Περιεχόμενο
- Είναι ασφαλές να κάνετε πικνίκ στις 4 Ιουλίου κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κοροναϊού;
- Τι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε το πικ-νικ της 4ης Ιουλίου ασφαλές κατά τη διάρκεια του κοροναϊού;
- Τι πρέπει να φέρω σε πικνίκ κατά τη διάρκεια του COVID-19;
- Ποια τρόφιμα είναι ασφαλή να φέρετε σε πικνίκ κατά τη διάρκεια της πανδημίας;
- Πώς πρέπει να σερβίρω φαγητό σε πικνίκ κατά τη διάρκεια της πανδημίας;
- Ποιες δραστηριότητες είναι ασφαλείς για πικνίκ κατά τη διάρκεια του COVID-19;
- Καθαρισμός μετά από πικνίκ
Επιλεγμένοι ειδικοί:
Jason Farley, Ph.D., M.S.N., M.P.H., R.N.
Η πανδημία COVID-19 εξακολουθεί δυστυχώς να είναι πραγματικότητα, αλλά με κάποιους σχεδιασμούς, δημιουργικότητα και μερικές οδηγίες ασφαλείας, εσείς και η οικογένειά σας μπορείτε να έχετε ένα ασφαλές, διασκεδαστικό και ευτυχισμένο τέταρτο. Εδώ είναι ο Jason Farley, ειδικός για τις μολυσματικές ασθένειες στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins University of Nursing, με μερικές συμβουλές.
Είναι ασφαλές να κάνετε πικνίκ στις 4 Ιουλίου κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κοροναϊού;
Ακολουθήστε αυτές τις αποδεδειγμένες προφυλάξεις ασφαλείας, στις 4 Ιουλίου και κάθε μέρα του έτους: φυσική απόσταση, φθορά μάσκας και πλύσιμο στο χέρι. Αυτοί είναι οι τρεις καλύτεροι τρόποι για να αποφύγετε τη σύλληψη ή τη διάδοση του SARS-CoV-2, του κοροναϊού που προκαλεί το COVID-19.
- Φυσική απόσταση: Όπου κι αν πάτε για την τέταρτη Ιουλίου, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να μείνετε τουλάχιστον 6 μέτρα μακριά από άτομα που δεν είναι στο σπίτι σας ή «φούσκα». Αποφύγετε τα γεμάτα πάρκα, τις παραλίες και τους χώρους της πισίνας. Οι χώροι πρασίνου γειτονιάς ή η αυλή σας μπορεί να είναι οι καλύτερες επιλογές.
- Φορώντας μάσκα: Όταν βρίσκεστε έξω από άλλα άτομα, φορέστε τη μάσκα σας και βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά άνω των 2 ετών φορούν επίσης τη δική τους. Οι μάσκες εμποδίζουν την εξάπλωση των σταγονιδίων όταν μιλάτε, αναπνέετε, βήχετε ή φτερνίζετε. Οι μάσκες είναι εξαιρετικές για την πρόληψη λοιμώξεων, καθώς έως και το ένα τρίτο όλων των ατόμων που έχουν μολυνθεί με κοροναϊό δεν έχουν συμπτώματα και δεν γνωρίζουν ότι θα μπορούσαν να εξαπλώσουν το COVID-19.
- Πλύσιμο χεριών: Ο κοροναϊός δεν ταιριάζει με απλό σαπούνι και νερό ή απολυμαντικό χεριών που είναι τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Διδάξτε στα παιδιά σας σωστές τεχνικές πλυσίματος χεριών και μπορούν να είναι υπερήρωες στον αγώνα κατά του COVID-19.
Για να διατηρήσετε τα χέρια όλων καθαρά, φέρτε το απολυμαντικό χεριών για χρήση πριν και μετά το φαγητό. Εάν χρησιμοποιείτε δημόσιο χώρο ανάπαυσης σε ένα πάρκο, ξεπλύνετε προσεκτικά μετά και αν έχετε αγγίξει το νεροχύτη ή τη βρύση ή άλλες περιοχές, χρησιμοποιήστε το απολυμαντικό χεριών όταν επιστρέψετε στην οικογενειακή ομάδα σας.
