Περιεχόμενο
Νταμιάνα (Turnera diffusa, Turnera αφροδισιακά) είναι ένας άγριος θάμνος που προέρχεται από το Τέξας, το Μεξικό, τη Νότια και την Κεντρική Αμερική και την Καραϊβική. Τα αποξηραμένα φύλλα χρησιμοποιούνται ιατρικά και πιστεύεται ότι έχουν αφροδισιακό αποτέλεσμα τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.Στην εναλλακτική ιατρική, το damiana χρησιμοποιείται επίσης για άσθμα, άγχος, κατάθλιψη, πονοκέφαλο και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως, ωστόσο, υπάρχει έλλειψη αποδεικτικών στοιχείων.
Οφέλη για την υγεία
Παρά τους αιώνες της χρήσης στη λαϊκή ιατρική, λίγες επιστημονικές μελέτες έχουν διερευνήσει τη χρήση του damiana για τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας ή κατάστασης και η πλειονότητα της έρευνας περιορίζεται σε μελέτες σε ζώα και εργαστήρια.
Βελτιωμένη σεξουαλική λειτουργία
Αν και προωθείται ευρέως ως σεξουαλικό διεγερτικό και αφροδισιακό, λείπει επιστημονική υποστήριξη για τα οφέλη αυτού του βοτάνου.
Μια μελέτη του 2009 για αρουραίους διαπίστωσε ότι η damiana βοήθησε την σεξουαλικά εξαντλημένη αρσενική αρουραίους να ανακάμψει για μια δεύτερη εκσπερμάτωση. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης, τα αποτελέσματα υποστηρίζουν τη χρήση του ως αφροδισιακού στην παραδοσιακή ιατρική και υποπτεύονται ότι συγκεκριμένα φλαβονοειδή στο βότανο μπορεί να είναι υπεύθυνα για το προ-σεξουαλικό αποτέλεσμα.
Η Damiana δεν είναι μόνο για άνδρες. Μερικές έρευνες δείχνουν ότι το βότανο μπορεί να βελτιώσει τη σεξουαλική απόλαυση των γυναικών. Δύο μελέτες διαπίστωσαν ότι ένα φυτικό παρασκεύασμα που περιέχει damiana βελτίωσε τη συνολική ικανοποίηση των γυναικών με τη σεξουαλική τους ζωή.
Και οι δύο μελέτες διερεύνησαν το συμπλήρωμα ArginMax for Women, ένα ιδιόκτητο διατροφικό μείγμα ginseng, ginkgo, damiana, L-αργινίνης, πολυβιταμινών και μετάλλων.
Η πρώτη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό Σεξ και Συζυγική Θεραπεία, περιελάμβαναν 77 γυναίκες που έλαβαν είτε ArginMax ή εικονικό φάρμακο για τέσσερις εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, το 73% των γυναικών που έλαβαν τη φυτική φόρμουλα ανέφεραν αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας, μείωση της κολπικής ξηρότητας, μεγαλύτερη συχνότητα σεξουαλικής επαφής και οργασμού και αυξημένη αίσθηση κλειτορίδας σε σύγκριση με το 37% της ομάδας του εικονικού φαρμάκου.
Μια δεύτερη μελέτη εξέτασε το ArginMax σε γυναίκες σε διάφορα στάδια της ζωής πριν από την εμμηνόπαυση, την εμμηνόπαυση και μετά την εμμηνόπαυση. Ενώ όλες οι ομάδες ανέφεραν υψηλότερα επίπεδα σεξουαλικής επιθυμίας και ικανοποίησης, οι ερευνητές σημείωσαν ότι οι βελτιώσεις στη μετεμμηνοπαυσιακή ήταν αρκετά σημαντικές. Επιπλέον, το συμπλήρωμα δεν επηρέασε τα επίπεδα των οιστρογόνων και οι συγγραφείς της μελέτης σημείωσαν ότι το ArginMax μπορεί να είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση από τη θεραπεία αντικατάστασης ορμονών για ηλικιωμένες γυναίκες που επιδιώκουν να αυξήσουν τη λίμπιντο τους.
Κατασταλτικό όρεξης
Η Damiana έχει μελετηθεί ως πιθανό εργαλείο απώλειας βάρους. Σε μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ορεξη, οι γυναίκες που έλαβαν μια φυτική φόρμουλα που περιέχει damiana, yerba maté και guarana συν μια διαλυτή ζυμώσιμη ίνα με βάση την ινουλίνη 15 λεπτά πριν από τα γεύματα έτρωγαν σημαντικά λιγότερα τρόφιμα σε όγκο και θερμίδες σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο. Τα άτομα που πήραν μόνο damiana, yerba maté και guarana χωρίς την πρόσθετη ίνα κατανάλωσαν επίσης λιγότερες θερμίδες. Σύμφωνα με συγγραφείς της μελέτης, ο συνδυασμός βοτάνων προκάλεσε μια ισχυρή, βραχυπρόθεσμη μείωση της όρεξης.
Μια προηγούμενη μελέτη διαπίστωσε ότι ο συνδυασμός damiana, yerba maté και guarana καθυστέρησε την γαστρική εκκένωση κατά 20 λεπτά επιπλέον και μείωσε τον χρόνο για να αισθανθεί γεμάτος. Μετά από 45 ημέρες από τη λήψη του συμπληρώματος καθημερινά πριν από το κύριο γεύμα της ημέρας, τα άτομα έχασαν κατά μέσο όρο 11 κιλά περισσότερο από εκείνα που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Εκείνοι που συνέχισαν να παίρνουν το συμπλήρωμα για ένα έτος διατήρησαν ότι η απώλεια βάρους.
Ενώ αυτή η έρευνα δείχνει υπόσχεση για τη διαχείριση του βάρους, απαιτείται περισσότερη έρευνα προτού το damiana μπορεί να προταθεί ως βοήθημα απώλειας βάρους.
Πιθανές παρενέργειες
Το Damiana θεωρείται γενικά ως ασφαλές, ωστόσο η υψηλή κατανάλωση έχει συνδεθεί με σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως σπασμούς και συμπτώματα παρόμοια με τη λύσσα ή τη δηλητηρίαση από στρυχνίνη μετά τη λήψη 200 γραμμαρίων εκχυλίσματος Damiana.
Η Damiana μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα και θα πρέπει να λαμβάνεται με προσοχή σε άτομα με διαβήτη που λαμβάνουν ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα που μειώνουν το σάκχαρο στο αίμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόβλημα κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης και το damiana δεν πρέπει να λαμβάνεται τις δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση.
Η ασφάλεια του damiana δεν έχει τεκμηριωθεί σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Η Damiana δεν έχει γνωστές μέτριες έως σοβαρές αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα, έχουν αναφερθεί ορισμένες ήπιες αλληλεπιδράσεις. Εάν παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα, ρωτήστε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν πάρετε αυτό ή οποιοδήποτε βότανο.
Επιλογή, προετοιμασία & αποθήκευση
Το Damiana πωλείται όπως σε μορφή κάψουλας, υγρά εκχυλίσματα και τσάγια σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και καταστήματα που ειδικεύονται σε συμπληρώματα και βότανα. Δεν υπάρχει τυπική δοσολογία για το damiana αυτήν τη στιγμή. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία.
Το Damiana περιλαμβάνεται επίσης σε άλλα φυτικά σκευάσματα και τσάγια που διατίθενται στην αγορά τόσο για την απώλεια βάρους όσο και για την ενίσχυση της λίμπιντο.
Τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ. Για να διασφαλίσετε ότι αγοράζετε ένα ποιοτικό προϊόν αναζητήστε μια αξιόπιστη ανεξάρτητη σφραγίδα τρίτου μέρους στην ετικέτα, όπως η U.S. Pharmacopeia, η NSF International ή το ConsumerLab.
Συνήθεις ερωτήσεις
Τι γεύση έχει το τσάι Damiana;
Το τσάι Damiana έχει μια πικρή γεύση που μερικοί άνθρωποι βρίσκουν δυσάρεστες. Μπορείτε να αναμίξετε το damiana με άλλα τσάι από βότανα, όπως τζίντζερ ή βατόμουρο, για να το κάνετε πιο εύγευστο. Περιλαμβάνεται επίσης σε άλλα μείγματα τσαγιού, όπως το Mountain Rose Herbs Love Tea, το οποίο το αναμειγνύει με κακάο, ροδοπέταλα, κανέλα, φλούδα πορτοκαλιού και βανίλια.
Είναι νόμιμη η Damiana στις Ηνωμένες Πολιτείες;
Το βότανο damiana είναι νόμιμο σε 49 από τις 50 πολιτείες των ΗΠΑ. Απαγορεύτηκε στη Λουιζιάνα το 2005 μαζί με 40 άλλα φυτά αφού φέρεται να συμπεριλήφθηκε σε παρασκευάσματα συνθετικής κάνναβης, επίσης γνωστά ως μπαχαρικά. Σε υψηλές δόσεις, το damiana μπορεί να προκαλέσει ψευδαισθήσεις. Δεν συνιστάται το κάπνισμα και η εισπνοή του damiana.
Τι είναι το λικέρ damiana;
Το λικέρ Damiana είναι ένα ελαφρύ, λικέρ με βάση τα βότανα, φτιαγμένο από αποξηραμένα φύλλα και στελέχη του βοτάνου damiana. Μερικές φορές χρησιμοποιείται στη θέση του τριπλού δευτερολέπτου στη μαργαρίτα, πιστεύεται ότι χρησιμοποιήθηκε στην αρχική συνταγή της Μαργαρίτα.