Περιεχόμενο
- Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής
- Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)
- Συνταγές
- Διαδικασίες βάσει ειδικών
Οικιακές θεραπείες και τρόπος ζωής
Η δερματίτιδα εξ επαφής είναι πολύ συχνή. Η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων θα εμφανίσει δερματίτιδα εξ επαφής τουλάχιστον μία φορά στη διάρκεια της ζωής τους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η δερματίτιδα εξ επαφής δεν είναι σοβαρή και θα επουλωθεί από μόνη της εντός περίπου τριών εβδομάδων. Η καλή φροντίδα στο σπίτι μπορεί να βοηθήσει στην ταχεία επούλωση και να σας κρατήσει πιο άνετους ενώ το εξάνθημα θεραπεύεται.
Προσδιορίστε και αποφύγετε την προσβλητική ουσία
Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε για τη θεραπεία της δερματίτιδας εξ επαφής είναι να αποφύγετε τις ουσίες που προκαλούν ερεθισμό του δέρματος σας. Δυστυχώς, αυτό λέγεται μερικές φορές πιο εύκολο από ότι γίνεται.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα ξέρετε αμέσως τι προκαλεί δερματίτιδα εξ επαφής (ένα εξάνθημα που αναπτύσσεται στις μασχάλες σας μετά την αλλαγή των αποσμητικών σημάτων ή στα βλέφαρα αφού δοκιμάσετε νέο μακιγιάζ των ματιών). Άλλες φορές, μπορεί να χρειαστεί κάποιο πρόβλημα για να το καταλάβω.
Σκεφτείτε οτιδήποτε νέο στη ζωή σας: προϊόντα περιποίησης δέρματος ή μαλλιών, απορρυπαντικό ρούχων, άρωμα ή αρώματα, οικιακά καθαριστικά, κοσμήματα και ακόμη και ρούχα. Συχνά η θέση του εξανθήματος θα σας βοηθήσει να το καταλάβετε.
Επίσης, λάβετε υπόψη τα προϊόντα που χρησιμοποιείτε εδώ και χρόνια. Θα μπορούσαν να έχουν αλλάξει τα σκευάσματα; Είναι επίσης πολύ πιθανό, και πολύ κοινό, να αναπτύξετε μια ευαισθησία στα προϊόντα που έχετε χρησιμοποιήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Χρησιμοποιήστε Cool Compresses
Η δερματίτιδα εξ επαφής μπορεί να είναι απίστευτα φαγούρα. Οι δροσερές, υγρές κομπρέσες μπορούν να πάρουν το τσίμπημα, τον κνησμό και το κάψιμο από το εξάνθημα. Τοποθετήστε ένα πανί βρεγμένο σε κρύο νερό πάνω από το εξάνθημα για 10 έως 15 λεπτά κάθε φορά, αρκετές φορές την ημέρα.
Χλιαρά λουτρά ή λουτρά βρώμης
Τα χλιαρά λουτρά είναι χαλαρωτικά. Μην προσθέτετε αρωματικά προϊόντα μπάνιου ή αφρόλουτρο. Αυτά μπορεί να προκαλέσουν περισσότερο ερεθισμό.
Το πλιγούρι βρώμης, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι πολύ καταπραϋντικό και να ανακουφίσει τον κνησμό. Μπορείτε να αγοράσετε κολλοειδή πρόσθετα μπάνιου βρώμης πάνω από τον πάγκο. Απλώς βεβαιωθείτε ότι η μάρκα που επιλέγετε δεν έχει πρόσθετο άρωμα, το οποίο μπορεί να είναι ενοχλητικό. Μια άλλη απλή και ανέξοδη επιλογή είναι να φτιάξετε το δικό σας λουτρό βρώμης.
Εάν δεν σας αρέσει το χάος στην μπανιέρα, ρίξτε το πλιγούρι βρώμης σε μια βαμβακερή μουσελίνα ή τσάντα οργάντζας ή δέστε σε ένα λεπτό πανί ή νάιλον κάλτσα. Ολόκληρη η δέσμη αιωρείται στη συνέχεια στα νερά του μπάνιου.
Κατά το μπάνιο, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε επίσης αρωματικά σαπούνια και πλύσεις σώματος. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι ή εάν φαίνεται να επιδεινώνει το εξάνθημα, χρησιμοποιήστε απλό νερό μέχρι να επουλωθεί το δέρμα σας.
Ενυδατώνετε συχνά
Για ξηρό, ραγισμένο δέρμα, απλώστε μια ενυδατική κρέμα ως φράγμα και καταπραΰνετε το δέρμα μέχρι να επουλωθεί. Επιλέξτε προσεκτικά τα ενυδατικά προϊόντα σας, καθώς τα αρωματικά προϊόντα μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο ερεθισμό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα προϊόν χωρίς υποαλλεργικό άρωμα.
Εφαρμόστε όσο συχνά χρειάζεται όλη την ημέρα για να ανακουφίσετε την ξηρότητα, αλλά ειδικά αμέσως μετά το ντους (ή το πλύσιμο των χεριών σας, εάν τα χέρια σας επηρεαστούν) και λίγο πριν το κρεβάτι.
Συνεχίστε να εφαρμόζετε συχνά μαλακτικά ενυδατικά, ακόμη και μετά την εξάλειψη του εξανθήματος. Η τακτική εφαρμογή ενυδατικών μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση και την ενίσχυση του φραγμού του δέρματος και μπορεί να ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα επαναλαμβανόμενων περιπτώσεων δερματίτιδας εξ επαφής.
Καλύψτε την πληγείσα περιοχή
Η διατήρηση του εξανθήματος που καλύπτεται από ρούχα μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό εμπόδιο για την αποφυγή γρατσουνιών. Αυτή είναι μια ιδιαίτερα καλή συμβουλή για παιδιά που δεν μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους όταν αντιμετωπίζουν ένα ενοχλητικό φαγούρα.
Ελαχιστοποίηση της έκθεσης στην εργασία
Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι η αιτία της δερματίτιδας επαφής τους είναι μια ουσία στην οποία εκτίθενται στη δουλειά. Κομμωτές και αισθητικοί, εργαζόμενοι στην υγειονομική περίθαλψη, οικονόμοι και καθαριστές, μάγειρες, ανθοπωλεία και εκείνοι που εργάζονται στην κατασκευή εργασίας διατρέχουν ιδιαίτερα κίνδυνο.
Σε αυτήν την περίπτωση, οπότε δεν υπάρχει τρόπος να αποφύγετε εντελώς την επαφή με την προσβλητική ουσία. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε την έκθεσή σας. Εάν τα χέρια σας επηρεάζονται, φοράτε γάντια όποτε είναι δυνατόν, το λατέξ μπορεί να είναι ερεθιστικό από μόνο του, οπότε μπορεί να έχετε καλύτερη τύχη με τα γάντια από λατέξ ή νιτριλίου. Επίσης, φορέστε προστατευτικό εξοπλισμό-μάσκα προσώπου, γυαλιά, μακριά μανίκια και παντελόνια, γάντια. Αποφύγετε να αφήνετε τα ερεθιστικά να αγγίζουν το δέρμα σας απευθείας.
Εάν χρειάζεστε περαιτέρω βοήθεια, ρωτήστε το γιατρό σας για συμβουλές σχετικά με την αποφυγή ερεθιστικών ουσιών κατά την εργασία.
Συμβουλές για την επαφή της δερματίτιδας που προκαλείται από το Pant Snaps
Το νικέλιο είναι μια συνηθισμένη αιτία δερματίτιδας εξ επαφής. Δυστυχώς, τα περισσότερα κουμπιά και τζιν και άλλα παντελόνια περιέχουν νικέλιο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα όπου το πίσω μέρος του στηρίγματος στηρίζεται στο στομάχι σας.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε σίδερα ή αυτοκόλλητα έμπλαστρα υφάσματος (που βρίσκονται στα καταστήματα χειροτεχνίας και υφασμάτων) για να καλύψετε το υπόστρωμα που έρχεται σε επαφή με το δέρμα σας. Είναι εύκολο να εφαρμοστούν και δεν θα χρειαστεί να απαλλαγείτε από όλα τα αγαπημένα σας τζιν. Σύμφωνα με τις ίδιες γραμμές, εάν δεν αντέχετε να σταματήσετε να φοράτε την αγαπημένη σας πόρπη ζώνης, βεβαιωθείτε ότι φοράτε ένα εσώρουχο που είναι κλειδωμένο για να αποτρέψετε την επαφή της πόρπης με το δέρμα σας.
Θεραπείες εξωχρηματιστηριακής (OTC)
Υπάρχουν πολλές εξωχρηματιστηριακές θεραπείες που μπορείτε να πάρετε στο τοπικό φαρμακείο σας για να βοηθήσετε στη μείωση των συμπτωμάτων και να σας κάνουν πιο άνετους έως ότου το εξάνθημα επουλωθεί. Μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή του φαρμακοποιού σας για την επιλογή της κατάλληλης εξωχρηματιστηριακής θεραπείας. Προσέξτε ιδιαίτερα στην επιλογή αντι-φαγούρων για παιδιά και μην διστάσετε να καλέσετε τον παιδίατρο για συμβουλές.
Υδροκορτιζόνη χωρίς συνταγή
Οι κρέμες υδροκορτιζόνης βοηθούν στην ανακούφιση από τον κνησμό, τον ερεθισμό και τη φλεγμονή. Απλώστε απαλά ένα λεπτό στρώμα δύο έως τέσσερις φορές την ημέρα. Ρωτήστε τον παιδίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε την υδροκορτιζόνη σε ένα μικρό παιδί. Η υδροκορτιζόνη δεν πρέπει να χρησιμοποιείται μακροπρόθεσμα, επειδή μπορεί να προκαλέσει αραίωση του δέρματος.
Λοσιόν Καλαμίνης
Η λοσιόν καλαμίνης είναι επίσης καλή για την ανακούφιση από τον κνησμό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει να στεγνώσει τα εξανθήματα που κλαίνε. Το μειονέκτημα είναι ότι είναι ροζ τσίχλα, οπότε πιθανότατα δεν θα θέλετε να το φορέσετε δημόσια σε περιοχές που είναι προφανείς. Η λοσιόν καλαμίνης εφαρμόζεται γενικά έως και τέσσερις φορές την ημέρα.
Μη στεροειδή αντι-φαγούρα λοσιόν
Οι αντι-φαγούρες λοσιόν ανακουφίζουν από τον κνησμό και καταπραΰνουν την ξηρότητα. Εφαρμόστε έως και τέσσερις φορές την ημέρα. Παρακολουθήστε το δέρμα σας για αυξημένο ερεθισμό, καθώς οι ευαισθησίες στα συστατικά που βρίσκονται σε αυτές τις λοσιόν δεν είναι ακουστικές.
Στοματικά αντιισταμινικά
Αν και δεν θα κάνουν τίποτα για να καταπραΰνουν ή να θεραπεύσουν το ίδιο το εξάνθημα, τα αντιισταμινικά από του στόματος μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κνησμού. Εάν δεν παίρνετε ανακούφιση από οποιαδήποτε από τις παραπάνω θεραπείες, ίσως θελήσετε να τους δοκιμάσετε. Για τα παιδιά, μιλήστε με τον παιδίατρό τους πριν τους δώσετε ένα αντιισταμινικό.
Συνταγές
Για σοβαρή δερματίτιδα εξ επαφής, εξανθηματικό εξάνθημα ή δερματίτιδα εξ επαφής που δεν βελτιώνεται με τη θεραπεία στο σπίτι, υπάρχει συνταγή συνταγογραφούμενου φαρμάκου.
Τοπικά κορτικοστεροειδή
Τα τοπικά κορτικοστεροειδή (επίσης γνωστά ως στεροειδείς κρέμες) είναι συνήθως η θεραπεία πρώτης γραμμής για δερματίτιδα εξ επαφής. Συνήθως συνταγογραφείται η υδροκορτιζόνη (σε ισχυρότερη σύνθεση από τις OTC επιλογές), η τριαμκινολόνη και η κλοβεταζόλη. Αυτά βοηθούν στη μείωση του κνησμού και του ερεθισμού και λειτουργούν μάλλον γρήγορα.
Τα τοπικά κορτικοστεροειδή εφαρμόζονται μία έως δύο φορές ημερησίως. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το φάρμακό σας ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας. Ακόμα κι αν το εξάνθημα έχει εξαλειφθεί, θα θέλετε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την πλήρη πορεία της θεραπείας.
Τα τοπικά κορτικοστεροειδή μπορεί να κάψουν ή να τσιμπήσουν κατά την πρώτη εφαρμογή, ειδικά εάν το δέρμα σας είναι σπασμένο, σπασμένο ή πολύ ερεθισμένο. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν αραίωση του δέρματος όταν χρησιμοποιούνται μακροπρόθεσμα, αλλά για σύντομες θεραπείες, είναι πολύ ασφαλείς όταν χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες.
Στοματικά κορτικοστεροειδή
Ένα από του στόματος κορτικοστεροειδές (πιθανό πρεδνιζόνη) μπορεί να συνταγογραφηθεί εάν η δερματίτιδα εξ επαφής είναι πολύ σοβαρή ή διαδεδομένη, καλύπτοντας μεγάλες περιοχές του σώματός σας. Η πρεδνιζόνη βοηθά γρήγορα στην ανακούφιση της φλεγμονής και συνήθως απαιτείται μόνο μια σύντομη πορεία.
Τα από του στόματος κορτικοστεροειδή χρησιμοποιούνται συχνότερα σε οξείες περιπτώσεις, όπως σοβαρό εξάνθημα κισσού δηλητηρίου και όχι πολύ συχνά συνταγογραφούνται για χρόνιες περιπτώσεις δερματίτιδας εξ επαφής. Όπως και με τοπικές κρέμες στεροειδών, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ακριβώς τις οδηγίες χρήσης και να συνεχίζετε ολόκληρη την πορεία της θεραπείας , ακόμη και αν το εξάνθημά σας έχει εξαφανιστεί.
Αντιβιοτικά
Τα από του στόματος αντιβιοτικά δεν βελτιώνουν την δερματίτιδα εξ επαφής, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να τα συνταγογραφήσει εάν το εξάνθημά σας εμφανίζει σημάδια λοίμωξης.
Τοπικοί ανοσορρυθμιστές
Οι τοπικοί ανοσορυθμιστές είναι τύποι φαρμάκων που καταστέλλουν την ανοσοαπόκριση που προκαλεί φλεγμονή. Το Elidel (pimecrolimus) και το Protopic (tacrolimus) είναι τοπικοί ανοσορυθμιστές που έχουν εγκριθεί για τη θεραπεία ενός άλλου τύπου δερματίτιδας, της ατοπικής δερματίτιδας. Συνιστώνται επίσης σε ορισμένες περιπτώσεις για τη μείωση της φλεγμονής της σοβαρής δερματίτιδας εξ επαφής που δεν έχει ανταποκριθεί σε άλλες θεραπείες.
Διαδικασίες βάσει ειδικών
Η φωτοθεραπεία, επίσης γνωστή ως ελαφριά θεραπεία, δεν είναι μια κοινή θεραπεία για δερματίτιδα εξ επαφής, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις όπου το εξάνθημα δεν βελτιώνεται με άλλη θεραπεία.
Η φωτοθεραπεία χρησιμοποιεί μια ειδική λάμπα που εκπέμπει ένα συγκεκριμένο μήκος κύματος φωτός στο δέρμα. Για δερματίτιδα εξ επαφής, χρησιμοποιείται πιο συχνά το φως UVB στενής ζώνης. Το φως μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη στόχευση συγκεκριμένων προσβεβλημένων περιοχών ή, εάν η δερματίτιδα εξ επαφής είναι ευρέως διαδεδομένη, ολόκληρο το σώμα μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Η ίδια η διαδικασία διαρκεί μόνο από λίγα δευτερόλεπτα έως και μερικά λεπτά. Αλλά πρέπει να επαναλαμβάνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα για αρκετούς μήνες για να επιτύχει επιτυχία.
Το πλεονέκτημα της φωτοθεραπείας είναι ότι είναι αρκετά αποτελεσματικό, ακόμη και για άτομα που δεν έχουν δει βελτίωση με άλλες θεραπείες. Το μειονέκτημα είναι ότι είναι αργός εργαζόμενος. πιθανότατα δεν θα δείτε σημαντική βελτίωση για μερικούς μήνες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα πρέπει να πηγαίνετε στο γραφείο του γιατρού σας συχνά, μερικές φορές αρκετές φορές την εβδομάδα, για να κάνετε τις θεραπείες σας.
Η φωτοθεραπεία χρησιμοποιείται όταν οι συμβατικές θεραπείες δεν έχουν λειτουργήσει και γενικά μόνο σε περιπτώσεις σοβαρής ή χρόνιας δερματίτιδας εξ επαφής.
Μια λέξη από το Verywell
Τα καλά νέα είναι ότι οι περισσότερες περιπτώσεις δερματίτιδας εξ επαφής θα εξαφανιστούν εντός τριών εβδομάδων περίπου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, λίγο TLC μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των συμπτωμάτων και να σας κρατήσει άνετα. Εάν είστε τόσο άβολα που δεν μπορείτε να κοιμηθείτε ή να συνεχίσετε την καθημερινή σας ζωή, καλέστε το γιατρό σας για βοήθεια με τη θεραπεία. Το ίδιο ισχύει και εάν η δερματίτιδα εξ επαφής είναι πολύ σοβαρή ή καλύπτει μεγάλες περιοχές του σώματός σας.
Θυμηθείτε, ωστόσο, για να καθαρίσετε τη δερματίτιδα εξ επαφής, πρέπει να καταλάβετε τι προκαλεί το εξάνθημά σας και να αποφύγετε την προσβλητική ουσία. Μπορεί να είναι απογοητευτικό όταν δεν είστε σίγουροι τι προκαλεί τη δερματίτιδα εξ επαφής σας (κάτι που είναι πολύ πιο συνηθισμένο από ό, τι νομίζετε). Και πάλι, ο γιατρός σας είναι ένας εξαιρετικός πόρος και μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τους ενόχους.
Μια επισκόπηση της δερματίτιδας εξ επαφής