Περιεχόμενο
Λίγκστρομ (Ligustrum lucidum), επίσης γνωστό ως γυαλιστερό privet, είναι ένα φυτικό συμπλήρωμα που προέρχεται από την Κίνα και την Ανατολική Ασία. Έχοντας εξαπλωθεί σε δημοτικότητα, τώρα μπορεί να βρεθεί και να αναπτυχθεί ως κάλυμμα πινέλου σε κήπους και τοπία στις Ηνωμένες Πολιτείες. "Το Ligustrum χρησιμοποιείται συνήθως σε κινεζικά φυτικά σκευάσματα για τη θετική του επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα και για την καταπολέμηση των λοιμώξεων.Οφέλη για την υγεία
In vitro μελέτες έχουν δείξει ότι το ligustrum έχει ιδιότητες που θα μπορούσαν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να καταπολεμήσουν τις λοιμώξεις, αλλά δεν έχουν ακόμη μελετηθεί σε ανθρώπους που να παρουσιάζουν κλινικό όφελος.
Όταν χρησιμοποιήθηκε αρχικά στην Κίνα, το ligustrum με τη μορφή τονωτικού χρησιμοποιήθηκε για άλλες καταστάσεις, όπως πρόωρη γήρανση και εμβοές ή χτύπημα στα αυτιά.
Το Ligustrum αναφέρεται επίσης ότι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της μειωμένης όρασης, της ζάλης, του πυρετού και της αϋπνίας. Ωστόσο, υπάρχει περιορισμένη έρευνα για την υποστήριξη της σημερινής χρήσης του ligustrum για αυτούς τους σκοπούς.
In vitro μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι το ligustrum έχει αντικαρκινικές, αντιοξειδωτικές, ηπατοπροστατευτικές και αντιδιαβητικές ιδιότητες. Δεν έχουν υπάρξει αρκετές μελέτες για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητα του ligustrum για αυτούς τους σκοπούς στους ανθρώπους.
Το oleanolic οξύ ή η λιγκυστίνη είναι το κύριο δραστικό συστατικό του ligustrum. Οι αντικαρκινικές ιδιότητες του ligustrum πιστεύεται ότι προκύπτουν από την αντιστροφή της καταστολής των μακροφάγων, την αύξηση των φαγοκυττάρων και των λεμφοκινικών ενεργοποιημένων κυττάρων (LAK). Οι γλυκοζίτες στο ligustrum έχουν αντιοξειδωτική δράση στα ερυθροκύτταρα και τις σχετικές ελεύθερες ρίζες. Το ελαϊνολικό οξύ πιστεύεται ότι αυξάνει την ικανότητα του οργανισμού να αναγεννά τη γλουταθειόνη, με αποτέλεσμα την ηπατοπροστασία.
Επιλογή, προετοιμασία και αποθήκευση
Τα μούρα από τον θάμνο privet μπορούν να μετατραπούν σε ένα τσάι βράζοντας τα σε νερό. Η σκόνη Ligustrum μπορεί επίσης να ληφθεί ως βάμμα ή σε μορφή κάψουλας.
Είναι ασφαλές για οποιοδήποτε ligustrum να λαμβάνεται με αστράγαλο, λόγω της ομοιότητας στις ιδιότητές τους. Η σκόνη καθενός από αυτά τα βότανα μπορεί να αναμιχθεί μαζί σε τσάι ή να σχηματιστεί σε βάμμα. Είναι επίσης συνηθισμένο να βρίσκετε προαναμεμιγμένα φυτικά φάρμακα τόσο με το ligustrum όσο και το astragalus, με σκοπό την προώθηση βελτιωμένων ανοσολογικών λειτουργιών. Η μορφή σκόνης του ligustrum μπορεί επίσης να αναμιχθεί σε τρόφιμα, καθώς αυτό δεν έχει γνωστή επίδραση στην ισχύ του βοτάνου.
Δεν υπάρχουν συγκεκριμένες οδηγίες αποθήκευσης. Ωστόσο, είναι καλή πρακτική να διατηρείτε τα βότανα σε δροσερό, σκοτεινό μέρος για να αυξήσετε τη διάρκεια ζωής τους.
Πιθανές παρενέργειες
Έχει σημειωθεί ότι όσοι έχουν ευαισθησία στο ligustrum πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη τους προκειμένου να αποφευχθούν επιπλοκές από τη χρήση. Όσοι έχουν αλλεργίες σε φυτά όπως η ελιά, η τέφρα και η λιλά θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη ligustrum, καθώς αυτά τα είδη φυτών είναι της ίδιας οικογένειας και έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένων των αλλεργικών αντιδράσεων.
Οι αλλεργικές αντιδράσεις στο ligustrum και στα φυτά της ίδιας οικογένειας περιλαμβάνουν ρινική καταρροή και αύξηση των ασθματικών συμπτωμάτων. Είναι καλή ιδέα να ζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν πάρετε το ligustrum εάν έχετε αλλεργία στην ελιά, την τέφρα ή το λιλά. Όπως συμβαίνει με τα περισσότερα συμπληρώματα βοτάνων, οι γυναίκες που είναι έγκυες και θηλάζουν θα πρέπει να αποφεύγουν τη χρήση του ligustrum.
Συνήθεις ερωτήσεις
Είναι το γυαλιστερό privet δηλητηριώδες για τον άνθρωπο;
Τα μούρα από θάμνους ligustrum που βρίσκονται στη φύση μπορεί να είναι δηλητηριώδη για τον άνθρωπο καθώς και για τα ζώα σε μεγάλες ποσότητες. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το φυτό ligustrum που βρίσκεται σε κήπους και τοπία είναι διαφορετικά από το βότανο που μπορεί να καταποθεί, αν και προέρχονται από την ίδια οικογένεια.
Είναι ασφαλές να παίρνετε ligustrum πριν πάτε σε αεροπλάνο;
Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να λαμβάνουν συμπληρώματα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού για να μειώσουν τις πιθανότητές τους να πάρουν κοινό κρυολόγημα όταν βρίσκονται σε μεγάλους δημόσιους χώρους. Αυτό είναι ασφαλώς ασφαλές να γίνει, ωστόσο, δεν πρέπει να υποκαθιστά μια διατροφή γεμάτη με τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, ούτε θα πρέπει να υποκαθιστά τα βασικά μέτρα υγιεινής και προστασίας των χεριών.
Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγείας πριν προσθέσετε τακτικά αυτό ή οποιοδήποτε συμπλήρωμα στη διατροφή σας.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο