Περιεχόμενο
Η οστεοπόρωση, που σημαίνει πορώδες οστό, χαρακτηρίζεται από προοδευτική αραίωση των οστών. Η επιδείνωση του οστικού ιστού μπορεί να οδηγήσει σε ευθραυστότητα και κάταγμα των οστών, ειδικά του ισχίου, της σπονδυλικής στήλης και του καρπού. Η οστεοπόρωση είναι πολύ συχνή. Περίπου 50 εκατομμύρια Αμερικανοί ηλικίας 50 ετών και άνω έχουν οστεοπόρωση ή χαμηλή οστική μάζα και η ασθένεια είναι η αιτία 1,5 εκατομμυρίων καταγμάτων κάθε χρόνο.Στην πραγματικότητα, εκτιμήθηκε ότι μία στις δύο γυναίκες και ένας στους πέντε άνδρες άνω των 50 ετών θα εμφανίσει κάταγμα που σχετίζεται με την οστεοπόρωση σε κάποιο σημείο της ζωής τους. Ενώ η πλειονότητα των περιπτώσεων είναι σε γυναίκες, Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν το ίδιο ποσοστό απώλειας οστού γύρω στα 65.
Η οστεοπόρωση μερικές φορές συγχέεται με την οστεοαρθρίτιδα (ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας), αλλά είναι δύο διαφορετικές ασθένειες.
Συμπτώματα οστεοπόρωσης
Η οστεοπόρωση θεωρείται ως «σιωπηλή ασθένεια», επειδή προκαλεί σπάνια συμπτώματα καθώς η ασθένεια εξελίσσεται. Δεδομένου ότι η οστική πυκνότητα χάνεται για μια περίοδο ετών, μπορείτε να έχετε οστεοπόρωση για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς να το γνωρίζετε.
Η ασθένεια συνήθως παραμένει αδιάγνωστη έως ότου γίνει τόσο προχωρημένη που η τα εξασθενημένα κόκκαλα σπάνε εύκολα. Άλλα λεπτά σημεία που μπορεί να έχετε οστεοπόρωση είναι:
- Πόνος στα οστά
- Απώλεια ύψους
Δεδομένου ότι η οστεοπόρωση προκαλεί λίγα έως καθόλου συμπτώματα, είναι σημαντικό να προσέχετε τους συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου και να λαμβάνετε μέτρα για τη βελτιστοποίηση της υγείας των οστών.
Αιτίες
Αν και η οστεοπόρωση θεωρείται ως ασθένεια ηλικιωμένου ατόμου, στην πραγματικότητα μπορεί να προσβληθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.
Καθ 'όλη τη διάρκεια της εφηβείας και της δεκαετίας του '20, το σώμα σας δημιουργεί νέο οστό γρηγορότερα από ότι διασπάται. Μόλις φτάσετε στα 30 σας, η διαδικασία αντιστρέφεται: Αρχίζετε να χάνετε κόκαλα παρά να το κερδίζετε. Όταν οι γυναίκες φτάσουν στην εμμηνόπαυση, ο ρυθμός απώλειας οστού επιταχύνεται περαιτέρω.
Με την οστεοπόρωση, τα οστά γίνονται πορώδη, με μεγαλύτερα κενά μεταξύ της υποστηρικτικής δομής του οστού. Αυτό δημιουργεί αδύναμα, εύθραυστα οστά που σπάνε εύκολα.
Είναι σημαντικό οι άνθρωποι να αναπτύξουν επαρκή οστική μάζα σε όλη την εφηβεία και τη δεκαετία του '20 για να αντισταθμίσουν την οστική απώλεια.
Παράγοντες κινδύνου
Υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες κινδύνου που κάνουν μερικούς ανθρώπους πιο πιθανό να αναπτύξουν οστεοπόρωση από άλλους:
- Προχωρημένη ηλικία
- Όντας γυναίκα
- Οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης
- Λεπτό ή μικρό πλαίσιο
- Καυκάσιος ή Ασιατικός αγώνας
- Πρώιμη εμμηνόπαυση, είτε φυσικά είτε χειρουργικά
- Χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης (άνδρες)
- Αμηνόρροια
- Ανορεξία ή βουλιμία
- Νόσο του θυρεοειδούς
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
- Παθήσεις που περιλαμβάνουν αποκλεισμένη εντερική απορρόφηση ασβεστίου
- Χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων
- Χρήση αντισπασμωδικών φαρμάκων
- Διατροφή χαμηλή σε ασβέστιο
- Ελλειψη άσκησης
- Κάπνισμα τσιγάρου
- Υπερβολική χρήση αλκοόλ καφεΐνης
Διάγνωση
Η έγκαιρη ανίχνευση της οστεοπόρωσης είναι πολύ σημαντική. Εάν ο γιατρός σας υποψιάζεται οστεοπόρωση ή εάν διατρέχετε υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου, υπάρχουν εξετάσεις που μπορούν να ανιχνεύσουν προβλήματα οστικής πυκνότητας:
- Υπολογιστική τομογραφία (CT) σάρωσης της σπονδυλικής στήλης
- Σάρωση διπλής ενέργειας ακτινογραφίας (DEXA) (οστική πυκνότητα)
- Ακτινογραφία χαμηλού επιπέδου στον καρπό ή τη φτέρνα
- Υπερηχογράφημα της φτέρνας
Οι τυπικές ακτίνες Χ δεν ανιχνεύουν οστεοπόρωση έως ότου χαθεί ήδη σημαντική οστική μάζα. Μέχρι τότε υπάρχει ευαισθησία στο κάταγμα. Το DEXA είναι ένα εργαλείο πρώιμης ανίχνευσης που μπορεί να επιτρέψει τον εντοπισμό και τη θεραπεία της οστεοπόρωσης στα αρχικά του στάδια.
Οι δοκιμές πυκνότητας οστών είναι μη επεμβατικές, απλές και ανώδυνες. Το DEXA χρησιμοποιεί ένα χαμηλό επίπεδο ακτινοβολίας, εστιάζει στο ισχίο και τη σπονδυλική στήλη (κοινές θέσεις κατάγματος) και θεωρείται ασφαλές.
Ενώ το DEXA έχει κληθεί ως το «πρότυπο χρυσού» των δοκιμών πυκνότητας οστού, ενδέχεται να μην καλύπτεται από ορισμένα ασφαλιστικά προγράμματα. Σε αυτήν την περίπτωση, τα άτομα που κινδυνεύουν για οστεοπόρωση θα πρέπει να κάνουν πρώτα έναν από τους λιγότερο ακριβούς ελέγχους. Εάν υπάρχουν ενδείξεις απώλειας οστού, η ασφαλιστική εταιρεία πιθανότατα θα πληρώσει για ένα τεστ DEXA από τότε που θα έδειχνε.
Θεραπεία
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος, η αποφυγή της μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ, η επαρκής πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D και η πρόληψη πτώσης θα πρέπει να χρησιμοποιούνται για να επιβραδύνουν την εξέλιξη της νόσου.
Ο στόχος της θεραπείας με οστεοπόρωση είναι η πρόληψη της συνεχιζόμενης απώλειας οστού και η διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Δυστυχώς, η οστεοπόρωση δεν μπορεί να θεραπευτεί, αλλά η πρόοδος μπορεί να επιβραδυνθεί.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η φαρμακευτική θεραπεία για την οστεοπόρωση προορίζεται γενικά για άτομα που έχουν ήδη σημαντική απώλεια οστού. Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης:
- Οιστρογόνα
- Παραθυρεοειδικές ορμόνες
- Παράγοντες σχηματισμού οστών
- Διφωσφονικά
- Επιλεκτικοί ρυθμιστές υποδοχέων οιστρογόνων
Ανάλογα με το φάρμακο που χρησιμοποιείται, μπορείτε να επιβραδύνετε την οστική απώλεια, να προωθήσετε την ανάπτυξη των οστών και να μειώσετε τον κίνδυνο καταγμάτων. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την οστεοπόρωση περιλαμβάνουν:
- Actonel (ρισεδρονάτη)
- Boniva (ιβανδρονάτη)
- Didronel (etidronate)
- Οιστρογόνα (ορμονική θεραπεία)
- Έβιστα (ραλοξιφαίνη)
- Forteo (τεριπαρατίδη)
- Fosamax (αλενδρονάτη)
- Μιακαλσίνη (καλσιτονίνη)
Όλα τα φάρμακα έρχονται με την πιθανότητα παρενεργειών. Εσείς και ο γιατρός σας θα πρέπει να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα κάθε επιλογής θεραπείας.
Για κατάγματα που σχετίζονται με την οστεοπόρωση, η θεραπεία εξαρτάται από το πού εμφανίζεται το κάταγμα. Απλοί τύποι καταγμάτων μπορούν να αντιμετωπιστούν με εκμαγεία ή νάρθηκες.
Άλλοι, όπως τα κατάγματα της σπονδυλικής στήλης και του ισχίου, χρειάζονται σημαντική θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της αποκατάστασης και μπορεί να έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην υγεία σας. Σχεδόν όλα τα κατάγματα του ισχίου απαιτούν χειρουργική θεραπεία. Λόγω του αντίκτυπου στην κινητικότητα, απαιτείται συχνά η διαμονή σε μονάδα φροντίδας κατοικιών κατά τη μετεγχειρητική ανάρρωση. Η συνεχής φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που είχαν κάταγμα ισχίου να ανακτήσουν τη δύναμη και την κινητικότητά τους.
Πρόληψη
Προφανώς, ορισμένοι παράγοντες κινδύνου, όπως η φυλή ή το φύλο σας, είναι εκτός ελέγχου σας. Αλλά πολλοί παράγοντες του τρόπου ζωής είναι αποτελεσματικοί στη μείωση του κινδύνου σας.
Η πρόληψη της οστεοπόρωσης συνδέεται κυρίως με τρία πράγματα:
- Η σωστή διατροφή, με επαρκείς ποσότητες ασβεστίου και βιταμίνης D μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων
- Άσκηση βάρους
- Αντιμετώπιση άλλων τροποποιήσιμων παραγόντων κινδύνου (π.χ. κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ)
Μια λέξη από το Verywell
Η οστεοπόρωση είναι μια κοινή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά κατάγματα των οστών. Λάβετε μέτρα για τη βελτίωση και τη διατήρηση της υγείας των οστών σας τρώγοντας μια υγιεινή διατροφή και συμμετέχοντας σε άσκηση με βάρη. Επίσης, κατανοήστε ότι όταν έχετε οστεοπόρωση, ακόμη και μικρό τραύμα μπορεί να προκαλέσει σπασμένο οστό. Η πτώση είναι η νούμερο ένα αιτία καταγμάτων που σχετίζονται με την οστεοπόρωση, οπότε φροντίστε να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο ενός τέτοιου ατυχήματος (π.χ., κάντε ασκήσεις για την αποφυγή πτώσεων, για παράδειγμα). Ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας που έχει ο γιατρός σας για να προστατέψετε την οστική πυκνότητα και να επιβραδύνετε την εξέλιξη της νόσου σας.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