Πώς να μιλήσετε με έναν πεθαμένο αγαπημένο

Περιεχόμενο

• "Η συζήτηση για το θάνατο θα προκαλέσει αναστάτωση."
• "Η συζήτηση για το θάνατο θα κάνει τα πράγματα χειρότερα."
• "Η συζήτηση για καθημερινά πράγματα είναι επώδυνη."
• "Η σιωπή είναι αγχωτική για όλους."

Ο αναμενόμενος θάνατος ενός φίλου ή ενός αγαπημένου προσώπου αλλάζει τη σχέση σας-μερικές φορές προς το καλύτερο, φέρνοντάς σας πιο κοντά, αλλά μερικές φορές για το χειρότερο. Μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο και δύσκολο για πολλούς να μιλήσουν με το αγαπημένο τους πρόσωπο.

Ίσως να αναρωτιέστε "Τι λέω;" και "Πώς θα ξέρω όταν έχω πει αρκετά;" Υπάρχουν κάποιες κοινές πεποιθήσεις για το να μιλάμε για το θάνατο που έχει τη δυνατότητα να μας αποτρέψει από το να μιλήσουμε καθόλου. Εδώ είναι μια ματιά σε μερικές από τις παρανοήσεις σχετικά με τη συνομιλία με ένα αγαπημένο πρόσωπο.

"Η συζήτηση για το θάνατο θα προκαλέσει αναστάτωση."

Είναι κοινή πεποίθηση ότι το να μιλάμε για ασθένεια κάποιου ή επικείμενο θάνατο θα τους αναστατώσει. Πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται όταν βλέπουν ότι ένα άτομο που πεθαίνει θέλει να μιλήσει για το τι τους συμβαίνει. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι που πεθαίνουν σκέφτονται το ίδιο πράγμα: ότι το να μιλάμε για αυτό που τους συμβαίνει θα αναστατώσει μόνο έναν φίλο ή έναν αγαπημένο.

Η συζήτηση για το θάνατο επιτρέπει σε ένα αγαπημένο άτομο να εκφράσει αόριστους φόβους και ανησυχίες. Συχνά, το να μοιράζεσαι αυτά τα συναισθήματα με κάποιον που ακούει πλήρως και χωρίς αγωνία μπορεί να μειώσει τις ανησυχίες.

Αντιμετωπίζοντας τον θυμό ενός πεθαμένου αγαπημένου

"Η συζήτηση για το θάνατο θα κάνει τα πράγματα χειρότερα."

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να μιλάμε για θάνατο θα το κάνει να συμβεί νωρίτερα. Μπορεί να πιστεύουν ότι η συζήτηση του θανάτου θα τονίσει το άτομο που πεθαίνει και θα μπορούσε να προκαλέσει καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Μπορεί επίσης να φοβούνται ότι εάν ο θάνατος αποδεχτεί τον θάνατό του ότι θα παραιτηθεί και θα πεθάνει νωρίτερα.

Αυτή η πεποίθηση είναι εντελώς αβάσιμη. Ξεκινά από τις ημέρες που οι γιατροί έλεγαν στα μέλη της οικογένειας να μην αποκαλύψουν μια τελική διάγνωση σε έναν ηλικιωμένο γονέα, σύζυγο ή παππού. ("Η γνώση θα τους σκοτώσει!")

Ενώ μιλάμε για θάνατο μπορεί να είναι αγχωτικό, μπορεί επίσης να είναι θεραπευτικό και θεραπευτικό για όλους τους εμπλεκόμενους. Φυσικά, δεν θα θέλουν όλοι να μιλήσουν για θάνατο ή θάνατο. Και αυτό είναι εντάξει.

Αφήστε τη συμπόνια να καθοδηγήσει τη συνομιλία, να θυμάστε ότι αυτό δεν αφορά εσάς. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. απλώς να είστε βέβαιοι ότι αυτά τα συναισθήματα δεν προσθέτουν στα βάρη ενός αγαπημένου προσώπου (όπως εάν θα είστε σε θέση να αντεπεξέλθετε όταν πεθάνουν).

Αντιμετώπιση της προληπτικής θλίψης

"Η συζήτηση για καθημερινά πράγματα είναι επώδυνη."

Αυτή η πεποίθηση εμποδίζει πολλούς ανθρώπους να συζητούν τις καθημερινές πτυχές της ζωής μας. Ίσως πιστεύουμε ότι το να μιλάμε για το παιχνίδι πλέι-οφ ή την αγαπημένη μας τηλεοπτική εκπομπή θα μας κάνει να φαίνεται ότι δεν μας ενδιαφέρει τι συμβαίνει με το αγαπημένο μας πρόσωπο. Ίσως πιστεύουμε ότι δεν μπορεί να ενδιαφέρεται για τα νέα ή ακόμη και για όσα συνέβησαν σήμερα στη δουλειά μας.

Η αλήθεια είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι που πεθαίνουν εξακολουθούν να ενδιαφέρονται για τα ίδια πράγματα που τους ενδιέφεραν πριν ήξεραν ότι πεθαίνουν. Αν είναι άπληστοι φίλαθλοι, αυτό δεν θα εξαφανιστεί απαραίτητα. Υπάρχει κάθε πιθανότητα ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο θα θέλει να ακούσει για το τι συμβαίνει στη ζωή σας, όπως έκανε πριν.

Μιλώντας για καθημερινά πράγματα επιβεβαιώνεται ότι, ενώ η ζωή μπορεί να είναι περιορισμένη, το αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ακόμα ζωντανό και μέρος της ζωής σας.

"Η σιωπή είναι αγχωτική για όλους."

Οι πιθανότητες είναι, αν το πιστεύετε αυτό, απλά θα μιλήσετε και θα μιλήσετε για να αποφύγετε τη σιωπή, σκουπίζοντας τον αέρα με λέξεις που δεν σημαίνουν τίποτα. Μερικοί άνθρωποι θα χρησιμοποιήσουν ακόμη και τον φόβο της αμηχανίας για να αποφύγουν να δουν έναν φίλο που πεθαίνει. ("Δεν ξέρω τι να πω.")

Αυτό που είναι πιο σημαντικό σε αυτές τις περιπτώσεις δεν είναι να προσπαθείς να βρεις κάτι βαθύ ή συγκινητικό να πεις (το οποίο γενικά θα ακούγεται ψευδές) αλλά απλώς να είσαι εκεί. Στην πραγματικότητα, το ένα πράγμα καλύτερο από το να είσαι ομιλητής είναι να είσαι ακροατής.

Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ενθαρρύνετε τη συνομιλία. Καθίστε στο ίδιο επίπεδο με το αγαπημένο σας πρόσωπο χωρίς εμπόδια μεταξύ σας. Γείρετε προς τα εμπρός και δώστε τους την πλήρη προσοχή σας χωρίς να διπλώσετε τα χέρια σας ή να ταλαιπωρήσετε. Εν συντομία, να είσαι εκεί.

Είναι επίσης σημαντικό να γνωρίζουμε ότι δεν πρέπει να είναι αδέξια όλη η σιωπή. Μια ηρεμιστική φυσική παρουσία είναι συχνά ένα άτομο που πεθαίνει χρειάζεται ή θέλει.

Πώς να φροντίσετε έναν αγαπημένο που πεθαίνει