Περιεχόμενο
Ο αγκώνας του Γκόλφερ, που ονομάζεται επίσης μεσαία επικονδυλίτιδα, είναι παρόμοιος με τον αντίστοιχο αγκώνα του τένις. Οι κύριες διαφορές μεταξύ αυτών των καταστάσεων είναι η θέση του πόνου και η δραστηριότητα που οδηγεί σε τραυματισμό. Ωστόσο, και οι δύο καταστάσεις προκαλούνται από υπερβολική χρήση των μυών και των τενόντων του αντιβράχιου, οδηγώντας σε φλεγμονή και πόνο γύρω από την άρθρωση του αγκώνα.Και τα δύο αυτά προβλήματα αγκώνα, ο αγκώνας του τένις και ο αγκώνας του παίκτη του γκολφ, είναι και οι δύο μορφές τενοντίωσης. Οι τένοντες είναι οι δομές που συνδέουν τους μύες με το οστό. Τα ιατρικά ονόματα του αγκώνα του τένις (πλευρική επικοδυλίτιδα) και του αγκώνα του παίκτη γκολφ (μεσαία επικονδυλίτιδα) προέρχονται από τα ονόματα των οστικών προεξοχών όπου εισάγονται οι τένοντες, στην εσωτερική (μεσαία) και εξωτερική (πλευρική) πλευρά του αγκώνα. Ο πόνος του αγκώνα του παίκτη γκολφ είναι συνήθως στην άρθρωση του αγκώνα στο εσωτερικό του βραχίονα. Πολλοί ασθενείς παραπονιούνται επίσης για αίσθηση πυροβολισμού στο αντιβράχιο ενώ πιάνουν αντικείμενα.
Αιτίες
Ο αγκώνας του παίκτη γκολφ μπορεί να προκληθεί από οξύ τραυματισμό ή υπερβολικό τραυματισμό. Τις περισσότερες φορές, ο αγκώνας του παίκτη γκολφ είναι το αποτέλεσμα μιας κατάστασης υπερβολικής χρήσης όπου μια συγκεκριμένη δραστηριότητα που εκτελείται πολλές φορές προκαλεί χρόνιο ερεθισμό στον τένοντα. Το γκολφ είναι μια κοινή αιτία αυτών των συμπτωμάτων, αλλά πολλές άλλες αθλητικές και εργασιακές δραστηριότητες μπορούν να προκαλέσουν την ίδια κατάσταση.
Θεραπεία
Ο αγκώνας του Golfer είναι ένα πρόβλημα που συνήθως θεραπεύεται με απλή θεραπεία και δεν προκαλεί μακροχρόνια προβλήματα αγκώνα. Η θεραπεία είναι σπάνια χειρουργική, καθώς αυτή η κατάσταση αντιμετωπίζεται καλά με λίγη ανάπαυση και σωστή αποκατάσταση.
Τροποποίηση τρόπου ζωής
Η τροποποίηση του τρόπου ζωής είναι σημαντική αν ο αγκώνας του παίκτη του γκολφ δεν υποχωρήσει ή αν υποτροπιάσει. Με τους αθλητές, συχνά μια αλλαγή στην τεχνική (βλ. Παρακάτω) ή μια αλλαγή στον εξοπλισμό, όπως μια λαβή διαφορετικού μεγέθους, μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση του προβλήματος.
Αλλαγή μηχανικής Swing
Οι λέσχες γκολφ πρέπει να έχουν το κατάλληλο μέγεθος, συμπεριλαμβανομένου του μεγέθους λαβής. Η μηχανική ταλάντευσης πρέπει να αξιολογηθεί για να διασφαλιστεί ότι οι ασθενείς αιωρούνται σωστά. Δείτε έναν επαγγελματία / εκπαιδευτή γκολφ για αξιολόγηση swing και club. Συνήθως, η ανάπτυξη του αγκώνα του παίκτη γκολφ είναι ένδειξη ότι υπάρχει κάτι λάθος με την κούνια που μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά για τον έλεγχο του πόνου και της φλεγμονής. Οι στοματικές μορφές αυτών των φαρμάκων είναι εύκολο να ληφθούν και συχνά βοηθούν στον έλεγχο της φλεγμονής καθώς και στη διαχείριση του πόνου που σχετίζεται με τον αγκώνα του παίκτη γκολφ.
Ενέσεις κορτιζόνης
Εάν αποτύχουν αυτά τα συντηρητικά μέτρα, μια ένεση στεροειδούς (κορτιζόνη) είναι μια λογική επιλογή. Εάν ένα άτομο έχει δοκιμάσει περισσότερες από δύο ενέσεις κορτιζόνης χωρίς ανακούφιση, είναι απίθανο οι πρόσθετες ενέσεις να ωφελήσουν τον ασθενή. Άλλοι τύποι ενέσεων μπορούν επίσης να εξεταστούν, συμπεριλαμβανομένων των ενέσεων PRP.
Τέντωμα και ασκήσεις
Μερικά απλά τεντώματα και ασκήσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων του αγκώνα του παίκτη γκολφ. Αυτές οι ασκήσεις δεν θα πρέπει να προκαλούν πόνο και, εάν κάνουν, οι ασκήσεις δεν πρέπει να γίνονται μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος. Ενισχύοντας τους μυς και τους τένοντες που εμπλέκονται στον αγκώνα των παικτών γκολφ, μπορείτε να αποτρέψετε την επιστροφή του προβλήματος.