Περιεχόμενο
Cissus quadrangularis (CQ) είναι ένα φυτό του οποίου τα εκχυλίσματα χρησιμοποιούνται εδώ και πολύ καιρό στη λαϊκή ιατρική, συμπεριλαμβανομένης της Αγιουρβέδα και στην παραδοσιακή ιατρική της Αφρικής και της Ταϊλάνδης. Cissus quadrangularis είναι ένα πολυετές φυτό της οικογένειας σταφυλιών που προέρχεται από την τροπική Ασία, τη Μέση Ανατολή και μεγάλο μέρος της Αφρικής. Το όνομα τετράγωνο χρησιμοποιήθηκε λόγω του γωνιακού, τετράπλευρου σχήματος του στελέχους του φυτού.Διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής, CQ λέγεται ότι προσφέρει μια ποικιλία από οφέλη για την υγεία. Μεταξύ αυτών, το CQ πιστεύεται ότι προάγει την επούλωση σπασμένων οστών και τραυματισμένων αρθρώσεων. Εξαιτίας αυτού, το CQ αναφέρεται ως αστισαμαράκα (αυτό που αποτρέπει την καταστροφή των οστών) από τον λαό της Ασσάμ της Ινδίας, του Μπαγκλαντές και της Νοτιοανατολικής Ασίας.
Συνήθως γνωστό ως
- Αδάμαντο αναρριχητικό φυτό
- Asthisamharaka (Assam)
- Η ραχοκοκαλιά του διαβόλου
- Hadjod (Αγιουρβέδα)
- Πιραντάι
- Veld σταφύλι
Οφέλη για την υγεία
Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι το CQ προσφέρει ένα τεράστιο φάσμα οφελών για την υγεία. Εκτός από την προώθηση της υγείας των οστών και των δοντιών, το φυτικό φάρμακο πιστεύεται ότι βοηθά στη θεραπεία της ακόλουθης ιατρικής πάθησης:
- Βρογχικο Ασθμα
- Διαβήτης
- Αιμορροϊδές
- Υψηλή χοληστερόλη
- Πόνος στις αρθρώσεις
- Κράμπες εμμηνόρροιας
- Μεταβολικό σύνδρομο
- Οστεοπόρωση
Cissus quadrangularis Εκχυλίσματα μπορούν επίσης να βρεθούν σε ορισμένα συμπληρώματα bodybuilding, όπου θεωρείται εναλλακτική λύση για τα στεροειδή λόγω των υποτιθέμενων αναβολικών αποτελεσμάτων.
Παρά αυτούς και άλλους ισχυρισμούς υγείας, υπάρχουν λίγες ενδείξεις ότι το CQ λειτουργεί στην πρόληψη ή τη θεραπεία οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης. Από την έρευνα που υπάρχει, τα συμπεράσματα περιορίζονται συχνά από το μικρό μέγεθος της μελέτης ή από την έλλειψη κατάλληλων μέτρων και ελέγχων.
Υγεία των οστών
Το Cissus quadrangularis δείχνει την υπόσχεση για την πρόληψη της οστεοπόρωσης, σύμφωνα με μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύθηκε στοLa Clinica Terapeutica. Η μελέτη περιελάμβανε ποντίκια στα οποία δόθηκε είτε το φάρμακο οστεοπόρωσης ραλοξιφαίνη είτε ένας συνδυασμός ραλοξιφαίνης και εκχυλίσματος CQ.
Ενώ δεν υπήρξαν σημαντικές αλλαγές στα επίπεδα ασβεστίου στο αίμα μετά από ένα μήνα, στους αρουραίους στους οποίους χορηγήθηκε ραλοξιφαίνη και το εκχύλισμα CQ είχαν μεγαλύτερες αυξήσεις στο φλοιώδες οστό (το σκληρό εξωτερικό τμήμα του οστού) και στο δοκιδωτό οστό (το "σπογγώδες" εσωτερικό οστό) από σε αυτούς που έχουν μόνο ραλοξιφαίνη.
Σε σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στοΠεριοδικό Cellular Biochemistry, οι επιστήμονες ανέφεραν ότι μια επιταχυνόμενη παραγωγή οστεοβλαστών σε ανθρώπινα οστά κύτταρα που εκτέθηκαν σε CQ στον δοκιμαστικό σωλήνα. Οι οστεοβλάστες είναι κύτταρα που εκκρίνουν ορμόνες, ένζυμα και αυξητικό παράγοντα που βοηθούν στη διατήρηση και ανοικοδόμηση των οστών.
Παρά τα θετικά ευρήματα, δεν έχει ακόμη αποδειχθεί ότι η χορήγηση CQ μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των οστών ή να βοηθήσει στην αποκατάσταση των καταγμάτων των οστών.
3 φυσικές θεραπείες που αποτρέπουν την απώλεια οστώνΠόνος στις αρθρώσεις και αρθρίτιδα
Cissus quadrangularis πιστεύεται ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μέμφις εξέτασαν την υπόθεση σε 29 υγιείς, νεαρούς άνδρες που ανέφεραν χρόνιο πόνο στις αρθρώσεις ως αποτέλεσμα έντονης άσκησης.
Αφού έλαβαν 3.200 χιλιοστόγραμμα συμπληρώματος CQ καθημερινά για οκτώ εβδομάδες, οι άνδρες ανέφεραν μια υποκειμενική μείωση στον πόνο στις αρθρώσεις, στο πρήξιμο και στη δυσκαμψία (αν και δεν σημειώθηκαν κλινικές αλλαγές). Τα συμπεράσματα περιορίστηκαν από την έλλειψη ομάδας ελέγχου εικονικού φαρμάκου.
Μια παρόμοια μελέτη σε αρουραίους, που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Εθνοφαρμακολογίας, διαπίστωσε ότι ένα εκχύλισμα CQ με βάση το αλκοόλ μείωσε τα επίπεδα του παράγοντα άλφα νέκρωσης όγκου (TNF-a), μιας φλεγμονώδους κυτοκίνης που σχετίζεται με τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και την οστεοαρθρίτιδα.
Μελέτες δοκιμαστικών σωλήνων έχουν επίσης δείξει ότι το CQ μπορεί να αναστέλλει τα ένζυμα κυκλοοξυγενάσης 1 (COX-1) και κυκλοοξυγενάσης 2 (COX-2) με τον ίδιο τρόπο που κάνουν πολλά αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
Εάν αυτά τα αποτελέσματα είναι αρκετά ανθεκτικά για να παρέχουν ανακούφιση από την αρθρίτιδα, δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.
Το τζίντζερ αξίζει μια προσπάθεια βελτίωσης των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας;Απώλεια βάρους
Αποσπάσματα από Cissus quadrangularis μπορεί να υποστηρίξει προσπάθειες απώλειας βάρους, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής το 2019.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ένα εκχύλισμα με βάση το νερόCissus quandrangularis (ονομάζεται CQR-300) χρησιμοποιήθηκε σε 35 ενήλικες με μεταβολικό σύνδρομο, ενώ ένα εικονικό φάρμακο αραβοσίτου δόθηκε σε μια αντιστοιχισμένη ομάδα 32 ενηλίκων.
Μετά από οκτώ εβδομάδες, οι ενήλικες που έλαβαν 300 mg CQR-300 ημερησίως είχαν απώλεια 8,9% στο σωματικό λίπος έναντι 1,05% στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου.
Οι χρήστες του CQR-300 παρουσίασαν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης, της ολικής χοληστερόλης, των τριγλυκεριδίων και της γλυκόζης στο αίμα νηστείας, καθώς και αυξήσεις της «καλής» HDL χοληστερόλης (αν και αυτά τα αποτελέσματα αποδίδονται περισσότερο στην απώλεια βάρους από τα αποτελέσματα του συμπληρώματος).
Παρά τα θετικά ευρήματα, αξίζει να σημειωθεί ότι το άμυλο αραβοσίτου εμποδίζει την απώλεια βάρους και ότι 300 γραμμάρια (10 ουγκιές) ισούνται τουλάχιστον 1.000 επιπλέον θερμίδες την ημέρα.
Αιμορροϊδές
Παρόλο Cissus quadrangularis έχει μακρά ιστορία χρήσης ως θεραπεία για αιμορροΐδες, μια μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της Ιατρικής Ένωσης της Ταϊλάνδης διαπίστωσε ότι δεν βοήθησε στη θεραπεία της αιμορροΐδας.
Μεταξύ των 570 ατόμων που συμμετείχαν στη μελέτη, οι μισοί από τους οποίους έλαβαν τοπική αλοιφή CQ για επτά ημέρες, κανένας δεν ανέφερε μεγαλύτερη ή μικρότερη ανακούφιση από αιμορροΐδες από εκείνους που παρείχαν εικονικό φάρμακο.
8 καλύτερες θεραπείες χωρίς αιμορροΐδεςΠιθανές παρενέργειες
Λόγω έλλειψης έρευνας, λίγα είναι γνωστά για τη μακροπρόθεσμη ασφάλεια του Cissus quadrangularis. Το φυτικό φάρμακο φαίνεται να είναι ασφαλές για βραχυπρόθεσμη χρήση (έξι έως 12 εβδομάδες). Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες τείνουν να είναι ήπιες και μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους, ξηροστομία, εντερικό αέριο, διάρροια και αϋπνία. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι το CQ μπορεί να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα και να έχει ηρεμιστικά και μυοχαλαρωτικά αποτελέσματα σε υψηλότερες δόσεις.
Δεδομένης της περιορισμένης έρευνας σχετικά με τη χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλύτερο να αποφύγετε Cissus quadrangularis σε οποιαδήποτε μορφή εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Cissus quadrangularis μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα για τον διαβήτη, προκαλώντας μια ανώμαλη πτώση του σακχάρου στο αίμα (υπογλυκαιμία). Εάν έχετε διαβήτη, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν παίρνετε συμπλήρωμα CQ και να παρακολουθείτε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας για τυχόν μη φυσιολογικές αλλαγές.
Δοσολογία και προετοιμασία
Cissus quadrangularis διατίθεται ως συμπλήρωμα διατροφής, συνήθως σε μορφή κάψουλας σε δόσεις που κυμαίνονται από 500 χιλιοστόγραμμα (mg) έως 1.000 mg. Υπάρχουν επίσης σκόνες CQ που μπορείτε να προσθέσετε σε ποτά και χυμούς πρωτεϊνών.
Δεν υπάρχει καθολική οδηγία ως προς την κατάλληλη χρήση του Cissus quadrangularis. Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε δόσεις έως και 3.200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα, αν και οι μελέτες περιορίστηκαν γενικά σε περίπου οκτώ εβδομάδες.
Λόγω της έλλειψης έρευνας, τα συμπληρώματα CQ δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σε συνεχή βάση για την πρόληψη της οστεοπόρωσης όπως θα μπορούσατε με συμπληρώματα ασβεστίου ή βιταμίνης D.
Cissus quadrangularis σπάνια πωλείται φρέσκο εκτός της Νοτιοανατολικής Ασίας, καθώς είναι δύσκολο να αναπτυχθεί και τείνει να ευδοκιμεί σε αυτόχθονα περιβάλλοντα.
Τι να ψάξω
Επειδή τα συμπληρώματα διατροφής δεν ρυθμίζονται αυστηρά στις Ηνωμένες Πολιτείες, η ποιότητα και η ασφάλειά τους μπορεί να διαφέρουν από τη μία μάρκα στην άλλη. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις εισαγόμενες παραδοσιακές θεραπείες που ήταν γνωστό κατά καιρούς ότι μολύνθηκαν με βαρέα μέταλλα, ζωικά υποπροϊόντα, φυτοφάρμακα και φάρμακα.
Για να διασφαλίσετε καλύτερα την ποιότητα και την ασφάλεια, επιλέξτε γνωστές μάρκες συμπληρωμάτων που είναι πιο πιθανό να περιέχουν την ποσότητα του συστατικού που αναφέρεται στην ετικέτα του προϊόντος.
Ακόμα καλύτερα, ελέγξτε την ετικέτα για να δείτε αν το συμπλήρωμα έχει δοκιμαστεί από έναν ανεξάρτητο φορέα πιστοποίησης, όπως η U.S. Pharmacopeia (USP), το ConsumerLab ή το NSF International. Η σφραγίδα έγκρισης δεν σημαίνει ότι το συμπλήρωμα είναι ασφαλές ή αποτελεσματικό, αλλά ότι περιέχει τα αναφερόμενα συστατικά στις σωστές ποσότητες.
Κατά κανόνα, αποφύγετε τις μάρκες που κάνουν προφανείς ισχυρισμούς υγείας ή υποσχέσεις θεραπείας. Όχι μόνο αυτό είναι παράνομο, αλλά πρέπει να χρησιμεύσει ως προειδοποίηση ότι ο κατασκευαστής - και το προϊόν του - μπορεί να είναι λιγότερο αξιόπιστοι.
Γνωρίστε τα 5 σημεία της ιατρικής Quackery