Περιεχόμενο
Το τριαντάφυλλο ισχίου είναι ο καρπός που αναπτύσσεται από τα άνθη του φυτού άγριου τριαντάφυλλου. Το χρώμα κυμαίνεται από πορτοκαλί έως πορφυρό μαύρο και συνήθως αναπτύσσεται στο τελευταίο μέρος της καλλιεργητικής περιόδου, γύρω στα τέλη του καλοκαιριού έως το φθινόπωρο.Ένα κοινό συστατικό σε τσάι από βότανα, τριαντάφυλλο ισχίου διατίθεται επίσης σε συμπληρώματα και σε μορφή σκόνης. Το τριαντάφυλλο ισχίου περιέχει έναν αριθμό σημαντικών αντιοξειδωτικών (συμπεριλαμβανομένων βιταμίνης C, βιταμίνης Ε, β-καροτένιο και λυκοπενίου) που είναι ευεργετικά για την υγεία σας. Εναλλακτικοί επαγγελματίες πιστεύουν επίσης ότι το τριαντάφυλλο ισχίου μπορεί να αποτρέψει ή να θεραπεύσει ένα ευρύ φάσμα γαστρεντερικών και φλεγμονωδών συμπτωμάτων.
Το τριαντάφυλλο ισχίου είναι επίσης γνωστό ως τριαντάφυλλο, τριαντάφυλλο, καρπός και λυκίσκος. Ονομάζεται Τζιν Γινγκ Ζι στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, όπου χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση των νεφρών και τη διακοπή της διάρροιας.
Οφέλη για την υγεία
Στην εναλλακτική ιατρική, το τριαντάφυλλο ισχίου θεωρείται μια φυσική θεραπεία για διάφορα προβλήματα υγείας, όπως:
- Αρθρίτιδα
- Πόνος στην πλάτη
- Δυσκοιλιότητα
- Διαβήτης
- Διάρροια
- Πέτρες στη χολή
- Αρθρίτιδα
- Έλκη
- Λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος
Επιπλέον, το τριαντάφυλλο ισχίου θεωρείται ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προωθεί την κυκλοφορία, μειώνει τη φλεγμονή και ακόμη και αποτρέπει καρδιακές παθήσεις. Ορισμένοι από αυτούς τους ισχυρισμούς υποστηρίζονται καλύτερα από έρευνα από άλλους.
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά από τα βασικά ευρήματα της πρόσφατης έρευνας:
Αρθρίτιδα
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το τριαντάφυλλο ισχίου μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας («φθορά της αρθρίτιδας») και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (μια αυτοάνοση μορφή αρθρίτιδας).
Σε ένα 2005 που δημοσιεύθηκε στο Σκανδιναβική Εφημερίδα της Ρευματολογίας, οι ερευνητές ανέφεραν ότι ένα καθημερινό συμπλήρωμα ροδαλού ισχίου 5 γραμμαρίων μείωσε τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας και την ανάγκη για φάρμακα για τον πόνο καλύτερα από ένα εικονικό φάρμακο μετά από τρεις εβδομάδες χρήσης.
Εν τω μεταξύ, μια μελέτη του 2010 στο Φυτοϊατρική διαπίστωσαν ότι τα συμπληρώματα τριαντάφυλλου βελτίωσαν τη φυσική λειτουργία σε άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα, αλλά έκαναν λίγα για να ανακουφίσουν τον πόνο. Άλλες μελέτες δεν έχουν δείξει ευεργετική επίδραση.
Σε μια ανασκόπηση του 2013 που δημοσιεύτηκε το Οστεοαρθρίτιδα και χόνδρος, Οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το τριαντάφυλλο δεν ήταν αποτελεσματικό στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος και προσέφερε «αβέβαιο» όφελος στη θεραπεία της γενικευμένης οστεοαρθρίτιδας.
Καρδιακή ασθένεια
Το τριαντάφυλλο ισχίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων σε άτομα με παχυσαρκία, σύμφωνα με μια μικρή μελέτη στο Ευρωπαϊκό περιοδικό κλινικής διατροφής. Για αυτήν τη μελέτη, 31 άτομα με δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) μεγαλύτερο από 30 έλαβαν καθημερινά τονωτικό που περιείχε είτε σκόνη τριαντάφυλλου ισχίου είτε εικονικό φάρμακο.
Μετά από έξι εβδομάδες, η ομάδα των ροδαλών ισχίων παρουσίασε μεγαλύτερη βελτίωση στους δείκτες για καρδιακές παθήσεις - συμπεριλαμβανομένης της συστολικής αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης - από την ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Από την άλλη πλευρά, παρουσίασαν αυξήσεις στην αγγειακή φλεγμονή (όπως μετρήθηκαν με τις δοκιμές CRP και ESR) και καμία μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης.
Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να καθοριστεί εάν τα οφέλη της θεραπείας υπερτερούν των κινδύνων. Μέχρι σήμερα, δεν υπάρχει ένδειξη ότι το τριαντάφυλλο ισχίου είναι ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα απώλειας βάρους.
Διαβήτης
Η προκαταρκτική έρευνα δείχνει ότι το τριαντάφυλλο ισχίου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, ιδιαίτερα σε άτομα με παράγοντες κινδύνου όπως η παχυσαρκία και η υψηλή αρτηριακή πίεση.
Σε μια μελέτη του 2011 στο American Journal of Physiology, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μια πορεία 20 εβδομάδων κονιοποιημένου ροδαλού ισχίου βοήθησε στην πρόληψη του διαβήτη σε ποντίκια που τρέφονταν με δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, εν μέρει μειώνοντας τη συσσώρευση λιποκυττάρων στο ήπαρ.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, το ροδαλό ισχίο μπόρεσε να ομαλοποιήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να διατηρήσει τον έλεγχο της χοληστερόλης. Έχει υποτεθεί ότι οι ενώσεις στο φυτό διεγείρουν την ανάπτυξη β-κυττάρων στο πάγκρεας που είναι υπεύθυνα για την παραγωγή ινσουλίνης, με βάση in-vitro και έρευνα σε ζώα.
Παρά τα πολλά υποσχόμενα ευρήματα, υπήρξε σχεδόν πλήρης απουσία έρευνας που να διερευνά τη χρήση ροδαλού ισχίου σε ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2.
Φυσικές θεραπείες για διαβήτη τύπου 2Γαστρεντερικά προβλήματα
Το ροδαλό ισχίο έχει χρησιμοποιηθεί για γενιές για τη θεραπεία της διάρροιας, των ελκών του στομάχου και άλλων γαστρεντερικών προβλημάτων. Υπάρχουν αυξανόμενες ενδείξεις ότι αυτή η λαϊκή θεραπεία μπορεί πραγματικά να λειτουργήσει.
Σύμφωνα με μια ανασκόπηση του Πανεπιστημίου της Σαραγόσα του 2017 στην Ισπανία, το τριαντάφυλλο ισχίου φαίνεται να επιβραδύνει τη συστολή των εντερικών μυών σχεδόν εξίσου αποτελεσματικά με το φάρμακο Lomotil (διφαινοξυλικό) που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διάρροιας.
Τα ροδαλά ισχία φαίνεται επίσης να μειώνουν τον κίνδυνο έλκους μεταβάλλοντας την ισορροπία του pH στο στομάχι. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να δημιουργήσει ένα εχθρικό περιβάλλον για Ελικοβακτήριο του πυλωρού (H. pylori), τα βακτήρια που ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για την ανάπτυξη ελκών. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για την επιβεβαίωση αυτών των αποτελεσμάτων.
Μπορεί η γλυκόριζα ρίζα να θεραπεύσει τον H. Pylori;Πιθανές παρενέργειες
Το τριαντάφυλλο ισχίου θεωρείται γενικά ασφαλές αλλά μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες σε ορισμένα άτομα, όπως ναυτία, διάρροια, δυσκοιλιότητα, καούρα, κράμπες στο στομάχι, κόπωση και πονοκέφαλο. Ο κίνδυνος τείνει να αυξάνεται με μεγαλύτερες δόσεις. Άλλοι άνθρωποι ανέφεραν αϋπνία και ανησυχητικό ύπνο.
Το τριαντάφυλλο ισχίου είναι γνωστό ότι προκαλεί ορισμένες αλληλεπιδράσεις φαρμάκων. Πολλά από αυτά σχετίζονται με την υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης C στο φυτό. Ως εκ τούτου, μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε το τριαντάφυλλο ισχίου εάν παίρνετε αντισυλληπτικά με βάση τα οιστρογόνα ή το αντιψυχωσικό φάρμακο Prolixin (φλουφαναζίνη), τα οποία επηρεάζονται από υπερβολικές δόσεις βιταμίνης C.
Το τριαντάφυλλο ισχίου έχει επίσης ήπιες διουρητικές ιδιότητες και μπορεί να ενισχύσει τις επιδράσεις των φαρμακευτικών διουρητικών όπως το Lasix (φουροσεμίδη). Αυτό το ίδιο αποτέλεσμα μπορεί επίσης να μειώσει τη συγκέντρωση λιθίου στο αίμα, υπονομεύοντας ενδεχομένως την αποτελεσματικότητα του σταθεροποιητή της διάθεσης.
Το τριαντάφυλλο ισχίου περιέχει επίσης μια ουσία που ονομάζεται ραγοσίνη Ε που προάγει το σχηματισμό θρόμβων. Θα πρέπει να αποφύγετε το τριαντάφυλλο εάν είχατε ποτέ βαθιά φλεβική θρόμβωση (DVT), πνευμονική εμβολή ή άλλες καταστάσεις που περιλαμβάνουν θρόμβους αίματος. Είναι πιθανό ότι το τριαντάφυλλο ισχίου μπορεί επίσης να μειώσει την αποτελεσματικότητα των αραιωτικών αίματος όπως η βαρφαρίνη που χρησιμοποιείται για την πρόληψη ή τη θεραπεία καρδιαγγειακών παθήσεων.
Λόγω της έλλειψης έρευνας ασφάλειας, το τριαντάφυλλο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε παιδιά, έγκυες γυναίκες ή θηλάζουσες μητέρες.
Δοσολογία και προετοιμασία
Οι κάψουλες τριαντάφυλλου πωλούνται γενικά σε δόσεις των 500 χιλιοστόγραμμα έως 1.000 χιλιοστόγραμμα και θεωρούνται ασφαλείς εάν ληφθούν εντός αυτού του εύρους. Δόσεις άνω των 2.000 χιλιοστογραμμάρια μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανεπιθύμητων ενεργειών, ειδικά εάν το συμπλήρωμα συν-παρασκευάζεται με βιταμίνη C.
Μην συγχέετε το εκχύλισμα τριαντάφυλλου με αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου ή τριαντάφυλλου. Τα εκχυλίσματα και τα βάμματα τριαντάφυλλου βασίζονται συνήθως σε αλκοόλ και μπορούν να χρησιμοποιηθούν εσωτερικά. Τα αιθέρια έλαια προορίζονται μόνο για αρωματοθεραπεία ή εξωτερική χρήση.
Κατά γενικό κανόνα, μην υπερβαίνετε ποτέ τη συνιστώμενη δόση στην ετικέτα του προϊόντος.
Τι να ψάξω
Ως συμπλήρωμα διατροφής, το τριαντάφυλλο ισχίου δεν χρειάζεται να υποβληθεί σε αυστηρές δοκιμές και έρευνες που κάνουν τα φαρμακευτικά φάρμακα. Εξαιτίας αυτού, η ποιότητα ενός συμπληρώματος μπορεί να διαφέρει.
Για να διασφαλίσετε την ποιότητα και την ασφάλεια, επιλέξτε συμπληρώματα που έχουν δοκιμαστεί και εγκριθεί από έναν ανεξάρτητο φορέα πιστοποίησης, όπως η U.S. Pharmacopeia (USP), το ConsumerLab ή το NSF International. Ολόκληρα τα αποξηραμένα ροδαλά ισχία ή το τριαντάφυλλο σε σκόνη θα πρέπει ιδανικά να είναι πιστοποιημένα οργανικά σύμφωνα με τους κανονισμούς του Υπουργείου Γεωργίας των ΗΠΑ (USDA).
Άλλες ερωτήσεις
Μπορείτε να μαζέψετε τα δικά σας ροδαλά ισχία;
Τα φρέσκα ισχία τριαντάφυλλου μπορούν να συλλεχθούν από οποιονδήποτε τύπο τριαντάφυλλου, αλλά το τριαντάφυλλο Ρουγκόζα (Rosa rugosa) είναι το είδος που χρησιμοποιείται συχνότερα για ιατρικούς σκοπούς. Λέγεται επίσης ότι έχει την καλύτερη γεύση, με τρυφερότητα που θυμίζει μήλο καβουριού.
Διαλέξτε τα μούρα όσο το δυνατόν αργότερα στη σεζόν πριν αρχίσουν να συρρικνώνονται. Αποφύγετε εκείνα που έχουν φάει ή είναι βλαβερά. Αντ 'αυτού, επιλέξτε τα πιο παχιά μούρα που έχουν καλό χρώμα και εξακολουθούν να είναι λαμπερά.
Δεν πρέπει να συγκομίζετε ροδαλά ισχία από θάμνους που έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακα. Ακόμα κι αν τα πλένετε καλά, υπάρχει πιθανότητα τοξικής έκθεσης.
Μετά τη συγκομιδή, πλύνετε καλά τα ροδαλά ισχία πριν τα χρησιμοποιήσετε για να φτιάξετε σιρόπια ή τσάι. Εάν σκοπεύετε να τα στεγνώσετε, είναι συχνά ασφαλέστερο να το κάνετε με ένα εμπορικό αφυγραντήρα παρά με τον αέρα. Η ξήρανση με αέρα κινδυνεύει από έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους και σήψη.
Οφέλη για την υγεία από αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου