Περιεχόμενο
- Σκέψεις
- Αιτίες
- Κατ 'οίκον φροντίδα
- Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
- Τι να περιμένετε κατά την επίσκεψή σας στο γραφείο
- Εναλλακτικά ονόματα
- Εικόνες
- βιβλιογραφικές αναφορές
- Ημερομηνία αναθεώρησης 2/27/2018
Οι σπασμοί είναι συσπάσεις των μυών των χεριών, των αντίχειρων, των ποδιών ή των ποδιών. Οι σπασμοί είναι συνήθως σύντομοι, αλλά μπορεί να είναι σοβαροί και επώδυνοι.
Σκέψεις
Τα συμπτώματα εξαρτώνται από την αιτία. Μπορούν να περιλαμβάνουν:
- Κράμπες
- Κούραση
- Μυϊκή αδυναμία
- Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αίσθημα "καρφιών και βελόνων"
- Ανάσπαση
- Μη ελεγχόμενες, άχρηστες, γρήγορες κινήσεις
Οι κράμπες των ποδιών κατά τη διάρκεια της νύχτας είναι κοινές στους ηλικιωμένους.
Αιτίες
Οι κράμπες ή οι σπασμοί στους μυς συχνά δεν έχουν σαφή αιτία.
Πιθανές αιτίες των σπασμών των χεριών ή ποδιών περιλαμβάνουν:
- Μη φυσιολογικά επίπεδα ηλεκτρολυτών ή ορυκτών στο σώμα
- Διαταραχές του εγκεφάλου, όπως η νόσος του Πάρκινσον, η σκλήρυνση κατά πλάκας, η δυστονία και η ασθένεια του Huntington
- Χρόνια νεφρική νόσο και αιμοκάθαρση
- Βλάβη σε ένα μόνο νεύρο ή ομάδα νεύρων (μονοευροπάθεια) ή πολλαπλά νεύρα (πολυνευροπάθεια) που συνδέονται με τους μυς
- Αφυδάτωση (δεν έχετε αρκετά υγρά στο σώμα σας)
- Υπεραερισμός, η οποία είναι ταχεία ή βαθιά αναπνοή που μπορεί να συμβεί με άγχος ή πανικό
- Μυϊκές κράμπες, που συνήθως προκαλούνται από υπερβολική χρήση κατά τη διάρκεια του αθλητισμού ή της εργασιακής δραστηριότητας
- Εγκυμοσύνη, πιο συχνά κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου
- Διαταραχές του θυρεοειδούς
- Πολύ λίγη βιταμίνη D
- Χρήση ορισμένων φαρμάκων
Κατ 'οίκον φροντίδα
Εάν η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι η αιτία, τα συμπληρώματα βιταμίνης D μπορεί να προταθούν από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Τα συμπληρώματα ασβεστίου μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
Το να είσαι ενεργός βοηθάει στη διατήρηση των μυών χαλαρά. Η αερόβια άσκηση, ειδικά το κολύμπι και οι ασκήσεις οικοδόμησης δύναμης είναι χρήσιμες. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα ώστε να μην παρακάνετε δραστηριότητα, η οποία μπορεί να επιδεινώσει τους σπασμούς.
Η κατανάλωση πολλών υγρών κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι επίσης σημαντική.
Πότε να έρθετε σε επαφή με ιατρό
Εάν παρατηρήσετε υποτροπιάζοντες σπασμούς των χεριών ή ποδιών σας, καλέστε τον παροχέα σας.
Τι να περιμένετε κατά την επίσκεψή σας στο γραφείο
Ο πάροχος θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα σας ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματά σας.
Μπορούν να γίνουν δοκιμές αίματος και ούρων. Οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Επίπεδα καλίου, ασβεστίου και μαγνησίου.
- Επίπεδα ορμονών.
- Δοκιμές νεφρικής λειτουργίας.
- Επίπεδα βιταμίνης D (25-ΟΗ βιταμίνη D).
- Δοκιμές νευρικής αγωγής και ηλεκτρομυογραφίας μπορούν να διαταχθούν για να προσδιοριστεί εάν υπάρχει νευρική ή μυϊκή νόσο.
Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία των σπασμών. Για παράδειγμα, αν οφείλονται σε αφυδάτωση, ο παροχέας σας πιθανόν να σας προτείνει να πίνετε περισσότερα υγρά. Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι ορισμένα φάρμακα και βιταμίνες μπορεί να βοηθήσουν.
Εναλλακτικά ονόματα
Σπασμοί των ποδιών. Carpopedal spasm; Σπασμοί των χεριών ή των ποδιών. Σπασμοί χεριών
Εικόνες
Μυϊκή ατροφία
Κάτω μύες των ποδιών
βιβλιογραφικές αναφορές
Φρανσίσκο ΓΕ, Λι Σπρακτική. Στο: Cifu DX, ed. Φυσική Ιατρική και αποκατάσταση του Braddom. 5η έκδοση. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 23.
Jankovic J, Lang AE. Διάγνωση και εκτίμηση της νόσου του Parkinson και άλλων διαταραχών της κινητικότητας. Στο: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Η νευρολογία του Bradley στην κλινική πρακτική. 7η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 23.
Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Υυ ASL. Διαταραχές ισορροπίας ασβεστίου, μαγνησίου και φωσφορικών. Στο: Skorecki Κ, Chertow GM, Marsden ΡΑ, Taal MW, Yu ASL, eds. Ο Μπρένερ και ο Πρύτανης του Νεφρού. 10η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2016: chap 19.
Swartz MH. Σημεία και συμπτώματα ανεπάρκειας. Στο: Swartz ΜΗ, ed. Εγχειρίδιο φυσικής διάγνωσης: Ιστορία και εξέταση. 7η έκδ. Φιλαδέλφεια, ΡΑ: Elsevier Saunders. 2014: προσάρτημα Β.
Ημερομηνία αναθεώρησης 2/27/2018
Ενημερώθηκε από: Joseph V. Campellone, MD, Τμήμα Νευρολογίας, Cooper Medical School στο Πανεπιστήμιο Rowan, Camden, NJ. Ανασκόπηση που παρέχεται από το VeriMed Healthcare Network. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.