Περιεχόμενο
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει βαθιά κόπωση, μη αναζωογονητικό ύπνο και επιδείνωση των συμπτωμάτων μετά την άσκηση. Η ακριβής αιτία του είναι άγνωστη, αλλά πιστεύεται ότι ένας συνδυασμός γενετικής προδιάθεσης και περιβαλλοντικών παραγόντων το επιφέρει. Χωρίς απλή δοκιμή για την αναγνώρισή της, η διάγνωση βασίζεται στα συμπτώματα και τον αποκλεισμό άλλων αιτιών.Η θεραπεία στοχεύει στην τροποποίηση του τρόπου ζωής σας και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων με φάρμακα και θεραπείες. Η πάθηση είναι επίσης γνωστή ως μυαλγικό εγκεφαλομυελίτιδα / σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (ME / CFS) ή ασθένεια δυσανεξίας στη συστηματική άσκηση (SEID).
Συμπτώματα συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
Τα συμπτώματα που απαιτούνται για τη διάγνωση του ME / CFS είναι κόπωση, μετά την άσκηση κακουχία και προβλήματα ύπνου. Επιπλέον, είτε η γνωστική εξασθένηση (εγκεφαλική ομίχλη) είτε η επιδείνωση των συμπτωμάτων ενώ είστε όρθιοι (ορθοστατική δυσανεξία) πρέπει να σημειωθεί.
Κάθε άτομο με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης έχει ένα μοναδικό σύνολο συμπτωμάτων, η ένταση των οποίων μπορεί να ποικίλει.
Η κόπωση και η πτώση του επιπέδου δραστηριότητας πρέπει να υπάρχουν για τουλάχιστον έξι μήνες. Τα χαρακτηριστικά της κόπωσης πρέπει να περιλαμβάνουν ότι δεν ανακουφίζεται από τον ύπνο ή την ανάπαυση, δεν είναι αποτέλεσμα έντονης άσκησης και μειώνει σημαντικά ικανότητα λειτουργίας κανονικά στις περισσότερες περιπτώσεις. Τα συμπτώματά σας μπορεί να επιδεινωθούν για 24 ώρες έως ημέρες ή ακόμα και εβδομάδες μετά από σωματική ή πνευματική άσκηση.
Άλλα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Ξαφνική και ξεχωριστή έναρξη, ειδικά μετά από μια ασθένεια που μοιάζει με γρίπη
- Πόνος, συμπεριλαμβανομένων μυϊκών πόνων, αρθρώσεων ή πονοκεφάλων
- Συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη που μπορεί να περιλαμβάνουν πονόλαιμο, πρησμένους λεμφαδένες ή πυρετό χαμηλού βαθμού
- Ευαισθησίες και δυσανεξίες στη ζέστη, το κρύο, το θόρυβο, το φως ή το αλκοόλ
Μπορεί να υπάρχουν πολλά επιπλέον συμπτώματα, όπως άγχος ή αίσθηση ακανόνιστου καρδιακού παλμού. Συχνές επικαλυπτόμενες καταστάσεις περιλαμβάνουν κατάθλιψη, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, εμβοές, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο και ενδομητρίωση.
Σημεία και συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης
Αιτίες
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ακόμη την ακριβή αιτία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης, αλλά πολλοί ειδικοί πιστεύουν τώρα ότι μπορεί να προκληθεί από γενετικές μεταλλάξεις σε συνδυασμό με έκθεση σε ορισμένους ιούς ή τοξίνες. Πολλές περισσότερες γυναίκες από τους άνδρες διαγιγνώσκονται με ME / CFS, η οποία μπορεί να εξηγηθεί εάν προσδιοριστεί μια υποκείμενη αιτία.
Έχουν διερευνηθεί αρκετοί ιοί και άλλοι μολυσματικοί παράγοντες για συνδέσεις με αυτήν την κατάσταση. Μερικά από αυτά έχουν αποδειχθεί ότι δεν σχετίζονται, ενώ άλλα έχουν λιγότερο σίγουρη σχέση.
Ορισμένοι γιατροί και ερευνητές πιστεύουν ότι μια χούφτα παθογόνα - συμπεριλαμβανομένου του ιού Epstein-Barr, του HHV-6, της νόσου του Lyme και του εντεροϊού - μπορεί να συμβάλουν σε ορισμένες περιπτώσεις ME / CFS.
Διαταραχή ή δυσλειτουργία του συμπαθητικού νευρικού συστήματος και των ορμονών που εμπλέκονται στον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-επινεφριδίων (HPA). Ο άξονας ΗΡΑ ελέγχει την απόκρισή σας στο άγχος, ρυθμίζει τον ύπνο και εμπλέκεται σε διαταραχές της διάθεσης όπως η κατάθλιψη .
Παρατηρήθηκαν ανωμαλίες στο ανοσοποιητικό σύστημα των ατόμων με ΜΕ / CFS, αν και δεν υπάρχει συνεπές πρότυπο. Σε ορισμένα, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι χρόνια ενεργό. Σε άλλα, μερικά από τα κύτταρα είναι ασυνήθιστα ενεργά ή χαμηλής λειτουργίας. Ωστόσο, η πραγματική ανοσολογική ανεπάρκεια δεν είναι χαρακτηριστικό του ME / CFS.
Αιτίες του συνδρόμου χρόνιας κόπωσηςΔιάγνωση
Η διαγνωστική διαδικασία για ME / CFS μπορεί να είναι μακρά και περίπλοκη. Το ME / CFS είναι μια διάγνωση αποκλεισμού, που σημαίνει ότι πρέπει να αποκλειστούν και άλλες καταστάσεις με παρόμοια συμπτώματα προτού ο γιατρός σας μπορεί να το διαγνώσει.
