Περιεχόμενο
Η σχέση μεταξύ της ημικρανίας και μιας κοινής διαταραχής ύπνου που ονομάζεται σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (επίσης γνωστή ως νόσος Willis-Ekbom) είναι καλά αναγνωρισμένη στην ιατρική κοινότητα. Ωστόσο, οι ειδικοί εξακολουθούν να συγκεντρώνουν ακριβώς τι είναι η σύνδεση.Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών (RLS) προκαλεί στους ανθρώπους να αισθανθούν δυσάρεστες αισθήσεις ποδιών που είναι χειρότερες κατά τη διάρκεια περιόδων αδράνειας, όπως τη νύχτα όταν ένα άτομο προσπαθεί να κοιμηθεί. Ενώ οι δυσάρεστες αισθήσεις επιλύονται με κίνηση λόγω των πιέσεων που οι άνθρωποι βιώνουν να κουνήσουν τα πόδια τους, συχνά προκύπτουν συχνά νυχτερινές αφύπνιση και αϋπνία.
Πόσο συχνό είναι το RLS σε ημικρανίες;
Σε μια μεγάλη μελέτη, ο επιπολασμός του συνδρόμου ανήσυχων ποδιών στις ημικρανίες βρέθηκε να είναι σχεδόν 20 τοις εκατό. Ωστόσο, αυτή η στατιστική δεν έχει αναφερθεί με συνέπεια. Ορισμένες μελέτες έχουν αναφέρει ότι ο επιπολασμός RLS στις ημικρανίες είναι τόσο χαμηλός όσο 8% και άλλες έχουν αναφέρει ότι ο επιπολασμός είναι τόσο υψηλός όσο 40%.
Αυτά τα μεταβλητά ευρήματα υποδηλώνουν ότι το πόσο συχνά συνυπάρχουν αυτές οι διαταραχές παραμένει ασαφές. Περαιτέρω διερεύνηση παραγόντων όπως η ηλικία, το φύλο, η συχνότητα των συμπτωμάτων RLS και η παρουσία αύρας ημικρανίας μπορεί να εξηγήσει μερικές από αυτές τις διαφορές.
Η σύνδεση
Είναι απολύτως λογικό να ανησυχείτε για το πώς μπορεί να συνδεθεί η ημικρανία με διαταραχή του ύπνου που προκαλεί αίσθηση σύρματος και μυρμήγκιασμα στα πόδια σας. Υπάρχουν πολλές πιθανές συνδέσεις που έχουν ερευνηθεί. Αν και καμία από αυτές τις συνδέσεις δεν έχει αναγνωριστεί σαφώς ως η βασική αιτία του RLS σε ημικρανίες, αξίζει να εξερευνηθούν.
Ανισορροπία ντοπαμίνης
Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι ο συνδεόμενος ένοχος μπορεί να είναι μια ανισορροπία ή δυσλειτουργία της ντοπαμίνης, ειδικά στον υποθάλαμο (ένας αδένας βαθιά μέσα στον εγκέφαλό σας που ελέγχει τον κιρκαδικό ρυθμό).
Η ντοπαμίνη είναι μια χημική ουσία του εγκεφάλου που ονομάζεται νευροδιαβιβαστής που βοηθά στη ρύθμιση της διάθεσης και της κίνησης. Φάρμακα που συνδέονται και ενεργοποιούν υποδοχείς ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, όπως το Mirapex (πραμιπεξόλη) και το Requip (ροπινιρόλη), έχουν βρεθεί ότι διευκολύνουν τα συμπτώματα του RLS.
Η ντοπαμίνη έχει επίσης βρεθεί να εμπλέκεται στην ανάπτυξη της ημικρανίας, ειδικά σε σχέση με τα πρόωρα συμπτώματα όπως το χασμουρητό, την επιθυμία για φαγητό και την στομαχικές διαταραχές.
Η έρευνα διαπίστωσε ότι οι ημικρανίες που έχουν επίσης RLS είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν πρόωρα συμπτώματα από ότι οι ημικρανίες χωρίς RLS.
Όλα αυτά έλεγαν, ενώ η θεωρία της ντοπαμίνης φαίνεται εύλογη, είναι απλώς μια αρχή. Ο ρόλος της ντοπαμίνης στην ημικρανία, το RLS και τον εγκέφαλό σας γενικά, είναι εξαιρετικά περίπλοκος. Επομένως, απαιτείται περισσότερη επιστημονική έρευνα σε αυτόν τον τομέα.
Ελλειψη σιδήρου
Ένας άλλος πιθανός ένοχος που συνδέει την ημικρανία και το RLS είναι η έλλειψη σιδήρου. Τα χαμηλά επίπεδα αποθήκευσης σιδήρου (μετρούνται με εξέταση αίματος που ονομάζεται φερριτίνη) πιστεύεται ότι προκαλούν ή επιδεινώνουν τα συμπτώματα RLS. Έχει παρατηρηθεί συσχέτιση μεταξύ χαμηλής φερριτίνης και RLS σε πολλές μελέτες.
Ομοίως, η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου (ένας μικρός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων λόγω ανεπαρκούς σιδήρου) έχει συνδεθεί με την ανάπτυξη ημικρανιών εμμήνου ρύσεως. Πιο συγκεκριμένα, η οξεία απώλεια αίματος από την εμμηνόρροια μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλά επίπεδα σιδήρου, τα οποία στη συνέχεια μπορούν να προκαλέσουν ημικρανία, συχνά προς το τέλος της εμμηνορροϊκής περιόδου μιας γυναίκας (που ονομάζεται ημικρανία στο τέλος της εμμήνου ρύσεως).
Αυτό έρχεται σε αντίθεση με την κλασική εμμηνορροϊκή ημικρανία που εμφανίζεται λίγο πριν ή λίγες ημέρες στον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας (και πιστεύεται ότι οφείλεται κυρίως στην οξεία πτώση του οιστρογόνου).
Κακή ποιότητα ύπνου
Τέλος, η κακή ποιότητα ύπνου πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την αξιολόγηση της σύνδεσης RLS / ημικρανίας. Λόγω της συχνής νυχτερινής ώθησης για κίνηση των ποδιών κάποιου, ένα άτομο συχνά αντιμετωπίζει κακή ποιότητα ύπνου - και αυτό μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες σε ευαίσθητα άτομα.
συμπέρασμα
Κάνοντας ένα βήμα πίσω, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι μόνο επειδή έχετε ημικρανίες δεν σημαίνει ότι θα αναπτύξετε RLS ή αντίστροφα.
Επιπλέον, λάβετε υπόψη ότι η ημικρανία δεν είναι η μόνη κατάσταση υγείας που συνδέεται με το RLS. Άλλες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν ή να συμβάλουν στην ανάπτυξη του RLS περιλαμβάνουν:
- Σιδηροπενική αναιμία
- Νεφρική ανεπάρκεια
- Κατάθλιψη
- Εγκυμοσύνη
- Η νόσος του Πάρκινσον
- Πολλαπλή σκλήρυνση
Τέλος, για πολλούς ανθρώπους, το RLS υπάρχει μόνο του, που σημαίνει ότι το RLS τους θεωρείται ιδιοπαθή ή λόγω άγνωστης αιτίας. Σε αυτές τις περιπτώσεις, οι ειδικοί υποπτεύονται ότι η γενετική μπορεί να παίζει ρόλο. αν και δεν έχουν βρεθεί ακόμη συγκεκριμένες γονιδιακές μεταλλάξεις.
Μια λέξη από το Verywell
Συνοπτικά, ενώ υπάρχει ένας σύνδεσμος μεταξύ RLS και ημικρανίας, οι παράγοντες που μεσολαβούν σε αυτόν τον σύνδεσμο δεν έχουν εξαλειφθεί πλήρως. Ανεξάρτητα, εάν έχετε ημικρανίες και αντιμετωπίζετε αϋπνία ή υπερβολική κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι λογικό να συζητήσετε τον έλεγχο για RLS με το γιατρό σας. Αν και δεν είναι γνωστό εάν η θεραπεία του RLS θα βελτιώσει τις ημικρανίες σας, αξίζει να δοκιμάσετε. Θυμηθείτε, αξίζετε έναν καλό ύπνο.
Τι είναι οι εμμηνορροϊκές ημικρανίες;