Περιεχόμενο
Το AHCC (δραστική ένωση που σχετίζεται με εξόζη) είναι μια φυσική ουσία που εξάγεται από ορισμένα είδη basidiomycetes, μια κατηγορία μανιταριών που περιλαμβάνει shiitake.Διατίθεται σε μορφή συμπληρώματος, το AHCC είναι γνωστό ότι δρα ως αντιοξειδωτικό. Ενώ η έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις στην AHCC στην υγεία είναι αρκετά περιορισμένη, οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι η λήψη AHCC μπορεί να παράγει μια ποικιλία οφέλη για την υγεία.
Οφέλη για την υγεία
Στην εναλλακτική ιατρική, το AHCC λέγεται ότι διεγείρει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει την άμυνά σας από ιογενείς λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης και του κοινού κρυολογήματος. Πολλοί υποστηρικτές προτείνουν επίσης ότι το AHCC μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από τον καρκίνο και να μειώσει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας. Επιπλέον, το AHCC λέγεται ότι βοηθά στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων και στη θεραπεία της ηπατίτιδας.
Μέχρι στιγμής, λίγες κλινικές δοκιμές έχουν δοκιμάσει τα αποτελέσματα του AHCC. Ωστόσο, κάποια προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι το AHCC μπορεί να προσφέρει ορισμένα οφέλη για την υγεία. Ακολουθεί μια ματιά σε πολλά βασικά ευρήματα από τη διαθέσιμη έρευνα.
Ανοσοποιητικό σύστημα
Το AHCC μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση της ανοσίας, σύμφωνα με μια μικρή κλινική δοκιμή στο Διατροφή και καρκίνοςΓια τη μελέτη, 21 υγιείς εθελοντές έλαβαν είτε ένα συμπλήρωμα AHCC είτε ένα εικονικό φάρμακο κάθε μέρα για τέσσερις εβδομάδες. Στο τέλος της μελέτης, τα μέλη της ομάδας AHCC έδειξαν σημαντικά μεγαλύτερη αύξηση του αριθμού των δενδριτικών κυττάρων - έναν τύπο κυττάρου που εμπλέκεται στην ανοσοαπόκριση.
Παρενέργειες χημειοθεραπείας
Έρευνα με βάση τα ζώα δείχνει ότι το AHCC μπορεί να βοηθήσει στη μείωση ορισμένων παρενεργειών της χημειοθεραπείας. Για παράδειγμα, σε μια έκθεση του 2009 από το Περιοδικό Πειραματικής Θεραπευτικής και Ογκολογίας, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι η θεραπεία ποντικών με AHCC βοήθησε στην προστασία τους από ηπατική βλάβη και καταστολή μυελού των οστών.
Καρκίνος
Το AHCC μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της ανάπτυξης καρκίνου. Μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο Διατροφή και καρκίνος διαπίστωσε ότι το AHCC αναστέλλει τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων των ωοθηκών. Οι ερευνητές προτείνουν ότι η ένωση έχει δυνατότητα χρήσης ως συμπληρωματική θεραπεία καρκίνου για τον καρκίνο των ωοθηκών. Η ένωση μπορεί να έχει τη δυνατότητα για θεραπευτική χρήση και στη θεραπεία άλλων καρκίνων.
Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
Το AHCC δείχνει υπόσχεση για τη θεραπεία της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου. Μια μελέτη του 2014 διαπίστωσε ότι το AHCC είχε θεραπευτικές επιδράσεις στην κολίτιδα από λεμφοκύτταρα σε ποντίκια. Οι ερευνητές προτείνουν ότι αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι το AHCC μπορεί να έχει ευεργετικά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα στην ανακούφιση της φλεγμονώδους νόσου του εντέρου.
Γρίπη
Σε δοκιμές σε ποντίκια, οι επιστήμονες έχουν δείξει ότι το AHCC μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ανοσολογικής απόκρισης στη μόλυνση από γρίπη. Για παράδειγμα, σε μια μελέτη του 2009 από το Έρευνα Διατροφής, Το AHCC φάνηκε να μειώνει τη σοβαρότητα της λοίμωξης από τη γρίπη και να ενισχύει τη δραστηριότητα στα φυσικά δολοφονικά κύτταρα (σημαντικότερο παράγοντα ανοσοαπόκρισης) σε ποντίκια που έχουν μολυνθεί από γρίπη.
Πιθανές παρενέργειες
Λίγα είναι γνωστά για την ασφάλεια της μακροχρόνιας χρήσης του AHCC. Ωστόσο, υπάρχει κάποια ανησυχία ότι το AHCC μπορεί να προκαλέσει ήπιες παρενέργειες, όπως φούσκωμα, διάρροια, κνησμό, κράμπες στα πόδια και κόπωση. Έχουν επίσης αναφερθεί αίσθηση πυρετού ή αυξημένης θερμοκρασίας σώματος μετά από καθημερινή χρήση του AHCC.
Δεν πρέπει να λαμβάνετε AHCC εάν παίρνετε φάρμακα που αποτελούν υποστρώματα του κυτοχρώματος P450 2D6 ή φάρμακα που αλλάζουν από το ήπαρ, καθώς το συμπλήρωμα μπορεί να μειώσει την επίδραση του φαρμάκου. Επικοινωνήστε με τον φαρμακοποιό ή τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να δείτε εάν μπορεί να να επηρεαστεί.
Δοσολογία και προετοιμασία
Δεν υπάρχει συνιστώμενη δόση AHCC. Ωστόσο, δόσεις που κυμαίνονται από 4,5 έως 6 γραμμάρια ημερησίως έχουν χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για έως και έξι μήνες. Μία χαμηλότερη δόση τριών γραμμαρίων ημερησίως έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για έως και εννέα χρόνια.
Η σωστή δόση για εσάς μπορεί να εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο και η ιατρική σας κατάσταση. Ζητήστε εξατομικευμένες συμβουλές από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Τι να ψάξω
Θα βρείτε συμπληρώματα AHCC σε πολλά καταστήματα υγιεινής διατροφής και διαδικτυακά. Οι κάψουλες ή οι μαλακές πηκτές είναι συχνά συνδυασμοί AHCC και άλλων ενώσεων ή συστατικών. Οι δόσεις κυμαίνονται από 300mg έως 750mg ή περισσότερο.
Λόγω της έλλειψης υποστηρικτικής έρευνας, είναι πολύ νωρίς για να συστήσετε AHCC για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας. Επιπλέον, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό ότι το AHCC μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο.
Για να μειώσετε τον συνολικό κίνδυνο καρκίνου, το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου συνιστά να αποφύγετε το κάπνισμα και τη χρήση καπνού. περιορίστε την έκθεσή σας σε ακτινοβολία και ελέγξτε για προ-καρκινικές παθήσεις. Μετά από μια υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου.
Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το AHCC για χρόνια πάθηση, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία μιας χρόνιας κατάστασης με AHCC και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Επιπλέον, χρησιμοποιήστε τις προτεινόμενες πρακτικές κατά την αγορά των συμπληρωμάτων σας. Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) προτείνουν να αναζητήσετε μια ετικέτα Συμπληρωματικών Στοιχείων στο προϊόν που αγοράζετε. Αυτή η ετικέτα θα περιέχει σημαντικές πληροφορίες, συμπεριλαμβανομένης της ποσότητας των δραστικών συστατικών ανά μερίδα, και εάν το προϊόν περιέχει ή όχι άλλα συστατικά όπως πληρωτικά, συνδετικά και αρωματικά.
Τέλος, ο οργανισμός προτείνει να αναζητήσετε ένα προϊόν που περιέχει σφραγίδα έγκρισης από έναν τρίτο οργανισμό που παρέχει δοκιμές ποιότητας. Οι οργανισμοί αυτοί περιλαμβάνουν τις U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab.com και NSF International.
Μια σφραγίδα έγκρισης από έναν από αυτούς τους οργανισμούς δεν εγγυάται την ασφάλεια ή την αποτελεσματικότητα του προϊόντος, αλλά παρέχει τη διασφάλιση ότι το προϊόν κατασκευάστηκε σωστά, περιέχει τα συστατικά που αναγράφονται στην ετικέτα και δεν περιέχει επιβλαβή επίπεδα ρύπων.