Περιεχόμενο
- Γιατί η χημειοθεραπεία προκαλεί τριχόπτωση
- Συγχρονισμός της τριχόπτωσης
- Πρόληψη
- Αντιμετώπιση Φυσικά
- Αντιμετωπίζοντας συναισθηματικά
- Καλύπτει το κεφάλι σας
Γιατί η χημειοθεραπεία προκαλεί τριχόπτωση
Τα φάρμακα χημειοθεραπείας έχουν σχεδιαστεί για να σκοτώνουν τα ταχέως αναπτυσσόμενα κύτταρα. Μερικά κύτταρα, όπως εκείνα στα θυλάκια των τριχών μας, διαιρούνται γρήγορα και επηρεάζονται επίσης από χημειοθεραπεία. Η τριχόπτωση δεν συμβαίνει με όλα τα φάρμακα χημειοθεραπείας και τα άτομα μπορεί να έχουν διαφορετικές αποκρίσεις, ακόμη και με τα ίδια φάρμακα. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε πλήρη απώλεια μαλλιών, αραίωση μαλλιών ή να μην παρατηρήσετε καθόλου απώλεια μαλλιών. Μάθετε περισσότερα για τα χημειοθεραπευτικά φάρμακα που είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν τριχόπτωση.
Συγχρονισμός της τριχόπτωσης
Η τριχόπτωση ξεκινά συχνά 10 έως 14 ημέρες μετά την έναρξη της χημειοθεραπείας, αν και αυτό μπορεί να διαφέρει. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν την τριχόπτωση λίγες μέρες μετά την πρώτη έγχυση, ενώ άλλοι μπορεί να μην χάσουν όλα τα μαλλιά τους έως ότου ολοκληρωθούν αρκετές εγχύσεις.
Τα μαλλιά σας μπορεί να αραιωθούν σταδιακά ή να πέσουν γρήγορα σε συστάδες. Πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται ότι η τριχόπτωση συχνά δεν περιορίζεται στα μαλλιά στο κεφάλι σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει τα φρύδια, τις βλεφαρίδες, τα μαλλιά του σώματος, ακόμη και τα ηβικά μαλλιά. Η τριχόπτωση που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία συνήθως δεν είναι μόνιμη και αρχίζει να επανεμφανίζεται 4 έως 6 εβδομάδες μετά την ολοκλήρωση της χημειοθεραπείας. (Η τριχόπτωση που σχετίζεται με την ακτινοθεραπεία, αντιθέτως, είναι συχνά μόνιμη).
Τα μαλλιά σας μπορεί να επιστρέψουν σε διαφορετικό χρώμα ή υφή από ό, τι πριν από τη χημειοθεραπεία. Δεν είναι ασυνήθιστο να έχετε "chemo μπούκλες" στις οποίες τα μαλλιά σας επιστρέφουν σγουρά, ακόμα κι αν ήταν πολύ ίσια στο παρελθόν. Αυτό μπορεί να διαρκέσει για ένα ή δύο χρόνια. Χρόνια κάτω, ωστόσο, τα μαλλιά σας συνήθως επιστρέφουν στον βαθμό καμπυλότητας που είχατε πριν από τη χημειοθεραπεία.
Πρόληψη
Τα τελευταία χρόνια πολλοί άνθρωποι ρωτούν αν μπορείτε να αποτρέψετε την τριχόπτωση από χημειοθεραπεία.
Πολλές τεχνικές έχουν δοκιμαστεί με ποικίλη επιτυχία. Η «ψύξη του τριχωτού της κεφαλής» είναι μία από αυτές τις μεθόδους και περιλαμβάνει την εφαρμογή δροσερών συμπιέσεων στο κεφάλι ενώ χορηγείται χημειοθεραπεία. Η θεωρία πίσω από αυτό είναι να συστέλλονται αιμοφόρα αγγεία κοντά στο τριχωτό της κεφαλής έτσι ώστε το φάρμακο να μην φτάνει στα θυλάκια των μαλλιών. Δεδομένου ότι τα φάρμακα δεν φτάνουν στο τριχωτό της κεφαλής, υπάρχει μικρός κίνδυνος η χημειοθεραπεία να μην φτάσει στα καρκινικά κύτταρα που έχουν εξαπλωθεί σε αυτήν την περιοχή. Γενικά, αυτό αφορά περισσότερο τους καρκίνους που σχετίζονται με το αίμα, όπως οι λευχαιμίες και τα λεμφώματα και όχι οι συμπαγείς όγκοι. Η διαδικασία μπορεί επίσης να είναι αρκετά κρύα και άβολα.
Πολλοί άνθρωποι έχουν δοκιμάσει μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής για να αυξήσουν τη ροή του αίματος στα θυλάκια των μαλλιών. Ενώ αυτό πιθανώς έχει μικρό ρόλο στην πρόληψη της τριχόπτωσης, μπορεί να είναι μια στοργική και καταπραϋντική πράξη καλοσύνης από ένα αβοήθητο αίσθημα αγαπημένου.
Φάρμακα που προάγουν την ανάπτυξη των μαλλιών όπως το Rogaine δεν φαίνεται να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην τριχόπτωση και έχουν τη δυνατότητα να προσθέσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες.
Αντιμετώπιση Φυσικά
Τόσο κατά τη χημειοθεραπεία όσο και καθώς τα μαλλιά αρχίζουν να μεγαλώνουν ξανά μετά τη θεραπεία, η φροντίδα των μαλλιών σας μπορεί να καθυστερήσει την τριχόπτωση και να διευκολύνει την αναγέννηση. Εάν έχετε μακριά μαλλιά, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε ένα μικρότερο στυλ. Τα κοντά μαλλιά φαίνονται πληρέστερα, τοποθετούν λιγότερο βάρος στις ρίζες (που μπορεί να βοηθήσουν τα μαλλιά να διαρκέσουν περισσότερο) και μπορεί να διευκολύνουν τη μετάβαση στην ολική απώλεια μαλλιών.
Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να ξυρίσουν το κεφάλι τους όταν τα μαλλιά τους αρχίσουν να πέφτουν σε μάζες. Κάτι τέτοιο μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή γούνινων φύλλων και φραγμένων αποχετεύσεων και τα καλύμματα κεφαλής ή οι περούκες μπορεί να ταιριάζουν καλύτερα. Από την άλλη πλευρά, ορισμένοι άνθρωποι προτιμούν να αφήνουν τα μαλλιά τους να πέσουν όπως μπορεί και θεωρούν ότι η απεικόνιση των φαρμάκων χημειοθεραπείας που λειτουργούν καθώς κάθε τρίχα χάνεται είναι χρήσιμη για την αντιμετώπιση.
Είναι επίσης χρήσιμο να αγοράζετε περούκες ή άλλα καλύμματα κεφαλής πριν χάσετε τα μαλλιά σας. Άλλες συμβουλές για τη φροντίδα των μαλλιών σας πριν και μετά τη θεραπεία περιλαμβάνουν:
- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν, όπως σαμπουάν για μωρά, για να πλύνετε τα μαλλιά σας.
- Βουρτσίστε τα μαλλιά σας απαλά με μια μαλακή βούρτσα μωρού ή μια χτένα με φαρδιά δόντια.
- Προσπαθήστε να περιορίσετε το πλύσιμο των μαλλιών σας σε μερικές φορές την εβδομάδα.
- Αποφύγετε τις αλογοουρές, τις πλεξούδες και τα αξεσουάρ μαλλιών που τραβούν τα μαλλιά σας.
- Περιορίστε τη χρήση στεγνωτήρα μαλλιών και χρησιμοποιήστε ρύθμιση χαμηλής θερμότητας όταν πρέπει να χρησιμοποιήσετε στεγνωτήρα.
- Αποφύγετε βαφές μαλλιών και μόνιμα.
- Χρησιμοποιήστε μια σατέν μαξιλαροθήκη.
- Θυμηθείτε να προστατεύσετε το τριχωτό της κεφαλής σας από τον ήλιο με καλύμματα και / ή αντηλιακό.
Αντιμετωπίζοντας συναισθηματικά
Η απώλεια μαλλιών μπορεί να δημιουργήσει συναισθήματα που κυμαίνονται από θυμό έως κατάθλιψη. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πολύ αυτοσυνείδητοι να βγαίνουν στο κοινό και άλλοι ανησυχούν ότι η εμφάνισή τους θα επηρεάσει τις σχέσεις τους με τους αγαπημένους τους. Μιλώντας ανοιχτά με τα αγαπημένα σας πρόσωπα εκ των προτέρων και αναζητώντας συναισθηματική υποστήριξη από ομάδα υποστήριξης ή σύμβουλο μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε αυτά τα συναισθήματα και να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε και αξίζετε. Οι μέθοδοι που ήταν χρήσιμες για ορισμένα άτομα περιλαμβάνουν:
- Εκτρέποντας την προσοχή μακριά από τα μαλλιά σας. Η ανάδειξη των άλλων χαρακτηριστικών σας, όπως το πρόσωπό σας, μπορεί να τραβήξει την προσοχή μακριά από τα μαλλιά σας. Σκεφτείτε ένα μακιγιάζ προσώπου ή νέο. Φοράτε κοσμήματα, όπως κολιέ ή περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια νέα στολή με φωτεινά χρώματα μπορεί επίσης να τραβήξει την εστίαση μακριά από τα μαλλιά σας.
- Χιούμορ. Η προσθήκη λίγο χιούμορ μπορεί μερικές φορές να διευκολύνει τη μετάβαση στην πλήρη απώλεια μαλλιών. Από το μερικό ξύρισμα για να δημιουργήσετε ένα προσωρινό Mohawk, μέχρι να δανειστείτε προσωρινά τατουάζ από ένα παιδί για να το εφαρμόσετε στο τριχωτό της κεφαλής σας, μερικοί άνθρωποι έχουν χαλαρώσει αυτή τη μετάβαση με χιούμορ. Η ανάγνωση βιβλίων, όπως το "Smilies are Naturally Bald" μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει γέλιο, ενώ ταυτόχρονα συνειδητοποιώντας ότι δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν επίσης πολλά αστεία "φαλακρό από χημειο" στο διαδίκτυο. Ενώ υπάρχει ένας τόπος και χρόνος για θλίψη και ένας τόπος και χρόνος για χιούμορ, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το βάρος σας ελαφρύνεται όταν γελάτε για να έχετε "χωρίς μαλλιά."
- Οραματισμός. Μερικοί άνθρωποι θεώρησαν χρήσιμο να δούμε την τριχόπτωση ως θετικό σημάδι. "Αν το χημειο σκοτώνει αυτά τα θυλάκια, πρέπει να χτυπά και τα καρκινικά μου κύτταρα." Εξετάστε το ενδεχόμενο να απεικονίσετε τη χημειοθεραπεία σας που ρίχνει τα καρκινικά σας κύτταρα, καθώς έχει ως αποτέλεσμα την απόρριψη των μαλλιών σας.
Καλύπτει το κεφάλι σας
Ο καλύτερος χρόνος για ψώνια για καλύμματα κεφαλής είναι πριν αρχίσετε να χάνετε τα μαλλιά σας. Ο καθένας βιώνει την τριχόπτωση με διαφορετικό τρόπο και πολλές επιλογές είναι διαθέσιμες για να καλύψουν τις προσωπικές σας ανάγκες. Επικοινωνήστε με το κέντρο καρκίνου ή την τοπική κοινότητα για να δείτε ποιοι πόροι είναι διαθέσιμοι. Ρίξτε μια ματιά σε αυτές τις άλλες συμβουλές για την προετοιμασία της τριχόπτωσης που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία πριν ξεκινήσετε τις εγχύσεις σας.