Περιεχόμενο
- 1. