Περιεχόμενο
- Υπόλοιπο
- Τροποποίηση δραστηριότητας
- Φυσικοθεραπεία
- Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
- Εφαρμογή πάγου
- Ενέσεις κορτιζόνης
- Θα λειτουργήσουν όμως οι μη χειρουργικές θεραπείες;
- Πότε είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση;
Υπόλοιπο
Όταν τα συμπτώματα ενός δακτυλίου περιστροφικής μανσέτας είναι οξεία, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει ξαφνική έξαρση των συμπτωμάτων, μπορεί να είναι χρήσιμο να ξεκουραστείτε ο ώμος για να επιτρέψετε τη φλεγμονή του τραυματισμού.
Είναι σημαντικό να μην ακινητοποιήσετε τον ώμο, καθώς είναι δυνατόν να αναπτύξετε έναν παγωμένο ώμο.
Ωστόσο, ορισμένες απλές ασκήσεις πρέπει να σας επιτρέψουν να μετακινήσετε τον ώμο με τρόπο που δεν τεντώνει το περιστροφικό μανσέτα και επιτρέπει την ηρεμία της φλεγμονής.
Τροποποίηση δραστηριότητας
Ο τρόπος ανύψωσης του βραχίονα μας, μεταφοράς αντικειμένων και ύπνου τη νύχτα μπορεί να ασκήσει πίεση σε μια περιστροφική μανσέτα. Η εκμάθηση σωστών τρόπων χρήσης του ώμου μπορεί να ασκήσει λιγότερη πίεση στους μύες του περιστροφικού μανικιού. Η περιστροφική μανσέτα αντιπροσωπεύει μόνο τέσσερις από τους πολλούς μύες που περιβάλλουν την άρθρωση του ώμου.
Δουλεύοντας με έναν φυσιοθεραπευτή, μπορείτε να μάθετε να χρησιμοποιείτε τους άλλους μυς του ώμου και να βασίζεστε λιγότερο στους μύες περιστροφικής μανσέτας.
Φυσικοθεραπεία
Η φυσικοθεραπεία είναι το πιο σημαντικό βήμα για τη θεραπεία τραυματισμού περιστροφικής μανσέτας. Η ενίσχυση των μυών της περιστροφικής μανσέτας είναι σημαντική για τη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των ώμων. Μερικές συναντήσεις με έναν φυσιοθεραπευτή μπορούν να σας βοηθήσουν να σας διδάξουν ασκήσεις για να ανακουφίσετε και να αποτρέψετε την επανεμφάνιση του πόνου στον ώμο σας. Ο φυσιοθεραπευτής μπορεί επίσης να δοκιμάσει θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου και της φλεγμονής, όπως υπερήχους, ηλεκτρική διέγερση και άλλες θεραπείες.
Αντιφλεγμονώδη φάρμακα
Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο των συμπτωμάτων ενός δακτυλίου περιστροφικής μανσέτας. Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν να λαμβάνονται τακτικά για σύντομο χρονικό διάστημα και, στη συνέχεια, να χρησιμοποιούνται όταν εκδηλώνονται συμπτώματα φούσκας περιστροφικής μανσέτας.
Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο μετά από τη συμβουλή του γιατρού σας, αλλά συχνά ανακουφίζουν επαρκώς τα συμπτώματα ενός δακτυλίου περιστροφικής μανσέτας.
Εφαρμογή πάγου
Ο πάγος μπορεί να εφαρμοστεί στον ώμο για να παρέχει ανακούφιση από τον πόνο και να βοηθήσει στην αποκατάσταση της φλεγμονής. Ο πάγος μπορεί να εφαρμοστεί κατά διαστήματα καθώς και μετά από δραστηριότητες που προκαλούν πόνο στον ώμο. Ενώ τα πακέτα πάγου μπορούν να γίνουν εύκολα χρησιμοποιώντας οικιακά είδη, μερικοί άνθρωποι προτιμούν τα περιτυλίγματα πάγου ειδικά κατασκευασμένα για τον ώμο για να παρέχουν μια ομοιόμορφη εφαρμογή ψύξης στον ώμο.
Ενέσεις κορτιζόνης
Οι ενέσεις κορτιζόνης μπορεί να είναι απίστευτα χρήσιμες στον περιορισμό της οξείας φλεγμονής ενός δακτύλου περιστροφικής μανσέτας και επιτρέποντας στον ασθενή να ξεκινήσει τη θεραπεία. Είναι σημαντικό να συμμετέχετε στη θεραπεία και να ασκείστε ακόμη και αν ο ώμος αισθάνεται καλύτερα μετά από μια ένεση. Ενώ η κορτιζόνη μπορεί να βοηθήσει στη διευθέτηση της φλεγμονής των ώμων προς τα κάτω, οι θεραπευτικές ασκήσεις θεραπείας θα βοηθήσουν στην αποτροπή της επανεμφάνισης των συμπτωμάτων του δακτυλίου.
Θα λειτουργήσουν όμως οι μη χειρουργικές θεραπείες;
Οι μη χειρουργικές θεραπείες μπορούν να παρέχουν ανακούφιση από τα συμπτώματα ενός δακτυλίου περιστροφικής μανσέτας σε μερικούς, αλλά όχι σε όλους, ανθρώπους.
Ενώ διαφορετικές μελέτες έχουν βρει διαφορετικά ποσοστά επιτυχίας, περίπου το 50% των ανθρώπων που δοκιμάζουν μη χειρουργικές θεραπείες θα βρουν ανακούφιση από τα συμπτώματα.
Μερικές από τις μεταβλητές που μπορούν να επηρεάσουν την πιθανότητα επιτυχούς θεραπείας περιλαμβάνουν το μέγεθος του δακτυλίου περιστροφικής μανσέτας και το χρονικό διάστημα που αντιμετωπίζετε συμπτώματα.
Πότε είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση;
Ο καθορισμός πότε είναι απαραίτητη η χειρουργική επέμβαση εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Συζητήστε με το γιατρό σας τους συγκεκριμένους λόγους για τους οποίους μπορεί να εξεταστεί η χειρουργική επέμβαση ή μπορεί να γίνει περαιτέρω προσπάθεια μη χειρουργικών θεραπειών. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, δεν χρειάζονται όλα τα δάκρυα περιστροφικής μανσέτας για χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.