Περιεχόμενο
- Τι είναι μια σιωπηλή κατάσταση;
- Κολλήστε με τη θεραπεία σας
- Εξηγώντας την αθόρυβη κατάστασή σας σε άλλους
- Εργασία με τον γιατρό σας
Θα υπάρξουν στιγμές που θα πρέπει να μετριάσετε τις δικές σας προσδοκίες σχετικά με την κατάσταση και τη θεραπεία σας, καθώς η "σιωπηλή" κατάσταση μπορεί να σημαίνει τόσο ότι δεν είναι εμφανής στους άλλους όσο και ότι δεν είναι ιδιαίτερα εμφανές σε εσάς.
Ωστόσο, η γνώση είναι αληθινή δύναμη: Μόλις μάθετε για την κατάστασή σας - και πώς να την εξηγήσετε σε άλλους - θα διαπιστώσετε ότι γίνεται πιο εύκολη η διαχείριση των πεποιθήσεων και των προσδοκιών όλων (συμπεριλαμβανομένης της δικής σας).
Τι είναι μια σιωπηλή κατάσταση;
Οι σιωπηλές καταστάσεις είναι ιατρικά ζητήματα χωρίς συμπτώματα που είναι προφανή σε εσάς, το άτομο με την πάθηση ή / και σε άλλους.
Όταν έχετε σπασμένο πόδι, δεν είναι σιωπηλή κατάσταση. Είναι σαφές σε όλους, συμπεριλαμβανομένων εσάς και όλων των ανθρώπων γύρω σας, ότι το πόδι σας είναι σπασμένο. Πιθανότατα να παίζετε με πατερίτσες με ένα μεγάλο καστ, και οι φίλοι και η οικογένειά σας γνωρίζουν ότι θα πρέπει να προσαρμόσουν τις προσδοκίες τους ανάλογα - δεν θα κάνετε πεζοπορίες, ανεβαίνοντας μεγάλες σκάλες ή ακόμα και αν στέκεστε για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα μέχρι το πόδι σου έχει επουλωθεί πλήρως.
Οι σιωπηλές συνθήκες δεν είναι προφανείς σαν σπασμένο πόδι. Για παράδειγμα, εάν έχετε υποθυρεοειδισμό, την πιο κοινή κατάσταση του θυρεοειδούς, μπορεί να έχετε κάποια ασαφή συμπτώματα όπως δυσκοιλιότητα ή κόπωση, αλλά ενδέχεται να μην παρατηρήσετε αυτά τα συμπτώματα ή να τα συνδέσετε με τον θυρεοειδή αδένα σας έως ότου προχωρήσει η κατάστασή σας. έχετε οστεοπόρωση, πιθανότατα δεν θα το συνειδητοποιήσετε, εκτός εάν κάνετε σάρωση οστών. εάν δεν έχετε διαγνωστεί σωστά, το πρώτο σας σημάδι για την αραίωση των οστών σας θα μπορούσε να είναι όταν σπάσετε ένα.
Μερικές φορές θα αντιμετωπίσετε συμπτώματα, αλλά εκείνοι γύρω σας δεν θα τα παρατηρήσετε. Αυτές οι αόρατες καταστάσεις ή αναπηρίες μπορεί να κυριαρχήσουν στη ζωή σας - όπως, για παράδειγμα, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης ή ρευματοειδή αρθρίτιδα - αλλά επειδή Κοίτα εντάξει, οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειάς σας μπορεί να έχουν πρόβλημα να αναγνωρίσουν το πρόβλημα.
Ακόμα κι αν δεν παρατηρήσετε τα συμπτώματα μόνοι σας (και εκείνοι που βρίσκονται γύρω σας παραμένουν στο σκοτάδι), αυτό δεν σημαίνει ότι η κατάστασή σας δεν βλάπτει την υγεία σας εάν δεν αντιμετωπιστεί. Στην περίπτωση του υποθυρεοειδισμού που δεν έχει υποβληθεί σε θεραπεία, για παράδειγμα, μπορεί να διαπιστώσετε ότι τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται έως ότου γίνουν προφανή και στην περίπτωση της οστεοπόρωσης, θα μπορούσατε να καταλήξετε με κάταγμα ισχίου ή καρπού που προκαλεί μόνιμη βλάβη.
Κολλήστε με τη θεραπεία σας
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η παραμονή στη θεραπεία σας μπορεί να είναι δύσκολη όταν έχετε διαγνωστεί με σιωπηλή κατάσταση, ειδικά εάν είχατε γενικά καλή υγεία πριν από τη διάγνωσή σας.
Ορισμένες σιωπηλές καταστάσεις, όπως η νόσος του θυρεοειδούς και η υψηλή χοληστερόλη, απαιτούν καθημερινά φάρμακα και μπορεί να δυσαρεστήσετε να παίρνετε χάπια κάθε μέρα ή δύο φορές την ημέρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανίσετε παρενέργειες από τα φάρμακα που φαίνονται χειρότερα από την ασθένεια.
Η συνεργασία με το γιατρό σας για να βρείτε το καλύτερο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο, περιορίζοντας παράλληλα τις παρενέργειες από τα ίδια τα φάρμακα.
Μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολο αν η κατάστασή σας είναι αυτή που αντιμετωπίζετε με δίαιτα. Σε σιωπηλή κοιλιοκάκη, για παράδειγμα, το σώμα σας αντιδρά σε τρόφιμα που περιέχουν την πρωτεΐνη γλουτένη (που βρίσκεται στους κόκκους σιτάρι, κριθάρι και σίκαλη), ακόμη και αν δεν το γνωρίζετε. Η μόνη θεραπεία για κοιλιοκάκη είναι να ακολουθήσετε τη δίαιτα χωρίς γλουτένη και να αποφύγετε όλα τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη και αυτό απαιτεί μια δραστική, δύσκολη αλλαγή τρόπου ζωής. Εάν έχετε σημαντικά συμπτώματα κοιλιοκάκης, ενδέχεται να έχετε περισσότερες πιθανότητες να ακολουθήσετε τη διατροφή , δεδομένου ότι μπορεί να είναι δύσκολο να δούμε το σκεπτικό πίσω από αυτήν τη μαζική αλλαγή, εάν δεν βλέπετε απτά οφέλη, αλλά αντιμετωπίζετε διαταραχές στη ζωή σας.
Η ίδια κατάσταση μπορεί να υπάρξει στον διαβήτη τύπου 2, ο οποίος απαιτεί την παρακολούθηση της πρόσληψης υδατανθράκων και την επιλογή γευμάτων πλούσιων σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Αυτό είναι πιο δύσκολο από το να αρπάξετε οποιοδήποτε γρήγορο σνακ και μπορεί να δυσαρεστήσετε το επίπεδο της προσπάθειάς του συνεπάγεται.
Αυτά τα συναισθήματα σχετικά με τα φάρμακα ή τη διατροφή σας είναι πραγματικά και νόμιμα, επομένως θα πρέπει να επιτρέψετε στον εαυτό σας να τα αναγνωρίσετε. Αλλά μόλις το κάνετε, πρέπει να τα επεξεργαστείτε, καθώς η υγεία σας εξαρτάται από την παρακολούθηση του προγράμματος θεραπείας σας, ανεξάρτητα από το εάν προκαλεί παρενέργειες ή διαταραχές στη ζωή.
Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με την κατάστασή σας και τους λόγους για τη θεραπεία του. Με υψηλή αρτηριακή πίεση, για παράδειγμα, κινδυνεύετε να πάσχετε από εγκεφαλικό επεισόδιο ή να εμφανίσετε ασθένεια των ματιών ή των νεφρών εάν δεν τηρήσετε τη θεραπεία σας. Με τη νόσο του θυρεοειδούς, διατρέχετε κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων και στειρότητας. Και με κοιλιοκάκη, διατρέχετε τον κίνδυνο υποσιτισμού και ακόμη και έναν σπάνιο τύπο καρκίνου. Η διατήρηση της μεγάλης εικόνας στο επίκεντρο μπορεί να σας βοηθήσει αν αμφισβητήσετε την αποφασιστικότητά σας να κάνετε ό, τι χρειάζεται για να είστε υγιείς.
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με το πρόγραμμα θεραπείας, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με την εναλλαγή των φαρμάκων σας ή την παραπομπή σε διαιτολόγο, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε τη νέα σας διατροφή.
Εξηγώντας την αθόρυβη κατάστασή σας σε άλλους
Μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να πείσετε τον εαυτό σας ότι χρειάζεστε θεραπεία όταν δεν βλέπετε συμπτώματα της σιωπηλής σας κατάστασης. Όταν πρόκειται για τους φίλους και την οικογένειά σας, μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε λιγότερο από ό, τι υποστηρίζεται.
Τα περισσότερα άτομα με διαβήτη ή κοιλιοκάκη έχουν βιώσει το «σίγουρα λίγο δεν θα βλάψει!» φαινόμενο της ώθησης ενός συγκεκριμένου φαγητού. Και κάποιος με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να ενοχληθεί εάν ένας φίλος πιέζει συνεχώς για περισσότερη δραστηριότητα από ό, τι είναι δυνατόν.
Φυσικά, δεν χρειάζεται να πείτε τίποτα για την κατάστασή σας και τη θεραπεία σας - μπορείτε να πάτε για την καθημερινή σας ζωή χωρίς να το εξηγήσετε σε αυτούς γύρω σας (είναι μια σιωπηλή κατάσταση, τελικά). Αλλά αν επιλέξετε να ενημερώσετε τους ανθρώπους για τη διάγνωσή σας, θα πρέπει να περιμένετε ερωτήσεις, μερικές από τις οποίες ίσως φαίνονται λίγο ανίδεες.
Η καλύτερη άμυνα σας είναι η γνώση: Εάν καταλαβαίνετε την κατάστασή σας μέσα και έξω, θα είστε πιο επιτυχημένοι στην εξήγησή σας σε άλλους.
Μην φοβάστε να πιέσετε πίσω αν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας επιμένει να προσπαθήσει να σας πείσει να σπάσετε τη διατροφή σας ή να κάνετε κάτι που δεν πρέπει. Θυμηθείτε ότι η παρούσα και η μελλοντική σας υγεία διακυβεύεται και πείτε στο άτομο αυτό.
Όσον αφορά τη δουλειά σας, δεν έχετε καμία υποχρέωση να αποκαλύψετε την κατάστασή σας στον εργοδότη σας. Ωστόσο, θα προστατεύεστε από νόμους που απαγορεύουν τις διακρίσεις εις βάρος εργαζομένων με ιατρικές παθήσεις εάν έχετε αποκαλύψει αυτήν την κατάσταση. Έχετε επίσης το δικαίωμα να ζητήσετε από τον εργοδότη σας "εύλογα καταλύματα" για να φροντίσετε για ζητήματα που προκύπτουν από την κατάστασή σας. Για παράδειγμα, τα άτομα με διαβήτη μπορούν να ζητήσουν χρόνο κατά τη διάρκεια μιας βάρδιας για να ελέγξουν το σάκχαρό τους και κάποιος με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να ζητήσει να καθίσει ένα σκαμνί, αντί να στέκεται.
Μπορείτε να διατηρήσετε τη δουλειά ή τη σταδιοδρομία σας όταν έχετε αρθρίτιδα;Εργασία με τον γιατρό σας
Ο γιατρός σας θα πρέπει να συνεργαστεί μαζί σας για να διαχειριστεί τη σιωπηλή σας κατάσταση και θα πρέπει να ακούσει τυχόν ανησυχίες που έχετε σχετικά με το πώς η θεραπεία μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας. Όμως όλοι γνωρίζουμε ότι οι γιατροί είναι υπερβολικά απασχολημένοι αυτές τις μέρες και μπορεί να διαπιστώσετε ότι η δική σας "θεραπεύει το τεστ" (με άλλα λόγια, εξετάζει αποκλειστικά τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας) αντί να σας αντιμετωπίζει ως ένα ολόκληρο άτομο με νόμιμες ανησυχίες σχετικά με παρενέργειες στη συνταγογραφούμενη θεραπεία.
Εάν αισθάνεστε ότι ο γιατρός σας δεν σας ακούει, θα πρέπει να προσπαθήσετε πιο σκληρά για να το ξεπεράσετε. Φέρτε την έρευνα που έχετε κάνει που υποστηρίζει τις ανησυχίες σας στο επόμενο ραντεβού σας και ετοιμαστείτε να το συνοψίσετε και να το εξηγήσετε. Μερικοί γιατροί επιστρέφουν σε μια προσέγγιση «κοπής μπισκότων» για τη θεραπεία ορισμένων κοινών παθήσεων, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση ή ο διαβήτης τύπου 2, αλλά εάν αυτές οι συχνά χρησιμοποιούμενες θεραπείες δεν λειτουργούν για εσάς, θα πρέπει να μιλήσετε.
Εάν ο γιατρός σας εξακολουθεί να απορρίπτει τις ανησυχίες σας, τότε ίσως είναι καιρός να βρείτε άλλο γιατρό. Εάν πρέπει να το κάνετε αυτό, φροντίστε να λάβετε αντίγραφα των ιατρικών σας αρχείων καθώς εγκαταλείπετε την πρακτική του πρώην γιατρού σας και ζητήστε συστάσεις - έχοντας κατά νου τη διάγνωσή σας - προτού επιλέξετε νέο γιατρό.
Κάνοντας μια ομαλή μετάβαση όταν είναι ώρα να βρείτε έναν νέο γιατρόΜια λέξη από το Verywell
Η διαχείριση μιας ιατρικής κατάστασης μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά εάν εσείς (ή εκείνοι γύρω σας) δεν βλέπετε εμφανείς ενδείξεις ότι έχετε πραγματικά μια ιατρική πάθηση που πρέπει να διαχειριστείτε. Μπορεί να είναι αποθαρρυντικό να ξεκινήσετε τη θεραπεία για μια σιωπηλή ιατρική πάθηση και να συνειδητοποιήσετε ότι η ίδια η θεραπεία προκαλεί παρενέργειες ή διαταραχές της ζωής που δεν είχατε αντιμετωπίσει πριν από τη διάγνωσή σας.
Και πάλι, εάν παίρνετε φάρμακα για την κατάστασή σας και αντιμετωπίζετε δυσάρεστες παρενέργειες, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την αλλαγή της θεραπευτικής αγωγής σας, διαφορετικά φάρμακα επηρεάζουν τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους και η αλλαγή σκευασμάτων ή εμπορικών σημάτων μπορεί να βοηθήσει. Εάν αγωνίζεστε με τη διατροφή, ζητήστε να παραπεμφθείτε σε διαιτολόγο που ειδικεύεται στην κατάστασή σας. Δεν πρέπει να υποφέρετε σιωπηλά, ακόμα κι αν η κατάστασή σας είναι σιωπηλή.
Αν, από την άλλη πλευρά, αγωνίζεστε να αποκτήσετε κατανόηση και αποδοχή από τους γύρω σας, προσπαθήστε να τους μιλήσετε και να τους εκπαιδεύσετε ... αλλά λάβετε υπόψη ότι διακυβεύεται η καλή σας υγεία, επομένως πείστε τους για την ανάγκη να ακολουθήστε το πρόγραμμα θεραπείας σας είναι δευτερεύον στον τελικό στόχο της βελτίωσης της υγείας σας.
Καθώς περνά ο καιρός και φροντίζετε την υγεία και την κατάστασή σας, μπορεί να διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε καλύτερα, ακόμα κι αν αισθανθήκατε αρκετά καλά πριν - αυτό το φαινόμενο δεν είναι ασυνήθιστο για άτομα των οποίων η θεραπεία περιλαμβάνει μια πιο υγιεινή διατροφή. Και τελικά, η εκμάθηση της σιωπηλής σας κατάστασης θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αποδεχτείτε την ανάγκη αντιμετώπισης της.
Τι σημαίνει αδιάφορος σε ιατρική διάγνωση