Περιεχόμενο
ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Οι γιατροί μπορεί να συστήσουν δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο για μείωση της αρτηριακής πίεσης ή μείωση της κατακράτησης υγρών. Η διατήρηση μιας συλλογής νόστιμων συνταγών με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να το κάνει διασκεδαστικό και εύκολο να ακολουθήσετε μια δίαιτα με χαμηλά επίπεδα νατρίου.
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα τρόφιμα μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο ακόμη και αν δεν έχουν αλμυρή γεύση. Ο προσεκτικός προγραμματισμός των γευμάτων είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση των επιπέδων νατρίου. Οι συνταγές με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο περιγράφουν οδηγίες για την προετοιμασία μιας ποικιλίας τροφίμων, όπως σαλάτες, ορεκτικά, σούπες, περιτυλίγματα, συνοδευτικά πιάτα, επιδόρπια, σνακ και ορεκτικά. Αντί να προσθέτετε αλάτι, δοκιμάστε να αρωματίζετε τρόφιμα με βότανα, μπαχαρικά, σκόρδο, τζίντζερ και λεμόνι.
Ευεξία και πρόληψη
- Πατάτες Amish με φασόλια Λίμα
- Υγιεινές Συνταγές - Απρίλιος Απριλίου
- Κριθάρι Πιλάφ
- Σαλάτα ζυμαρικών παντζαριών
- Smoothie Μπανάνας Μπανάνας
- Μπλε-Πράσινα Καναπεδάκια
- Σαλάτα από μπρόκολο και καρυδιά
- Ψητή πέστροφα με αμύγδαλα
- Σούπα πεπονιών
- Muffins καρότου-βρώμης
- Περιτυλίγματα κομφετί
- Κρέμα σούπας μπρόκολου
- Τραγανή κοτόπουλο σαλάτα
- Σκούρα σοκολατένια μπάρα βρώμης
- Φρέσκια σάλτσα λεμόνι με μπρόκολο πέστο
- Φρέσκια σάλτσα ντομάτας
- Παγωμένο πορτοκαλί κέικ
- Φρουτώδες τηγανίτες φαγόπυρου
- Fruity Nutty Σπανάκι
- Σάλτσα καρυδιού σκόρδου
- Σκόρδο πατάτες
- Βότανο-Crusted Τιλάπια για δύο
- Κοτόπουλο με μέλι-βότανο
- Κεμπάπ γαρίδας ασβέστη
- Κοτόπουλο ασβέστη θυμάρι
- Μανιτάρι κριθάρι σούπα
- Σαλάτα μπριζόλας της Νέας Υόρκης
- Ανατολίτικα χόρτα
- Σαλάτα πατάτας για πικ-νικ
- Χοιρινά μπριζόλα με αλμυρά μήλα
- Φραντζόλες κολοκύθας-βακκίνιων
- Κόκκινο ξύδι δεντρολίβανου
- Ψητό σπαράγγι
- Ψητά σπαράγγια και μανιτάρια με δεντρολίβανο
- Ψητά Λαχανικά
- Σάλτσα σμέουρων χωρίς σπόρους
- Skillet Zucchini με ψιλοκομμένες ντομάτες
- Νοτιοανατολική φρέσκια πιπερόριζα Ασιατική κοτόπουλο Noodle σούπα
- Γατόψαρο Νοτιοανατολικής εποχής
- Σαλάτα με σπανάκι φράουλας
- Φράουλα
- Γεμιστές πιπεριές
- Καλοκαίρι Σκουός
- Καλοκαιρινό κάρυ λαχανικών
- Ενημερώθηκαν μακαρόνια και τυριά
- Μίγμα λαχανικών
- Ψητό κοτόπουλο Zesty με θυμάρι Δείτε περισσότερα