Περιεχόμενο
- Έλλειψη γνώσης
- Ο έφηβός σας έχει καλύτερα πράγματα να κάνει
- Προβλήματα ψυχικής υγείας ή γνωστικές καθυστερήσεις
- Πώς να αντιμετωπίσετε άμεσα την κακή υγιεινή
- Επισημάνετε τα πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με την κακή υγιεινή
- Άλλα θέματα υγιεινής προς αντιμετώπιση
- Καθιέρωση κανόνων υγιεινής
- Γίνετε καλό μοντέλο
Σε τελική ανάλυση, δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον έφηβο να μπείτε στο ντους αν δεν το θέλει. Αλλά, εάν δεν κάνει ντους τακτικά, μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρές κοινωνικές και σωματικές συνέπειες. Επομένως, προτού αποφασίσετε πώς να παρέμβετε καλύτερα, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τον λόγο πίσω από το ενδιαφέρον του εφήβου σας για μπάνιο.
Έλλειψη γνώσης
Μερικοί έφηβοι απλά δεν αναγνωρίζουν τη σημασία του ντους. Ο έφηβός σας μπορεί να μην γνωρίζει ότι μετά την εφηβεία, θα πάρει ιδρωμένος και δύσοσμος εάν δεν κάνει ντους.
Μπορεί να είναι δύσκολο για ορισμένους εφήβους να κάνουν τη μετάβαση στη θεραπεία του σώματός τους περισσότερο σαν ενήλικες και όχι παιδιά. Έτσι, ενώ δεν ήταν πρόβλημα να παραλείψετε ένα μπάνιο στην ηλικία των 7, σε ηλικία 13 ετών, μπορεί να εμφανίσει μυρωδιά σώματος εάν δεν πλένει τακτικά. Ακόμα και οι έφηβοι που κάνουν ντους μερικές φορές δεν αναγνωρίζουν την ανάγκη να χρησιμοποιούν σαπούνι ή να πλένουν τα μαλλιά τους.
Εάν υποψιάζεστε την απροθυμία του εφήβου σας να κάνει ντους προέρχεται από έλλειψη γνώσης, είναι ένα σημάδι που πρέπει να μιλήσετε για την εφηβεία. Συζητήστε πώς οι φυσικές αλλαγές, όπως η αυξημένη εφίδρωση και η εμφάνιση των τριχών του σώματος, σημαίνει ότι το καθημερινό ντους είναι σημαντικό.
Εξηγήστε στον έφηβό σας ότι τα βακτήρια του δέρματος τρέφονται με τον ιδρώτα, γεγονός που οδηγεί σε μυρωδιά του σώματος. Το πλύσιμο του σώματός της θα την βοηθήσει να παραμείνει καθαρή και να μυρίζει φρέσκια.
Ο έφηβός σας έχει καλύτερα πράγματα να κάνει
Πολλοί έφηβοι προτιμούν να περνούν τον ελεύθερο χρόνο τους παίζοντας βιντεοπαιχνίδια ή να κουβεντιάζουν με τους φίλους τους, αντί να ανησυχούν για θέματα υγιεινής. Το να κάνεις ντους μπορεί να νιώθει σαν να εμποδίζει όλα τα άλλα πράγματα που πραγματικά θέλουν να κάνουν.
Οι έφηβοι είναι επίσης εξαιρετικοί αναβλητικοί. Έτσι, μια έφηβος μπορεί να επιμείνει να κάνει ντους μετά το σχολείο. Αλλά μετά, μετά το σχολείο, θα μπορούσε να πει ότι θα κάνει ντους μετά το δείπνο. Αλλά καθώς πλησιάζει ο ύπνος, μπορεί να πει ότι θα κάνει ντους το πρωί.
Εάν η άρνηση του εφήβου σας να κάνει ντους φαίνεται να πηγάζει από τεμπελιά, ίσως χρειαστεί να αντιμετωπίσετε το ζήτημα όπως κάθε άλλη ευθύνη. Ορίστε όρια και δώστε συνέπειες.
Προβλήματα ψυχικής υγείας ή γνωστικές καθυστερήσεις
Περιστασιακά, η άρνηση ντους μπορεί να σχετίζεται με ορισμένους τύπους προβλημάτων ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα, οι έφηβοι με σοβαρή κατάθλιψη μπορεί να μην έχουν το ενδιαφέρον και την ενέργεια για να κάνουν ντους. Αλλά το να κάνουν ντους δεν θα είναι το μόνο πρόβλημα που θα αντιμετωπίσουν με την κατάθλιψη θα μπορούσαν επίσης να οδηγήσουν και σε ακαδημαϊκά και κοινωνικά προβλήματα.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι τραυματικές εμπειρίες μπορεί να είναι πίσω από θέματα υγιεινής. Ένας έφηβος που έχει κακοποιηθεί σεξουαλικά, για παράδειγμα, μπορεί να αρνηθεί να κάνει ντους επειδή δεν θέλει να τον πλησιάσει ο κακοποιός του. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι το υπερβολικό μπάνιο μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη σεξουαλικής κακοποίησης.
Οι έφηβοι με αναπτυξιακές αναπηρίες ή γνωστικές καθυστερήσεις μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν προβλήματα υγιεινής. Ένας έφηβος μπορεί να μην καταλάβει τη σημασία του ντους ή μπορεί να αγωνιστεί να θυμηθεί τα βήματα που εμπλέκονται στη φροντίδα της υγείας του.
Εάν πιστεύετε ότι η άρνηση του εφήβου να κάνει ντους μπορεί να οφείλεται σε ζητήματα ψυχικής υγείας, ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Συζητήστε με τον γιατρό του εφήβου σας ή επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Πώς να αντιμετωπίσετε άμεσα την κακή υγιεινή
Η συζήτηση με εφήβους για θέματα υγιεινής μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα. Και αν δεν είστε προσεκτικοί σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο προωθείτε το θέμα, ο έφηβός σας μπορεί να γίνει αμυντικός.
Μην χρησιμοποιείτε λεπτές ενδείξεις ότι ο έφηβός σας μυρίζει άσχημα ή έχει λιπαρά μαλλιά. Το να αφήσεις το αποσμητικό στο δωμάτιό του ή να κάνεις αστεία για τη μυρωδιά του σώματος του δεν θα είναι χρήσιμο.
Αντ 'αυτού, δηλώστε τις παρατηρήσεις σας απευθείας. Πείτε κάτι σαν, "Τα μαλλιά σας φαίνονται λιπαρά σήμερα. Πρέπει να το πλένετε "ή" Έχετε μυρωδιά σώματος. Αυτό μου λέει ότι πρέπει να κάνετε ντους. "
Ενώ μερικοί έφηβοι μπορεί να μεγαλώνουν προκλητικοί και να υποστηρίζουν, «Όχι δεν το κάνω». Άλλοι μπορεί να ντρέπονται και να αντιδρούν λέγοντας κάτι που σημαίνει, «Εσύ μυρίζει άσχημα όλη την ώρα. "
Μοιραστείτε τις ανησυχίες σας λέγοντας πράγματα όπως, «Φοβάμαι ότι άλλα παιδιά θα σας παρατηρήσουν ότι δεν θα κάνετε ντους» ή «Δεν θέλω να σας πιάσει επειδή μυρίζετε άσχημα».
Πώς να διδάξετε στον έφηβο σας καλή υγιεινήΕπισημάνετε τα πιθανά προβλήματα που σχετίζονται με την κακή υγιεινή
Επισημάνετε τις παρατηρήσεις σας και μοιραστείτε τα πιθανά προβλήματα που μπορεί να προκύψουν από την κακή υγιεινή. Πείτε κάτι σαν, "Δεν έχετε ντους σε τρεις ημέρες. Δεν είναι υγιές. "
Η κακή υγιεινή μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας, καθώς και σε κοινωνικά προβλήματα. Οι έφηβοι που δεν κάνουν ντους ενδέχεται να διατρέχουν κίνδυνο για ορισμένους τύπους δερματικών λοιμώξεων.
Ένας δύσοσμος έφηβος μπορεί να έχει πρόβλημα να φτιάξει και να διατηρήσει φίλους. Μπορεί να πειράζεται ή να εκφοβίζεται για να μην φαίνεται καθαρό. Και θα μπορούσε να επηρεάσει σοβαρά την αυτοεκτίμησή του.
Άλλα θέματα υγιεινής προς αντιμετώπιση
Οι έφηβοι που αρνούνται να ντους συχνά αντιμετωπίζουν και άλλα θέματα υγιεινής. Συζητήστε με τον έφηβο σας για τη σημασία της χρήσης καθαρών ρούχων. Η αλλαγή των ρούχων της μετά την άσκηση και η τοποθέτηση φρέσκων ρούχων μετά τον ύπνο της είναι σημαντική.
Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να φορέσει αποσμητικό. Αφήστε την να διαλέξει το είδος που θα προτιμούσε να φορά εάν αυτό βοηθά να την παρακινήσετε να το χρησιμοποιεί πιο συχνά.
Τα δύσοσμα πόδια μπορούν επίσης να είναι ένα πρόβλημα με τους εφήβους, ιδίως τους εφήβους αθλητές. Ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να πλύνει τα πόδια του στο ντους και στη συνέχεια, περιμένετε μέχρι να στεγνώσουν τα πόδια του πριν φορέσετε τις κάλτσες και τα παπούτσια του. Η χρήση βαμβακερών καλτσών και εναλλακτικών παπουτσιών μπορεί επίσης να βοηθήσει.
Η κακή αναπνοή μπορεί επίσης να είναι ένα πρόβλημα. Αλλά το πιο σημαντικό, οι έφηβοι που δεν φροντίζουν την στοματική τους υγεία μπορεί να θέσουν τον εαυτό τους σε κίνδυνο για φθορά των δοντιών και προβλήματα των ούλων.
Καθιέρωση κανόνων υγιεινής
Πείτε στον έφηβό σας ότι πρέπει να κάνει ντους κάθε μέρα, όπως πρέπει να κάνει δουλειές και να ολοκληρώσει την εργασία του. Αν φροντίζει για τις ευθύνες του, αφήστε τον να έχει τα προνόμιά του, όπως να μπορεί να παρακολουθεί τηλεόραση ή να παίζει με τα ηλεκτρονικά του.
Αν όμως αρνείται να κάνει ντους ή ισχυρίζεται ότι είναι πολύ απασχολημένος, μην τον αφήσετε να απολαύσει τα προνόμιά του. Ας ελπίσουμε ότι λίγες μέρες χωρίς προνόμια θα τον βοηθήσουν να συνηθίσει να κάνει ντους τακτικά.
Εάν οι προσπάθειές σας να ενθαρρύνετε τον έφηβό σας να κάνει ντους πιο συχνά δεν είναι χρήσιμες, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Μπορεί να έχει κάποια υποκείμενα ζητήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν ή μπορεί απλά να χρειάζεται περισσότερη εκπαίδευση σχετικά με την υγιεινή από κάποιον άλλο εκτός από εσάς.
Αντισταθείτε στον πειρασμό να γκρινιάζετε τον έφηβο σας. Το να πει επανειλημμένα ότι πρέπει να κάνει ντους μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη αντίσταση.
Το γκρίνια θα μπορούσε επίσης να κάνει τον έφηβο να εξαρτάται περισσότερο από εσάς. Ο απώτερος στόχος είναι να μπορεί να φροντίζει την υγιεινή του όταν δεν είστε εκεί για να τον υπενθυμίσετε. Γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι είναι ευθύνη του να ντους, αλλά θα υπάρξουν συνέπειες εάν δεν το κάνει.
Δώστε στον έφηβο σας κάποια ευελιξία όταν κάνει ντους. Μερικοί έφηβοι θέλουν να κάνουν ντους το πρωί για να τους βοηθήσουν να ξυπνήσουν πριν από το σχολείο. Αλλά άλλοι μπορεί να βρουν ότι είναι πιο πιθανό να κάνουν ντους αν το κάνουν τα απογεύματα ή τα βράδια. Το σημαντικό είναι ότι το κάνει ο έφηβός σας, ανεξάρτητα από την ώρα που επιλέγει να κάνει ντους.
Γίνετε καλό μοντέλο
Εάν είστε ένοχοι που φοράτε την ίδια στολή για μέρες στο τέλος ή παραλείπετε να κάνετε ντους τα σαββατοκύριακα, μην περιμένετε από τον έφηβο να φροντίσει την υγιεινή του. Γίνετε καλό πρότυπο και θα του δείξετε τη σημασία της καλής υγιεινής.
Μιλήστε για το πλύσιμο των χεριών σας, την απολύμανση της κουζίνας και τον καθαρισμό του μπάνιου. Όλα αυτά τα πράγματα θα στείλουν ένα μήνυμα σχετικά με τη σημασία της διαμονής καθαρού και υγιούς.
Μιλήστε και για τις κοινωνικές πτυχές της αυτο-φροντίδας. Δείξτε στον έφηβό σας που σέβεται τον εαυτό σας και ότι εκτιμάτε τη φροντίδα της υγείας και της ψυχικής σας ευεξίας. Μπορείτε ακόμη και να κάνετε το μπάνιο μια χαλαρωτική τελετή χρησιμοποιώντας γάλα, αιθέρια έλαια ή φυσαλίδες.