Περιεχόμενο
- Τι είναι το γαλακτικό οξύ;
- Οφέλη για την υγεία
- Πιθανές παρενέργειες
- Αντενδείξεις
- Τι να ψάξω
- Επαγγελματική φλούδα γαλακτικού οξέος
- Μια λέξη από το Verywell
Τι είναι το γαλακτικό οξύ;
Το γαλακτικό οξύ είναι αγαπητό στον κόσμο της περιποίησης του δέρματος και ένα από τα πιο δημοφιλή διαθέσιμα άλφα υδροξυ οξέα. Χρησιμοποιείται εκτενώς σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και καλλυντικά, καθώς και σε ισχυρότερες επαγγελματικές φλούδες και θεραπείες.
Το γαλακτικό οξύ βρίσκεται φυσικά στα γαλακτοκομικά προϊόντα. είναι αυτό που δίνει το γιαούρτι και το ξινό γάλα που διακρίνουν τη γεύση. Ιστορικά, τα γαλακτοκομικά προϊόντα έχουν χρησιμοποιηθεί από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο για να μαλακώσουν και να ομορφύνουν το δέρμα.
Η Cleopatra, λέει ο θρύλος, λούζεται τακτικά με γάλα για να διατηρεί το δέρμα της όμορφο. Και μάλλον λειτούργησε, χάρη στο γαλακτικό οξύ.
Δεν χρειάζεται να μπείτε σε μια μπανιέρα γάλακτος (εκτός αν θέλετε, τα λουτρά γάλακτος είναι στην πραγματικότητα ένας καλός τρόπος για να περιποιηθείτε το δέρμα σας). Σήμερα παράγεται συνθετικά η συντριπτική πλειονότητα του γαλακτικού οξέος που χρησιμοποιείται σε προϊόντα περιποίησης δέρματος και φλούδες.
Οφέλη για την υγεία
Το γαλακτικό οξύ απολέγει το δέρμα. Βοηθά τα παλαιότερα, θαμπό κύτταρα στην επιφάνεια του δέρματος να απομακρύνονται διαλύοντας τους δεσμούς που τους συγκρατούν. Το γαλακτικό οξύ επιταχύνει τον κύκλο εργασιών και διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων.
Αυτό συμβαίνει σε κυτταρικό επίπεδο. Αλλά αυτό που θα δείτε είναι μια πιο φωτεινή επιδερμίδα, καθώς και πιο λείο και απαλό δέρμα.
Το γαλακτικό οξύ είναι δημοφιλές για δύο βασικούς λόγους:
- Μπορεί να δημιουργήσει πραγματική αλλαγή στο δέρμα εάν χρησιμοποιείται τακτικά.
- Είναι ένα από τα πιο ήπια υδροξυοξέα που χρησιμοποιούνται στη φροντίδα του δέρματος.
Όλα τα άλφα υδροξυοξέα απολέγουν και βελτιώνουν την υφή του δέρματος, αλλά το γαλακτικό οξύ έχει ένα επιπλέον όφελος που δεν θα λάβετε από τα ξαδέλφια του AHA. Το γαλακτικό οξύ βοηθά στη βελτίωση της επιδερμίδας φυσικός συντελεστής υγρασίας, ή τον τρόπο με τον οποίο το δέρμα διατηρείται ενυδατωμένο. Βασικά, το γαλακτικό οξύ βοηθά να διατηρείται το δέρμα ενυδατωμένο και να αισθάνεται λιγότερο ξηρό.
Όταν χρησιμοποιείτε γαλακτικό οξύ τακτικά, μπορεί επίσης να βελτιώσει τα σημάδια γήρανσης. Διεγείρει την ανανέωση του κολλαγόνου και μπορεί να σφίξει το δέρμα σας. Η υπερχρωματισμός (κηλίδες του ήλιου ή κηλίδες ηλικίας) ξεθωριάζει και οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες μαλακώνουν και εξομαλύνονται. Ωστόσο, το γαλακτικό οξύ δεν θα βελτιώσει αυτές τις βαθύτερες γραμμές.
Είναι ενδιαφέρον ότι το γαλακτικό οξύ είναι επίσης το πρωταρχικό συστατικό σε λοσιόν OTC και κρέμες για κεράτωση pilaris, ή αυτά τα "δέρματα κοτόπουλου" προσκρούσεις στις πλάτες των βραχιόνων. Το γαλακτικό οξύ βοηθά στη διάλυση του βύσματος των κυττάρων του δέρματος που συσσωρεύονται γύρω από το θυλάκιο των μαλλιών, εξομαλύνοντας την οξύτητα.
Χρησιμοποιείται επίσης σε τοπικές θεραπείες για τη θεραπεία του εκζέματος, της ψωρίασης και της ροδόχρου ακμής. Ωστόσο, πρέπει να ρωτήσετε τον γιατρό σας πριν προσθέσετε αυτό στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας.
Πιθανές παρενέργειες
Παρόλο που το γαλακτικό οξύ είναι πιο ήπιο από άλλα AHA όπως το γλυκολικό οξύ και το μανδελικό, εξακολουθεί να είναι μια ισχυρή θεραπεία. Υπάρχουν ορισμένα μειονεκτήματα στη χρήση γαλακτικού οξέος.
Ευαισθησία στον ήλιο
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε προτού αρχίσετε να χρησιμοποιείτε γαλακτικό οξύ: Μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Καθώς το οξύ απομακρύνει τα κύτταρα του δέρματος, αφήνει νέα κύτταρα πιο ευάλωτα σε βλάβες στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Όταν αρχίζετε να χρησιμοποιείτε γαλακτικό οξύ, πρέπει να δεσμευτείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Και όχι μόνο τις ημέρες που εφαρμόζετε ενεργά το προϊόν γαλακτικού οξέος.
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η ευαισθησία στον ήλιο μπορεί να διαρκέσει έως και τέσσερις εβδομάδες μετά σταματήσατε να χρησιμοποιείτε το προϊόν σας ή μετά τη θεραπεία με τη φλούδα (και ίσως ακόμη περισσότερο).
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό SPF 30 ή υψηλότερο καθημερινά για να προστατεύσετε το δέρμα σας από ηλιακά εγκαύματα και βλάβες από τον ήλιο. Εάν δεν το κάνετε, θα μπορούσατε ακούσια να επιδεινώσετε τα προβλήματα που προσπαθείτε να βελτιώσετε (όπως σκοτεινά σημάδια και ρυτίδες) μακροπρόθεσμα.
Δερματική ενόχληση
Εκτός από την ευαισθησία στον ήλιο, το γαλακτικό οξύ μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος. Προσέξτε για:
- Ερυθρότητα
- Καύση
- Ξεφλούδισμα
- Ξηρότητα
- Φαγούρα στο δέρμα
- Πρήξιμο
Μικρή ερυθρότητα, καύση και κνησμός δεν είναι ασυνήθιστο όταν εφαρμόζετε για πρώτη φορά ένα προϊόν γαλακτικού οξέος. Εφόσον είναι ήπιο και εξαφανίζεται μέσα σε μία ώρα περίπου, είστε εντάξει.
Εάν είναι μέτρια έως σοβαρή, δεν εξαφανίζεται μετά από σύντομο χρονικό διάστημα ή εάν έχετε πρήξιμο ή εξάνθημα, ξεπλύνετε αμέσως. Μην χρησιμοποιήσετε ξανά το προϊόν και καλέστε το γιατρό σας για συμβουλές.
Αντενδείξεις
Το γαλακτικό οξύ είναι το πιο ήπιο από τα άλφα υδροξυ οξέα, έτσι οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να το χρησιμοποιήσουν χωρίς πολύ πρόβλημα. Ωστόσο, υπάρχουν λόγοι για να μείνετε μακριά από αυτό το συστατικό φροντίδας του δέρματος.
Χρησιμοποιείτε επίκαιρα ρετινοειδή όπως Retin-A ή Refissa; Αυτά τα προϊόντα έχουν ήδη απολέψει το δέρμα σας, οπότε δεν χρειάζεται να διπλασιαστείτε με ένα προϊόν γαλακτικού οξέος. Εάν το κάνετε, θα ευαισθητοποιήσετε υπερβολικά το δέρμα σας. Πάρα πολύ καλό είναι πάρα πολύ.
