Περιεχόμενο
Το να ζεις με ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) μπορεί να σημαίνει ότι μιλάς με πολλούς επαγγελματίες του ιατρικού τομέα. Εκτός από τις επισκέψεις με τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης και τον ρευματολόγο (γιατρό που ειδικεύεται στην αρθρίτιδα), μπορεί να δείτε επαγγελματίες θεραπευτές, φυσιοθεραπευτές ή ορθοπεδικούς χειρουργούς - όλοι τους έχουν διαφορετικούς ρόλους να διαδραματίσουν στη διαχείριση της RA σας και να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε. Αυτές οι επισκέψεις μπορεί μερικές φορές να είναι επαναλαμβανόμενες ή απογοητευτικές, καθώς σας ζητείται να επαναλάβετε τα συμπτώματά σας ξανά και ξανά.Μην τα παρατάς Υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε αυτές τις επισκέψεις πιο ομαλές και να διασφαλίσετε ότι εσείς και ο γιατρός σας βρίσκεστε στην ίδια σελίδα όσον αφορά τα συμπτώματα και το σχέδιο θεραπείας σας.
Μεγιστοποιήστε το χρόνο που αφιερώνετε με την ιατρική σας ομάδα προετοιμάζοντας μερικές ερωτήσεις και πληροφορίες εκ των προτέρων, προσελκύοντας όσο μπορείτε όσο είστε μαζί τους και ακολουθήστε μετά. Εδώ είναι 10 πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν, κατά τη διάρκεια και αφού μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με την RA.
Πριν από το ραντεβού σας
Κάνοντας μια μικρή προετοιμασία εκ των προτέρων μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο το ραντεβού σας. Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε τις ημέρες και εβδομάδες πριν από την επίσκεψή σας.
Ζητήστε από έναν φίλο ή συγγενή να σας συνοδεύσει
Το να έχετε κάποιο άτομο μαζί σας κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας μπορεί να είναι πραγματικά ωφέλιμο. Όχι μόνο μπορούν να σας προσφέρουν ηθική ή σωματική υποστήριξη εάν τη χρειάζεστε, αλλά μπορούν επίσης να προσφέρουν ερωτήσεις που ίσως δεν έχετε σκεφτεί να ρωτήσετε ή να πιάσετε πληροφορίες που μπορεί να έχετε χάσει.
Τραβήξτε φωτογραφίες οποιωνδήποτε φαρμάκων και συμπληρωμάτων που παίρνετε
Ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να σας μιλήσει για τις επιλογές θεραπείας σας, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων που μπορεί να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά σας. Εάν ναι, θα πρέπει να γνωρίζουν τα είδη των πραγμάτων που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή για να αποφύγετε επιβλαβείς αλληλεπιδράσεις. Αυτό περιλαμβάνει τυχόν συνταγογραφούμενα φάρμακα που παίρνετε για σχετικά ή άσχετες καταστάσεις (π.χ. έλεγχος των γεννήσεων), καθώς και φάρμακα χωρίς συνταγή ή συμπληρώματα διατροφής.
Ένας εύκολος τρόπος για να προετοιμάσετε αυτές τις πληροφορίες για το ραντεβού σας είναι να τραβήξετε φωτογραφίες από ό, τι παίρνετε σε τακτική βάση και να αποθηκεύσετε όλες τις εικόνες σε ένα μέρος (είτε στο τηλέφωνο, τον υπολογιστή σας, είτε εκτυπωμένες και τοποθετημένες σε φάκελο ή φάκελο). Φροντίστε να τραβήξετε μια φωτογραφία του μπροστινού μέρους του μπουκαλιού ή του κουτιού, καθώς και του πίσω μέρους όπου αναφέρονται τόσο τα ενεργά όσο και τα ανενεργά συστατικά.
Κάντε μια μικρή έρευνα
Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, διαβάστε σχετικά με τα βασικά στοιχεία της RA, πώς εξελίσσεται και πώς αντιμετωπίζεται. Η ενημέρωση μερικών από τους πιο συνηθισμένους όρους μπορεί να περιορίσει το χρόνο που αφιερώνει ο γιατρός σας για να εξηγήσει την κατάσταση γενικά, έτσι ώστε η συνομιλία να παραμείνει επικεντρωμένη στις συγκεκριμένες εμπειρίες και το σχέδιο θεραπείας σας.
Μπορεί να είναι χρήσιμο να κάνετε λίγη ανάγνωση σε αναδυόμενες θεραπείες για RA, ειδικά εάν αισθάνεστε ότι οι τρέχουσες επιλογές θεραπείας δεν το κόβουν.
Καταγράψτε (ή καταγράψτε) τις ερωτήσεις που θέλετε να θέσετε
Τα ραντεβού του γιατρού μπορεί μερικές φορές να κινηθούν τόσο γρήγορα, μπορεί να είναι δύσκολο να θυμάστε όλα όσα θέλετε να μιλήσετε στον γιατρό σας. Η προετοιμασία μιας λίστας ερωτήσεων μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε τις απαντήσεις που χρειάζεστε ενώ ο γιατρός βρίσκεται ακριβώς μπροστά σας.
Όταν προετοιμάζετε τις ερωτήσεις σας, σκεφτείτε τι θέλετε να μάθετε για τη διάγνωση, τα συμπτώματα, τις επιλογές θεραπείας και τους τρόπους αντιμετώπισης. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε σχετικά με τους διαθέσιμους πόρους για να βοηθήσετε στην πληρωμή φαρμάκων ή εάν υπάρχουν ομάδες υποστήριξης ή κλινικές δοκιμές για τις οποίες μπορεί να είστε καλός υποψήφιος.
Εάν δυσκολεύεστε να γράψετε πράγματα, τα περισσότερα τηλέφωνα σας επιτρέπουν να εγγράψετε φωνητικά σημειώματα. Καταγράψτε τις ερωτήσεις ξεχωριστά και, στη συνέχεια, παίξτε τις μία προς μία για το γιατρό σας κατά τη διάρκεια του ραντεβού.
Οδηγός συζήτησης για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
Προετοιμάστε απαντήσεις σε πιθανές ερωτήσεις
Δεν θα είστε ο μόνος με ερωτήσεις. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα έχει πολλές δικές του ερωτήσεις, καλύπτοντας τα πάντα, από τα συμπτώματά σας έως τα φάρμακά σας. Σκέφτεστε τι μπορεί να θέλει να μάθει ο γιατρός σας εκ των προτέρων και έχοντας έτοιμες απαντήσεις μπορεί να σας αποτρέψει από το να αισθάνεστε απρόσεκτοι ή να ξεχάσετε σημαντικές πληροφορίες.
Ορισμένες ερωτήσεις που μπορεί να θέλει να υποβάλει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:
- Ποια συμπτώματα αντιμετωπίζετε; Πού τα αισθάνεστε και πόσο διαρκούν; Έχουν αλλάξει καθόλου από την τελευταία φορά που σε είδαν;
- Μήπως κάτι κάνει τον πόνο ή την κόπωση να αισθάνεται καλύτερα ή χειρότερα;
- Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες εντελώς καλά;
- Έχετε παρατηρήσει κάποια μοτίβα με αναλαμπές; Για παράδειγμα, παρατηρείτε ότι συμβαίνουν συνήθως μετά από μια αγχωτική εβδομάδα στη δουλειά ή αφού αρρωστήσουν;
- Τι σε ενοχλεί περισσότερο αυτήν τη στιγμή; Υπάρχουν καθημερινές δραστηριότητες που έχουν γίνει πιο δύσκολες;
- Τι παίρνετε αυτήν τη στιγμή για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας; Λειτουργεί; Προκαλεί ανεπιθύμητες παρενέργειες;
Κρατήστε αυτές τις ερωτήσεις - ή οποιουσδήποτε άλλους νομίζετε ότι μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας - στο μυαλό σας τις μέρες και τις εβδομάδες που προηγούνται της επίσκεψης στην κλινική σας. Καθώς σκέφτεστε τις απαντήσεις, καταγράψτε τις ώστε να είναι φρέσκες στο μυαλό σας εάν ο γιατρός σας ρωτήσει για αυτές.
Κατά τη διάρκεια του ραντεβού σας
Όταν βρίσκεστε στην κλινική, επωφεληθείτε από το χρόνο που διαθέτετε με το γιατρό σας κοινοποιώντας όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες, γράφοντας νέες πληροφορίες που μπορεί να χρειαστείτε και περίεργες.
Να είστε ειλικρινείς και διεξοδικοί
Όταν μιλάτε στο γιατρό σας σχετικά με την RA, μην σταματάτε. Μοιραστείτε λεπτομέρειες σχετικά με το τι αισθάνεστε (σωματικά και διανοητικά), πόσο συχνά και πού, καθώς και πώς αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν την ικανότητά σας να ζήσετε τη ζωή σας. Να είστε ειλικρινείς και για άλλες πτυχές της υγείας σας, όπως πόση άσκηση ασκείτε πραγματικά ή για τα είδη τροφών που συνήθως τρώτε.
Ποτέ δεν ξέρεις τι θα βγει στον γιατρό σου. Επομένως, μην φοβάστε να παράσχετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα ρουτίνα και τα πιο εμφανή συμπτώματά σας.
Κρατάω σημειώσεις
Μπορεί να καταλήξετε να συζητήσετε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων κατά την επίσκεψή σας, συμπεριλαμβανομένων των πραγμάτων που δεν περιμένατε. Η καταγραφή ορισμένων γρήγορων σημειώσεων κατά τη διάρκεια του ραντεβού μπορεί να κάνει τη μνήμη σας για το τι μιλήσατε όταν φτάσετε στο σπίτι. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη συζήτηση νέων φαρμάκων ή συστάσεων θεραπείας.
Εάν έχετε φέρει έναν φίλο ή συγγενή, ζητήστε του να γράψει τα πράγματα, ώστε να μπορείτε να επικεντρωθείτε στη συνομιλία αυτή τη στιγμή, αλλά να μπορείτε να κοιτάξετε πίσω τις βασικές λεπτομέρειες αργότερα.
Κάντε ερωτήσεις παρακολούθησης
Ο χρόνος που έχετε με το γιατρό σας είναι περιορισμένος. Ίσως να μην γνωρίζετε πότε θα τα δείτε ξανά, οπότε να είστε περίεργοι και να μιλήσετε εάν κάτι είναι ασαφές. Για παράδειγμα, εάν ο γιατρός σας λέει κάτι που δεν κατανοείτε πλήρως, ζητήστε του να το εξηγήσει περαιτέρω ή με διαφορετικό τρόπο. Εάν φέρνουν κάτι που περνάει το ενδιαφέρον σας, ζητήστε περισσότερες πληροφορίες ή προτάσεις για το πού μπορείτε να μάθετε περισσότερα.
Μετά το ραντεβού σας
Όταν φτάσετε στο σπίτι, ακολουθήστε αυτά που συζητήσατε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι εκμεταλλευτείτε πλήρως αυτά που μάθατε στο ραντεβού.
Προγραμματίστε ραντεβού παρακολούθησης ή παραπομπής
Εάν εσείς και ο γιατρός σας μιλήσατε για να συναντηθείτε ξανά ή να δείτε έναν διαφορετικό πάροχο υγειονομικής περίθαλψης - όπως ένας φυσιοθεραπευτής, ψυχίατρος ή χειρουργός - ξεκινήστε να προγραμματίζετε αυτά τα ραντεβού μόλις μπορέσετε.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν δεν είναι σαφές ποιοι πάροχοι θα καλύπτονται από το ασφαλιστικό σας πρόγραμμα ή (εάν δεν έχετε ασφάλιση υγείας) όπου μπορείτε να πάτε για βοήθεια εάν δεν μπορείτε να πληρώσετε από την τσέπη σας. Η πλοήγηση σε αυτήν τη διαδικασία μπορεί να πάρει χρόνο. Βάλτε το για πολύ καιρό και μπορεί να οδηγήσει σε καθυστέρηση στη θεραπεία ή έκπληξη ιατρικών λογαριασμών.
Αυτό μπορεί να είναι εκφοβιστικό, ειδικά αν βρίσκεστε στη μέση μιας φλεγόμενης. Κάντε το πιο εύχρηστο, κάνοντας τα πράγματα ένα βήμα τη φορά. Για παράδειγμα, το πρώτο βήμα θα μπορούσε να είναι η αναζήτηση στο διαδίκτυο (ή στην πύλη ασφάλισης υγείας) για παρόχους ή τοπικές κλινικές που παρέχουν φροντίδα σε άτομα με περιορισμένους οικονομικούς πόρους. Μόλις έχετε μια ιδέα για το πού θα μπορούσατε να πάτε, αρχίστε να καλείτε για να δείτε εάν αυτοί οι ιστότοποι δέχονται νέους ασθενείς και τι μπορεί να χρειαστούν (για παράδειγμα, μια φόρμα παραπομπής) για να προγραμματίσετε ένα ραντεβού - και ούτω καθεξής.
Εάν έχετε έναν φίλο ή συγγενή που εμπιστεύεστε να σας βοηθήσει, ζητήστε του να συμμετάσχει σε αναζητήσεις μέσω Διαδικτύου, τηλεφωνικές κλήσεις, να προγραμματίσετε ραντεβού, να συμπληρώσετε χαρτιά ή να οργανώσετε βόλτες προς / από ραντεβού.
Δοκιμές αίματος με παραγγελία από ρευματολόγουςΠαρακολουθήστε τυχόν αλλαγές
Εσείς και ο γιατρός σας ίσως θελήσετε να ανακινήσετε το θεραπευτικό σας πρόγραμμα κάνοντας πράγματα όπως η εναλλαγή φαρμάκων ή η αντιμετώπιση εργαστηριακών θεραπειών. Εάν το κάνετε, σημειώστε τυχόν διαφορές που βλέπετε ως αποτέλεσμα των αλλαγών.
Για παράδειγμα, εάν αποφασίσετε να ξεκινήσετε ένα νέο φάρμακο, προσέξτε πώς σας επηρεάζει το φάρμακο. Φαίνεται να βοηθά τα συμπτώματά σας; Υπάρχουν παρενέργειες; Εάν κάτι δεν αισθάνεται σωστό ή ανησυχείτε για τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ανταποκρίνεται στο φάρμακο, καλέστε αμέσως το γραφείο του γιατρού σας.
Ομοίως, εάν συζητάτε να ξεκινήσετε φυσική ή εργασιακή θεραπεία, σημειώστε πώς αισθάνεστε μετά τις συνεδρίες και αν βλέπετε μια διαφορά στην κινητικότητά σας ή στην ικανότητά σας να εκτελείτε εργασίες με την πάροδο του χρόνου. Την επόμενη φορά που θα δείτε το γιατρό σας, φέρετε το αρχείο καταγραφής μαζί σας, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε για αυτό και να το χρησιμοποιήσετε για να αξιολογήσετε εάν θέλετε να παραμείνετε στην πορεία με τις συνεδρίες ή να αλλάξετε ξανά την κατεύθυνση.
Μια λέξη από το Verywell
Οι γιατροί και οι συναφείς επαγγελματίες υγείας είναι οι συνεργάτες σας για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε και να αντιμετωπίσετε την RA. Είστε μια ομάδα και θα πρέπει να νιώθετε καλά για το ποιος συμμετέχει. Εάν αφήνετε συνεχώς ένα ραντεβού που αισθάνεστε απογοητευμένοι, παραιτήσατε ή απολύσατε, ίσως είναι καιρός να εξετάσετε εάν υπάρχουν άλλοι γιατροί στην περιοχή που μπορεί να είναι πιο κατάλληλοι.
Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Υποστήριξη και πόροι