Πηγή βιταμίνης Β12

Posted on
Συγγραφέας: John Stephens
Ημερομηνία Δημιουργίας: 24 Ιανουάριος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 7 Νοέμβριος 2024
Anonim
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη Β12
Βίντεο: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη βιταμίνη Β12

Περιεχόμενο



ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το ανθρώπινο σώμα αποθηκεύει πολλά χρόνια βιταμίνης Β12, έτσι η διατροφική ανεπάρκεια αυτής της βιταμίνης είναι εξαιρετικά σπάνια. Αν και τα άτομα που ακολουθούν μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή και δεν καταναλώνουν αυγά ή γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να χρειαστούν συμπληρώματα βιταμίνης Β12.

Ημερομηνία αναθεώρησης 1/7/2017

Ενημέρωση από: Emily Wax, RD, Το νοσοκομειακό κέντρο του Μπρούκλιν, Μπρούκλιν, Νέα Υόρκη. Επίσης, επανεξετάστηκαν από τον David Zieve, MD, MHA, Ιατρικό Διευθυντή, Brenda Conaway, Διευθυντή Σύνταξης, και την Α.Δ.Α.Μ. Συντακτική ομάδα.