Εάν είστε υπό τη φροντίδα ενός δερματολόγου ή χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα για τη φροντίδα του δέρματος, θα πρέπει να επικοινωνήσετε μαζί τους πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε θεραπεία γαλακτικού οξέος. Μπορεί να μην είναι κατάλληλο για το δέρμα σας.
Το να έχετε σούπερ ευαίσθητο δέρμα δεν σας εμποδίζει αυτόματα να χρησιμοποιήσετε γαλακτικό οξύ, αλλά προσέχετε ιδιαίτερα μέχρι να μάθετε πώς αντιδρά το δέρμα σας σε αυτό. Δοκιμάστε ένα προϊόν με χαμηλό ποσοστό και ξεκινήστε αργά. Παρακολουθήστε προσεκτικά το δέρμα σας και περιορίστε το ή σταματήστε να χρησιμοποιείτε το προϊόν εάν παρατηρήσετε ερεθισμό.
Τι να ψάξω
Τα προϊόντα γαλακτικού οξέος χωρίς συνταγή ποικίλλουν ευρέως σε συγκέντρωση, από 5% σε περισσότερο από 30%. Ωστόσο, ένα υψηλότερο ποσοστό δεν είναι πάντα καλύτερο. Η απευθείας είσοδος με ένα προϊόν υψηλού ποσοστού είναι ένας καλός τρόπος για να ερεθίσει το δέρμα σας.
Εάν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ γαλακτικό οξύ χωρίς συνταγή, ξεκινήστε με ένα προϊόν πολύ χαμηλής αντοχής από 5% έως 10% το πολύ. Αυτό θα σας επιτρέψει να δείτε πώς αντιδρά το δέρμα σας στο γαλακτικό οξύ και επιτρέπει επίσης δέρμα λίγο χρόνο για να συνηθίσετε το οξύ.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μετά την εξάντληση του προϊόντος που έχετε, είστε ευχαριστημένοι με τα αποτελέσματα που έχετε. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να κολλήσετε με τη δύναμη που χρησιμοποιείτε.
Εάν θέλετε να ανεβείτε δυνατά, κάντε το αργά. Παρακολουθείτε πάντα το δέρμα σας για ερεθισμό και αν φαίνεται ότι είναι πάρα πολύ για να το απομακρύνετε ή να επιστρέψετε σε ένα προϊόν χαμηλότερης αντοχής.
Όσον αφορά τον τύπο προϊόντος γαλακτικού οξέος που πρέπει να επιλέξετε, πηγαίνετε με κάτι που αισθάνεστε άνετα στη χρήση. Έχετε μερικές διαφορετικές επιλογές.
Καθαριστικά
Τα καθαριστικά γαλακτικού οξέος είναι εύκολο να ενσωματωθούν στη ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας. Χρησιμοποιήστε τα όπως θα κάνατε ένα κανονικό καθαριστικό. Είναι καλύτερο να αποφύγετε την ευαίσθητη περιοχή των ματιών, επειδή τα καθαριστικά γαλακτικού οξέος έχουν την τάση να ερεθίζουν τα ευαίσθητα βλέφαρά σας, αφήνοντάς τα ξηρά, νιφάδες και κόκκινα.
Τα καθαριστικά γαλακτικού οξέος είναι μια καλή επιλογή για ευαίσθητους τύπους δέρματος επειδή τα ξεπλένετε. Το γαλακτικό οξύ δεν κάθεται στο δέρμα σας για μεγάλο χρονικό διάστημα και αυτό μπορεί να περιορίσει τον ερεθισμό.
Κρέμες, λοσιόν και οροί
Για θεραπείες με άδεια, οι επιλογές σας είναι ενυδατικές κρέμες, λοσιόν και οροί. Τα περισσότερα από αυτά προτείνουν την εφαρμογή τους τη νύχτα και όχι κατά τη διάρκεια της ημέρας, για να ελαχιστοποιηθεί η πιθανή ηλιακή βλάβη. Ακόμα κι έτσι, θα ακόμη πρέπει να χρησιμοποιείτε το SPF σας κάθε πρωί.
Εάν το δέρμα σας αρχίσει να ερεθίζεται με την καθημερινή χρήση, μειώστε το και χρησιμοποιήστε αυτά μερικές φορές την εβδομάδα. Οι θεραπείες παραμονής είναι καλύτερες για όσους θέλουν να χρησιμοποιήσουν γαλακτικό οξύ μακροπρόθεσμα, για να βελτιώσουν σταθερά το δέρμα και να διατηρήσουν.
Φλούδες και μάσκες στο σπίτι
Αυτά τα προϊόντα έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν μια ισχυρότερη έκρηξη απολέπισης και έρχονται σε υψηλότερες συγκεντρώσεις από τα προϊόντα καθημερινής χρήσης. Δεν θα τα χρησιμοποιείτε καθημερινά, αλλά μάλλον μία έως τρεις φορές την εβδομάδα ή οτιδήποτε συνιστάται στις οδηγίες του προϊόντος.
Οι φλούδες και οι μάσκες γαλακτικού οξέος στο σπίτι γενικά έχουν 10% έως 30%. Και πάλι, ξεκινήστε με χαμηλή αντοχή και, εάν το δέρμα σας ανταποκρίνεται καλά, αργά δουλέψτε σε υψηλότερες αντοχές αν χρειαστεί.
Μπορεί να βρείτε ακόμη υψηλότερες "επαγγελματικές" φλούδες γαλακτικού οξέος πάνω από τον πάγκο, με αντοχές 50 τοις εκατό ή περισσότερο. Το pH αυτών των προϊόντων είναι ρυθμισμένο σε σύγκριση με αυτά που έχετε στα χέρια ενός επαγγελματία, αλλά μπορείτε να συνεχίσετε να αντιμετωπίζετε προβλήματα με αυτές τις εξαιρετικά ισχυρές φλούδες αν δεν ξέρετε τι κάνετε. Πραγματικά, είναι καλύτερο να αφήσετε τις πιο δυνατές φλούδες στους επαγγελματίες.
Επαγγελματική φλούδα γαλακτικού οξέος
Επαγγελματικές φλούδες γαλακτικού οξέος μπορούν να γίνουν στο τοπικό ιαματικό σπα, ιατρικό σπα, δερματολογία ή καλλυντικό χειρουργείο. Οι επαγγελματικές φλούδες κυμαίνονται γενικά σε ισχύ από 30% έως 88%.
Οι επιφανειακές χημικές φλούδες μπορούν να γίνουν από έναν αισθητικό. Ένας γιατρός πρέπει να κάνει βαθύτερες φλούδες. Όποιος κάνει τη φλούδα σας θα αποφασίσει ποια δύναμη είναι πιο κατάλληλη για τις αρχικές σας θεραπείες. Μπορεί να αυξηθούν με δύναμη για τις επόμενες θεραπείες ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματός σας.
Θεραπείες, πληθυντικός; Ναι, συνιστάται μια σειρά από φλούδες για να έχετε τα πλήρη οφέλη μιας φλούδας. Οι φλούδες pro γαλακτικού οξέος είναι μια καλή επιλογή εάν έχετε ένα συγκεκριμένο ζήτημα που θέλετε να βελτιώσετε, όπως σκοτεινά σημεία, σημάδια γήρανσης ή προβλήματα υφής.
Μια λέξη από το Verywell
Το γαλακτικό οξύ είναι μια απίστευτα δημοφιλής θεραπεία με AHA και έχει καλή ιστορία. Εφόσον ακούτε το δέρμα σας, ακολουθώντας τις οδηγίες σχετικά με τα προϊόντα OTC που χρησιμοποιείτε και χωρίς να πιέζετε πολύ γρήγορα ένα προϊόν πολύ γρήγορα, πιθανότατα θα έχετε καλά αποτελέσματα με ελάχιστο ερεθισμό.
Το κλειδί είναι να θυμάστε, ανεξάρτητα από το προϊόν γαλακτικού οξέος ή τη θεραπεία που χρησιμοποιείτε, για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Έτσι σκουπίστε καθημερινά στο αντηλιακό (ναι, ακόμη και κατά τη διάρκεια του χειμώνα όταν είναι παγωμένο και συννεφιασμένο). Αυτός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατεύσετε το δέρμα σας από πρόωρη γήρανση, κηλίδες του ήλιου και καρκίνο του δέρματος ούτως ή άλλως, και ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές σε οποιαδήποτε ηλικία.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις σχετικά με το ποιο προϊόν γαλακτικού οξέος είναι κατάλληλο για εσάς, ρωτήστε το γιατρό σας για συστάσεις και συμβουλές.