Περιεχόμενο
- 1. Η άπνοια ύπνου μπορεί να έχει μη αναμενόμενα συμπτώματα
- 2. Δεν ταιριάζει ο καθένας με άπνοια ύπνου στο στερεότυπο.
- 3. Η άπνοια ύπνου επηρεάζει την υγεία σας
- 4. Το CPAP δεν είναι για όλους
- 5. Θέλετε να επιλέξετε μια θεραπεία που να λειτουργεί
1. Η άπνοια ύπνου μπορεί να έχει μη αναμενόμενα συμπτώματα
Οποιοσδήποτε παρατηρητής μπορεί εύκολα να εντοπίσει κάποιον με σοβαρή άπνοια ύπνου: το δυνατό ροχαλητό διακόπτεται από σχετικές περιόδους ηρεμίας, καθώς ο ανώτερος αεραγωγός καταρρέει, ο οποίος τελικά σημειώνεται με έκπληξη ή πνιγμό και κατακερματισμό ύπνου. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Παραδόξως, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε παράπονα ελαφρού ύπνου και αφύπνισης που χαρακτηρίζουν την αϋπνία. Η άπνοια κατά τον ύπνο μπορεί να σχετίζεται με συχνές σηκώσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας (νυκτουρία) καθώς και λείανση των δοντιών (βρουξισμός). Μπορεί να υπάρχουν συμπτώματα τη νύχτα, όπως αίσθημα παλμών της καρδιάς, καούρα, εφίδρωση και ανήσυχος ύπνος. Μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους που εμφανίζονται κατά την αφύπνιση. Μπορεί να συμβάλει στην παραβίαση της βραχυπρόθεσμης μνήμης, της προσοχής, της συγκέντρωσης και της διάθεσης. Μπορεί να επιδεινώσει χρόνιες παθήσεις όπως ινομυαλγία.
2. Δεν ταιριάζει ο καθένας με άπνοια ύπνου στο στερεότυπο.
Εάν φαντάζεστε έναν μεσήλικας παχύσαρκο άνδρα όταν σκέφτεστε την άπνοια ύπνου, είστε στο σωστό δρόμο, αλλά χάνετε πολλούς άλλους που έχουν επίσης την πάθηση. Άτομα φυσιολογικού βάρους με αλλεργίες μπορεί να έχουν άπνοια ύπνου. Οι γυναίκες που ξεκινούν τη στιγμή της εμμηνόπαυσης διατρέχουν 10 φορές τον προηγούμενο κίνδυνο εμφάνισης άπνοιας ύπνου και φτάνουν γρήγορα στην επίπτωση στους άνδρες. Η ανατομία, συμπεριλαμβανομένης της δομής της ρινικής οδού, του άνω αεραγωγού και της θέσης των σιαγόνων μπορεί να παίζει ρόλο. Τα παιδιά, ειδικά εκείνα με διευρυμένες αμυγδαλές, διατρέχουν επίσης κίνδυνο. Πρέπει να ρίξετε ένα ευρύ δίχτυ για να τραβήξετε αυτές τις διαφορετικές παρουσιάσεις.
3. Η άπνοια ύπνου επηρεάζει την υγεία σας
Όπως συζητήθηκε παραπάνω, υπάρχουν πολλά συμπτώματα που σχετίζονται με την άπνοια ύπνου. Το τρομακτικό είναι ότι η άπνοια ύπνου που δεν έχει υποστεί αγωγή έχει επίσης ευρείες επιπτώσεις στη συνολική υγεία. Η έρευνα υποστηρίζει σθεναρά το ρόλο της στην επιδείνωση πολλών συνθηκών, όπως:
- Υπέρταση
- Υψηλή χοληστερόλη (υπερλιπιδαιμία)
- Καρδιακή νόσος
- Διαβήτης
- Συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
- Κολπική μαρμαρυγή
- Εμφραγμα
- Εγκεφαλικό
- Άνοια
Τα καλά νέα είναι ότι η αποτελεσματική θεραπεία της άπνοιας στον ύπνο μειώνει τον κίνδυνο αυτών των άλλων επιπτώσεων στην υγεία.
4. Το CPAP δεν είναι για όλους
Κανείς δεν πρέπει να ισχυριστεί ότι η συνεχής θετική πίεση των αεραγωγών (CPAP) είναι η μόνη κατάλληλη επιλογή θεραπείας για όλους όσοι πάσχουν από άπνοια ύπνου. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Θα πρέπει να συζητήσετε ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για εσάς στη συγκεκριμένη κατάστασή σας με τον γιατρό ύπνου που είναι πιστοποιημένο από το συμβούλιο. Τα μηχανήματα και οι μάσκες έχουν βελτιωθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια. Παρόλα αυτά, δεν ανέχονται όλοι τη θεραπεία με CPAP. παρά τις καλύτερες προσπάθειες ενός χρήστη, μερικές φορές απλώς δεν λειτουργεί. Οι στοματικές συσκευές από οδοντίατρο μπορεί να είναι κατάλληλες για ήπια έως μέτρια αποφρακτική άπνοια ύπνου. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι χρήσιμη σε επιλεγμένες περιπτώσεις. Η θετική θεραπεία, στην οποία μια συσκευή χρησιμοποιείται για να σας κρατήσει μακριά, μπορεί να είναι χρήσιμη. Η απώλεια βάρους σε όσους είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι βοηθά συχνά. Μπορεί να απαιτείται συμπληρωματική θεραπεία των αλλεργιών. Τα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από την ορθοδοντική θεραπεία. Μην κλείσετε την πόρτα για τη θεραπεία της άπνοιας του ύπνου σας μόνο και μόνο επειδή έχετε δυσκολευτεί να χρησιμοποιήσετε το CPAP.
5. Θέλετε να επιλέξετε μια θεραπεία που να λειτουργεί
Ανεξάρτητα από τη θεραπεία που θα επιλέξετε, θα πρέπει να είναι αυτή που λειτουργεί. Αυτό είναι ένα εκπληκτικά κοινό ζήτημα. Μην εγκατασταθείτε σε μια θεραπεία που σας αφήνει υπολειμματική άπνοια ύπνου. Μια βέλτιστη θεραπεία θα πρέπει να μειώσει τον δείκτη άπνοιας-υποπνοίας (AHI) κάτω από 5, που είναι το φυσιολογικό εύρος.Στην ιδανική περίπτωση, η βέλτιστη θεραπεία CPAP θα πρέπει να μειώσει αυτόν τον αριθμό σε 1 ή 2 συμβάντα ανά ώρα. Για τα παιδιά, ο στόχος είναι κάτω από το 1. Για να εκτιμήσετε την αποτελεσματικότητα των θεραπειών πέρα από το CPAP, πιθανότατα θα χρειαστεί να κάνετε μια επαναλαμβανόμενη μελέτη ύπνου. Εάν συμβεί χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να είναι αρκετοί μήνες μετά την ανάρρωση. Εάν παρέχεται στοματική συσκευή ή θεραπεία θέσης, θα πρέπει να κάνετε τη δοκιμή ενώ χρησιμοποιείτε τη συσκευή για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί. Εάν όχι, δεν πρέπει να διστάσετε να αναζητήσετε μια καλύτερη εναλλακτική λύση.
Εάν ανησυχείτε ότι μπορεί να έχετε συμπτώματα άπνοιας ύπνου ή ενδιαφέρεστε να συζητήσετε τις βέλτιστες θεραπείες, μιλήστε με έναν ειδικό ύπνου και εξερευνήστε τρόπους βελτίωσης τόσο του ύπνου όσο και της υγείας σας.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο