Περιεχόμενο
- Το Ψωριασικό Δέρμα χρειάζεται Ενυδάτωση
- Πώς λειτουργούν τα μαλακτικά
- Τύποι και σκευάσματα
- Εφαρμογή
- Παρενέργειες
Παρόλο που μπορεί να χρειαστεί κάποιος πειραματισμός για να βρείτε το μαλακτικό που σας ταιριάζει, υπάρχουν κάποιες πληροφορίες και συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να καθοδηγήσετε την αναζήτησή σας.
Το Ψωριασικό Δέρμα χρειάζεται Ενυδάτωση
Το εξώτατο μέρος του δέρματός σας αποτελείται από ένα στρώμα νεκρών κυττάρων του δέρματος που ονομάζεται stratum corneum. Σχηματίζει ένα φράγμα που προστατεύει τον υποκείμενο ιστό από μόλυνση, αφυδάτωση και άλλες πηγές στρες.
Με την ψωρίαση, το στρώμα κερατοειδούς δεν μπορεί να προστατεύσει το δέρμα με τον τρόπο που θα έπρεπε. Αυτό συμβαίνει επειδή η ασθένεια προκαλεί την υπερπαραγωγή των κυττάρων του δέρματος, η οποία τα ωθεί στην επιφάνεια γρηγορότερα από ό, τι μπορούν να αποβληθούν. Αυτό όχι μόνο διαταράσσει την κεράτινη στιβάδα, αφήνοντας την υγρασία να διαφύγει, αλλά οδηγεί στο σχηματισμό ξηρών, κόκκινων, νιφάδων μπαλωμάτων που ονομάζονται πλάκες.
Οι ψωριασικές πλάκες μπορεί συχνά να είναι έντονα φαγούρα και, εάν γδαρθούν, αρχίσουν να αιμορραγούν. Το τραύμα που προκύπτει μπορεί ακόμη και να τονώσει την παραγωγή νέων πλακών (ένα φαινόμενο που αναφέρεται ως απάντηση του Koebner).
Αιτίες και παράγοντες κινδύνου της ψωρίασηςΠώς λειτουργούν τα μαλακτικά
Τα μαλακτικά βοηθούν στον μετριασμό των συμπτωμάτων της ψωρίασης σχηματίζοντας ένα αποφρακτικό (αεροστεγές και υδατοστεγές) φράγμα πάνω από το κεράτινο στρώμα. Το κάνουν με έλαια, γνωστά ως λιπίδια, που προστίθενται στη βάση της ενυδατικής κρέμας. Αυτά τα λιπίδια εισέρχονται ρωγμές στην κεράτινη στιβάδα και σφραγίζουν νερό στην επιφάνεια του δέρματος. Όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε λιπίδια, τόσο υψηλότερο είναι το μαλακτικό αποτέλεσμα.
Εκτός από την ενυδάτωση του δέρματος, τα μαλακτικά βοηθούν στη συσσώρευση των κυττάρων στο στρώμα κερατοειδούς γνωστό ως κερατοκύτταρα. Κάτι τέτοιο έχει επιπτώσεις από:
- Μείωση της απολέπισης και απολέπισης του δέρματος
- Απαλύνει τις ρωγμές του δέρματος
- Ανακουφίζει τον ερεθισμό
- Ηρεμία φαγούρα
- Πρόληψη γρατζουνίσματος και αιμορραγίας
- Ανακούφιση της φλεγμονής
- Βελτίωση της λειτουργίας φραγμού του δέρματος
- Αποφυγή δευτερογενών λοιμώξεων
- Προώθηση της θεραπείας
- Μείωση του κινδύνου φωτοβολίδων
Σε αντίθεση με την βαθμολογία του παράγοντα προστασίας από τον ήλιο (SPF) που χρησιμοποιείται για το αντηλιακό, δεν υπάρχει τυπική μέτρηση που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας ενός μαλακτικού για τους καταναλωτές. Τα μαλακτικά αξιολογούνται γενικά ως προς την ικανότητά τους να παρατείνουν το χρόνο κατά τον οποίο το νερό εξατμίζεται φυσικά από το δέρμα, γνωστό ως διαδερμική απώλεια νερού (TEWL). Τα μαλακτικά διαφέρουν ως προς το πόσο μπορούν να αυξήσουν το ρυθμό TEWL.
Τύποι και σκευάσματα
Εξ ορισμού, ένα μαλακτικό είναι μια ουσία που χρησιμοποιείται για να ενυδατώνει και να μαλακώνει το δέρμα, ενώ ένα ενυδατικό είναι ένα τελικό προϊόν που περιέχει ένα μαλακτικό. Στην πράξη, ωστόσο, οι όροι χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά.
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μαλακτικών για να διαλέξετε. Αυτό που σας ταιριάζει εξαρτάται τόσο από την κατάσταση του δέρματος όσο και από τις προσωπικές σας προτιμήσεις.
Τα κοινά μαλακτικά που πρέπει να αναζητήσετε περιλαμβάνουν:
- Petrolatum (λευκή μαλακή παραφίνη)
- Ορυκτέλαιο
- καστορέλαιο
- Βούτυρο κακάο
- Φυτικά έλαια
- Παλμιτικό ισοπροπύλιο
- Υγρή παραφίνη
- Πολυαιθυλενογλυκόλες
- Βούτυρο καριτέ
- Λάδια σιλικόνης
- Στεαρικό οξύ
- Στεαρυλική αλκοόλη
Δεν υπάρχουν πολλά επιστημονικά δεδομένα σχετικά με το ποια μαλακτικά είναι καλύτερα για την ψωρίαση. Για ήπια έως μέτρια ψωρίαση, τα προϊόντα που παρασκευάζονται με βαζελίνη είναι συχνά πολύ χρήσιμα.
Τα σκευάσματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη περιλαμβάνουν:
- Κρέμες
- Αλοιφές
- Λοσιόν
- Τζελ
- Λάδι μπάνιου
- Σπρέι
- Υποκατάστατα σαπουνιού
Σε γενικές γραμμές, τα προϊόντα που είναι παχύτερα και πλουσιότερα παρέχουν καλύτερη κατακράτηση υγρασίας. Ωστόσο, μερικά μπορεί να είναι τόσο πλούσια που αφήνουν το δέρμα λιπαρό. Εάν χρησιμοποιείτε κρέμα ή αλοιφή, μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε τη νύχτα και να επιλέξετε μια ελαφρύτερη λοσιόν για την ημέρα.
Άλλα συστατικά προϊόντων
Εκτός από τα μαλακτικά, υπάρχουν και άλλες ουσίες που χρησιμοποιούνται στην παρασκευή ορισμένων ενυδατικών. Αυτά περιλαμβάνουν υγραντικά όπως άλφα υδροξυ οξέα, προπυλενογλυκόλη και γέλη αλόης βέρα. Αντί να παγιδεύουν μόρια νερού, τα υγραντικά συνδέονται με μόρια νερού και τα τραβούν στην κεράτινη στιβάδα.
Ένα άλλο συστατικό που διατίθεται στο εμπόριο σε προϊόντα περιποίησης του δέρματος είναι το ceramide. Αυτό είναι κηρώδες λιπίδιο που βρίσκεται φυσικά στο στρώμα κερατοειδούς που αναμιγνύεται με χοληστερόλη και κορεσμένα λιπαρά οξέα για τη διατήρηση της ενυδάτωσης και την πρόληψη της μόλυνσης. Ενώ διατίθεται στο εμπόριο ως ειδικό συστατικό, το κεραμίδιο είναι στην πραγματικότητα μία από τις πολλές ουσίες που χρησιμοποιούνται για τη δημιουργία μαλακτικού σε ορισμένες ενυδατικές ουσίες.
Αναθεωρήθηκαν οι 8 καλύτερες ενυδατικές ουσίες CeramideΕφαρμογή
Οι δερματολόγοι συνιστούν γενικά την εφαρμογή μιας πλούσιας σε μαλακτικά ενυδατική κρέμα μία έως τρεις φορές την ημέρα εάν έχετε ψωρίαση. Για ήπια ψωρίαση, απλώστε αρκετά ώστε να τρίβεται ομαλά και απορροφάται σε 10 έως 15 δευτερόλεπτα. Εάν απορροφηθεί πολύ γρήγορα, το προϊόν είναι πιθανότατα πολύ λεπτό.
Για μέτρια έως σοβαρή ψωρίαση, βρείτε μια παχύτερη ενυδατική κρέμα που διαρκεί 15 έως 20 δευτερόλεπτα για να τρίψετε. Για την ψωρίαση του προσώπου, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε μια παχύτερη επιλογή τη νύχτα και μια ελαφρύτερη κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ίσως χρειαστεί να εφαρμόζετε πιο συχνά την ενυδατική κρέμα εάν ασκείτε, ιδρώνετε ή κολυμπάτε. Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, απλώστε ένα στρώμα ενυδατικής στο δέρμα σας πριν από το αντηλιακό. Το ίδιο ισχύει εάν ορισμένα τοπικά φάρμακα ερεθίζουν ή στεγνώνουν το δέρμα σας.
Εάν χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα για τη θεραπεία της ψωρίασης των ποδιών, είναι σημαντικό να αλλάξετε τις κάλτσες σας μετά τα σπορ και τα μεσημέρια, ειδικά εάν η δουλειά σας απαιτεί πολλή στάση. Ο συνδυασμός ιδρώτα και ενυδατική κρέμα μπορεί να υπερκορέψει το πόδι και να προωθήσει ρωγμές και λοιμώξεις.
Μην σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μια ενυδατική κρέμα μόλις βελτιωθεί το δέρμα σας. Διατηρώντας το δέρμα ελαστικό, είναι λιγότερο πιθανό να υποστεί στρες που μπορεί να προκαλέσει οξεία φλεγμονή.
Παρενέργειες
Γενικά, τα μαλακτικά που χρησιμοποιούνται είναι διαθέσιμα στο εμπόριο ενυδατικά είναι ασφαλή για χρήση σε ενήλικες, παιδιά και έγκυες γυναίκες. Προβλήματα, εάν υπάρχουν, τείνουν να προκαλούνται από άλλα συστατικά, όπως διαλύτες, συντηρητικά, αρώματα ή πρόσθετα όπως η βιταμίνη Ε και τα αιθέρια έλαια. Μερικά από αυτά μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση ή να ερεθίσουν το δέρμα.
Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν εξάνθημα, ερυθρότητα του δέρματος, κνησμό και κάψιμο. Μια κρέμα υδροκορτιζόνης χωρίς συνταγή μπορεί συνήθως να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτών. Εάν τα συμπτώματα επιμένουν, καλέστε το γιατρό σας. Μια συστηματική αλλεργία ή αναφυλαξία είναι εξαιρετικά σπάνια.
Τα εξαιρετικά πλούσια ενυδατικά που προορίζονται για το σώμα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στο πρόσωπο. Κάτι τέτοιο μπορεί να φράξει τους πόρους και να προκαλέσει σπυράκια ή ακμή.Εάν χρειάζεστε μια πιο πλούσια ενυδατική κρέμα για το πρόσωπό σας, ζητήστε τη συμβουλή του δερματολόγου σας.
Μια λέξη από το Verywell
Σχεδόν όλοι με ψωρίαση μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση κάποιου είδους μαλακτικού προϊόντος, συμπεριλαμβανομένων ατόμων με ήπια, μέτρια και σοβαρά συμπτώματα. Τα μαλακτικά μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος, στην προώθηση της επούλωσης και στη μείωση της επανεμφάνισης των συμπτωμάτων. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι τα μαλακτικά χρησιμοποιούνται σπάνια μεμονωμένα κατά τη θεραπεία της ψωρίασης. Ενώ μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της ξηρότητας και του κνησμού, δεν αντιμετωπίζουν την υποκείμενη φλεγμονή με τον τρόπο που κάνουν τα φάρμακα.