Δυσπεψία

Περιεχόμενο

• Τι είναι η δυσπεψία;
• Τι προκαλεί δυσπεψία;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπεψίας;
• Πώς διαγιγνώσκεται η δυσπεψία;
• Πώς αντιμετωπίζεται η δυσπεψία;
• Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τη δυσπεψία;
• Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
• Βασικά σημεία
• Επόμενα βήματα

Τι είναι η δυσπεψία;

Η δυσπεψία (δυσπεψία) είναι ένας πόνος ή αίσθημα καψίματος στην άνω κοιλιά ή την κοιλιά σας. Είναι κοινό στους ενήλικες. Η δυσπεψία δεν είναι ίδια με την καούρα. Δεν σχετίζεται με το οξύ του στομάχου. Η καούρα είναι όταν το οξύ του στομάχου βγαίνει από το στομάχι σας και επιστρέφει στον σωλήνα διατροφής (οισοφάγος). Μπορείτε να έχετε συμπτώματα δυσπεψίας και καούρας ταυτόχρονα.

Τι προκαλεί δυσπεψία;

Η δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από προβλήματα υγείας, ζητήματα τρόπου ζωής ή φάρμακα.

Τα προβλήματα υγείας ή οι ασθένειες περιλαμβάνουν:

• Πληγές ή έλκη στο στομάχι ή στο λεπτό έντερο
• Ερυθρότητα και πρήξιμο ή φλεγμονή στο στομάχι σας (γαστρίτιδα)
• Οξύ που ρέει πίσω από το στομάχι σας στον οισοφάγο σας (GERD ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση)
• Βακτηριακή λοίμωξη στο στομάχι σας (H. pylori ή Helicobacter pylori)
• Φλεγμονή της χοληδόχου κύστης (χολοκυστίτιδα)
• Κομμάτια στερεού υλικού (χολόλιθοι) στη χοληδόχο κύστη σας
• Οίδημα του παγκρέατος (παγκρεατίτιδα)
• Το φαγητό κινείται πολύ αργά έξω από το στομάχι σας (γαστροπάρεση) (συνηθισμένο σε άτομα με διαβήτη)

Τα ζητήματα του τρόπου ζωής περιλαμβάνουν:

• Κάπνισμα
• Έχοντας πάρα πολύ καφεΐνη
• Πίνετε πολύ αλκοόλ
• Τρώτε πολύ γρήγορα
• Τρώω πάρα πολύ
• Τρώτε πικάντικα, λιπαρά ή λιπαρά τρόφιμα
• Τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
• Αίσθημα πολύ άγχος

Τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• Φάρμακα που καταπολεμούν τα βακτήρια (αντιβιοτικά)
• Φάρμακα για την ασπιρίνη και τον πόνο και τον πυρετό χωρίς συνταγή (ΜΣΑΦ ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα)

Ποια είναι τα συμπτώματα της δυσπεψίας;

Τα συμπτώματα κάθε ατόμου μπορεί να διαφέρουν. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αίσθημα γεμάτο πολύ νωρίς ενώ τρώτε
• Αίσθημα πόνου, καύσου και δυσφορίας στην άνω κοιλιά ή στην κοιλιά σας
• Αίσθημα φουσκώματος
• Ριπές και δυνατά στομάχι
• Έχουν αναστατωμένο στομάχι ή έμετο
• Έχοντας διάρροια
• Έχοντας αέριο

Τα συμπτώματα της δυσπεψίας μπορεί να μοιάζουν με άλλα προβλήματα υγείας. Πάντα να βλέπετε τον γιατρό σας για να είστε σίγουροι.

Πώς διαγιγνώσκεται η δυσπεψία;

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα εξετάσει την προηγούμενη υγεία σας και θα σας δώσει μια φυσική εξέταση.

Για να βεβαιωθείτε ότι άλλα προβλήματα υγείας δεν προκαλούν δυσπεψία, ενδέχεται να έχετε εξετάσεις όπως:

• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
• Δοκιμές κοπράνων ή αναπνοής. Αυτά γίνονται για τον έλεγχο βακτηρίων στομάχου (H. pylori)
• Ακτινογραφίες του στομάχου και του λεπτού εντέρου
• Άνω ενδοσκόπηση. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί έναν μακρύ, λεπτό, εύκαμπτο σωλήνα που ονομάζεται ενδοσκόπιο. Έχει μια ελαφριά και μικρή κάμερα στο τέλος. Ο σωλήνας τοποθετείται στο στόμα σας, κάτω από το σωλήνα τροφής (οισοφάγος) και στο στομάχι σας. Ελέγχει για τυχόν προβλήματα στον οισοφάγο ή στο στομάχι.
• Υπέρηχος της χοληδόχου κύστης
• Σάρωση εκκένωσης στομάχου

Πώς αντιμετωπίζεται η δυσπεψία;

Δεν πρέπει να έχετε τροφές ή φάρμακα που προκαλούν δυσπεψία. Είναι επίσης χρήσιμο να αποφεύγετε αγχωτικές καταστάσεις. Τα συμπτώματά σας μπορεί να αισθάνονται καλύτερα εάν:

• Κόψε το κάπνισμα
• Πάρτε φάρμακα που αποδυναμώνουν ή εξουδετερώνουν το στομαχικό οξύ (αντιόξινα)

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας προτείνει να πάρετε φάρμακα που:

• Βοηθήστε το στομάχι σας να μεταφέρει τα τρόφιμα πιο γρήγορα στο λεπτό έντερο
• Μειώστε την ποσότητα οξέος στο στομάχι σας
• Σκοτώστε βακτήρια (αντιβιοτικά) εάν οι δοκιμές δείξουν ότι έχετε τα βακτήρια H. pylori (Helicobacter pylori) στο στομάχι σας
• Βοηθήστε να ηρεμήσετε το νευρικό σύστημα του εντέρου

Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τη δυσπεψία;

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τη δυσπεψία.

Η αλλαγή στη διατροφή και τις διατροφικές σας συνήθειες μπορεί να βοηθήσει. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Τρώτε πολλά μικρά γεύματα με χαμηλά λιπαρά κάθε μέρα αντί για 3 μεγάλα γεύματα
• Τρώτε αργά και δίνετε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για γεύματα
• Περιορισμός των πικάντικων, λιπαρών, λιπαρών ή υψηλών ινών τροφίμων
• Μασάτε το φαγητό σας καλά
• Περιορισμός ή μη κατανάλωσης καφέ, σόδας ή αλκοόλ

Αποφύγετε φάρμακα που βλάπτουν το στομάχι σας. Σε αυτά περιλαμβάνονται η ασπιρίνη και τα φάρμακα για τον πόνο και τον πυρετό χωρίς συνταγή (ΜΣΑΦ ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα). Εάν τα πάρετε, το κάνετε μετά το φαγητό.

Άλλες αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να αποτρέψουν τη δυσπεψία από την εμφάνιση περιλαμβάνουν:

• Σταματώντας το κάπνισμα
• Να ξεκουράζεσαι αρκετά
• Βρείτε τρόπους για να μειώσετε το συναισθηματικό και σωματικό σας άγχος, όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα
• Άσκηση πριν από το γεύμα ή αναμονή τουλάχιστον 1 ώρα μετά το φαγητό

Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;

Η δυσπεψία μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρού προβλήματος υγείας. Καλέστε αμέσως τον γιατρό σας εάν έχετε δυσπεψία και οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα:

• Συχνός έμετος
• Αίμα σε εμετό
• Απώλεια βάρους ή αίσθημα πείνας
• Αιματηρά, μαύρα ή καθυστερημένα κόπρανα (μπορεί να σημαίνει ότι έχετε αίμα στα κόπρανα)
• Ξαφνικός απότομος πόνος στην κοιλιά ή την κοιλιά σας
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• Ιδρώνοντας
• Πόνος που εξαπλώνεται στο σαγόνι, το λαιμό ή το χέρι σας
• Δύσκολη, επώδυνη κατάποση
• Κίτρινος χρωματισμός των ματιών ή του δέρματος (ίκτερος)

Επίσης, καλέστε τον γιατρό σας εάν έχετε δυσπεψία που διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες.

Βασικά σημεία

• Η δυσπεψία είναι ένα οδυνηρό ή αίσθημα καψίματος στην άνω κοιλιά ή την κοιλιά σας.
• Δεν είναι το ίδιο με την καούρα.
• Η δυσπεψία μπορεί να προκληθεί από προβλήματα υγείας όπως έλκη ή τρόπο ζωής και διατροφικές συνήθειες.
• Δεν πρέπει να έχετε τροφές ή φάρμακα που προκαλούν δυσπεψία. Είναι επίσης χρήσιμο να αποφεύγετε αγχωτικές καταστάσεις.

Επόμενα βήματα

Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:

• Μάθετε τον λόγο για την επίσκεψή σας και τι θέλετε να συμβεί.
• Πριν από την επίσκεψή σας, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε.
• Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας βοηθήσει να κάνετε ερωτήσεις και να θυμάστε τι σας λέει ο πάροχός σας.
• Κατά την επίσκεψη, γράψτε το όνομα μιας νέας διάγνωσης και τυχόν νέα φάρμακα, θεραπείες ή εξετάσεις. Επίσης, γράψτε τυχόν νέες οδηγίες που σας παρέχει ο πάροχός σας.
• Μάθετε γιατί συνταγογραφείται ένα νέο φάρμακο ή θεραπεία και πώς θα σας βοηθήσει. Γνωρίστε επίσης ποιες είναι οι παρενέργειες.
• Ρωτήστε εάν η κατάστασή σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλους τρόπους.
• Μάθετε γιατί συνιστάται μια δοκιμή ή διαδικασία και τι θα μπορούσαν να σημαίνουν τα αποτελέσματα.
• Μάθετε τι να περιμένετε εάν δεν πάρετε το φάρμακο ή δεν έχετε το τεστ ή τη διαδικασία.
• Εάν έχετε ένα ραντεβού παρακολούθησης, σημειώστε την ημερομηνία, την ώρα και τον σκοπό για αυτήν την επίσκεψη.
• Μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας εάν έχετε απορίες.