Περιεχόμενο
Η φροντίδα ενός φίλου ή ενός μέλους της οικογένειας με αρθρίτιδα μπορεί να είναι μια προκλητική, αλλά ικανοποιητική εμπειρία. Το αγαπημένο σας άτομο μπορεί να έχει δυσκολία στη διαχείριση διαφόρων συστατικών της διαδικασίας της νόσου και το να είσαι διαθέσιμος ως αξιόπιστος σύμμαχος στη φροντίδα του μπορεί να κάνει μια θετική διαφορά. Αλλά ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να βοηθήσετε κάποιον με αρθρίτιδα;Εάν έχετε αρθρίτιδα, τότε ξέρετε πώς η δυσκαμψία και ο πόνος μπορούν να περιορίσουν την ικανότητά σας να κινηθείτε και να λειτουργήσετε σωστά. Ο πόνος από την αρθρίτιδα μπορεί να σας εμποδίσει να περπατήσετε σωστά, χρησιμοποιώντας τα χέρια και τα χέρια σας, και να απολαύσετε την κανονική εργασία και τις ψυχαγωγικές σας δραστηριότητες. Η ενθάρρυνση των μελών της οικογένειας και των φίλων σας να βοηθήσουν στη φροντίδα σας μπορεί να διασφαλίσει ότι διαχειρίζεστε την κατάστασή σας καλά και να παραμένετε λειτουργικά ανεξάρτητοι όσο το δυνατόν περισσότερο.
Επιδράσεις της αρθρίτιδας
Υπάρχουν διάφοροι τύποι αρθρίτιδας, όπως η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα, και όλοι βιώνουν διαφορετικά συμπτώματα διαφορετικών επιπέδων σοβαρότητας όταν έχουν αρθρίτιδα. Μερικά κοινά χαρακτηριστικά της αρθρίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Ακαμψία στις αρθρώσεις
- Μειωμένη μυϊκή δύναμη και λειτουργία
- Απώλεια εύρους κίνησης
- Δυσκολία με λειτουργική κινητικότητα
Ο αγαπημένος σας μπορεί να έχει πρόβλημα με κάποιες εργασίες που μπορεί να φαίνονται βασικές ή μπορεί να έχει δυσκολία στη διαχείριση δραστηριοτήτων που απαιτούν τη χρήση των ποδιών, των χεριών ή και των δύο. Η κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η αρθρίτιδα επηρεάζει την καθημερινή λειτουργική κινητικότητά τους μπορεί να σας βοηθήσει να παρέχετε την καλύτερη φροντίδα για τον φίλο ή το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Φροντίδα για κάποιον με αρθρίτιδα
Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε (ή απλά να έχετε κατά νου) όταν φροντίζετε κάποιον με αρθρίτιδα. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κατανοήστε την κατάστασή τους. Η σαφής κατανόηση της κατάστασης της αρθρίτιδας του αγαπημένου σας προσώπου μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πού μπορεί να χρειαστεί βοήθεια. Για παράδειγμα, εάν το αγαπημένο σας άτομο έχει ρευματοειδή αρθρίτιδα που επηρεάζει την κίνηση του χεριού και του άνω άκρου, μπορεί να χρειαστεί βοήθεια με το άνοιγμα φιαλών και βάζων ή τη διαχείριση λεπτών κινητικών εργασιών όπως ο χειρισμός φαρμάκων. Ένα άτομο με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο μπορεί να έχει δυσκολία στο περπάτημα και στην πλοήγηση στις σκάλες.
- Διατηρήστε ανοιχτές γραμμές επικοινωνίας. Η συζήτηση με το αγαπημένο σας πρόσωπο ή τον φίλο σας για την κατάστασή τους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καταλάβετε πώς τους επηρεάζει. Και μην ντρέπεστε να μοιράζεστε τα συναισθήματά σας για τη φροντίδα κάποιου. η παροχή φροντίδας και η βοήθεια ενός ατόμου με συνέπεια μπορεί να σας προκαλέσει συναισθηματική επιβάρυνση.
- Μάθετε πότε να βοηθήσετε και πότε να σταθείτε πίσω. Τα περισσότερα άτομα με αρθρίτιδα θέλουν να παραμείνουν όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητα. Μπορεί να φαίνεται καλή ιδέα να πας και να βοηθήσεις με το περπάτημα, την κινητικότητα στο κρεβάτι ή με εργασίες που απαιτούν επίτευξη. Αλλά βεβαιωθείτε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει την ευκαιρία να είναι όσο το δυνατόν πιο ανεξάρτητο και να γνωρίζετε ότι αυτός ή αυτή θα ζητήσει βοήθεια όταν χρειαστεί.
- Βοηθήστε στη διαχείριση φαρμάκων. Μερικές φορές η διαχείριση αρθρίτιδας σημαίνει διαχείριση διαφόρων φαρμάκων. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο δυσκολεύεται να διατηρήσει τα φάρμακα και τις δόσεις ευθεία - ή εάν αντιμετωπίζει σωματικά δυσκολία στο χειρισμό φαρμάκων - να είστε διαθέσιμοι για βοήθεια.
- Βοήθεια για τη διαχείριση βοηθητικών συσκευών. Μερικά άτομα με αρθρίτιδα χρειάζονται βοηθητικές συσκευές, όπως καλάμια ή πεζοπόρους, για να μετακινηθούν. Μερικές φορές η χρήση αυτών των συσκευών μπορεί να είναι αδέξια ή δύσκολο να καταλάβουμε. Μπορείτε να βοηθήσετε τον φίλο ή το αγαπημένο σας άτομο με αρθρίτιδα αφιερώνοντας λίγα λεπτά για να μάθετε πώς πρέπει να χρησιμοποιείται η βοηθητική συσκευή του και πώς να το χειρίζεστε σωστά.
- Ενθαρρύνετε και βοηθήστε με την άσκηση. Η άσκηση έχει αποδειχθεί ευεργετική για πολλά άτομα με αρθρίτιδα. Η κίνηση βοηθά στη διατήρηση των λιπαντικών των αρθρώσεων και των μυών ισχυρών. Επιπλέον, η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση ή τη βελτίωση της λειτουργικής κινητικότητας. Αλλά η άσκηση μπορεί να φαίνεται σαν μια επώδυνη ή τρομακτική εργασία για κάποιον με αρθρίτιδα. Η ενθάρρυνση της άσκησης και η βοήθεια του αγαπημένου σας ατόμου να κάνει τις ασκήσεις του σωστά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παρέχει φροντίδα σε κάποιον με αρθρίτιδα. Επιπλέον, εάν το αγαπημένο σας άτομο χρειάζεται χειρουργική επέμβαση στις αρθρώσεις, μπορεί να μπορείτε να βοηθήσετε με τις μετεγχειρητικές ασκήσεις.
Λάβετε υπόψη ότι ο φίλος ή ο αγαπημένος σας φίλος μπορεί να περάσει από περιόδους όπου η φροντίδα και η βοήθειά σας είναι ευπρόσδεκτη και σε περιόδους που θέλουν να το κάνουν μόνοι τους. Προσπαθήστε να παραμείνετε ευέλικτοι στη φροντίδα σας, παρέχοντας βοήθεια όταν είναι απολύτως απαραίτητο και όταν είναι ευπρόσδεκτο.
Πώς μπορεί να βοηθήσει η Φυσικοθεραπεία
Οι φυσιοθεραπευτές θεωρούνται ειδικοί στην κίνηση και οι περισσότεροι εκπαιδεύονται για την αξιολόγηση και τη θεραπεία ατόμων με διάφορες μορφές αρθρίτιδας. Εάν ο φίλος ή ο αγαπημένος σας πάσχει από αρθρίτιδα, η ενθάρρυνσή τους να επισκεφθούν PT είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε στρατηγικές για την αποτελεσματική διαχείριση της κατάστασής τους.
Εάν το αγαπημένο σας άτομο πηγαίνει στη θεραπεία, ρωτήστε εάν είναι αποδεκτό να παρακολουθήσετε και να δείτε τι γίνεται. Φροντίστε να παραμείνετε μη ενοχλητικοί, αλλά ίσως θέστε μερικές ερωτήσεις για να λάβετε κάποιες ενδείξεις για το πώς μπορείτε να βοηθήσετε το αγαπημένο σας πρόσωπο στη διαχείριση της αρθρίτιδας.
Μια λέξη από το Verywell
Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι μια δύσκολη ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί, καθώς επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά με μεταβλητά συμπτώματα. Η παρακολούθηση ενός φίλου ή ενός αγαπημένου σας αγώνα με τη διαχείριση της αρθρίτιδας μπορεί να είναι δύσκολη, οπότε η εύρεση τρόπων βοήθειας μπορεί να διασφαλίσει ότι ο φίλος ή το μέλος της οικογένειάς σας έχει τη σωστή υποστήριξη που απαιτείται για τη σωστή αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και των λειτουργικών διαταραχών που έρχονται με την αρθρίτιδα.