Δεν υπάρχει εξέταση αίματος ή σάρωση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως διαγνωστικός δείκτης. Το ME / CFS διαγιγνώσκεται επομένως με βάση τα συμπτώματα και την έλλειψη άλλης εξήγησης.
Άλλες καταστάσεις που λαμβάνονται υπόψη περιλαμβάνουν χρόνιες λοιμώξεις, διαταραχές του ύπνου, αυτοάνοσες διαταραχές, καρδιακές παθήσεις, υποθυρεοειδισμό και κλινική κατάθλιψη. Ορισμένες από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να εμφανιστούν ως επικαλυπτόμενες καταστάσεις με ME / CFS.
Χρόνια κόπωση έναντι ινομυαλγίας
Πολλά άτομα με σύνδρομο χρόνιας κόπωσης πληρούν τα κριτήρια για το σύνδρομο ινομυαλγίας (FMS) και αντιστρόφως. Υπάρχει συνεχιζόμενη σύγχυση ως προς το αν αυτές είναι διαφορετικές καταστάσεις ή παραλλαγές της ίδιας διαταραχής. Και οι δύο δεν έχουν οριστική αιτία ή ένα τεστ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωσή τους και και τα δύο καθορίζονται μόνο από τα συμπτώματά τους.
Η διαφορά είναι ότι το ME / CFS έχει ένα κύριο σύμπτωμα κόπωσης, ενώ η ινομυαλγία έχει ένα κύριο σύμπτωμα πόνου. Το ME / CFS είναι επίσης πιο πιθανό να συνδέεται με συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη.
Συχνά συμπτώματα για ME / CFS και ινομυαλγία
- Κούραση
- Χρόνιος διαδεδομένος πόνος
- Μη αναζωογονητικό ύπνο
- Γνωστική δυσλειτουργία
- Ζάλη και μειωμένος συντονισμός
Παρόλο που και τα δύο μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, το FMS συνδέεται με αρκετές καταστάσεις πόνου και διαταραχές του ύπνου που δεν φαίνεται να συνδέονται με ME / CFS. Η εξέταση και το ερωτηματολόγιο σημείων τρυφερότητας μπορούν να βοηθήσουν στη διαφοροποίηση του FMS, ενώ το ME / CFS βασίζεται στον αποκλεισμό οποιουδήποτε άλλου κατάσταση που θα μπορούσε να προκαλεί τα συμπτώματα.
Η θεραπεία των δύο καταστάσεων άλλαξε το 2007 με την έγκριση της FDA της Lyrica (pregabalin) για ινομυαλγία. Είναι ένα φάρμακο κατά της κατάσχεσης που χρησιμοποιείται για τον πόνο των νεύρων.
Το FDA ενέκρινε επίσης τη χρήση των αντικαταθλιπτικών Cymbalta (ντουλοξετίνη) και Savella (milnacipran) για FMS. Αυτά τα αντικαταθλιπτικά μπορεί επίσης να συνταγογραφούνται για ME / CFS, αλλά ως θεραπεία για την επικάλυψη κατάθλιψης και όχι ως θεραπεία για την ίδια την πάθηση.
Πώς διαγιγνώσκεται το σύνδρομο χρόνιας κόπωσηςΘεραπεία
Η θεραπεία απευθύνεται στο άτομο για να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής χρησιμοποιούνται για τη διαχείριση των συμπτωμάτων της κόπωσης, της κακουχίας μετά την άσκηση, των προβλημάτων ύπνου και της εγκεφαλικής ομίχλης. Επειδή το ME / CFS μπορεί να είναι μια εξαιρετικά αγχωτική κατάσταση και επιδεινώνεται με το άγχος, ορισμένοι άνθρωποι επωφελούνται από συμβουλές, ομάδες υποστήριξης και τεχνικές μείωσης του στρες.
Δεν υπάρχουν συγκεκριμένα εγκεκριμένα από την FDA φάρμακα ή κοινά σχήματα για τη θεραπεία ME / CFS.
Ένα τυπικό θεραπευτικό σχήμα μπορεί να περιλαμβάνει συνταγογραφούμενα φάρμακα ή συνταγογραφούμενα φάρμακα για βοήθεια με συγκεκριμένα συμπτώματα, συμπληρώματα, άλλες συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες και συναισθηματική υποστήριξη. Μερικοί γιατροί προτιμούν τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και την άσκηση που σταδιακά αυξάνεται σε δυσκολία, αλλά αυτό Η προσέγγιση είναι εξαιρετικά αμφιλεγόμενη λόγω κακουχίας μετά την άσκηση. Ορισμένοι ιατροί προτείνουν αλλαγές στη διατροφή, γιόγκα και βελονισμό.
Τα περισσότερα άτομα με αυτήν την ασθένεια πρέπει να πειραματιστούν με πολλές επιλογές θεραπείας προτού βρουν μια επιτυχημένη αγωγή.
Διαβάστε πώς το έλαιο CBD μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
Πώς αντιμετωπίζεται το σύνδρομο χρόνιας κόπωσηςΜια λέξη από το Verywell
Το ME / CFS είναι μια δύσκολη κατάσταση για να ζήσετε. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, μπορείτε να βρείτε θεραπείες και να μάθετε στρατηγικές αντιμετώπισης που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μια πλήρη ζωή. Η ελπίδα είναι στον ορίζοντα - οι ερευνητές πλησιάζουν περισσότερο στην κατανόηση του τι συμβαίνει στο σώμα σας, καθώς και πώς να διαγνώσουν και να το αντιμετωπίσουν καλύτερα.Συνεχίστε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας και βεβαιωθείτε ότι συνεργάζεστε με έναν γιατρό που είναι τόσο αφοσιωμένος στο να σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα όσο είστε.
Οδηγός συζήτησης για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
