Τα καλύτερα αθλήματα για παιδιά με αυτισμό

Περιεχόμενο

• Ομαδικά αθλήματα που μπορεί να είναι ένας κακός αγώνας
• Ομαδικά αθλήματα που θα μπορούσαν να είναι υπέροχοι αγώνες
• Σχολείο και ψυχαγωγικά αθλήματα
• Μη ομαδικά αθλήματα που είναι υπέροχα
• Just-For-Fun και Άσκηση

Ορισμένα αθλήματα μπορεί να είναι δύσκολα για παιδιά με αυτισμό. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα αυτιστικά παιδιά πρέπει να μείνουν μακριά από τη σωματική δραστηριότητα, αλλά είναι σημαντικό να βοηθήσετε το παιδί σας να επιλέξει αθλήματα στα οποία είναι πιθανό να απολαύσουν και να υπερέχουν. Ο αυτισμός δημιουργεί συγκεκριμένες προκλήσεις όσον αφορά τον αθλητισμό, αλλά ανοίγει επίσης μερικές συναρπαστικές δυνατότητες.

Ομαδικά αθλήματα που μπορεί να είναι ένας κακός αγώνας

Παρόλο που υπάρχουν πάντα εξαιρέσεις στον κανόνα, τα ομαδικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το λακρός και το χόκεϊ μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολα για το αυτιστικό παιδί σας. Αυτό επειδή:

• Οι ομάδες έχουν να κάνουν με την κοινωνική επικοινωνία και το να παίζετε ομαδικά αθλήματα απαιτεί προηγμένες δεξιότητες κοινωνικής επικοινωνίας. Ο αυτισμός είναι μια διαταραχή στην οποία αυτές οι δεξιότητες είναι σε κίνδυνο. Επομένως, μπορεί να είναι δύσκολο για τα αυτιστικά παιδιά να ταιριάζουν σε μια ομάδα, να επικοινωνούν καλά με τα μέλη της ομάδας ή να προβλέπουν τι πιθανό να κάνει ένα άλλο μέλος της ομάδας.
• Τα ομαδικά αθλήματα που απαιτούν χειρισμό σφαιρών ή σφαιρών απαιτούν επίσης υψηλό επίπεδο αντοχής και συντονισμού. Ο αυτισμός συχνά συμβαδίζει με μειωμένο μυϊκό τόνο και προβλήματα συντονισμού. Ως αποτέλεσμα, τα αυτιστικά παιδιά μπορεί να δυσκολευτούν να παίζουν καλά.
• Τα ομαδικά αθλήματα παίζονται συχνά σε περιβάλλοντα που είναι πολύ ζεστά, κρύα, δυνατά ή φωτεινά. Τα περισσότερα παιδιά με αυτισμό έχουν αισθητηριακές προκλήσεις που δυσκολεύουν τον δυνατό θόρυβο, τα έντονα φώτα και τις ακραίες θερμοκρασίες. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ένα πολύ δυστυχισμένο ή ακόμη και μη συνεργάσιμο παιδί.

Όλα αυτά όμως, πολλές ομάδες είναι πρόθυμες να προσφέρουν στα αυτιστικά παιδιά ευκαιρίες να συμμετάσχουν σε ομαδικά αθλήματα "όπως όλοι οι άλλοι." Εάν το παιδί σας φαίνεται ενδιαφερόμενο, ίσως θελήσετε να εξετάσετε αθλητικές ομάδες ειδικών αναγκών, όπως αυτές που δημιουργήθηκαν από το Challenger Club, το οποίο προσφέρει ευκαιρίες σχεδιασμένες ειδικά για παιδιά με προκλήσεις και αναπηρίες.

Λάβετε υπόψη ότι τα αθλήματα με ειδικές ανάγκες δεν αποτελούν πάντα καλό προβάδισμα σε τυπικά αθλήματα, καθώς αφορούν περισσότερο την κοινωνική δέσμευση και την άσκηση παρά την αθλητική ανάπτυξη δεξιοτήτων.

Ομαδικά αθλήματα που θα μπορούσαν να είναι υπέροχοι αγώνες

Όχι κάθε ομαδικό άθλημα απαιτεί επικοινωνία και συνεργασία υψηλού επιπέδου - και πολλοί μπορούν να περιλαμβάνουν έναν μεμονωμένο αθλητή ως αξιόλογο μέλος της ομάδας. Εδώ είναι μερικά από τα κορυφαία ομαδικά αθλήματα που θα μπορούσαν να είναι ένα υπέροχο παιχνίδι για το παιδί σας.

• Κολύμπι: Το κολύμπι είναι ένα υπέροχο άθλημα για τους περισσότερους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών με αυτισμό. Τα παιδιά που έχουν δύσκολο χρόνο με δεξιότητες χειρισμού μπάλας μπορούν να κάνουν καλά με βασικές κινήσεις και τυπικό παιχνίδι με νερό. Επιπλέον, οι ισχυροί κολυμβητές με αυτισμό μπορούν να επιτύχουν στις ομάδες κολύμβησης, επειδή το άθλημα επιτρέπει ατομικό ανταγωνισμό.
• Παρακολούθηση και πεδίο:Περιέργως, οι Αμερικανοί διδάσκουν τα μικρότερα παιδιά τους να παίζουν σύνθετα ομαδικά αθλήματα όπως το ποδόσφαιρο, ενώ μόνο οι μαθητές λυκείου φαίνεται να ανταγωνίζονται στο τρέξιμο και το άλμα. Για παιδιά με αυτισμό, το κομμάτι και το πεδίο μπορεί να είναι μια καταπληκτική διέξοδος. Τα γεγονότα του κομματιού απαιτούν λιγότερες δεξιότητες επικοινωνίας από ό, τι τα περισσότερα ομαδικά αθλήματα, αλλά τα παιδιά που ξεχωρίζουν στην πίστα είναι πολύτιμα μέλη της ομάδας.
• Μπόουλινγκ: Παρόλο που είναι δυνατό, το μπόουλινγκ φαίνεται να είναι ένα φυσικό άθλημα για πολλά παιδιά με αυτισμό. Ίσως είναι η επανάληψη - μπολ δύο φορές, καθίστε. Ή ίσως είναι η ικανοποίηση να βλέπουμε να πέφτουν οι καρφίτσες. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι, το μπόουλινγκ είναι ένα υπέροχο άθλημα για κοινωνικές εκδηλώσεις που περιλαμβάνουν παιδιά στο φάσμα του αυτισμού. Τα πρωταθλήματα μπόουλινγκ είναι συχνά φιλόξενα και μπορεί να είναι μια καλή ευκαιρία για να γίνετε μέλος ενός αθλητικού οργανισμού.

Σχολείο και ψυχαγωγικά αθλήματα

Τα μικρά παιδιά όλων των ικανοτήτων συμπεριλαμβάνονται συνήθως στο σχολείο και στα σπορ αναψυχής εάν είναι σε θέση να ακολουθήσουν τις οδηγίες και να αλληλεπιδράσουν κατάλληλα με τα μέλη της ομάδας. Εάν αυτό περιγράφει το παιδί σας, μπορεί να συμπεριληφθεί λίγο ή καθόλου πρόβλημα, τουλάχιστον μέχρι την ηλικία που τα αθλήματα γίνονται ανταγωνιστικά. Εάν το παιδί σας δυσκολεύεται να ακολουθήσει οδηγίες ή να αλληλεπιδράσει κατάλληλα, ωστόσο, ίσως χρειαστεί να παρέχετε υποστήριξη 1: 1.

Μόλις οι δοκιμές γίνουν μέρος του συνδυασμού στα σχολικά αθλήματα, ακόμη και οι νέοι με υψηλή λειτουργικότητα με αυτισμό μπορεί να δυσκολεύονται να κάνουν το κόψιμο.

Ορισμένες σχολικές ομάδες προσφέρουν στα παιδιά με ειδικές ανάγκες την ευκαιρία να συμμετάσχουν βοηθώντας στη διαχείριση της ομάδας ή συμμετέχοντας στο παιχνίδι, όταν η συμμετοχή τους δεν θα έχει αντίκτυπο στο αποτέλεσμα του παιχνιδιού. Εναπόκειται σε εσάς και το παιδί σας να αποφασίσετε εάν αυτός ο τύπος συμμετοχής είναι συν ή πλην. Μερικοί νέοι το λατρεύουν, ενώ άλλοι νιώθουν άβολα να είναι η ομάδα «μασκότ».

Μη ομαδικά αθλήματα που είναι υπέροχα

Υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος μη ομαδικών αθλημάτων εκεί έξω και τα αυτιστικά παιδιά μπορούν και συμμετέχουν σε πολλά από αυτά. Το σκι, το σέρφινγκ, η ιστιοπλοΐα και πολλά άλλα μπορεί να είναι ένα υπέροχο παιχνίδι για το παιδί σας, ειδικά αν η οικογένειά σας το απολαμβάνει. Αν και μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε ομαδικό άθλημα, ωστόσο, αυτά είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή μεταξύ των λαών του φάσματος.

• Ιππασία: Η ιππασία είναι ακριβή. Εκτός αυτού, όμως, είναι ένα καταπληκτικό άθλημα για παιδιά με αυτισμό. Στην πραγματικότητα, πολλά αυτιστικά παιδιά οδηγούν άλογα ως θεραπευτική δραστηριότητα (ως εκ τούτου ονομάζεται "ιπποθεραπεία"). Δεν είναι ασυνήθιστο για τα αυτιστικά παιδιά να βρίσκουν ευκολότερη την επικοινωνία με τα ζώα παρά με τους ανθρώπους και πολλά αυτιστικά παιδιά υπερέχουν στην ιππασία.
• Πεζοπορία (και ψάρεμα): Για πολλούς ανθρώπους με αυτισμό, η ηρεμία και η ησυχία του φυσικού κόσμου είναι ένα μεγάλο ανακουφιστικό άγχος. Η πεζοπορία, που μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική δραστηριότητα, είναι ένας εύκολος τρόπος για να ασκηθείτε και να απολαύσετε τη φύση χωρίς την πίεση της έντονης κοινωνικής επικοινωνίας. Το ψάρεμα είναι ένα άλλο άθλημα που μπορεί να ενδιαφέρει ένα αυτιστικό άτομο που απολαμβάνει τον φυσικό κόσμο.
• Ποδηλασία: Η ποδηλασία μπορεί να είναι δύσκολη για τα παιδιά με αυτισμό, καθώς η ισορροπία μπορεί να μην έρχεται φυσικά. Ωστόσο, μόλις εξοικειωθούν οι βασικές δεξιότητες, η ποδηλασία μπορεί να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να απολαύσετε το ύπαιθρο. Όπως τα περισσότερα από τα αθλήματα που περιγράφονται παραπάνω, η ποδηλασία μπορεί να απολαύσει μόνη της ή σε μια ομάδα, μόνο για διασκέδαση ή ανταγωνιστικά. Εάν το παιδί σας απολαμβάνει την ιδέα της ποδηλασίας και τα πηγαίνει καλά με τους τροχούς προπόνησης, αλλά βρίσκει ένα δίτροχο δύσκολο, ίσως θελήσετε να θεωρήσετε ένα τρικ για ενήλικες, ένα παράλληλο ή απλά να κολλήσετε με τους τροχούς προπόνησης.
• Πολεμικές τέχνες: Οι πολεμικές τέχνες-καράτε, τζούντο, taekwondo, aikido και άλλα συνδυάζουν τα στοιχεία της προβλεψιμότητας και της δομής με τις προκλήσεις της φυσικής αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους. Για πολλά παιδιά με αυτισμό, οι πολεμικές τέχνες είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να χτίσετε φυσικές δεξιότητες μαζί με την αυτοεκτίμηση.

Just-For-Fun και Άσκηση

Εάν ελπίζετε να εμπλέξετε το παιδί σας με αυτισμό με ομαδικά αθλήματα, ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσετε είναι να παίζετε μαζί μόνο για διασκέδαση. Είτε πυροβολείτε καλάθια, πετάτε την μπάλα μπρος-πίσω, είτε μαθαίνετε να πατινάζ, θα δημιουργείτε φυσικές και κοινωνικές δεξιότητες αν το κάνετε μαζί. Μακροπρόθεσμα, είναι εμπειρίες όπως η λήψη στεφάνων με τον μπαμπά (ακόμα και όταν το στεφάνι έχει μειωθεί) που βοηθούν στη δημιουργία συνδέσεων γονέα-παιδιού.

Εάν ενδιαφέρεστε μόνο να ασκήσετε το παιδί σας, ακολουθούν μερικές επιλογές που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Γυρίστε την άσκηση με συστήματα βίντεο όπως το Wii και το Kinect, τα οποία ενθαρρύνουν τους παίκτες να μετακινούν το σώμα τους και να μαθαίνουν νέες δεξιότητες στο σπίτι, χωρίς την πίεση να παρατηρείται ή να ενθαρρύνεται να "συμμετάσχει".
• Εξετάστε μαθήματα (είτε γενικού ενδιαφέροντος είτε ειδικά για τον αυτισμό) για γιόγκα, χορό ή άλλους τύπους κινήσεων.
• Δημιουργήστε δραστηριότητες, όπως μαθήματα εμποδίων ή τοπικές "διασκεδαστικές διαδρομές" που μπορείτε να κάνετε μαζί με το παιδί σας.