Περιεχόμενο
- Αιτίες
- Συμπτώματα
- Εξετάσεις και δοκιμές
- Θεραπευτική αγωγή
- Προοπτική (Πρόγνωση)
- Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
- Πρόληψη
- Εναλλακτικά ονόματα
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 5/15/2017
Sleepwalking είναι μια διαταραχή που συμβαίνει όταν οι άνθρωποι περπατούν ή κάνουν άλλη δραστηριότητα ενώ εξακολουθούν να κοιμούνται.
Αιτίες
Ο κανονικός κύκλος ύπνου έχει στάδια, από ελαφριά υπνηλία έως βαθύ ύπνο. Κατά τη διάρκεια της φάσης που ονομάζεται ύπνος ταχείας κίνησης των ματιών (REM), τα μάτια κινούνται γρήγορα και τα ζωντανά όνειρα είναι πιο συνηθισμένα.
Κάθε βράδυ, οι άνθρωποι περνούν από αρκετούς κύκλους μη ύπνου REM και REM. Η υπνοβασία (υπνηλία) συμβαίνει συχνότερα κατά τη διάρκεια του βαθμού ύπνου που δεν είναι REM (που ονομάζεται ύπνος Ν3) νωρίς τη νύχτα.
Η υπνοβασία είναι πολύ συχνότερη σε παιδιά και νέους ενήλικες απ 'ό, τι σε ηλικιωμένους ενήλικες. Αυτό συμβαίνει επειδή με την ηλικία των ανθρώπων, έχουν λιγότερο N3 ύπνο. Το Sleepwalking τείνει να τρέχει σε οικογένειες.
Η κόπωση, η έλλειψη ύπνου και το άγχος συνδέονται με την υπνοβασία. Σε ενήλικες, υπνηλία μπορεί να συμβεί λόγω:
- Αλκοόλ, ηρεμιστικά ή άλλα φάρμακα, όπως μερικά χάπια ύπνου
- Ιατρικές καταστάσεις, όπως επιληπτικές κρίσεις
- Ψυχικές διαταραχές
Σε ηλικιωμένους ενήλικες, η υπνοβασία μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα ενός ιατρικού προβλήματος που προκαλεί μειωμένη ψυχική λειτουργία νευρογνωστικής διαταραχής.
Συμπτώματα
Όταν οι άνθρωποι υπνοβασία, μπορεί να καθίσουν και να φαίνονται σαν να είναι ξύπνιοι όταν κοιμούνται πραγματικά. Μπορούν να σηκωθούν και να περπατήσουν. Ή κάνουν πολύπλοκες δραστηριότητες, όπως η μετακίνηση επίπλων, η μετάβαση στο μπάνιο, η επίδεση ή η γδύση. Μερικοί άνθρωποι οδηγούν ακόμη και ένα αυτοκίνητο ενώ κοιμούνται.
Το επεισόδιο μπορεί να είναι πολύ σύντομο (μερικά δευτερόλεπτα ή λεπτά) ή μπορεί να διαρκέσει για 30 λεπτά ή περισσότερο. Τα περισσότερα επεισόδια διαρκούν λιγότερο από 10 λεπτά. Εάν δεν διαταραχθούν, οι ύπνοι θα επιστρέψουν ξανά στον ύπνο. Μπορεί όμως να κοιμηθούν σε διαφορετικό ή και ασυνήθιστο μέρος.
Τα συμπτώματα της υπνοβασίας περιλαμβάνουν:
- Δροσίζοντας σύγχυση ή αποπροσανατολισμό όταν το άτομο ξυπνά
- Επιθετική συμπεριφορά όταν ξυπνήσει από κάποιον άλλο
- Έχοντας μια κενή όψη στο πρόσωπο
- Άνοιγμα των ματιών κατά τον ύπνο
- Δεν θυμάμαι το επεισόδιο περπατήματος ύπνου όταν ξυπνούν
- Εκτέλεση λεπτομερούς δραστηριότητας οποιουδήποτε τύπου κατά τη διάρκεια του ύπνου
- Κάθονται και εμφανίζονται ξύπνιοι κατά τη διάρκεια του ύπνου
- Συνδυάζοντας τον ύπνο και λέγοντας πράγματα που δεν έχουν νόημα
- Περπάτημα κατά τη διάρκεια του ύπνου
Εξετάσεις και δοκιμές
Συνήθως, οι εξετάσεις και οι δοκιμές δεν απαιτούνται. Εάν η υπνοβασία εμφανίζεται συχνά, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να κάνει μια εξέταση ή δοκιμές για να αποκλείσει άλλες διαταραχές (όπως επιληπτικές κρίσεις).
Αν το άτομο έχει ιστορικό συναισθηματικών προβλημάτων, μπορεί επίσης να χρειαστεί να έχει μια αξιολόγηση ψυχικής υγείας για να αναζητήσει αιτίες όπως υπερβολικό άγχος ή άγχος.
Θεραπευτική αγωγή
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρειάζονται ειδική θεραπεία για υπνοβασία.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φάρμακα όπως τα ηρεμιστικά βραχείας δράσης είναι χρήσιμα για τη μείωση των επεισοδίων υπνοβασίας.
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι δεν πρέπει να αφυπνιστεί ένας υπνοβασία. Δεν είναι επικίνδυνο να ξυπνήσετε έναν υπνάκο, αν και είναι συνηθισμένο το άτομο να συγχέεται ή να αποπροσανατολίζει για λίγο, όταν ξυπνά.
Μια άλλη λανθασμένη αντίληψη είναι ότι ένα άτομο δεν μπορεί να τραυματιστεί κατά τη διάρκεια υπνοβασίας. Οι Sleepwalkers τραυματίζονται συνήθως όταν ταξιδεύουν και χάνουν την ισορροπία τους.
Μπορεί να απαιτούνται μέτρα ασφαλείας για την πρόληψη τραυματισμών. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει κινούμενα αντικείμενα, όπως ηλεκτρικά καλώδια ή έπιπλα, για να μειωθεί η πιθανότητα πτώσης και πτώσης. Μπορεί να χρειαστεί να μπλοκαριστούν οι κλίμακες με μια πύλη.
Προοπτική (Πρόγνωση)
Το Sleepwalking συνήθως μειώνεται καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν. Συνήθως δεν υποδεικνύει σοβαρή διαταραχή, αν και μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα άλλων διαταραχών.
Είναι ασυνήθιστο για τους υπνωτιστές να εκτελούν δραστηριότητες που είναι επικίνδυνες. Ωστόσο, θα πρέπει να λαμβάνονται προφυλάξεις για την πρόληψη τραυματισμών όπως πτώση σκάλες ή αναρρίχηση από παράθυρο.
Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
Πιθανότατα δεν χρειάζεται να επισκεφθείτε τον παροχέα σας. Συζητήστε την περίπτωσή σας με τον παροχέα σας εάν:
- Έχετε και άλλα συμπτώματα
- Η υπνοβασία είναι συχνή ή επίμονη
- Κάνετε επικίνδυνες δραστηριότητες (όπως η οδήγηση) ενώ είστε υπνοβασία
Πρόληψη
Η υπνηλία μπορεί να αποφευχθεί από τα ακόλουθα:
- Μην χρησιμοποιείτε οινόπνευμα ή αντι-καταθλιπτικά φάρμακα εάν νοσταλγείτε.
- Αποφύγετε τη στέρηση ύπνου και προσπαθήστε να αποφύγετε την αϋπνία, επειδή αυτά μπορούν να προκαλέσουν υπνηλία.
- Αποφύγετε ή ελαχιστοποιήστε το άγχος, το άγχος και τις συγκρούσεις, που μπορεί να επιδεινώσουν την πάθηση.
Εναλλακτικά ονόματα
Περπάτημα κατά τη διάρκεια του ύπνου? Υπνοβασία
βιβλιογραφικές αναφορές
Chokroverty S, Avidan ΑΥ. Ο ύπνος και οι διαταραχές του. Στο: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Η νευρολογία του Bradley στην κλινική πρακτική. 7η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 102.
Dyken ME, Lin-Dyken DC, Bajpai S. Sleepwalking. Στο: Chokroverty S, Thomas RJ, eds. Άτλαντας της ιατρικής ύπνου. 2η έκδοση. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2014: 380-381.
Zadra A, Desautels A, Petit D, Montplaisir J. Σωμναλισμός: κλινικές απόψεις και παθοφυσιολογικές υποθέσεις. Lancet Neurol. 2013 · 12 (3): 285-294.PMID: 23415568 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23415568.
Ημερομηνία αναθεώρησης 5/15/2017
Ενημερώθηκε από: Amit M. Shelat, DO, FACP, Νευρολόγος και Επίκουρος Καθηγητής Κλινικής Νευρολογίας, SUNY Stony Brook, Ιατρική Σχολή, Stony Brook, Νέα Υόρκη. Ανασκόπηση που παρέχεται από το VeriMed Healthcare Network. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.