Περιεχόμενο
Εάν έχετε διαγνωστεί με εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας (AMD), πιθανότατα αισθάνεστε ανησυχούν για το μελλοντικό σας όραμα. Ζώντας με απώλεια όρασης απαιτεί προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Σημαντικές πτυχές της ζωής που επηρεάζονται περιλαμβάνουν την οδήγηση, την ανάγνωση και τη διεξαγωγή λεπτών κινητικών εργασιών που απαιτούν ένα πλήρες φάσμα όρασης, όπως το ράψιμο και η χρήση εργαλείων.Η υποστήριξη και οι μικρές αλλαγές μπορεί να είναι χρήσιμες, όχι μόνο για να σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε, αλλά και για να σας βοηθήσουν με καθημερινές εργασίες.
Συναισθηματική
Η διάγνωση πιθανής απώλειας όρασης μπορεί να είναι καταστροφική στην αρχή. Μπορείτε να φανταστείτε μια ζωή κοινωνικής απομόνωσης και απώλειας ανεξαρτησίας. Μπορεί να φοβάστε ότι θα χάσετε την ικανότητα να συμμετέχετε σε δραστηριότητες και χόμπι που απολαμβάνετε. Μπορεί να αισθάνεστε φοβισμένοι και μπερδεμένοι για το μέλλον σας.
Ωστόσο, οι ερευνητές σημειώνουν ταχεία πρόοδο σε πολλούς τομείς της υποστήριξης της όρασης και της πρόληψης ασθενειών. Ορισμένοι τύποι εκφυλισμού της ωχράς κηλίδας μπορούν να αντιμετωπιστούν με ορισμένες ενέσεις στο μάτι, με φωτοδυναμική θεραπεία ή με χειρουργική επέμβαση με λέιζερ.
Αν και καμία από αυτές τις θεραπείες δεν θα θεραπεύσει την ασθένεια, είναι παρήγορο να γνωρίζουμε ότι κάθε μία μπορεί να επιβραδύνει τον ρυθμό περαιτέρω απώλειας όρασης.
Φυσικός
Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας προκαλεί συνήθως μια αργή, ανώδυνη απώλεια όρασης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, η απώλεια όρασης μπορεί να είναι ξαφνική.
Τα πρώιμα σημάδια απώλειας όρασης από την AMD περιλαμβάνουν σκιασμένες περιοχές στην κεντρική όραση ή ασυνήθιστα ασαφή ή παραμορφωμένη όραση. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να δείτε ένα πλέγμα Amsler για να δείτε εάν λείπει κάποια παραμόρφωση ή γραμμές.
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας αυτή τη στιγμή, υπάρχουν διαθέσιμες θεραπείες που ενδέχεται να καθυστερήσουν την πρόοδό της ή μερικές φορές ακόμη και να βελτιώσουν την όραση. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη λήψη πολυβιταμίνης, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εξέλιξής της σε υγρή, πιο σοβαρή μορφή.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν επίσης ότι μια δίαιτα πλούσια σε σολομό και άλλα ψάρια κρύου νερού μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της νόσου ή στη μείωση του κινδύνου εξέλιξής της.
Οδηγός συζήτησης για τον εκφυλισμό της ωχράς κηλίδας
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
Κοινωνικός
Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας αναγνωρίζει το μήνα Φεβρουάριο ως Μήνας Ευαισθητοποίησης για την Εκφυλισμό της Κηλίδας που σχετίζεται με την Ηλικία. Ο εκφυλισμός της ωχράς κηλίδας, ή η AMD, είναι η κύρια αιτία απώλειας όρασης του έθνους.
Κάθε Φεβρουάριο, οι Αμερικανοί άνω των 60 ετών ενθαρρύνονται να μάθουν τα προειδοποιητικά σημάδια της AMD και να προγραμματίζουν μια ετήσια διασταλμένη εξέταση οφθαλμών. Οι οφθαλμολόγοι σε όλη τη χώρα προσπαθούν να προτείνουν εργαλεία και πόρους που μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς με AMD να ζήσουν μια πιο ανεξάρτητη ζωή.
Πρακτικός
Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να προσαρμόσετε την απώλεια όρασης είναι να μάθετε νέους τρόπους να κάνετε τα πράγματα που κάνετε κάθε μέρα. Αν και η απώλεια της όρασης δεν μπορεί να αποκατασταθεί, ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να βρείτε τρόπους για να προσαρμόσετε και να λειτουργήσετε καλύτερα με την υπόλοιπη όρασή σας.
Ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει για τυχόν φυσικούς περιορισμούς που αντιμετωπίζετε και, στη συνέχεια, θα σας συνταγογραφήσει οπτικές συσκευές για να σας βοηθήσει. Ένα παράδειγμα χρήσιμης συσκευής είναι ένας μεγεθυντικός φακός, ο οποίος σας δίνει τη δυνατότητα να αυξήσετε το μέγεθος των αντικειμένων, ώστε να μπορείτε να τα βλέπετε πιο εύκολα.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παραπέμψει σε κέντρο αποκατάστασης όρασης ή κλινική οφθαλμών για να συνεργαστείτε στενά με θεραπευτή χαμηλής όρασης. Ένας θεραπευτής με χαμηλή όραση μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε στο μεταβαλλόμενο όραμά σας και να βοηθήσετε στην επίλυση συγκεκριμένων προβλημάτων που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε με μειωμένη όραση.
Ένας θεραπευτής μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να τροποποιήσετε το περιβάλλον σας για να διευκολύνετε την πλοήγηση. Επιπλέον, αυτός ή αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να μεγιστοποιήσετε τις αισθήσεις ακοής και αφής, να τροποποιήσετε την περιφερειακή όρασή σας και να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε βοηθήματα χαμηλής όρασης για να βοηθήσετε με τις καθημερινές δραστηριότητες διαβίωσης.
Τι μπορείς να κάνεις
Μπορείτε επίσης να κάνετε τροποποιήσεις στο σπίτι σας. Δοκιμάστε αυτές τις επιλογές:
- Χρησιμοποιήστε εναέρια φώτα, φώτα εργασίας, νυχτερινά φώτα και επιπλέον φώτα στις σκάλες
- Σημειώστε τις άκρες των βημάτων με φωτεινή ταινία
- Εγκατάσταση και χειρολισθήρες σε σκαλοπάτια και σκάλες
- Σημειώστε τους διακόπτες φωτός και τις ηλεκτρικές πρίζες με φωτεινή ταινία
- Διατηρήστε τις περιοχές με τα πόδια ανοιχτές και καθαρές
- Χρησιμοποιήστε πατάκια χωρίς ολίσθηση και μπάρες στα μπάνια
- Χρησιμοποιήστε αντίθετα χρώματα για να επισημάνετε το κάθισμα τουαλέτας, το χαλί δαπέδου, την μπανιέρα κ.λπ.
- Επισήμανση φαρμάκων με αυτοκόλλητα ή κασέτες μεγάλου μεγέθους
- Αφαιρέστε τις εσωτερικές πόρτες
- Κάντε τα κατώφλια να ξεπλένουν με το πάτωμα ή το χαλί
- Σημειώστε το θερμοστάτη, το φούρνο και το ψυγείο με αυτοκόλλητα μεγάλου μεγέθους ή ταινία
- Επισημάνετε τα κλειδιά του υπολογιστή με ανασηκωμένες ετικέτες
Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να συνηθίσετε να κάνετε πράγματα με διαφορετικό τρόπο και μπορεί να αισθανθείτε απογοητευμένοι. Μιλήστε σε κάποιον για αυτά και εξαερίστε εάν πρέπει. Τελικά, θα μάθετε πώς να συνεχίσετε να κάνετε καθημερινές εργασίες και χόμπι.