Περιεχόμενο
- Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι τραυματισμών από υπερβολική χρήση;
- Θεραπεία τραυματισμού από υπερβολική χρήση
- Μακροχρόνιες προοπτικές για παιδιά με υπερβολικούς τραυματισμούς
Ένας αυξανόμενος αριθμός αγοριών και κοριτσιών παίζουν ψυχαγωγικά και οργανωμένα αθλήματα. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει αύξηση του αριθμού των τραυματισμών που παρατηρούνται υπερβολικά σε παιδιά και εφήβους. Η πλειονότητα των αθλητικών και υπερβολικών τραυματισμών οφείλεται σε μικρό τραύμα που περιλαμβάνει τραυματισμούς μαλακών ιστών που επηρεάζουν τα οστά, τους μύες, τους συνδέσμους και / ή τους τένοντες.
Ποιοι είναι οι πιο συνηθισμένοι τύποι τραυματισμών από υπερβολική χρήση;
| Τύπος τραυματισμού από υπερβολική χρήση | Συμπτώματα | Πιθανή αιτία |
|---|---|---|
| Γόνατο πουλόβερ (επιγονατιδική τενοντίτιδα) | Τρυφερότητα ακριβώς κάτω από το γόνατο ή την άνω περιοχή κνήμης | Ο επιγονατιδικός τένοντας στην άρθρωση του γόνατος τραβιέται επανειλημμένα, προκαλώντας φλεγμονή και πόνο, ειδικά κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων άλματος. |
| Αγκώνας ή ώμος του Little Leaguers | Πόνος στην περιοχή του αγκώνα ή του ώμου, ειδικά μετά τη δραστηριότητα | Επαναλαμβανόμενοι εναέριοι ελιγμοί που προκαλούν βλάβη και φλεγμονή στις πλάκες ανάπτυξης των οστών στον βραχίονα (ή ως αποτέλεσμα κάταξης). |
| Οστεοχονδρίτιδα disecans | Πόνος στο γόνατο και πρήξιμο. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στον αγκώνα παρόμοιο με τον αγκώνα του Little Leaguers. | Πόνος στις αρθρώσεις και πρήξιμο, συνήθως στο γόνατο, τον αγκώνα και τον αστράγαλο. Οι θεωρίες υποδηλώνουν ότι μπορεί να τρέξει σε οικογένειες ή να οφείλεται σε μεταβολικό πρόβλημα. |
| Η νόσος του Sever | Πόνος στη φτέρνα με στάμπα, ειδικά μετά από δραστηριότητες | Οι επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες τρεξίματος ή άλματος αναγκάζουν τον τένοντα του Αχιλλέα να τραβήξει στο οστό της φτέρνας. |
| Shin νάρθηκες | Πόνος και ευαισθησία στην περιοχή των κνήμων | Το υπερβολικό τρέξιμο, το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες (σκυρόδεμα) και η ακατάλληλη φθορά παπουτσιών συχνά προκαλούν νάρθηκες στα πόδια. |
| Νόσος Sinding-Larsen-Johansson | Πόνος στο γόνατο, ειδικά μετά από δραστηριότητες άλματος | Αυτή η ασθένεια προκαλείται από κάταγμα του γόνατος λόγω επαναλαμβανόμενης επέκτασης του επιγονατιδικού τένοντα στο γόνατο (ο τένοντας απομακρύνεται από το οστό). |
| Σπονδυλολίσθηση | Πόνος στην πλάτη | Αυτή η κατάσταση προκαλείται από υπερβολική κάμψη και επέκταση της χαμηλής πλάτης. Οι ακτίνες Χ δείχνουν ότι ένα μέρος 1 σπόνδυλου στο κάτω μέρος της πλάτης γλιστρά προς τα εμπρός στους σπονδύλους κάτω από αυτό. Συνήθως παρατηρείται σε ποδοσφαιριστές, γυμναστές και παγοδρομίες. |
| Σπονδυλόλυση | Πόνος στην πλάτη | Αυτή η κατάσταση προκαλείται από υπερβολική κάμψη και επέκταση της κάτω πλάτης. Συνήθως παρατηρείται σε ποδοσφαιριστές, γυμναστές και παγοδρομίες. Ένα σπάσιμο καταπόνησης 1 των σπονδύλων παρατηρείται σε ακτίνες Χ. |
Οι υπερβολικοί τραυματισμοί μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε κατάγματα στρες. Τα κατάγματα στρες είναι αδύναμα σημεία ή μικρές ρωγμές στα οστά που προκαλούνται από συνεχή υπερβολική χρήση. Τα κατάγματα στρες εμφανίζονται συχνά στο πόδι μετά την προπόνηση για μπάσκετ, τρέξιμο και άλλα αθλήματα. Συνήθως δεν υπάρχει πρήξιμο, αλλά ο πόνος και η ευαισθησία συχνά αυξάνονται κατά τη διάρκεια της κίνησης.
Αγκώνας
Shin Splints
Σπονδυλολίσθηση
Σπονδυλίωση
Θεραπεία τραυματισμού από υπερβολική χρήση
Η συγκεκριμένη θεραπεία για έναν τραυματισμό από υπερβολική χρήση θα καθοριστεί από τον γιατρό του παιδιού σας με βάση:
Η ηλικία του παιδιού σας, η γενική υγεία και το ιατρικό ιστορικό
Έκταση της κατάστασης
Τύπος κατάστασης
Η ανοχή του παιδιού σας για συγκεκριμένα φάρμακα, διαδικασίες ή θεραπείες
Προσδοκίες για την πορεία της κατάστασης
Η γνώμη ή η προτίμησή σας
Ο στόχος της θεραπείας είναι ο έλεγχος του πόνου, η προαγωγή της επούλωσης, η πρόληψη επιπλοκών και η αποκατάσταση της κανονικής χρήσης της τραυματισμένης περιοχής.
Η αρχική θεραπεία για υπερβολικούς τραυματισμούς περιλαμβάνει το R.I.C.E. (ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και υψόμετρο).
Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό του παιδιού σας εάν υπάρχει παρατεταμένη, ορατή παραμόρφωση της πληγείσας περιοχής ή εάν ο έντονος πόνος αποτρέπει τη χρήση του βραχίονα, του ποδιού, του καρπού, του αστραγάλου ή του γόνατος.
Άλλες επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:
Φάρμακα
Περιορισμοί δραστηριότητας
Νάρθηκα ή χύτευση
Πατερίτσες ή αναπηρική καρέκλα
Φυσική θεραπεία (για να τεντώσετε και να ενισχύσετε τους τραυματισμένους μύες, τους συνδέσμους και τους τένοντες)
Χειρουργική επέμβαση (ειδικά εάν ο τραυματισμός επαναλαμβάνεται, υπάρχει επίμονος πόνος ή εάν ένας μυς, τένοντας ή σύνδεσμος είναι άσχημα σχισμένος)
Μακροχρόνιες προοπτικές για παιδιά με υπερβολικούς τραυματισμούς
Οι υπερβολικοί τραυματισμοί θεραπεύονται αρκετά γρήγορα στα παιδιά. Είναι σημαντικό το παιδί να συμμορφώνεται με τους περιορισμούς δραστηριότητας ή / και το τέντωμα και την ενίσχυση προγραμμάτων αποκατάστασης για την πρόληψη της επανεμφάνισης.
Οι περισσότεροι αθλητικοί τραυματισμοί οφείλονται είτε σε τραυματικό τραυματισμό είτε σε υπερβολική χρήση μυών ή αρθρώσεων. Πολλοί αθλητικοί τραυματισμοί μπορούν να προληφθούν με σωστή προετοιμασία και προπόνηση, φορώντας κατάλληλα προστατευτικά εργαλεία και χρησιμοποιώντας κατάλληλο εξοπλισμό.