Με αυτές τις προφυλάξεις, μπορείτε ακόμα να απολαύσετε πικνίκ, γιορτές και πολλές άλλες πτυχές της ζωής.
Τι μπορούμε να κάνουμε για να κάνουμε το πικ-νικ της 4ης Ιουλίου ασφαλές κατά τη διάρκεια του κοροναϊού;
Ο Farley λέει ότι η ασφαλέστερη επιλογή, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, είναι να συναντηθούμε ουσιαστικά. Αν όμως συναντηθείτε προσωπικά για ένα πικνίκ διακοπών, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να διατηρήσετε το πάρτι μικρό, ειδικά αν συμπεριλαμβάνετε επισκέπτες από το σπίτι σας.
Είναι ασφαλές να συμπεριλάβετε φίλους και συγγενείς σε πικνίκ;
«Είναι καλύτερο να παραμείνουμε σε άτομα που προέρχονται από το ίδιο μέρος της πόλης», λέει ο Farley.
Επίσης, σκεφτείτε πώς αντιδρούν στην πανδημία και πόσο σοβαρά λαμβάνουν προτάσεις. «Θέλετε να σκεφτείτε για κάθε άτομο που προσκαλείτε, και ποιες επιλογές κάνουν μόνες τους για να παραμείνουν ασφαλείς από τον κοροναϊό», λέει ο Farley.
«Εάν οι καλεσμένοι σας ακολουθούν γενικά την κοινωνική απόσταση και συμφωνούν να τηρήσουν αυτήν τη συμπεριφορά όταν μαζεύονται μαζί σας, τότε ενέχουν μικρότερο κίνδυνο για εσάς και την οικογένειά σας από εκείνους που δεν τηρούν προστατευτικά μέτρα και παρεμβάσεις όπως μάσκες, πλύσιμο χεριών και κοινωνική αποστασιοποίηση."
Είναι ασφαλέστερο να βρίσκεστε έξω κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορανοϊού;
Σύμφωνα με ειδικούς των μολυσματικών ασθενειών, ο καθαρός αέρας μπορεί να αραιώσει τις συγκεντρώσεις του ιού όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλα άτομα. Απολαύστε λοιπόν αυτά τα καλοκαιρινά αεράκια και πάρτε τον εορτασμό της 4ης Ιουλίου έξω. Ωστόσο, είναι σημαντικό να εξασκηθείτε σε φυσικές αποστάσεις και να φοράτε μάσκες.
Οι εσωτερικές συγκεντρώσεις με άτομα εκτός του νοικοκυριού σας εξακολουθούν να είναι επικίνδυνα. Ο κοροναϊός μπορεί να συσσωρευτεί στον αέρα καθώς μιλούν οι άνθρωποι, ειδικά σε ένα κλειστό δωμάτιο που δεν αερίζεται καλά.
Τι πρέπει να φέρω σε πικνίκ κατά τη διάρκεια του COVID-19;
Εάν πηγαίνετε σε δημόσιο χώρο όπως ένα πάρκο, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αρκετός χώρος για εσάς και την οικογένειά σας για να οργανώσετε και να διατηρήσετε την κατάλληλη απόσταση από άλλα άτομα και οικογένειες. Εδώ είναι μερικές ιδέες για το τι να φέρετε.
- Απολυμαντικό χεριών.
- Αφθονο νερό.
- Μια μεγάλη κουβέρτα.
- Φορητές καρέκλες για όσους δεν μπορούν να καθίσουν στο έδαφος.
- Αντιηλιακή προστασία και εντομοαπωθητικό.
- Χαρτί και χαρτοπετσέτες.
- Μαχαίρια μίας χρήσης, πιρούνια και κουτάλια.
- Κάδο απορριμμάτων για να μεταφέρετε τα σκουπίδια σας στο σπίτι, εάν τα δημόσια δοχεία απορριμμάτων είναι γεμάτα.
Ποια τρόφιμα είναι ασφαλή να φέρετε σε πικνίκ κατά τη διάρκεια της πανδημίας;
Δοκιμάστε μεμονωμένες τσάντες ή πακέτα απλών δακτύλων, προετοιμασμένα εκ των προτέρων με πλυμένα χέρια, που χρειάζονται ελάχιστη συναρμολόγηση ή χειρισμό.Αυτά θα είναι πιο ασφαλή και ευκολότερα στην αντιμετώπιση από ό, τι μεγάλες ποσότητες τροφίμων σε ένα δοχείο, όπως μια κοινόχρηστη σαλάτα, κατσαρόλα ή μια ολόκληρη πίτα.
Παρομοίως, πακέτα μεμονωμένων καρυκευμάτων είναι προτιμότερα από τα μπουκάλια που μεταφέρονται από άτομο σε άτομο. Μην δανείζεστε, χρησιμοποιείτε ή χειρίζεστε αντικείμενα, ασημικά, παιχνίδια κ.λπ. από άλλα νοικοκυριά.
Τυρί, ελιές, κράκερ, ξηροί καρποί και αλλαντικά μπορούν να αντισταθμιστούν όμορφα από πλυμένα μούρα και σταφύλια. Τα μπισκότα, τα μπράουνις ή τα μπαρ λειτουργούν καλά ως επιδόρπια. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε συσκευασμένα γεύματα για να πάτε από το αγαπημένο σας εστιατόριο.
Προσοχή: Η τροφική ασθένεια δεν κάνει καλοκαιρινές διακοπές κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19.
Μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι ο κοροναϊός μπορεί να μολύνει τους ανθρώπους μέσω τροφής. Όμως, κατά τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες, προσέξτε για να διασφαλίσετε ότι τα κρύα φαγητά σας παραμένουν κρύα και τα ζεστά φαγητά σας παραμένουν ζεστά Λαμβάνοντας υπόψη το μυαλό όλων για τον κοραναϊό, είναι εύκολο να ξεχάσουμε την τροφική δηλητηρίαση, κάτι που είναι ακόμα δυνατό να πιάσουμε από εσφαλμένα τρόφιμα.
Πώς πρέπει να σερβίρω φαγητό σε πικνίκ κατά τη διάρκεια της πανδημίας;
«Σκεφτείτε τα πράγματα εκ των προτέρων για να μειώσετε την επαφή μεταξύ των ανθρώπων», συνιστά ο Farley. Ένα «must» είναι ο περιορισμός του αριθμού των ανθρώπων που αγγίζουν κοινά πράγματα όπως μπολ, ψυγεία, σκεύη σερβιρίσματος και μπουκάλια.
Εάν οι καλεσμένοι σας δεν φέρνουν τα δικά τους είδη πικνίκ, η Farley λέει ότι βοηθάει να ορίσει ένα άτομο με φρέσκα πλυμένα ή απολυμανμένα χέρια για να σερβίρει φαγητό και να βάζει ποτήρια και σκεύη όπου τα άτομα μπορούν να τα παραλάβουν.
Ποιες δραστηριότητες είναι ασφαλείς για πικνίκ κατά τη διάρκεια του COVID-19;
Τα παιχνίδια πρέπει να παραμείνουν στην κουβέρτα ή στο χώρο σας. Η ρίψη αντικειμένων είναι επικίνδυνη, καθώς ένα χαμένο αλίευμα μπορεί να προκαλέσει την προσγείωση μιας μπάλας ή του Frisbee στην περιοχή κάποιου άλλου. Κάρτες, επιτραπέζια παιχνίδια, διαγωνισμοί trivia ή άλλες διασκεδαστικές δραστηριότητες είναι ιδανικές επιλογές για το πικνίκ σας.
Καθαρισμός μετά από πικνίκ
Φροντίστε να μην αφήσετε τίποτα πίσω, ώστε να μην εκθέτετε τους εργαζομένους υγιεινής ή συντήρησης σε μικρόβια. Απορρίψτε όλα τα σκουπίδια σωστά όταν τελειώσετε το φαγητό και εάν τα δοχεία απορριμμάτων του πάρκου είναι γεμάτα, τοποθετήστε τα δικά σας απορρίμματα και πάρτε τα, μαζί με την ανακύκλωση και όλα τα άλλα αντικείμενα σας, στο σπίτι μαζί σας.
Δημοσιεύθηκε στις 30 Ιουνίου 2020