Περιεχόμενο
Το bunion είναι μια οστική προεξοχή στο εσωτερικό του μεγάλου toe, το οποίο είναι το αποτέλεσμα μιας δομικής κακής ευθυγράμμισης της άρθρωσης του μεγάλου toe. Εκτός από ένα κομμάτι, το bunion προκαλεί το μεγάλο δάκτυλο να δείχνει προς τα μέσα και να επικαλύπτεται με το toe Δίπλα του. Μπορούν να θεωρηθούν άσχημα από μερικούς ανθρώπους, αλλά η πραγματική ανησυχία είναι ότι μπορεί να είναι επώδυνες ή να γίνουν οδυνηρές με την πάροδο του χρόνου.Τα φυσικά συμπτώματα των bunions μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Περιορισμένη, επώδυνη κίνηση του μεγάλου δακτύλου
- Ερυθρότητα πάνω από την προεξοχή των οστών
- Πρήξιμο
- Κάλους (σκληρυμένο δέρμα)
- Μειωμένη ισορροπία
- Τροποποιημένο βάδισμα (τρόπος περπατήματος)
Όταν έχετε ένα κουλούρι, μπορεί να είναι δύσκολο να βρείτε παπούτσια που ταιριάζουν σωστά. Ο πόνος Bunion μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ικανότητά σας να κάνετε ακόμη και απλές δραστηριότητες.
Ενώ η χειρουργική επέμβαση bunion είναι μια επιλογή, έχετε πολλές λιγότερο επεμβατικές θεραπείες για να δοκιμάσετε πρώτα. Ορισμένες θεραπείες στοχεύουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, ενώ άλλες επικεντρώνονται στο να απαλλαγούν από το κουλούρι.
Ασκήσεις ποδιών
Οι ασκήσεις ποδιών και αστραγάλων μπορούν να βοηθήσουν στη διόρθωση μιας μυϊκής ανισορροπίας γύρω από την άρθρωση, η οποία μπορεί να είναι είτε αποτέλεσμα του κουνουπιού ή να συμβάλει στην αιτία της. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσική θεραπεία ή να σας κάνει ασκήσεις στο σπίτι.
Οι ασκήσεις Bunion χωρίζονται σε δύο τύπους:
- Ενίσχυση μυών για να πάρει και να διατηρήσει την άρθρωση σε ευθυγράμμιση
- Εύρος κίνησης για να διατηρείτε την άρθρωση ελαστική και κινητή
Παραδείγματα ασκήσεων ποδιών περιλαμβάνουν το τσαλάκωμα των ποδιών, το άνοιγμα των ποδιών και το ύψος της φτέρνας.
Φάρμακα για τον πόνο
Όταν τα bunions γίνονται επώδυνα, τα στοματικά ή ενέσιμα φάρμακα για τον πόνο μπορεί να ανακουφίσουν τον πόνο σας και να μειώσουν τη φλεγμονή.
Τα από του στόματος μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ) όπως το Advil (ιβουπροφαίνη) ή το Aleve (ναπροξένη) μπορεί να είναι χρήσιμα όταν τα κουλουράκια σχετίζονται με πόνο, πρήξιμο ή ερυθρότητα.
Η ένεση κορτικοστεροειδών φαρμάκων είναι μια άλλη επιλογή. Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί να είναι αποτελεσματική κατά του πόνου του bunion.
Bunion Pads και Splints
Τα μαξιλάρια και τα νάρθηκα Bunion είναι εύκολα διαθέσιμες συσκευές που τοποθετούνται στο πόδι για τη θεραπεία των συμπτωμάτων των bunions ή για την αντιμετώπιση της δομικής δυσλειτουργίας.
Τα μαξιλάρια Bunion παρέχουν ένα στρώμα μαξιλαριού για το bunion πάνω στο παπούτσι για να μειώσει ή να αφαιρέσει την πίεση και τον ερεθισμό. Μπορούν να λειτουργήσουν καλά για την ανακούφιση του πόνου, αρκεί να μην είναι πολύ παχύ, γεγονός που μπορεί να αυξήσει την πίεση.
Τα νάρθηκα Bunion, από την άλλη πλευρά, προορίζονται να ωθήσουν ενεργά το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σε καλύτερη ευθυγράμμιση. Ωστόσο, μια ανασκόπηση μελετών σχετικά με τη θεραπεία με bunion διαπίστωσε ότι οι νάρθηκες δεν ήταν αποτελεσματικοί τόσο στην ανακούφιση του πόνου όσο και στην ευθυγράμμιση της άρθρωσης.
Ορθωτικά ποδιών
Τα ένθετα παπουτσιών είναι μια άλλη μέθοδος που βοηθά στη θεραπεία των κουνελιών παρέχοντας δομική στήριξη στο πόδι, η οποία μπορεί να βελτιώσει την ευθυγράμμιση των ποδιών και τελικά να περιορίσει την πρόοδο των κουνελιών.
Τα ορθοτικά ειδικά για Bunion δεν είναι διαθέσιμα, αλλά οι γιατροί μπορούν να δημιουργήσουν ορθοτικά συνταγογραφούμενα που να αφορούν τον τύπο του ποδιού σας.
Η έρευνα δείχνει ότι τα ορθοτικά μπορεί να είναι κάπως αποτελεσματικά, αλλά, από μόνα τους, είναι γενικά ανεπαρκή και πρέπει να συνδυάζονται με άλλες θεραπείες.
Χειρουργική Bunion
Η μόνη μέθοδος για τη σωστή διόρθωση ενός bunion είναι η χειρουργική επέμβαση bunion, η οποία δομικά ευθυγραμμίζει εκ νέου τα εκτοπισμένα οστά.
Η διαδικασία συνήθως περιλαμβάνει είτε:
- Ένα κομμάτι bunion για την ευθυγράμμιση της κορυφής (Austin ή chevron bunionectomy) ή το κάτω μέρος του οστού, ή
- Επανατοποθέτηση ολόκληρου του οστού μέσω διαδικασίας επιδιόρθωσης / σύντηξης οστού στο κάτω μέρος του αποκλίνοντος οστού (lapidus bunionectomy)
Ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασής σας, μπορεί να χρειαστεί να φορέσετε σάλτσες ή τιράντες για έξι έως δώδεκα εβδομάδες μετά τη διαδικασία. Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις επιτρέπουν άμεση λήψη βάρους μετά, ενώ με άλλους, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε πατερίτσες.
Φροντίστε να κάνετε τυχόν ερωτήσεις που μπορεί να χρειαστεί για να βεβαιωθείτε ότι κατανοείτε και είστε σε θέση να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τη διαδικασία ανάρρωσης.