Περιεχόμενο
- Πώς λειτουργεί ο βελονισμός;
- Χρήσεις
- Οφέλη για την υγεία
- Πώς γίνεται ο βελονισμός
- Πιθανές παρενέργειες
- Μια λέξη από το Verywell
Σύμφωνα με τη θεωρία της TCM, υπάρχουν πάνω από 1.000 σημεία βελονισμού στο σώμα, το καθένα που βρίσκεται σε ένα αόρατο κανάλι ενέργειας ή «μεσημβρινός». Κάθε μεσημβρινός σχετίζεται με ένα διαφορετικό σύστημα οργάνων.
Πώς λειτουργεί ο βελονισμός;
Οι ερευνητές δεν καταλαβαίνουν πλήρως πώς μπορεί να λειτουργήσει ο βελονισμός, αλλά υπάρχουν πολλές θεωρίες. Μια θεωρία είναι ότι ο βελονισμός λειτουργεί διεγείροντας την απελευθέρωση ενδορφινών, των φυσικών χημικών που ανακουφίζουν τον πόνο.
Ο βελονισμός λέγεται επίσης ότι επηρεάζει το αυτόνομο νευρικό σύστημα (το οποίο ελέγχει τις σωματικές λειτουργίες) και την απελευθέρωση χημικών που ρυθμίζουν τη ροή και την πίεση του αίματος, μειώνουν τη φλεγμονή και ηρεμούν τον εγκέφαλο.
Χρήσεις
Ο βελονισμός λέγεται ότι είναι χρήσιμος στην αντιμετώπιση ποικίλων συνθηκών υγείας, όπως:
- Ανησυχία
- Αρθρίτιδα
- Χρόνιος πόνος (όπως πονοκεφάλους, πόνος στην πλάτη, πόνος στον αυχένα)
- Κατάθλιψη
- Αυπνία
- Ημικρανίες
- Ναυτία
- Ισχιαλγία
- Ρινική συμφόρηση
- Άγχος και άγχος
- Εμβοές
- Απώλεια βάρους
Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον βελονισμό για την προώθηση της γονιμότητας. Χρησιμοποιείται επίσης για να σταματήσει το κάπνισμα και ως συστατικό της θεραπείας για άλλους εθισμούς.
Ο καλλυντικός βελονισμός, επίσης γνωστός ως βελονισμός προσώπου, χρησιμοποιείται για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.
Οφέλη για την υγεία
Ακολουθεί μια ματιά σε ορισμένα ευρήματα από τη διαθέσιμη έρευνα σχετικά με τα οφέλη του βελονισμού:
Πόνος στη μέση
Για μια έκθεση που δημοσιεύτηκε στο Χρονικά της εσωτερικής ιατρικής το 2017, οι ερευνητές ανέλυσαν προηγούμενες δημοσιεύσεις σχετικά με τη χρήση μη φαρμακολογικών θεραπειών (συμπεριλαμβανομένου του βελονισμού) για πόνο στην πλάτη.
Οι συγγραφείς της έκθεσης διαπίστωσαν ότι ο βελονισμός συσχετίστηκε με μειωμένη ένταση πόνου και καλύτερη λειτουργία αμέσως μετά από μια θεραπεία βελονισμού, σε σύγκριση με τον βελονισμό. Μακροπρόθεσμα, ωστόσο, οι διαφορές ήταν μικρές ή δεν ήταν σαφείς.
Σημειώνοντας ότι η ισχύς των στοιχείων ήταν χαμηλή, οι συγγραφείς βρήκαν "περιορισμένα στοιχεία" ότι ο βελονισμός είναι "μετρίως αποτελεσματικός για τον οξύ πόνο στην πλάτη."
Ημικρανίες
Σε μια κριτική του 2016 που δημοσιεύτηκε στο Βάση δεδομένων Cochrane των συστηματικών ανασκοπήσεων, Επιστήμονες εξέτασαν 22 προηγούμενες δοκιμές (στις οποίες συμμετείχαν 4985 συμμετέχοντες). Στο συμπέρασμά τους, διαπίστωσαν ότι η προσθήκη βελονισμού στη θεραπεία των συμπτωμάτων της ημικρανίας μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των επεισοδίων, ωστόσο, το μέγεθος της επίδρασης είναι μικρό σε σύγκριση με μια ψευδή θεραπεία βελονισμού.
Πονοκέφαλοι έντασης
Μια ανασκόπηση του 2016 (που περιελάμβανε 12 δοκιμές και 2349 συμμετέχοντες) έδειξε ότι ο βελονισμός που περιλαμβάνει τουλάχιστον έξι συνεδρίες μπορεί να βοηθήσει άτομα με συχνή ένταση πονοκεφάλους.
Σε δύο μελέτες, ο βελονισμός προστέθηκε στη συνήθη φροντίδα ή θεραπεία μόνο κατά την έναρξη του πονοκέφαλου (συνήθως με φαρμακευτική αγωγή για τον πόνο) είχε ως αποτέλεσμα μειωμένη συχνότητα πονοκεφάλου σε σύγκριση με εκείνες που έλαβαν συνήθη φροντίδα μόνο.
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι τα συγκεκριμένα σημεία που χρησιμοποιούνται κατά τη διάρκεια της θεραπείας μπορεί να διαδραματίσουν λιγότερο σημαντικό ρόλο από ό, τι πιστεύεται προηγουμένως και ότι μεγάλο μέρος του οφέλους μπορεί να οφείλεται σε φαινόμενα βελόνας.
Πόνος στο γόνατο
Μια ανάλυση προηγουμένως δημοσιευμένων μελετών διαπίστωσε ότι ο βελονισμός βελτίωσε τη φυσική λειτουργία βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα σε άτομα με χρόνιο πόνο στο γόνατο λόγω οστεοαρθρίτιδας, αλλά φάνηκε να παρέχει μόνο βραχυπρόθεσμη (έως και 13 εβδομάδες) ανακούφιση από τον πόνο.
Μια άλλη κριτική, δημοσιεύθηκε στο Χειρουργική JAMA, ανέλυσε προηγούμενες μελέτες για μη φαρμακολογικές παρεμβάσεις για τη διαχείριση του πόνου μετά από ολική αρθροπλαστική στο γόνατο και βρήκε στοιχεία ότι ο βελονισμός καθυστέρησε τη χρήση ελεγχόμενης από τον ασθενή χρήσης οπιοειδών φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου.
Πώς γίνεται ο βελονισμός
Πριν από το αρχικό ραντεβού, θα σας ζητηθεί να συμπληρώσετε το ιστορικό υγείας. Ο βελονιστής ξεκινά την επίσκεψη ρωτώντας σας για τα προβλήματα υγείας, τη διατροφή, τον ύπνο, το επίπεδο άγχους και άλλες συνήθειες του τρόπου ζωής. Μπορεί να ερωτηθείτε για τα συναισθήματά σας, την όρεξη, τις προτιμήσεις και τις αντιπαθείς των τροφίμων σας και την ανταπόκρισή σας σε αλλαγές στη θερμοκρασία και τις εποχές.
Κατά τη διάρκεια της επίσκεψής σας, ο βελονιστής θα εξετάσει προσεκτικά την εμφάνισή σας, σημειώνοντας την επιδερμίδα, τη φωνή και το χρώμα και την επίστρωση της γλώσσας. Αυτός ή αυτή θα πάρει τον παλμό σας σε τρία σημεία σε κάθε καρπό, σημειώνοντας τη δύναμη, την ποιότητα και τον ρυθμό. Στην κινεζική ιατρική, η γλώσσα και οι παλμοί θεωρούνται ότι αντικατοπτρίζουν την υγεία των οργάνων και των μεσημβρινών σας.
Συνήθως, ο βελονισμός θα χρησιμοποιεί οπουδήποτε από έξι έως περισσότερες από 20 μικροσκοπικές βελόνες ανά θεραπεία (ο αριθμός των βελόνων δεν δείχνει την ένταση της θεραπείας). Οι βελόνες αφήνονται συχνά για 10 έως 20 λεπτά. Ο βελονιστής μπορεί να στρίψει απαλά τις βελόνες για πρόσθετο αποτέλεσμα.
Ο βελονιστής σας μπορεί να χρησιμοποιήσει επιπλέον τεχνικές κατά τη διάρκεια της συνεδρίας σας, όπως:
- Moxibustion: Επίσης γνωστό ως "moxa", το moxibustion περιλαμβάνει τη χρήση θερμαινόμενων ραβδιών (κατασκευασμένων από αποξηραμένα βότανα) που συγκρατούνται κοντά στις βελόνες βελονισμού για τη θέρμανση και την τόνωση των σημείων βελονισμού.
- Βεντούζα: Τα ποτήρια γυαλιού ή σιλικόνης εφαρμόζονται στο δέρμα έτσι ώστε να υπάρχει αποτέλεσμα αναρρόφησης. Στη θεωρία TCM, το βούλωμα χρησιμοποιείται για την ανακούφιση της στασιμότητας του qi και του αίματος.
- Βότανα: Τα κινέζικα βότανα μπορούν να χορηγούνται με τη μορφή τσαγιού, χαπιών και καψουλών.
- Ηλεκτρο βελονισμός: Μια ηλεκτρική συσκευή συνδέεται με δύο έως τέσσερις βελόνες βελονισμού, παρέχοντας ένα ασθενές ηλεκτρικό ρεύμα που διεγείρει τις βελόνες βελονισμού κατά τη διάρκεια της θεραπείας.
- Βελονισμός με λέιζερ: Αυτή η μέθοδος λέγεται ότι διεγείρει σημεία βελονισμού χωρίς τη χρήση βελόνων.
Ο βελονισμός του αυτιού, επίσης γνωστός ως αυχενικός βελονισμός, χρησιμοποιείται μερικές φορές κατά τη διάρκεια της θεραπείας για απώλεια βάρους, διακοπή του καπνίσματος, εθισμούς και άγχος.
Αν και η διάρκεια της συνεδρίας βελονισμού μπορεί να κυμαίνεται από λίγα λεπτά έως πάνω από μία ώρα, η τυπική διάρκεια θεραπείας είναι 20 έως 30 λεπτά. Η αρχική επίσκεψη μπορεί να διαρκέσει έως και 90 λεπτά, συμπεριλαμβανομένου του χρόνου για λήψη και λήψης του ιατρικού σας ιστορικού.
Μετά τη θεραπεία, μερικοί άνθρωποι αισθάνονται χαλαροί (ή ακόμη και υπνηλία), ενώ άλλοι αισθάνονται ενεργητικοί. Εάν εμφανίσετε ασυνήθιστα συμπτώματα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Βλάπτει ο βελονισμός;
Μπορεί να αισθανθείτε ένα ελαφρύ τσίμπημα, τσίμπημα, πόνο ή κάποιο πόνο καθώς εισάγεται η βελόνα βελονισμού. Μερικοί βελονιστές χειρίζονται τη βελόνα βελονισμού αφού έχει τοποθετηθεί στο σώμα, στριφογυρίζοντας ή περιστρέφοντας τη βελόνα, μετακινώντας την πάνω και κάτω, ή χρησιμοποιώντας μια μηχανή με μικρό ηλεκτρικό παλμό ή ρεύμα.
Μερικοί βελονιστές θεωρούν το προκύπτον μυρμήγκιασμα, μούδιασμα, έντονη αίσθηση ή πόνο (γνωστό ως "de qi") επιθυμητό για την επίτευξη του θεραπευτικού αποτελέσματος.
Εάν αισθανθείτε πόνο, μούδιασμα ή δυσφορία κατά τη διάρκεια της θεραπείας, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως τον βελονισμό σας.
Πιθανές παρενέργειες
Όπως με οποιαδήποτε θεραπεία, ο βελονισμός ενέχει ορισμένους κινδύνους, με πιο συνηθισμένο τον πόνο και την αιμορραγία από την εισαγωγή βελόνων βελονισμού. Άλλες ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν δερματικά εξανθήματα, αλλεργικές αντιδράσεις, μώλωπες, πόνο, αιμορραγία, ναυτία, ζάλη, λιποθυμία ή λοιμώξεις.
Προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών, ο βελονισμός πρέπει πάντα να χορηγείται από έναν εξουσιοδοτημένο και κατάλληλα εκπαιδευμένο επαγγελματία χρησιμοποιώντας αποστειρωμένες βελόνες μιας χρήσης.
Σύμφωνα με μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο Επιστημονικές εκθέσεις, ο βελονισμός μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως λοιμώξεις, τραυματισμούς νεύρων και αιμοφόρων αγγείων, επιπλοκές από θραύση της βελόνας ή απομεινάρια από βελόνες, διάτρητα όργανα, τραυματισμό του κεντρικού νευρικού συστήματος ή του νωτιαίου μυελού, αιμορραγία και άλλους τραυματισμούς οργάνων και ιστών με αποτέλεσμα θάνατο.
Τρυπημένες υπεζωκοτικές μεμβράνες γύρω από τους πνεύμονες μπορεί να οδηγήσουν σε καταρρέει πνεύμονες. Τα άτομα με μια σπάνια, ανατομική παραλλαγή γνωστή ως στέρνα foramen (μια τρύπα στο στήθος) διατρέχουν κίνδυνο διάτρησης των πνευμόνων ή της καρδιάς (περικάρδιο).
Υπήρξαν κάποιες αναφορές για τις βελόνες που απομένουν μετά τη θεραπεία. Μια έκθεση που δημοσιεύθηκε στο Δελτίο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας συνοψίζει τις δυσμενείς επιπτώσεις που σχετίζονται με τον βελονισμό στις μελέτες της κινεζικής γλώσσας.
Ο βελονισμός μπορεί να μην είναι σωστός για άτομα με ορισμένες συνθήκες υγείας. Ο κίνδυνος αιμορραγίας ή μώλωπας αυξάνεται εάν έχετε διαταραχή αιμορραγίας ή παίρνετε αραιωτικά αίματος, όπως η βαρφαρίνη (Coumadin).
Ο βελονισμός δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αντί για τυπική φροντίδα. Η αποφυγή ή η καθυστέρηση της συνήθους φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στη διαχείριση του πόνου ή άλλων προβλημάτων υγείας με συμβατικές μεθόδους, ο βελονισμός μπορεί να αξίζει μια δοκιμή. Απλά φροντίστε να ρωτήσετε πρώτα το γιατρό σας για να συζητήσετε εάν είναι κατάλληλο για εσάς.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο