Περιεχόμενο
Οι περισσότεροι υπερβολικοί τραυματισμοί των οστών εμφανίζονται στα κάτω άκρα. Πολλοί αθλητές έχουν ακούσει για κατάγματα στρες, αλλά τις περισσότερες φορές εμφανίζονται στο πόδι, στο πόδι ή στο ισχίο. Τα κατάγματα του μεταταρσικού στρες είναι συνηθισμένα σε πεζοπόρους και στρατιωτικούς, τα κατάγματα στρες της κνήμης εμφανίζονται σε αθλητές και χορευτές από απόσταση, και τα κατάγματα στρες του ισχίου μπορεί να συμβούν σε δρομείς μεγάλων αποστάσεων. Πολύ πιο ασυνήθιστα είναι τα κατάγματα του στρες στο άνω άκρο, συμπεριλαμβανομένων των τραυματισμών στο στρες στο θώρακα.Τα κατάγματα του στρες των πλευρών συμβαίνουν σε όλους τους τύπους αθλητών, αλλά έχει βρεθεί ότι είναι πιο συνηθισμένο με ορισμένα αθλήματα και δραστηριότητες, όπως κωπηλασία (πλήρωμα), μπέιζμπολ, σακίδιο πλάτης, χορός και ιστιοσανίδα. Τα κατάγματα στρες συμβαίνουν όταν το οστό δεν μπορεί να αντέξει το συσσωρευμένο στρες μιας συγκεκριμένης δραστηριότητας. Σε αντίθεση με τα οξεία κατάγματα όπου ένας τραυματισμός υψηλής ενέργειας προκαλεί αποτυχία του οστού, ένα κάταγμα καταπόνησης είναι το αποτέλεσμα μιας επαναλαμβανόμενης ζημίας χαμηλής ενέργειας που προκαλεί συσσωρευμένη βλάβη στο οστό.
Συμπτώματα κατάγματος στρες στην πλευρά
Τα κατάγματα του στρες στα πλευρά μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστούν και συχνά χρειάζεται χρόνος για να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία του πόνου. Το πιο συνηθισμένο σύμπτωμα ενός κατάγματος στρες στα πλευρά είναι η σταδιακή αύξηση του πόνου απευθείας από τον τραυματισμό. Οι αθλητές συνήθως έχουν πόνο που είναι εστιακός (όχι διαδεδομένος) και ευρύτερα συμπτώματα πόνου συνηθέστερα σχετίζονται με άλλες καταστάσεις. Ο πόνος μπορεί να είναι χειρότερος με άσκηση, βαθιά αναπνοή (πλευριτικός πόνος) ή βήχα.
Μπορεί να είναι δύσκολο να επιβεβαιωθεί η διάγνωση ενός κατάγματος στρες στα πλευρά με μια κανονική ακτινογραφία. Οι ακτινογραφίες είναι συχνά φυσιολογικές σε ασθενείς με κάταγμα στρες και ακόμη και σε πιο σοβαρά κατάγματα στις πλευρές, οι ακτίνες Χ συχνά δεν δείχνουν τον τραυματισμό. Επομένως, μπορούν να πραγματοποιηθούν και άλλες δοκιμές για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση. Οι δύο δοκιμές που εκτελούνται συχνότερα είναι σάρωση οστών ή μαγνητικές τομογραφίες. Το πλεονέκτημα μιας σάρωσης οστών είναι ότι εκτελείται και ερμηνεύεται εύκολα. Οι μαγνητικές τομογραφίες μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εκτελεστούν, αλλά μπορεί να παρουσιάσουν άλλες αιτίες πόνου, συμπεριλαμβανομένης της φλεγμονής των μαλακών ιστών.
Τα κατάγματα της τάσης των πλευρών μπορεί να συγχέονται με άλλες καταστάσεις του θώρακα. Οι δύο πιο συχνές αιτίες πόνου στα πλευρά των αθλητών, εκτός από ένα κάταγμα στρες, είναι η κολοχονδρίτιδα και τα μυϊκά στελέχη των μεσοπλεύρων μυών. Η πρώιμη θεραπεία οποιασδήποτε από αυτές τις καταστάσεις είναι η ίδια, επιτρέποντας στο πλευρό να ξεκουραστεί και ο τραυματισμός να επουλωθεί . Καθώς οι αθλητές επιστρέφουν στη δραστηριότητα, ο επαναλαμβανόμενος πόνος στα πλευρά μπορεί να είναι ένας λόγος για να εξετάσει την περαιτέρω απεικόνιση για να προσδιορίσει εάν μπορεί να υπάρχει κάταγμα άγχους.
Θεραπεία των καταγμάτων του στρες των πλευρών
Για την απογοήτευση πολλών αθλητών, συχνά υπάρχουν λίγα που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία ενός κατάγματος στρες στα πλευρά. Δίνοντας στα πλευρά για να επουλωθούν και αποφεύγοντας την άσκηση, θα επιτρέψει στο οστό να ανακάμψει και ο τραυματισμός να επουλωθεί πλήρως. Η προσπάθεια να επιστρέψετε από τον τραυματισμό πολύ νωρίς, προτού υπάρξει επαρκής επούλωση, μπορεί να οδηγήσει σε παρατεταμένα συμπτώματα πόνου.
Κάθε αθλητής θέλει να μάθει πόσο καιρό θα χρειαστεί να επουλωθεί ο τραυματισμός. Δυστυχώς, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε με βεβαιότητα πότε ο τραυματισμός θα ανακάμψει πλήρως, αλλά τα περισσότερα κατάγματα στρες στα πλευρά θα επουλωθούν εντός 3 μηνών, αν και μερικά μπορεί να διαρκέσουν 6 μήνες ή ακόμα περισσότερο εάν οι αθλητές δεν επιτρέπουν στα πλευρά ξεκουραστείτε επαρκώς. Συχνά οι αθλητές μπορούν να κάνουν άλλες αθλητικές δραστηριότητες χωρίς να επιδεινώσουν το κάταγμα του θεραπευτικού στρες. Για παράδειγμα, ένας κωπηλάτης μπορεί να μην είναι σε θέση να κωπηλατήσει χωρίς πόνο, αλλά μπορεί να είναι σε θέση να κάνει άλλες δραστηριότητες για να διατηρήσει την φυσική του κατάσταση, όπως ποδηλασία ή κολύμπι.
Μια λέξη από το Verywell
Τα κατάγματα του στρες στα πλευρά είναι απίστευτα απογοητευτικά τραύματα και μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Η θεραπεία συχνά διαρκεί πολλούς μήνες για την πλήρη επίλυση των συμπτωμάτων και πολλοί αθλητές αγωνίζονται να επιστρέψουν στον αθλητισμό. Μία από τις πιο απαιτητικές πτυχές της επιστροφής στον αθλητισμό είναι η ψυχολογική συνιστώσα του να ανησυχείτε για επανάληψη του τραυματισμού. Η καλύτερη προσέγγιση είναι όταν οι αθλητές απομακρύνονται από το άθλημα και δεν προσπαθούν να συντομεύσουν τη διαδικασία επούλωσης. Μόλις τα συμπτώματα έχουν επιλυθεί πλήρως και έπειτα έχει λάβει χώρα ανάπαυση, τότε οι αθλητές μπορούν να σκεφτούν πότε θα επιστρέψουν στον αθλητισμό.