Περιεχόμενο
- Χρησιμοποιήστε ένα αφρώδες καθαριστικό
- Πιάσε ένα αστρικό
- Ελαφρύνετε την ενυδατική σας κρέμα
- Χρησιμοποιήστε ένα καλό αντηλιακό καθημερινά
- Ντους μετά από ιδρώτα
Γιατί; Θερμότητα, υγρασία, ιδρώτα, επιπλέον λάδι - όλα αυτά μπορούν να επιδεινώσουν την ακμή. Αλλά μόνο μερικές αλλαγές στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε αυτά τα ξεσπάσματα όλο το καλοκαίρι.
Χρησιμοποιήστε ένα αφρώδες καθαριστικό
Η θερμότητα και η υγρασία μπορούν να προκαλέσουν υπερωρίες στους αδένες του λαδιού. Αν και δεν μπορείτε να σταματήσετε τους αδένες ελαίου σας από την παραγωγή λαδιού, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να ελέγξετε την περίσσεια λαδιού.
Το πιο βασικό βήμα είναι να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με ένα αφρό καθαριστικό δύο φορές την ημέρα. Εάν το δέρμα σας γίνεται εξαιρετικά λιπαρό ή ιδρωμένο, μπορείτε να προσθέσετε ένα τρίτο καθαρισμό.
Αλλά μην συνηθίζετε να πλένετε το πρόσωπό σας πολύ συχνά. Ο καθαρισμός πολύ συχνά μπορεί να διαλύσει το προστατευτικό φράγμα του δέρματος, προκαλώντας υπερβολική ξηρότητα και ερεθισμό, και τελικά επιδεινώνει τα ξεσπάσματα.
Πιάσε ένα αστρικό
Κατά τη διάρκεια των σκύλων του καλοκαιριού, μπορείτε επίσης να προσθέσετε ένα στυπτικό στο σχήμα περιποίησης της επιδερμίδας σας, ακόμα κι αν συνήθως δεν χρησιμοποιείτε αυτά τα προϊόντα. Τα στυπτικά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αφαιρέσετε το υπερβολικό λάδι από την επιφάνεια του δέρματος και να αφήσετε το δέρμα σας ματ.
Η επωνυμία δεν είναι σημαντική, απλώς χρησιμοποιήστε ένα προϊόν που σας αρέσει και αισθάνεται καλά στο δέρμα σας. Μπορείτε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε καλή παλιά, φθηνή φουντουκιά μάγισσας (το προσωπικό μου αγαπημένο).
Και εδώ είναι η αγαπημένη μου συμβουλή όλων των εποχών: γεμίστε ένα μικρό μπουκάλι spritz με φουντουκιά μάγισσας και πετάξτε το στο πορτοφόλι, το σακίδιο κ.λπ. Κάθε φορά που το δέρμα σας αισθάνεται λιπαρό, ελαφρά ομίχλη στο πρόσωπό σας (μπορείτε ακόμη και να το κάνετε αυτό πάνω από το μακιγιάζ. ) Είναι ένας εύκολος τρόπος για να φρεσκάρετε το δέρμα σας εν κινήσει.
Όποιο προϊόν κι αν επιλέξετε, θα πρέπει να αφήνει το δέρμα σας αίσθημα καλής. Εάν καεί ή τσίμπημα όταν την εφαρμόσετε, δοκιμάστε μια άλλη μάρκα ή απορρίψτε εντελώς το στυπτικό.
Ελαφρύνετε την ενυδατική σας κρέμα
Εάν είχατε χρησιμοποιήσει ένα πιο μαλακτικό κατά τους ψυχρότερους μήνες, το καλοκαίρι είναι η ιδανική στιγμή για να φωτίσετε την ενυδατική σας κρέμα. Πιθανότατα δεν θα χρειαστείτε τόσο βαριά ενυδατική κρέμα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού για να διατηρήσετε την ξηρότητα της θεραπείας ακμής.
Διαλέξτε μία ετικέτα χωρίς φαγητό και χωρίς λάδι για να αποφύγετε αυτή τη βαριά, λιπαρή αίσθηση.
Χρησιμοποιήστε ένα καλό αντηλιακό καθημερινά
Πολλά φάρμακα για την ακμή (όπως το Retin-A και το BenzaClin) κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, οπότε η τακτική χρήση αντηλιακού είναι απαραίτητη. Κανείς δεν θέλει κακό δέρμα ή δέρμα που έχει υποστεί ζημιά από τον ήλιο.
Εκτός αυτού, το μαύρισμα δεν είναι υγιές για το δέρμα σας. Το μαύρισμα προκαλεί βλάβη στον ήλιο και πρόωρη γήρανση και σας θέτει σε κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.
Επιλέξτε ένα μη-ομογενογόνο, αντηλιακό χωρίς λάδι τουλάχιστον SPF 15. Το SPF 30 είναι ακόμη καλύτερο.
Ίσως θέλετε ακόμη να δοκιμάσετε ένα χρωματιστό αντηλιακό, το οποίο σας προσφέρει καλή κάλυψη χωρίς να χρειάζεστε επιπλέον μακιγιάζ. Είναι μια καλή επιλογή για άνδρες και έφηβους που θέλουν να μειώσουν την ερυθρότητα που σχετίζεται με την ακμή.
Ντους μετά από ιδρώτα
Ο ιδρώτας μπορεί να ερεθίσει την ακμή. Επομένως, θα θελήσετε να κάνετε το ντους αμέσως μετά την προπόνηση, ή οποτεδήποτε έχετε ιδρώσει.
Ενώ βρίσκεστε εκεί, χρησιμοποιήστε ένα πλύσιμο σώματος ή μια μπάρα που καταπολεμά τα ξεσπάσματα. Ένα με σαλικυλικό οξύ είναι καλό εάν είστε επιρρεπείς σε σπυράκια. το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι καλύτερο για τα φλεγμονώδη σπυράκια.
Κατά τη διάρκεια περιόδων θερμότητας και υγρασίας, μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς σε μια μορφή ακμής που ονομάζεται ακμή μηχανική. Η ακμή mechanica αναπτύσσεται όταν το δέρμα υφίσταται υπερβολική θερμότητα, καθώς και τριβή ή τρίψιμο ρούχων, αθλητικό εξοπλισμό κ.λπ. Η χρήση αναπνεύσιμου βαμβακιού αντί συνθετικών υφασμάτων μπορεί να βοηθήσει.
Ανεξάρτητα από την εποχή, εάν χρειάζεστε βοήθεια για να ελέγξετε την ακμή, καλέστε έναν δερματολόγο. Θα χαίρεσαι που το έκανες.