Περιεχόμενο
Η σεξουαλική επίθεση είναι κάθε είδους σεξουαλική δραστηριότητα ή επαφή που συμβαίνει χωρίς τη συγκατάθεσή σας. Αυτό περιλαμβάνει βιασμό (εξαναγκασμένη διείσδυση) και ανεπιθύμητη σεξουαλική επαφή.
Η σεξουαλική επίθεση είναι πάντα η υπαιτιότητα του δράστη (πρόσωπο που διαπράττει την επίθεση). Δεν εναπόκειται μόνο στις γυναίκες να αποτρέψουν τη σεξουαλική επίθεση. Η πρόληψη της σεξουαλικής κακοποίησης είναι ευθύνη όλων των ατόμων μέσα στην κοινότητα.
Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να είστε ασφαλείς, ενώ απολαμβάνετε μια ενεργό και κοινωνική ζωή. Το κλειδί είναι να μάθετε περισσότερα σχετικά με το θέμα και να ακολουθήσετε πρακτικές συμβουλές για να προστατέψετε τον εαυτό σας και τους φίλους σας.
Πληροφορίες
Σύμφωνα με τους ειδικούς στον τομέα της υγείας, όλοι έχουμε να διαδραματίσουμε ένα ρόλο που βοηθά στην πρόληψη της σεξουαλικής επίθεσης. Ο καθένας πρέπει να λάβει μέτρα για να εργαστεί κατά της σεξουαλικής βίας στην κοινότητα.
Μίλα. Αν ακούτε κάποιον που κάνει φως για σεξουαλική βία ή για να τον παραδεχτεί, μιλήστε. Εάν δείτε κάποιον που παρενοχλείται ή προσβάλλεται, καλέστε αμέσως την αστυνομία.
Βοηθήστε στη δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου εργασίας ή σχολικού περιβάλλοντος. Ρωτήστε για προγράμματα στο χώρο εργασίας ή στο σχολείο που αφορούν σεξουαλική παρενόχληση ή επίθεση. Γνωρίστε πού να πάτε να αναφέρετε την παρενόχληση ή τη βία κατά του εαυτού σας ή άλλων.
Προσφορά υποστήριξης. Εάν γνωρίζετε έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας που βρίσκεται σε καταχρηστική σχέση, προσφέρετε την υποστήριξή σας. Βάλτε τους σε επαφή με τοπικούς οργανισμούς που μπορούν να σας βοηθήσουν.
Διδάξτε τα παιδιά σας. Πείτε στα παιδιά ότι μπορούν να αποφασίσουν ποιος μπορεί να τους αγγίξει και πού - ακόμα και μέλη της οικογένειας. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι μπορούν πάντα να έρθουν σε σας αν κάποιος τους αγγίξει ακατάλληλα. Διδάξτε τα παιδιά να σέβονται τους άλλους και να αντιμετωπίζουν τους άλλους με τον τρόπο που θα ήθελαν να αντιμετωπίζονται.
Διδάξτε τους έφηβους για τη συναίνεση. Βεβαιωθείτε ότι οι έφηβοι καταλαβαίνουν ότι οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή ή δραστηριότητα πρέπει να συμφωνείται και από τους δύο ανθρώπους ελεύθερα, πρόθυμα και σαφώς. Κάνετε αυτό πριν αρχίσουν να χρονολογούνται.
Τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε να κρατήσετε τους φίλους σας ασφαλείς
Η παρέμβαση των παρευρισκομένων μπαίνει με ασφάλεια και λαμβάνει μέτρα όταν βλέπετε κάποιον που διατρέχει κίνδυνο για σεξουαλική επίθεση. Το RAINN (Εθνικό Δίκτυο για τη βιασμό, την κατάχρηση και το incest) έχει αυτά τα 4 βήματα για να βοηθήσει κάποιον που διατρέχει κίνδυνο, προστατεύοντας παράλληλα τη δική σας ασφάλεια.
Δημιουργήστε μια απόσπαση της προσοχής. Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο η διακοπή μιας συνομιλίας ή η προσφορά τροφίμων ή ποτών σε ένα πάρτι.
Ρωτήστε απευθείας. Ρωτήστε αν το άτομο κινδυνεύει αν έχει πρόβλημα και χρειάζεται βοήθεια.
Ανατρέξτε σε μια αρχή. Ίσως να είναι πιο ασφαλές να μιλήσετε με έναν αρχηγό που μπορεί να σας βοηθήσει. Συλλέξτε βοήθεια από έναν φρουρό ασφαλείας, έναν bouncer bar, έναν υπάλληλο ή μια RA. Εάν χρειάζεται, καλέστε το 911 ή τον τοπικό αριθμό έκτακτης ανάγκης.
Συλλέξτε άλλους ανθρώπους. Δεν χρειάζεται και ίσως να μην αναλάβετε δράση μόνος του. Έχετε έναν φίλο να έρχεται μαζί σας για να ρωτήσετε το άτομο εάν είναι εντάξει.Ή να ζητήσετε από κάποιον άλλο να παρέμβει εάν αισθανθείτε ότι μπορεί να το κάνει με ασφάλεια. Προσέγγιση φίλων του ατόμου που κινδυνεύει να δει αν μπορούν να βοηθήσουν.
ΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΒΟΗΘΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΣΑΣ
Δεν είναι δυνατόν να προστατευθεί εντελώς από τη σεξουαλική επίθεση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να είστε ασφαλείς.
Όταν βγαίνετε από τον εαυτό σας:
- Εμπιστεύσου τα ένστικτά σου. Αν κάτι δεν αισθάνεται σωστό, προσπαθήστε να απομακρύνεστε από την κατάσταση. Είναι εντάξει να ψεύδεις ή να κάνω δικαιολογίες εάν αυτό θα σε βοηθήσει να ξεφύγεις.
- Αποφύγετε να είστε μόνοι με ανθρώπους που δεν γνωρίζετε ή δεν εμπιστεύεστε.
- Να είστε ενήμεροι για το πού βρίσκεστε και τι είναι γύρω σας. Όταν βρίσκεστε έξω, μην καλύπτετε και τα δύο αυτιά σας με ακουστικά μουσικής.
- Κρατήστε το κινητό σας τηλέφωνο φορτισμένο και μαζί σας. Αν χρειαστεί, βεβαιωθείτε ότι έχετε μετρητά ή πιστωτικές κάρτες για μια βόλτα στην καμπίνα.
- Μείνετε μακριά από ερημικές περιοχές.
- Προσπαθήστε να εμφανίσετε ισχυρή, με σιγουριά, συνείδηση και ασφάλεια στο περιβάλλον σας.
Σε συμβαλλόμενα μέρη ή σε άλλες κοινωνικές καταστάσεις, ακολουθούν ορισμένα κοινά βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε:
- Πηγαίνετε με μια ομάδα φίλων, ει δυνατόν, ή διατηρήστε επαφή με κάποιον που γνωρίζετε κατά τη διάρκεια του πάρτι. Κρατήστε ένα μάτι έξω για το ένα το άλλο, και μην αφήνετε κανέναν μόνο σε ένα πάρτι.
- Αποφύγετε να πίνετε υπερβολικά. Γνωρίστε τα όριά σας και παρακολουθείτε πόσο πίνετε. Ανοίξτε τα δικά σας ποτά. Μην δέχεστε ποτά από κάποιον που δεν γνωρίζετε και κρατήστε το ποτό ή το ποτό σας κοντά σας. Κάποιος θα μπορούσε να πιει το ποτό σας και δεν θα μπορέσατε να το πείτε γιατί δεν μπορείτε να μυρίσετε ή να δοκιμάσετε ποτά με βιασμό ημερομηνίας.
- Εάν νομίζετε ότι έχετε υποβληθεί σε θεραπεία με φάρμακα, πείτε σε έναν φίλο και αφήστε το συμβαλλόμενο μέρος ή την κατάσταση και αμέσως να λάβετε βοήθεια.
- Μην πηγαίνετε κάπου μόνος ή αφήνετε ένα πάρτι με κάποιον που δεν γνωρίζετε ή δεν αισθάνεστε άνετα.
- Γνωρίστε κάποιον καλά πριν περάσετε μόνος του μαζί. Περάστε τις πρώτες ημερομηνίες σε δημόσιους χώρους.
- Εάν είστε με κάποιον που γνωρίζετε και τα ένστικτά σας σας λένε ότι κάτι είναι λάθος, εμπιστευθείτε τα συναισθήματά σας και ξεφύγετε από το άτομο.
Αν βρεθείτε σε κατάσταση όπου πιέζετε σε σεξουαλικές δραστηριότητες που δεν θέλετε, τα πράγματα που μπορείτε να κάνετε περιλαμβάνουν:
- Δηλώστε σαφώς αυτό που δεν θέλετε να κάνετε. Θυμηθείτε, δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι που δεν μπορείτε να κάνετε.
- Παραμείνετε ενήμεροι για το περιβάλλον σας και πώς μπορείτε να ξεφύγετε αν χρειαστεί.
- Δημιουργήστε μια ειδική λέξη κώδικα ή πρόταση που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας. Μπορείτε να τους καλέσετε και να το πείτε εάν πιέζεστε σε ανεπιθύμητο σεξ.
- Αν χρειαστεί, συμπληρώστε έναν λόγο για τον οποίο πρέπει να φύγετε.
Μπορεί να θέλετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο λήψης μιας κατηγορίας αυτοάμυνας. Αυτό μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας και να προσφέρει χρήσιμες δεξιότητες και στρατηγικές για διαφορετικές καταστάσεις.
ΠΟΡΟΙ
Rape, Abuse & Incest Εθνικό Δίκτυο - www.rainn.org.
WomensHealth.gov: www.womenshealth.gov/relationships-and-safety
Εναλλακτικά ονόματα
Σεξουαλική επίθεση - πρόληψη; Βιασμός - πρόληψη; Ημερομηνία βιασμού - πρόληψη
βιβλιογραφικές αναφορές
Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Σεξουαλική επίθεση και κατάχρηση και ΣΜΝ. www.cdc.gov/std/tg2015/sexual-assault.htm. Ενημέρωση στις 25 Ιανουαρίου 2017. Πρόσβαση στις 15 Φεβρουαρίου 2018.
Cowley DS, Lentz GM. Συναισθηματικές πτυχές της γυναικολογίας: κατάθλιψη, άγχος, διαταραχή μετατραυματικού στρες, διατροφικές διαταραχές, διαταραχές της χρήσης ουσιών, «δύσκολες» ασθενείς, σεξουαλική λειτουργία, βιασμός, βίαιη συντροφική βία και θλίψη. Στο: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Περιεκτική Γυναικολογία. 7η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2017: chap 9.
Hollander JA. Η εκπαίδευση αυτοάμυνας εμποδίζει τη σεξουαλική βία κατά των γυναικών; Η βία κατά των γυναικών. 2014 Mar · 20 (3): 252-269.
Linden JA, Riviello RJ. Σεξουαλική επίθεση. Στο: Τοίχοι RM, Hockberger RS, Gausche-Hill Μ, eds. Η Επείγουσα Ιατρική του Rosen: Έννοιες και Κλινική Πρακτική. 9η έκδ. Philadelphia, ΡΑ: Elsevier; 2018: chap 58.
Ημερομηνία αναθεώρησης 10/3/2018
Ενημερώθηκε από: John D. Jacobson, MD, Καθηγήτρια Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Loma Linda, Κέντρο Loma Linda για τη Γονιμότητα, Loma Linda, CA. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.