Περιεχόμενο
Τι συμβαίνει όταν παρακολουθείτε τηλεόραση ή διαβάζετε στην αγαπημένη σας καρέκλα, το πόδι πέφτει πάνω από το χέρι της καρέκλας καθώς χαλαρώνετε μετά από μια κουραστική μέρα και το χέρι ή το πόδι σας κοιμάται;Τα πόδια ή ο βραχίονάς σας μπορεί να αισθάνονται αστεία καθώς προσπαθείτε να κινηθείτε. Μπορεί να αισθάνονται μούδιασμα, αίσθηση καρφίτσας και βελόνας ή σχεδόν επώδυνο βουητό. Θεωρείτε ότι η σωστή λειτουργία των μυών σας είναι σχεδόν αδύνατη.
Όταν αισθανόμαστε ότι ένα μέρος του σώματος κοιμάται, μπορεί να είναι παραισθησία. Σε αντίθεση με την κοινή σκέψη, η κατάσταση έχει λιγότερη σχέση με την κυκλοφορία του αίματος και περισσότερο με τα νεύρα.
Η παραισθησία είναι μια ανώμαλη αίσθηση που αισθάνεται στο σώμα σας λόγω συμπίεσης ή ερεθισμού των νεύρων. Ο ερεθισμός των νεύρων σας μπορεί να είναι μηχανικός - όπως σε ένα "τσίμπημα νεύρου" - ή μπορεί να οφείλεται σε ιατρική κατάσταση, τραυματισμό ή ασθένεια.
Τα συμπτώματα της παραισθησίας μπορεί να ποικίλουν από ήπια έως σοβαρά και μπορεί να είναι φευγαλέα ή μακράς διαρκείας. Γνωρίζοντας τι είναι η παραισθησία και πώς πρέπει (και δεν πρέπει) να συμπεριφέρεται μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πότε και αν χρειάζεστε ιατρική φροντίδα για αυτό.
Συμπτώματα παραισθησίας
Η παραισθησία μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα στα χέρια ή τα πόδια σας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα
- Καρφίτσες και βελόνες
- Κνησμός
- Δυσκολία σύσπασης των μυών σας και χρήση του προσβεβλημένου βραχίονα ή ποδιού
- Μια αίσθηση κρύου
- Αίσθημα καψίματος
- Ένα αίσθημα σαν το πόδι ή το χέρι σας έχει κοιμηθεί
Τα συμπτώματα συνήθως γίνονται αισθητά σε ένα χέρι ή πόδι, αλλά και τα δύο χέρια και τα πόδια μπορεί να επηρεαστούν ανάλογα με την αιτία των μη φυσιολογικών αισθήσεων που αισθάνεστε από την παραισθησία. Τα συμπτώματα συχνά διαρκούν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα (30 λεπτά ή λιγότερο) και συνήθως δεν είναι έντονα ή σοβαρά.
Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η παραισθησία μπορεί να διαρκέσει πολύ. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ίσως χρειαστεί να δείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία των συμπτωμάτων σας.
Αιτίες
Να είστε βέβαιοι, οι περισσότερες περιπτώσεις καρφίτσες και βελόνες ή το πόδι σας να κοιμάται προκαλούνται απλώς από την ανάληψη μιας αφύσικης θέσης και επιλύονται γρήγορα μετακινώντας λίγο. Οι περισσότερες περιπτώσεις παραισθησίας μπορούν να αποφευχθούν καθισμένοι με σωστή στάση του σώματος ενώ παρακολουθείτε τηλεόραση ή διαβάζετε.
Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Συμπίεση νωτιαίου νεύρου από δίσκο με κήλη
- Συμπίεση νεύρου λόγω της υποθέσεως κακών στάσεων και θέσεων
- Ένταση και έλξη ή έλξη νεύρου
- Τροποποιημένη νευρική λειτουργία λόγω ασθένειας ή ασθένειας όπως ο διαβήτης
- Καταστάσεις κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο ή σκλήρυνση κατά πλάκας (MS)
Εάν αισθάνεστε συνεχώς συμπτώματα παραισθησίας, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική βοήθεια από το γιατρό σας.
Πότε να λάβετε βοήθεια
Σε γενικές γραμμές, εάν τα συμπτώματα μούδιασμα και μυρμήγκιασμα σας εμφανιστούν ενώ κάθεστε σε μια αδέξια θέση, τότε θα πρέπει να φύγουν μέσα σε λίγα λεπτά από τη μετακίνηση. Μετά από μισή ώρα περίπου, θα πρέπει να επιστρέψετε στον κανονικό εαυτό σας.
Εάν το πόδι ή ο βραχίονάς σας παραμείνει μυρμήγκιασμα ή είναι δύσκολο να κινηθείτε μετά από μία ώρα, ίσως είναι καιρός να κάνετε check-in με το γιατρό σας. Εάν η αιτία της παραισθησίας σας οφείλεται σε μια οξεία κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, τότε ο χρόνος είναι ουσιαστικός. Η σωστή διάγνωση και ιατρική περίθαλψη είναι απαραίτητη.
Σημεία και συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου
Εάν έχετε παραισθησία που εμφανίζεται σταδιακά και εάν έχετε ιατρική κατάσταση όπως ο διαβήτης, μπορεί να μην ανησυχείτε πολύ όταν επιδεινώνονται οι καρφίτσες και οι βελόνες ή το μούδιασμά σας. Μπορεί να οφείλεται μόνο στο υψηλό σάκχαρο στο αίμα. Ωστόσο, μια επιδεινούμενη περίπτωση παραισθησίας θα πρέπει να παρακολουθείται από το γιατρό σας.
Η περιφερική νευροπάθεια που προκαλείται από διαβήτη συνήθως ξεκινά με αίσθημα παραισθησίας στο πόδι ή στα πόδια σας και πρέπει να αντιμετωπιστεί κατάλληλα από το γιατρό σας.
Κατανόηση της Περιφερικής ΝευροπάθειαςΔιάγνωση
Κάθε φορά που αισθάνεστε καρφίτσες και βελόνες ή μούδιασμα στο χέρι ή στο πόδι σας, αυτή είναι παραισθησία. Τις περισσότερες φορές γνωρίζετε ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα: κουνήστε λίγο το χέρι ή το πόδι σας, φτάστε σε καλύτερη θέση και περιμένετε λίγα λεπτά.
Αυτή η θεραπεία αυτοεξυπηρέτησης που έχουμε όλοι μάθει με την πάροδο του χρόνου βοηθάει συχνά στην απομάκρυνση της πίεσης από το ερεθισμένο νεύρο σας και γρήγορα σας κάνει να νιώσετε ξανά φυσιολογικά. Αυτό είναι πιο συχνά αποτελεσματικό όταν το πόδι ή το χέρι σας κοιμάται ενώ κάθεστε σε μια άβολη θέση. Αλλάξτε τη θέση σας, περιμένετε λίγο και τα συμπτώματα παραισθησίας σας θα υποχωρήσουν.
Εάν τα συμπτώματά σας παραισθησίας είναι μακροχρόνια, μπορεί να χρειαστεί να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να λάβετε ακριβή διάγνωση της κατάστασης που προκαλεί τις ανώμαλες αισθήσεις στα πόδια ή το χέρι σας. Αυτός ή αυτή μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να κατανοήσει το πρόβλημά σας και να πραγματοποιήσει τις σωστές διαγνωστικές μελέτες για να προσδιορίσει την αιτία της κατάστασής σας.
Οι συνήθεις διαγνωστικές διαδικασίες για παραισθησία μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ακτινογραφία για να αποκλείσει οποιαδήποτε οστική ανωμαλία, όπως κάταγμα
- Μαγνητική τομογραφία (MRI) της σπονδυλικής στήλης, του εγκεφάλου ή των άκρων σας
- Ηλεκτρομυογραφικές μελέτες (EMG)
- Δοκιμή ταχύτητας αγωγής νεύρου (NCV)
- ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
Οι εξετάσεις που επιλέγει ο γιατρός σας για τη διάγνωση της παραισθησίας εξαρτώνται από την κλινική σας παρουσίαση. Μια προσεκτική εξέταση από το γιατρό σας θα τον οδηγήσει να διερευνήσει διαφορετικές οδούς ως προς την αιτία της παραισθησίας σας.
Για παράδειγμα, εάν η παραισθησία σας συνοδεύεται από πόνο στην πλάτη ή στον αυχένα και έχετε αλλάξει την κίνηση της σπονδυλικής στήλης, ο γιατρός σας μπορεί να υποψιάζεται τη συμπίεση του νωτιαίου νεύρου ως αιτία του προβλήματός σας. Εάν έχετε ιστορικό διαβήτη που δεν ελέγχεται επαρκώς, ο γιατρός σας μπορεί να υποψιάζεται την έμφυτη περιφερική νευροπάθεια.
Τα αποτελέσματα των εξετάσεων που λαμβάνει ο γιατρός σας μπορούν να σας δώσουν μια ακριβή διάγνωση της κατάστασής σας και μπορεί να σας οδηγήσουν στη σωστή θεραπεία.
Θεραπεία
Για επίμονη παραισθησία, όταν τα συμπτώματά σας δεν υποχωρούν με το τίναγμα του σώματός σας, η σωστή θεραπεία εξαρτάται από το τι προκαλεί τις ανώμαλες αισθήσεις των καρφίτσες και τις βελόνες ή το μούδιασμα.
Εάν τα συμπτώματά σας προκαλούνται από κεντρική νευρική κατάσταση όπως σκλήρυνση κατά πλάκας ή εγκεφαλικό επεισόδιο, πρέπει να συνεργαστείτε στενά με το γιατρό σας για να λάβετε τη σωστή θεραπεία. Η ιατρική μπορεί να βοηθήσει τα συμπτώματά σας και ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια κατανόηση για το πώς τα συμπτώματά σας πρέπει να αλλάζουν με την πάροδο του χρόνου. Η φυσική θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συνολικής λειτουργικής κινητικότητας.
Εάν η παραισθησία σας προκαλείται από συμπίεση ενός νωτιαίου νεύρου, όπως σε μια κατάσταση όπως η ισχιαλγία, μπορεί να επωφεληθείτε από μια πορεία φυσικοθεραπείας για να βοηθήσετε να απαλλαγείτε από την πίεση του νεύρου σας.
Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασκήσεις σπονδυλικής στήλης για εκτέλεση που μπορεί να ανακουφίσει τη συμπίεση του νεύρου σας και να αποκαταστήσει τις φυσιολογικές αισθήσεις και την κίνηση στο χέρι ή στο πόδι σας. Εάν υπάρχει αδυναμία, το PT σας μπορεί να συνταγογραφήσει ασκήσεις ενίσχυσης για την αποκατάσταση της φυσιολογικής κινητικότητας.
Εάν ένας δίσκος με κήλη προκαλεί τις ανώμαλες αισθήσεις στο χέρι ή στο πόδι σας και εάν δεν έχετε βελτιωθεί με συντηρητικά μέτρα όπως το PT, μπορεί να επωφεληθείτε από τη χειρουργική επέμβαση για να μειώσετε την πίεση στο νεύρο ή τα νεύρα σας.
Ο στόχος της χειρουργικής επέμβασης, όπως η λαμιντεκτομή ή η δισκεκτομή, είναι να αποσυμπιέσει το νεύρο και να του επιτρέψει να λειτουργήσει ξανά κανονικά. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, μπορεί να επωφεληθείτε από τη φυσιοθεραπεία για να σας βοηθήσουμε να ανακτήσετε ξανά την κανονική κινητικότητα.
Μερικές φορές, η περιφερική νευροπάθεια από τον διαβήτη μπορεί να προκαλέσει παραισθησία και μη φυσιολογικές αισθήσεις στο πόδι ή στα πόδια σας. Συχνά σε αυτές τις περιπτώσεις, τα συμπτώματα είναι σχετικά μόνιμα και μπορεί να αλλάξουν ελαφρώς μόνο με φαρμακευτική αγωγή.
Η θεραπεία για παραισθησία εξαρτάται από τη συγκεκριμένη διάγνωσή σας και ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την καλύτερη πορεία δράσης που πρέπει να κάνετε.
Μια λέξη από το Verywell
Εάν έχετε μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα και καρφίτσες και βελόνες στο πόδι, το πόδι ή το χέρι σας, μπορεί να έχετε παραισθησία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. τα συμπτώματα θα περάσουν καθώς κινούνται λίγο.
Εάν έχετε παρατεταμένα συμπτώματα ή εάν το πόδι σας κοιμάται και δεν ξυπνά, τότε πρέπει να δείτε τον γιατρό σας για διάγνωση και θεραπεία. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορούν να γίνουν απλά πράγματα για τη θεραπεία της κατάστασής σας, ώστε να μπορείτε να ανακουφίσετε την παραισθησία σας και να επιστρέψετε στην κανονική σας εργασία και ψυχαγωγικές δραστηριότητες.