Τι είναι ένα ανώμαλο εύρος πίεσης του αίματος;

Περιεχόμενο

• Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;
• Πώς να αντιμετωπίσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση
• Τι είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση;
• Πώς να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση
• Τι είναι η κανονική αρτηριακή πίεση;

Η αρτηριακή σας πίεση είναι ένα μέτρο της δύναμης του αίματός σας καθώς κινείται μέσω των αρτηριών στο σώμα σας.Η παρακολούθηση της αρτηριακής σας πίεσης είναι σημαντική, καθώς η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Όταν παίρνετε την αρτηριακή σας πίεση, ένας γιατρός ή νοσοκόμα θα αναφέρει δύο αριθμούς - συστολική αρτηριακή πίεση και διαστολική αρτηριακή πίεση.

Συστολική αρτηριακή πίεση

• Ο πρώτος (κορυφαίος) αριθμός σε μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

• Ορίζεται ως η δύναμη που ασκείται στα τοιχώματα της αρτηρίας σας όταν η καρδιά σας αντλεί ή χτυπά

Διαστολική αρτηριακή πίεση

• Ο δεύτερος (κάτω) αριθμός σε μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

• Ορίζεται ως η δύναμη που ασκείται στα τοιχώματα της αρτηρίας σας όταν η καρδιά σας στηρίζεται, ανάμεσα στους καρδιακούς παλμούς

Τι είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση;

Το Αμερικανικό Κολέγιο Καρδιολογίας και η Αμερικανική Ένωση Καρδιών (AHA) αναγνωρίζουν και προκαλούν υπέρταση ως εξής:

Ανυψωμένα

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση σημαίνει ότι η συστολική σας αρτηριακή πίεση κυμαίνεται κατά μέσο όρο από 120 έως 129 χιλιοστά υδραργύρου (mmHg) και η διαστολική αρτηριακή σας πίεση είναι μικρότερη από 80 mmHg.

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ένα άτομο με αυξημένη υψηλή αρτηριακή πίεση κινδυνεύει να αναπτύξει υπέρταση σταδίου 1 ή 2.

Στάδιο 1

Η υπέρταση του σταδίου 1 σημαίνει ότι η συστολική σας αρτηριακή πίεση κυμαίνεται μεταξύ 130 και 139 mmHg ή η διαστολική αρτηριακή σας πίεση κυμαίνεται μεταξύ 80 και 80 mmHg.

Στάδιο 2

Η υπέρταση του σταδίου 2 σημαίνει ότι η συστολική σας αρτηριακή πίεση είναι υψηλότερη από 140 mmHg ή η διαστολική αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλότερη από 90 mmHg.

Κατανόηση του ορισμού ACC / AHA

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι ο ορισμός της υψηλής αρτηριακής πίεσης σύμφωνα με το ACC / AHA αποτρέπει ελαφρώς από άλλες επαγγελματικές εταιρείες, όπως η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Καρδιολογίας και η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Υπέρτασης (ESC / ESH).

Η ESC / ESH ορίζει την υψηλή αρτηριακή πίεση ως συστολική αρτηριακή πίεση που είναι 140 mmHg ή μεγαλύτερη ή μια διαστολική αρτηριακή πίεση μεγαλύτερη από 90 mmHg.

Οι διαφορές στον ορισμό βασίζονται σε αποτελέσματα από μεγάλες μελέτες που εξέτασαν τη σχέση μεταξύ της αρτηριακής πίεσης και της εμφάνισης καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων.

Συμπτώματα και επιπλοκές

Η υπέρταση αναφέρεται συχνά ως "σιωπηλός δολοφόνος" επειδή δεν προκαλεί συμπτώματα (ανεξάρτητα από το στάδιο) εκτός εάν προκύψουν επικίνδυνες επιπλοκές, όπως:

• Καρδιακή προσβολή ή αποτυχία
• Εγκεφαλικό
• Βλάβη στα νεφρά

Κάθε επιπλοκή σχετίζεται με τα δικά της συμπτώματα και σημεία. Για παράδειγμα, οι επιπλοκές της καρδιάς μπορεί να προκαλέσουν πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή, ενώ ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο και / ή θολή όραση. Το πρώτο σημάδι τραυματισμού των νεφρών είναι συνήθως αύξηση του επιπέδου κρεατινίνης στο αίμα ενός ατόμου.

Πώς να αντιμετωπίσετε την υψηλή αρτηριακή πίεση

Η θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνει συνήθως έναν συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής και ενός ή περισσότερων φαρμάκων.

Για άτομα με αυξημένη υψηλή αρτηριακή πίεση, τονίζονται οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, προκειμένου να αποφευχθεί η πρόοδος στην υπέρταση σταδίου 1 ή 2.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Εάν ακολουθηθούν, αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν την αρτηριακή πίεση:

• Περιορίστε το αλάτι στη διατροφή σας αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τρώγοντας φρέσκα τρόφιμα
• Χάνοντας βάρος, εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
• Συμμετοχή σε τακτική σωματική δραστηριότητα - τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας
• Περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ
• Σταματώντας το κάπνισμα

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει τη δίαιτα DASH (Διατροφικές προσεγγίσεις για τη διακοπή της υπέρτασης), η οποία έχει βρεθεί ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση. Αυτή η διατροφή είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως και χαμηλή σε κόκκινα κρέατα και γλυκά.

Είναι η δίαιτα DASH κατάλληλη για εσάς;

Φάρμακα

Ευτυχώς, η φαρμακευτική αγωγή (μαζί με αλλαγές στη συμπεριφορά) είναι συχνά πολύ αποτελεσματική στη μείωση της αρτηριακής πίεσης ενός ατόμου.

Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης χωρίζονται γενικά σε τέσσερις κύριες κατηγορίες:

• Θειαζιδικά διουρητικά
• Αναστολείς ενζύμου μετατροπής αγγειοτασίνης (ACE)
• Αναστολείς καναλιών ασβεστίου
• Αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτενσίνης (ARBs)

Λάβετε υπόψη ότι η σωστή φαρμακευτική αγωγή ή ο συνδυασμός φαρμάκων, για την υψηλή αρτηριακή σας πίεση, συχνά απαιτεί διαδικασία δοκιμής και σφάλματος. Προσπαθήστε να παραμείνετε υπομονετικοί και να διατηρείτε στενή επαφή με το γιατρό σας, καθώς το σχήμα σας είναι ρυθμισμένο.

Πώς αντιμετωπίζεται η υπέρταση

Τι είναι η χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, που ονομάζεται υπόταση, ορίζεται ως συστολική αρτηριακή πίεση μικρότερη από 90 mmHg.

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες υπότασης, όπως εγκυμοσύνη, υποκείμενες καρδιακές παθήσεις, ορισμένα φάρμακα, αφυδάτωση και σοκ από λοίμωξη (σηπτικό σοκ) ή αλλεργική αντίδραση (αναφυλακτικό σοκ).

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση γενικά δεν είναι ανησυχητική, εκτός εάν ένα άτομο έχει συμπτώματα από αυτό, όπως ζάλη, ζάλη ή λιποθυμία.

Άλλα πιθανά συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης (μερικά από τα οποία σχετίζονται άμεσα με την υποκείμενη αιτία) μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Ναυτία
• Θολή όραση
• Δροσερό, αφρώδες δέρμα
• Κούραση
• Αναπνέει γρήγορα
• Δίψα

Πώς να αντιμετωπίσετε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση

Η θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνει την αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας. Για παράδειγμα, εάν ένας ασθενής αντιμετωπίζει συμπτώματα χαμηλής αρτηριακής πίεσης από αφυδάτωση, η θεραπεία θα ήταν αντικατάσταση υγρού (είτε από το στόμα είτε ενδοφλεβίως, ανάλογα με τη σοβαρότητα).

Τι είναι η κανονική αρτηριακή πίεση;

Μια φυσιολογική αρτηριακή πίεση είναι μια συστολική αρτηριακή πίεση που είναι μικρότερη από 120 mmHg) και μια διαστολική αρτηριακή πίεση που είναι μικρότερη από 80 mmHg.

Οι ACC και AHA συνιστούν στους ενήλικες να ελέγχουν την αρτηριακή τους πίεση τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Εάν ένας ενήλικας έχει έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου για υψηλή αρτηριακή πίεση - για παράδειγμα, οικογενειακό ιστορικό ή ιστορικό καπνίσματος - θα πρέπει να ελέγχεται τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.

Πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης

Ακόμα και αν η αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική, είναι σημαντικό να ασχολείστε με υγιεινές συνήθειες τρόπου ζωής - τις ίδιες με τις οποίες θα ασχοληθήκατε εάν η αρτηριακή σας πίεση ήταν υψηλή. Και πάλι, μερικές βασικές συνήθειες περιλαμβάνουν την απώλεια βάρους εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, η άσκηση κάθε μέρα, η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και η διακοπή του καπνίσματος.

• Μερίδιο
• Αναρρίπτω
• ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
• Κείμενο