Μια επισκόπηση της Ξέρωσης

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα
• Αιτίες
• Διάγνωση
• Θεραπεία

Το Xerosis είναι ο ιατρικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει το υπερβολικά ξηρό δέρμα. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν κνησμό, ξεφλούδισμα, αίσθημα σφίξιμου και πιθανώς ρωγμές. Η ξηρότητα μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με κρέμες ενυδάτωσης χωρίς συνταγή και καλή φροντίδα στο σπίτι. πιο σοβαρές ή χρόνιες περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν με συνταγογραφούμενα φάρμακα.

Η ξερόζη ονομάζεται επίσης ξερόδερμα όταν μιλάμε ειδικά για το δέρμα.

Συμπτώματα

Οι περισσότεροι άνθρωποι θα εμφανίσουν ξερόωση, ή ξηρό, φαγούρα στο δέρμα, κάποια στιγμή. Είναι ένα απίστευτα κοινό, και όχι γενικά σοβαρό, πρόβλημα δέρματος.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Κνησμός
• Φολιδωτό ή ξεφλουδισμένο δέρμα
• Ένα αίσθημα στεγανότητας
• Τραχύτητα του δέρματος
• Σπάσιμο ή ξεφλούδισμα, σε πιο σοβαρή περίπτωση

Μπορεί να δείτε εξαιρετικά λεπτές γραμμές σε όλη την επιφάνεια. Η επιδερμίδα μπορεί να έχει λευκή, γκρι ή στάχτη εμφάνιση και μπορεί να μοιάζει να βλέπετε ένα "στρώμα" ξηρού δέρματος στην επιφάνεια πάνω από το κανονικό δέρμα σας.

Εάν επιδεινωθεί η ξερόωση, μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα και ερεθισμό. Οι ρωγμές στο δέρμα μπορεί να γίνουν βαθιά και μπορεί να αιμορραγούν.

Η ξερόωση μπορεί να συμβεί σε ολόκληρο το σώμα, αλλά είναι πιο συχνή στα χέρια, τα πόδια, τα χέρια και τα πόδια. Το πρόσωπο είναι επίσης ένα τυπικό μέρος για την ανάπτυξη εξαιρετικά ξηρού δέρματος. Είναι λιγότερο κοινό στον κορμό.

Μπορεί να μην έχετε ξέρωση όλη την ώρα. μπορεί να έρθει και να φύγει, ειδικά καθώς οι εποχές αλλάζουν.Η ξερόωση είναι πιο συχνή κατά τη διάρκεια των άκρων του χειμώνα και του καλοκαιριού.

Αιτίες

Η ξερόωση συμβαίνει όταν το δέρμα χάνει περισσότερη υγρασία από ό, τι διατηρεί, αφήνοντας το δέρμα σας στεγνό.

Το δέρμα περιέχει σμηγματογόνους αδένες, μικρούς αδένες που δημιουργούν το φυσικό λάδι του δέρματός σας. Αυτό το λάδι, που ονομάζεται σμήγμα, βοηθά στη διατήρηση της επιδερμίδας σας λιπαρό και ενυδατωμένο. Το Sebum βοηθά στη στεγανοποίηση της υγρασίας στο δέρμα και τα μαλλιά σας. Παίζει επίσης ρόλο στην αδιαβροχοποίηση του δέρματός σας και, μαζί με τον ιδρώτα σας, ρυθμίζοντας τη θερμοκρασία του σώματος.

Αλλά το σμήγμα δεν είναι το μόνο πράγμα που κρατά το δέρμα σας ενυδατωμένο. Το δέρμα σας παράγει επίσης, μέσα στο στρώμα κεράτινης στιβάδας, πολλές διαφορετικές ουσίες που διατηρούν το δέρμα ενυδατωμένο. Αυτές οι ουσίες περιλαμβάνουν κεραμίδια, υαλουρονικό οξύ, γαλακτικό οξύ, ουρία και αμινοξέα. Συνολικά, αυτές οι ουσίες αναφέρονται συχνά ως ο φυσικός παράγοντας υγρασίας (NMF).

Όταν η φυσική διαδικασία ενυδάτωσης του δέρματος σας πάει στραβά, διακόπτει τη λειτουργία φραγμού. Το δέρμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει ή να διατηρεί αποτελεσματικά την ενυδάτωση και ξηραίνεται ασυνήθιστα.

Παράγοντες κινδύνου και ενεργοποιητές

Το ξηρό δέρμα μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανά πάσα στιγμή. Όμως, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που σας κάνουν πιο ευαίσθητους στην ανάπτυξη της ξηρότητας.

Ηλικία: Καθώς μεγαλώνετε, η παραγωγή σμήγματος επιβραδύνεται. Το δέρμα σας δεν παράγει αρκετές από τις ουσίες που αποτελούν τον φυσικό παράγοντα υγρασίας του δέρματος. Αυτό εξηγεί γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι αναπτύσσουν ξερόρωση καθώς μεγαλώνουν.

Καιρός: Ο εξαιρετικά ζεστός και εξαιρετικά κρύος καιρός συμβάλλει στο ξηρό δέρμα. Η διαβίωση σε περιοχή με χαμηλή υγρασία είναι επίσης ένας παράγοντας που συμβάλλει επειδή ο ξηρός αέρας μπορεί να απορροφήσει υγρασία από το δέρμα. Το ίδιο στεγνώνει και ο εσωτερικός αέρας.

Οι συνήθειες κολύμβησης: Αν και φαίνεται περίεργο, το μπάνιο πολύ συχνά, το νερό που είναι πολύ ζεστό και η χρήση σαπουνιών που είναι πολύ απογυμνωτές είναι όλοι παράγοντες που μπορούν να δημιουργήσουν ξηρό δέρμα.

Είναι το νερό κακό για το ξηρό δέρμα σας;

Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα του δέρματος. Αυτά περιλαμβάνουν διουρητικά, ορισμένα φάρμακα χοληστερόλης και τα περισσότερα φάρμακα για την ακμή (όπως ισοτρετινοΐνη, Retin-A και βενζοϋλο υπεροξείδιο).

Υποκείμενα προβλήματα υγείας: Σε ορισμένες περιπτώσεις, το ξηρό δέρμα μπορεί να προκληθεί από ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. Είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε ξηρό δέρμα εάν έχετε ατοπική δερματίτιδα (έκζεμα AKA), υποθυρεοειδισμό ή διαβήτη. Ο διαβήτης μπορεί ειδικά να προκαλέσει ξερόωση των ποδιών. Αυτό μπορεί γρήγορα να γίνει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα σε άτομα με διαβήτη λόγω της αργής επούλωσης των πληγών.

Ορισμένες θέσεις εργασίας: Το πεδίο απασχόλησής σας μπορεί να σας κάνει πιο πιθανό να εμφανίσετε ξερόωση. για παράδειγμα, εάν εργάζεστε με σκληρές χημικές ουσίες ή υλικά (όπως χημικά πισίνας, τσιμέντο ή κονίαμα). Επίσης, εάν πρέπει να πλένετε συχνά τα χέρια σας, όπως εκείνα στον ιατρικό τομέα, μπορεί να εμφανίσετε ξερόπτωση των χεριών.

Αιτίες ξηρού, φαγούρα δέρματος

Διάγνωση

Μικρές περιπτώσεις ξηρότητας μπορεί συχνά να αυτοδιαγνωσθούν. Εάν βλέπετε έναν γιατρό, μια φυσική εξέταση από το γιατρό σας, σε συνδυασμό με το ιατρικό σας ιστορικό, είναι το μόνο που χρησιμοποιείται συνήθως για τη διάγνωση της ξηρότητας.

Να είστε προετοιμασμένοι να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις στο ραντεβού σας, καθώς μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει την αιτία του ξηρού σας δέρματος και να δημιουργήσει ένα σχέδιο θεραπείας:

• Πόσο καιρό είχατε το πρόβλημα;
• Κάνει κάτι καλύτερο ή χειρότερο;
• Έχετε άλλα συμπτώματα (ακόμη και φαινομενικά άσχετα);

Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας ρωτήσει για την τρέχουσα ρουτίνα φροντίδας του δέρματος σας, συμπεριλαμβανομένων των προϊόντων που χρησιμοποιείτε στο δέρμα σας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει δοκιμές για να ελέγξει για υποκείμενες καταστάσεις που μπορεί να συμβάλλουν στο ξηρό δέρμα σας, όπως ο υποθυρεοειδισμός. Υπάρχουν επίσης δερματικά προβλήματα που δημιουργούν ξερόωση, όπως ψωρίαση, ιχθύωση και έκζεμα.

Θεραπεία

Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να θεραπεύσετε την ξερόωση στο σπίτι με προϊόντα χωρίς ιατρική συνταγή και καλή φροντίδα στο σπίτι.

Ενυδατικά για Ξέρωση

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να βοηθήσετε το δέρμα σας να αναπληρώσει και να διατηρήσει την υγρασία. Οι ενυδατικές κρέμες, οι λοσιόν και, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι αλοιφές, είναι ο νούμερο ένα τρόπος για να γίνει αυτό.

Η καλύτερη επιλογή θεραπείας για ασυνήθιστα ξηρό δέρμα είναι να εφαρμόζετε ενυδατική κρέμα αρκετές φορές την ημέρα, όποτε χρειάζεται. Τουλάχιστον, εφαρμόστε το πρωί, λίγο πριν από το κρεβάτι, και αμέσως μετά το μπάνιο ή το ντους.

Ωστόσο, εάν είστε επιρρεπείς σε ξηρό δέρμα, πιθανότατα έχετε ήδη χρησιμοποιήσει ενυδατικές κρέμες για να θεραπεύσετε το ξηρό δέρμα σας και ίσως να μην έχετε αποτέλεσμα. Υπάρχουν συγκεκριμένα υγραντικά και μαλακτικά συστατικά που πρέπει να αναζητήσετε στην ενυδατική κρέμα χωρίς συνταγή, επειδή είναι πιο αποτελεσματικά στην προστασία του δέρματός σας:

• Γαλακτικό οξύ
• Ουρία
• Κεραμίδες
• Υαλουρονικό οξύ

Το βαζελίνη (όπως βαζελίνη ή Aquaphor) δημιουργεί επίσης ένα πολύ καλό φράγμα σε όλη την επιφάνεια του δέρματος. Αυτά μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμα αν οι ενυδατικές κρέμες δεν το κόβουν. Είναι λιπαρά, ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε να τα χρησιμοποιείτε μόνο τη νύχτα και να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε κρέμες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Κατανόηση συστατικών ενυδάτωσης

Για ανακούφιση από φαγούρα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί κρέμα υδροκορτιζόνης 1% χωρίς συνταγή. Εάν βασίζεστε στην OTC υδροκορτιζόνη για μακροχρόνια ανακούφιση από τον κνησμό, θα πρέπει να το ενημερώσετε με το γιατρό σας, καθώς μπορεί να υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για να ελέγξετε το ξηρό δέρμα σας.

Παρόλο που αυτά τα συστατικά συνήθως συνιστώνται από δερματολόγους, ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η συνεπής χρήση ενυδατικών προϊόντων είναι πιο σημαντική από οποιοδήποτε συγκεκριμένο συστατικό κατά τη θεραπεία της ξηρότητας. Το μήνυμα για το σπίτι είναι αυτό-ενυδατώστε τακτικά για να έχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, ανεξάρτητα από το προϊόν που χρησιμοποιείτε.

Συμβουλές φροντίδας στο σπίτι

Εκτός από την ενυδάτωση τακτικά, υπάρχουν μερικά βήματα στον τρόπο ζωής που μπορείτε να ακολουθήσετε για τη διαχείριση της ξηρότητας και σε ορισμένες περιπτώσεις την αποτρέψετε να συμβεί στο μέλλον.

• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα στο σπίτι σας για να προσθέσετε υγρασία στον αέρα.
• Μειώστε τη συχνότητα των λουτρών ή των ντους σαςκαι μειώστε το χρόνο που περνάτε στο ντους.
• Πάρτε χλιαρό και όχι ζεστό ντους. Το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει το δέρμα από φυσικά έλαια.
• Επιλέξτε ήπια καθαριστικά. Ίσως θελήσετε να πάτε με καθαριστικό χωρίς σαπούνι ή πλύσιμο χωρίς αφρό, καθώς αυτά δεν στεγνώνουν όσο άλλες επιλογές. Τα προϊόντα χωρίς άρωμα είναι λιγότερο πιθανό να ερεθίσουν το ήδη ευαίσθητο δέρμα σας.
• Χρησιμοποιήστε λοσιόν χωρίς άρωμα, καθαριστικά και απορρυπαντικά ρούχων. Τα προϊόντα με υψηλό άρωμα μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας.
• Περιποιηθείτε απαλά το δέρμα σας. Μην χρησιμοποιείτε σκληρές τρίβες ή τρίψτε το δέρμα σας πολύ σκληρά με μια πετσέτα, ένα τραχύ νιπτήρα ή λούφα.
• Ντους αμέσως μετά το πέρασμα του χρόνου σε πισίνα ή υδρομασάζ. Το χλώριο μπορεί να είναι τραχύ στο δέρμα. Μην ξεχάσετε επίσης να χαλαρώσετε στην ενυδατική σας κρέμα.

Τι κάνει το σαπούνι στο δέρμα σας;

Φάρμακα με συνταγή

Για τους περισσότερους ανθρώπους, το ξηρό δέρμα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά με ενυδατικές κρέμες χωρίς συνταγή και καλή φροντίδα στο σπίτι. Εάν το ξηρό δέρμα σας είναι σοβαρό ή χρόνιο και δεν παίρνετε καλά αποτελέσματα από τη θεραπεία μόνοι σας, μπορεί να χρειαστεί συνταγογραφούμενο φάρμακο.

Μερικά από τα φάρμακα που μπορεί να εξετάσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν τοπικά κορτικοστεροειδή (όπως φλουκοκινίδη) ή έναν ανοσοδιαμορφωτή (tacrolimus, pimecrolimus), ανάλογα με την περίπτωσή σας.

Πότε να δείτε έναν γιατρό

Το ξηρό δέρμα δεν είναι απλώς μια καλλυντική κατάσταση, οπότε μην ντρέπεστε να δείτε το γιατρό σας εάν χρειαστεί. Μερικές ενδείξεις που μπορεί να χρειαστεί να κλείσετε ραντεβού:

• Το δέρμα σας ξεχειλίζει, βαθιά ραγισμένο ή έχετε εξάνθημα ή φουσκάλες.
• Ο κνησμός είναι τόσο σοβαρός που παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή ή σας εμποδίζει να κοιμηθείτε.
• Έχετε μεγάλες περιοχές σπασμένου δέρματος ή πληγών, είτε από ραγισμένο, ξηρό δέρμα είτε από ξύσιμο.
• Έχετε ξεφλούδισμα ευρέως.
• Το δέρμα σας είναι οδυνηρό, κόκκινο ή πρησμένο.

Επίσης, ενημερώστε το γιατρό σας εάν δεν βλέπετε το ξηρό δέρμα σας να βελτιώνεται ακόμη και με καλή οικιακή φροντίδα και προϊόντα χωρίς συνταγή.

Ένας απλός οδηγός για υγιές δέρμα

Μια λέξη από το Verywell

Η ξερόωση είναι μια κοινή πάθηση. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Αλλά αν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη διαχείριση του ξηρού δέρματος, ακόμη και μετά από συνεκτική χρήση ενυδατικών και οικιακών θεραπειών, ήρθε η ώρα να κλείσετε ραντεβού με γιατρό.