Περιεχόμενο
Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου είναι ένας τύπος αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία. Προέρχεται από το Rosa damascena φυτό, περιέχει τις αρωματικές ενώσεις του λουλουδιού. Επειδή αυτές οι ενώσεις πιστεύεται ότι έχουν θεραπευτικές ιδιότητες, το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου χρησιμοποιείται για διάφορους σκοπούς που σχετίζονται με την υγεία.Χρήσεις
Όταν συνδυάζεται με ένα λάδι φορέα (όπως jojoba, γλυκό αμύγδαλο ή αβοκάντο), το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας στο δέρμα ή να προστεθεί σε λουτρά σε πολύ μικρές ποσότητες.
Όταν εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος που περιέχουν αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου υποτίθεται ότι ενυδατώνουν το ξηρό δέρμα, καθαρίζουν την ακμή, μειώνουν τα σημάδια γήρανσης, ελαχιστοποιούν την εμφάνιση ουλών και βοηθούν σε καταστάσεις όπως το έκζεμα και η ροδόχρου ακμή.
Χρήσεις αρωματοθεραπείας
Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί επίσης να εισπνευστεί αφού ψεκάσετε μια σταγόνα ή δύο από το λάδι σε ένα ύφασμα ή ιστό, ή χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη αρωματοθεραπείας ή έναν εξατμιστή.
Σύμφωνα με τους επαγγελματίες της αρωματοθεραπείας, η εισπνοή μορίων αιθέριου ελαίου ή η απορρόφηση αιθέριων ελαίων μέσω του δέρματος, μεταδίδει μηνύματα στο λεμφατικό σύστημα - μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τον έλεγχο των συναισθημάτων και την επιρροή του νευρικού συστήματος.
Αυτά τα μηνύματα πιστεύεται ότι επηρεάζουν βιολογικούς παράγοντες όπως καρδιακό ρυθμό, επίπεδα στρες, αρτηριακή πίεση, αναπνοή και λειτουργία του ανοσοποιητικού. Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου συνήθως χαρακτηρίζεται ως θεραπεία αρωματοθεραπείας για τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:
- Άγχος
- Κατάθλιψη
- Πονοκέφαλοι
- Συμπτώματα εμμηνόπαυσης
- Εμμηνορροϊκές κράμπες
- Ημικρανίες
Επιπλέον, το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου λέγεται ότι ενισχύει τη λίμπιντο, μειώνει το στρες, διεγείρει την κυκλοφορία, οξύνει τη μνήμη και ενισχύει τη διάθεση.
Οφέλη για την υγεία
Μέχρι στιγμής, η επιστημονική υποστήριξη για τα οφέλη του αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου είναι αρκετά περιορισμένη. Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά βασικά ευρήματα από την επιστημονική έρευνα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία του αιθέριου ελαίου τριαντάφυλλου:
Στρες
Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες, σύμφωνα με μια μελέτη του 2009 που δημοσιεύθηκε στο Επικοινωνία φυσικών προϊόντωνΓια τη μελέτη, 40 υγιείς εθελοντές απορρόφησαν είτε το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου είτε ένα εικονικό φάρμακο στο δέρμα τους.
Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι όσοι έλαβαν αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου παρουσίασαν μεγαλύτερη αύξηση των αισθήσεων ηρεμίας και χαλάρωσης, καθώς και μεγαλύτερη μείωση του ρυθμού αναπνοής και της αρτηριακής πίεσης, σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο.
Υπνος
Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Συμπληρωματικές θεραπείες στην κλινική πρακτική το 2014 δείχνει ότι το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σε άτομα που νοσηλεύονται σε στεφανιαίες μονάδες.
Σε μια δοκιμή που περιελάμβανε 60 άτομα, εκείνοι που έλαβαν ρουτίνα φροντίδας συν αρωματοθεραπεία τριαντάφυλλου για τρεις επόμενες νύχτες είχαν καλύτερη ποιότητα ύπνου σε σύγκριση με εκείνους που έλαβαν ρουτίνα φροντίδα.
Ανησυχία
Αρκετές προκαταρκτικές μελέτες δείχνουν ότι το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους. Για παράδειγμα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Νεφρο-Ουρολογία Μηνιαία το 2016 εξέτασε τη χρήση αρωματοθεραπείας με ροδόνερο για άγχος σε ασθενείς με αιμοκάθαρση και διαπίστωσε ότι το ροδόνερο μείωσε αισθητά τα επίπεδα άγχους.
Συμπτώματα εμμηνόπαυσης
Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να ωφελήσει τις γυναίκες που υποβάλλονται σε εμμηνόπαυση, σύμφωνα με μια μελέτη του 2008 που δημοσιεύθηκε στο Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει αποδεικτικών στοιχείων.
Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανάθεσαν 25 γυναίκες εμμηνόπαυσης σε εβδομαδιαίο μασάζ με διάφορα αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένων αιθέριων ελαίων λεβάντας και γιασεμιού, καθώς και αιθέρια έλαια τριαντάφυλλου και τριαντάφυλλου.
Μετά από οκτώ εβδομάδες, τα μέλη της μελέτης που έλαβαν μασάζ ανέφεραν σημαντικά μεγαλύτερη βελτίωση στα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (όπως εξάψεις) σε σύγκριση με τους 27 συμμετέχοντες στη μελέτη που δεν είχαν κάνει μασάζ. Όμως οι συγγραφείς της μελέτης δεν μπόρεσαν να αποδώσουν τα θετικά αποτελέσματα στην αρωματοθεραπεία, στο μασάζ ή στον συνδυασμό των δύο θεραπειών.
Εμμηνορροϊκές κράμπες και πόνος
Όταν συνδυάζεται με λάδια λεβάντας, κανέλας και γαρίφαλου σε βάση αμυγδαλέλαιο, το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου που χρησιμοποιείται για κοιλιακό μασάζ μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση της σοβαρότητας των κράμπες της εμμήνου ρύσεως.
Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική βάσει αποδεικτικών στοιχείων το 2013, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έκαναν ένα κοιλιακό μασάζ μία φορά την ημέρα για επτά ημέρες πριν από την εμμηνόρροια που χρησιμοποιούν το μείγμα ελαίου παρουσίασαν λιγότερο πόνο (τόσο ένταση όσο και διάρκεια) σε σύγκριση με τις γυναίκες που έλαβαν μασάζ μόνο με αμυγδαλέλαιο.
Μια άλλη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα Μαιευτικής και Γυναικολογίας το 2015, διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έκαναν αυτο-μασάζ αρωματοθεραπείας χρησιμοποιώντας ροδό λάδι είχαν λιγότερο έμμηνο πόνο στον δεύτερο κύκλο σε σύγκριση με εκείνες που έκαναν αυτο-μασάζ με άρωμα αμυγδάλου ή δεν είχαν θεραπεία.
Πιθανές παρενέργειες
Τα αιθέρια έλαια είναι πολύ συμπυκνωμένα, οπότε πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν τα χρησιμοποιείτε. Το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου δεν πρέπει να λαμβάνεται εσωτερικά.
Τα αιθέρια έλαια πρέπει να αραιώνονται σε ένα λάδι φορέα πριν να εφαρμοστούν στο δέρμα και δεν πρέπει να εφαρμόζονται στα μάτια ή στους βλεννογόνους ή να χρησιμοποιούνται υπερβολικά (το λάδι απορροφάται μέσω του δέρματος και μπορεί να προκύψει τοξικότητα εάν εφαρμοστεί πάρα πολύ).
Με οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο, υπάρχει ο κίνδυνος ευαισθησίας στην επαφή. Συνιστάται δοκιμή επιδερμίδας πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε νέο αιθέριο έλαιο.
Τα παιδιά καθώς και τα άτομα που είναι έγκυα ή θηλάζουν πρέπει να συμβουλεύονται τους κύριους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης πριν χρησιμοποιήσουν αιθέρια έλαια.
Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η αυτοθεραπεία μιας χρόνιας πάθησης (όπως κατάθλιψη) με αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για αρωματοθεραπείαΤι να ψάξω
Ευρέως διαθέσιμο για αγορά στο διαδίκτυο, το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου πωλείται σε πολλά καταστήματα φυσικών τροφίμων και σε καταστήματα που ειδικεύονται σε προϊόντα περιποίησης.
Συμβουλές αγοράς για αιθέρια έλαια