Περιεχόμενο
Το Turf toe είναι ένας επώδυνος τραυματισμός στη βάση του μεγάλου toe που εμφανίζεται συνήθως σε αθλητές που παίζουν αγωνιστικά πεδία, όπως ποδόσφαιρο, μπέιζμπολ ή ποδόσφαιρο. Το δάχτυλο Turf περιγράφει έναν τραυματισμό της άρθρωσης στη βάση του μεγάλου toe όταν ένας αθλητής μπλοκάρει δυναμικά το δάχτυλό του στο έδαφος ή λυγίζει το δάκτυλό του προς τα πίσω, πέρα από τα κανονικά του όρια. Ο τραυματισμός συμβαίνει συχνά σε γκαζόν ή τεχνητό γήπεδο και γι 'αυτό υιοθετήθηκε το όνομα "turf toe".
Συμπτώματα
Ο τύπος της ακραίας δύναμης που προκαλεί τραυματισμούς στο χλοοτάπητα γενικά οδηγεί σε μώλωπες στη βάση του μεγάλου δακτύλου, όπου η κάψουλα και οι σύνδεσμοι της άρθρωσης έχουν τεντωθεί ή σχιστεί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας αθλητής μπορεί ακόμη και να μετατοπίσει το μεγάλο δάχτυλο.
Όχι μόνο το δάχτυλο του χλοοτάπητα οδηγεί σε μεγάλο άμεσο πόνο, αλλά με την πάροδο του χρόνου η άρθρωση μπορεί να γίνει σκληρή, λιγότερο εύκαμπτη και πιο επιρρεπής σε αρθρίτιδα. Αυτή η περιορισμένη κινητικότητα στην άρθρωση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα τραυματισμού του μεγάλου δακτύλου στο μέλλον.
Εάν το δάκτυλο δεν αφήνεται να επουλωθεί πλήρως, μπορεί να γίνει ένας χρόνιος τραυματισμός που μπορεί να περιορίσει την ικανότητα ενός αθλητή να ανταγωνιστεί πλήρως.
Αιτίες
Το Turf toe είναι συνηθισμένο σε αθλητές που παίζουν αγωνιστικά πεδία και ακόμη πιο συνηθισμένο σε εκείνους που παίζουν σε τεχνητό χλοοτάπητα. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι το τρέξιμο, το άλμα και η κοπή κινήσεων στο ασυνήθιστα σκληρό τεχνητό πεδίο καθιστούν το μπλοκάρισμα ή την υπερβολική επέκταση ενός δακτύλου ακόμη πιο πιθανό από ό, τι στα χωράφια με γρασίδι.
Άλλοι ειδικοί πιστεύουν ότι τα αθλητικά παπούτσια και τα υποδήματα μπορούν να συμβάλουν στο χλοοτάπητα και ότι οι αθλητές πρέπει να φορούν τις σωστές αθλητικές σφήνες για το άθλημά τους. Μερικοί ειδικοί προτείνουν ένα άκαμπτο παπούτσι με λιγότερη ευελιξία στο μπροστινό μέρος των ποδιών για να αποφευχθεί η υπερβολική επέκταση της άρθρωσης των δακτύλων.
Διάγνωση
Το δάκτυλο του χλοοτάπητα θεωρείται τραυματισμός μαλακού ιστού και η διάγνωση είναι αρκετά απλή. Ένας γιατρός συνήθως θα διαγνώσει το δάκτυλο με βάση τα συμπτώματα ενός αθλητή, το αθλητικό ιστορικό και μια φυσική εξέταση της τραυματισμένης άρθρωσης των ποδιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να ληφθούν ακτίνες Χ για να αποκλειστεί το κάταγμα των δακτύλων, η αρθρίτιδα ή άλλο τραύμα στα οστά.
Θεραπεία
Η άμεση θεραπεία του χλοοτάπητα είναι ο έλεγχος της διόγκωσης και της φλεγμονής της προσβεβλημένης άρθρωσης. Η χρήση θεραπείας RICE (ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση) μαζί με αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι συνήθως χρήσιμη. Ο αθλητής πρέπει επίσης να ξεκουράζει το πονόδοντο για να επιτρέψει στην άρθρωση να επουλωθεί.
Συνιστάται συχνά οι αθλητές να φορούν παπούτσι με σκληρή σόλα κατά τη διάρκεια της επούλωσης για να αποτρέψουν υπερβολική κάμψη στην άρθρωση. Οι επαγγελματίες αθλητές συχνά φορούν ένα παπούτσι με χαλύβδινη πλάκα ή έχουν τον αθλητικό προπονητή τους να κολλήσει το δάχτυλό του για να μην το κάμπτει πολύ πίσω.
Πολλοί επαγγελματίες ποδοσφαιριστές έχουν τακτικά τα δάχτυλά τους μαγνητοσκοπημένα πριν από τους αγώνες για να αποτρέψουν το χτύπημα.
Η χειρουργική επέμβαση σπάνια συνιστάται ως θεραπεία για το δάκτυλο του χλοοτάπητα, αλλά εάν ένας αθλητής αναπτύξει ένα οστά, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του κνησμού.
Ώρα θεραπείας
Μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να επουλωθεί πλήρως το χλοοτάπητα, και οι αθλητές θα πρέπει να περιμένουν να κάνουν ένα διάλειμμα από τα αθλήματα του γηπέδου για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες, ενώ η κάψουλα της άρθρωσης θεραπεύεται. Οι αθλητές που επιστρέφουν πολύ νωρίς ή παίζουν με πόνο συχνά παραμερίζονται ακόμη περισσότερο στο μέλλον.
Πρόγνωση
Ενώ ένας αθλητής μπορεί να επουλωθεί από το χλοοτάπητα και να επιστρέψει στα σπορ, δυστυχώς, το χλοοτάπητα επιστρέφει συχνά και μπορεί να μειώσει τη μακροπρόθεσμη λειτουργία της άρθρωσης του μεγάλου toe. Η αρθρίτιδα του μεγάλου δακτύλου είναι πολύ συχνή σε όσους υποφέρουν από επανειλημμένους τραυματισμούς στο χλοοτάπητα ή τραύμα στην άρθρωση του μεγάλου δακτύλου. Στην πραγματικότητα, οι περισσότεροι επαγγελματίες ποδοσφαιριστές θα έχουν κάποιο βαθμό αρθρίτιδας και περιορισμένη ευελιξία στα δάχτυλα των ποδιών τους μέχρι τη συνταξιοδότησή τους.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο