Περιεχόμενο
- Η περίοδος σας
- Διαλέξτε την Προστασία της Εμμηνορροϊκής Υγιεινής σας
- Εμμηνορροϊκά μαξιλάρια
- Ταμπόν
- Κύπελλα εμμηνόρροιας
Η περίοδος σας
Το πρώτο βήμα για να αποφασίσετε ποιο προϊόν εμμηνορροϊκής υγιεινής είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς είναι να γνωρίζετε τον εαυτό σας και την περίοδό σας. Οι περίοδοι μπορεί να ποικίλλουν από γυναίκα σε γυναίκα, καθώς και από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως έως την εμμηνόπαυση. Η εμμηνόρροια μπορεί να είναι ελαφρύτερη, βαρύτερη, μακρύτερη ή μικρότερη και εξακολουθεί να θεωρείται φυσιολογική.
Διαλέξτε την Προστασία της Εμμηνορροϊκής Υγιεινής σας
Ευτυχώς, έχετε πολλές επιλογές σε προϊόντα υγειονομικής προστασίας. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να βρουν ότι ένα προϊόν είναι κατάλληλο για αυτές, ενώ άλλες μπορεί να αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν διαφορετικά προϊόντα ανάλογα με τη ροή και τον τρόπο ζωής τους.
Ας εξερευνήσουμε τις επιλογές.
Εμμηνορροϊκά μαξιλάρια
Τα μαξιλάρια υγειονομικής προστασίας υπήρχαν στη μία ή την άλλη μορφή για όσο διάστημα οι γυναίκες είχαν περιόδους. Μέχρι το 1921, όταν τα μαξιλάρια Kotex εισήχθησαν στην αγορά, οι γυναίκες χρησιμοποιούσαν συχνά βαμβακερά πανιά ή πλεκτά, πλενόμενα εμμηνορροϊκά μαξιλάρια. Τώρα, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να επισκεφθείτε το τοπικό φαρμακείο σας για να δείτε τη μεγάλη ποικιλία εμπορικών σημάτων και στυλ διαθέσιμων σερβιετάκια μιας χρήσης.
Αυτή η επιλογή είναι καλή για νεαρές γυναίκες που μόλις άρχισαν να εμμηνορρυσία, καθώς είναι πιο φιλικές προς τον χρήστη από άλλες επιλογές. Ωστόσο, μπορεί να μην τα βρείτε επιθυμητά εάν ακολουθείτε έναν πολύ ενεργό τρόπο ζωής.
Μπορείτε να επιλέξετε ένα με βάση τη ροή σας. Παραδοσιακά, οι γυναίκες έπρεπε να επιλέξουν maxi pads για βαριές μέρες και mini pads για ελαφριές μέρες. Σήμερα, υπάρχουν μίνι τακάκια που λειτουργούν ακόμη και στις βαρύτερες μέρες σας, όπως το μίνι τακάκι της επωνυμίας Always Infinity. Ή, εάν είχατε προβλήματα με την άνεση των μαξιλαριών στο παρελθόν, ίσως θελήσετε να εξετάσετε ορισμένα στυλ που ταιριάζουν με το στυλ των εσώρουχων που φοράτε ή έχετε "φτερά" που ταιριάζουν στα εσώρουχά σας για να τα κρατήσετε στη θέση τους.
Η επιρροή της αυξημένης περιβαλλοντικής ευαισθητοποίησης τα τελευταία 30 χρόνια έχει ανανεώσει το ενδιαφέρον για επαναχρησιμοποιήσιμα, πλένονται εμμηνορροϊκά επιθέματα. Διάφοροι διαδικτυακοί προμηθευτές, όπως οι GladRags και Lunapads, τους πωλούν.
Ταμπόν
Τα ταμπόν είναι μια εξαιρετική επιλογή για γυναίκες που είναι σωματικά δραστήριες. Δεν παρεμβαίνουν στην άσκηση ή το κολύμπι, για παράδειγμα. Πολλές γυναίκες λένε επίσης ότι επιλέγουν ταμπόν σε σχέση με άλλες επιλογές, επειδή δημιουργούν λιγότερο χάος.
Σήμερα, οι γυναίκες έχουν μια ευρεία επιλογή εμπορικών σημάτων ταμπόν. Ορισμένα έχουν χαρτοκιβώτια, τα οποία τείνουν να είναι λιγότερο ακριβά και πιο περιβαλλοντικά υγιή. Άλλοι έχουν πλαστικά απλικατέρ, τα οποία μπορεί να σας φανούν πιο άνετα. Όσοι δεν έχουν εφαρμοστή είναι επίσης διαθέσιμα.
Αυτό που έχουν όλα τα διαθέσιμα ταμπόν σήμερα είναι ένα σύστημα αξιολόγησης απορροφητικότητας που θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε ποιο ταμπόν είναι κατάλληλο για τη ροή σας. Ορισμένες εταιρείες πωλούν κουτιά ταμπόν με διάφορα μεγέθη σε ένα κουτί, έτσι ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μικρότερα στις ελαφρύτερες ημέρες σας και τα πιο απορροφητικά ταμπόν τις βαρύτερες μέρες σας. Ακολουθεί ένα φύλλο εξαπάτησης για το τι σημαίνει κάθε βαθμός:
Σημείωση: 1 γραμμάριο εμμηνορροϊκού υγρού ισούται με περίπου 1/4 κουταλάκι του γλυκού
- Κατώτερος: θα κρατήσει έως και 6 γραμμάρια εμμηνορροϊκού υγρού
- Τακτικός: κρατήστε μεταξύ 6 και 9 γραμμαρίων εμμηνορροϊκού υγρού
- Σούπερ: έχουν βαθμολογία απορροφητικότητας 9 έως 12 γραμμάρια εμμηνορροϊκού υγρού
- Σούπερ συν: για τις βαρύτερες μέρες σας. απορροφούν από 12 έως 15 γραμμάρια εμμηνορροϊκού υγρού
Μερικά ταμπόν περιέχουν αποσμητικά για τη μείωση των οσμών της εμμήνου ρύσεως. Υπάρχει μεγάλη διαμάχη σχετικά με την ασφάλεια των ταμπόν και την πιθανή σύνδεσή τους με τις συνθήκες υγείας των γυναικών, όπως η ενδομητρίωση και το σύνδρομο τοξικού σοκ (TSS). Οι γυναίκες που απολαμβάνουν την ευκολία των ταμπόν αλλά ανησυχούν για πιθανούς κινδύνους για την υγεία μπορούν να βρουν όλα τα φυσικά, οργανικά, βαμβακερά ταμπόν σε αρκετούς ιστότοπους, καθώς και στην τοπική αγορά βιολογικών προϊόντων.
Επαναχρησιμοποιήσιμα, πλένονται σφουγγάρια της εμμήνου ρύσεως έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια. Ένα μεταξωτό ταμπόν που ονομάζεται Sea Pearls είναι μια άλλη επιλογή για γυναίκες που προτιμούν την άνεση των ταμπόν. Σε ορισμένες γυναίκες μπορεί να αρέσει το γεγονός ότι τα ταμπόν Sea Pearl είναι ένας φυσικά οργανικός, χωρίς συνθετικά, τρόπος για να απολαύσετε την ευκολία των ταμπόν χωρίς τα πιθανά ζητήματα υγείας που πιθανώς σχετίζονται με τα ταμπόν και τα προβλήματα ρύπανσης στο περιβάλλον που προκαλούνται από συνθετικές μάρκες ταμπόν. Κάθε ταμπόν μπορεί να επαναχρησιμοποιηθεί για τρεις έως έξι μήνες, γεγονός που τους καθιστά μια φιλική προς το περιβάλλον επιλογή για υγειονομική προστασία κατά τη διάρκεια της περιόδου σας.
Κύπελλα εμμηνόρροιας
Τα εμπορικά κύπελλα εμμηνόρροιας υπάρχουν εδώ και δεκαετίες και έχουν εξελιχθεί με την πάροδο του χρόνου. Σήμερα, τόσο τα επαναχρησιμοποιήσιμα όσο και τα μίας χρήσης κύπελλα της εμμήνου ρύσεως είναι διαθέσιμα για τις γυναίκες.
Επαναχρησιμοποιήσιμα κύπελλα εμμηνόρροιας: Το Keeper είναι ένα επαναχρησιμοποιήσιμο κύκλο της εμμήνου ρύσεως που διατίθεται σήμερα στην αγορά. Είναι κατασκευασμένο από φυσικό καουτσούκ και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για έως και 10 χρόνια. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για γυναίκες που ανησυχούν για τις επιπτώσεις που μπορεί να έχει το περιβάλλον στους διαθέσιμους τύπους προϊόντων προστασίας της περιόδου. Το Keeper κρατά έως και μία ουγγιά εμμηνορροϊκού υγρού και απλώς ξεπλένεται κάθε φορά που γεμίζει. Στη συνέχεια είτε επανατοποθετείται είτε αποθηκεύεται για την επόμενη περίοδο. Υπάρχουν πολλές άλλες μάρκες και στυλ διαθέσιμα.
Εμμηνορροϊκά κύπελλα μίας χρήσης: Το πρώτο μίας χρήσης κύπελλο εμμήνου ρύσεως στην αγορά ήταν το Αντί για SoftCup. Είναι κατασκευασμένο από ένα μη απορροφητικό, μη ερεθιστικό θερμοπλαστικό υλικό που προσαρμόζεται στο σχήμα σας για να αποτρέψει τη διαρροή. Μπορεί να φορεθεί έως και 12 ώρες.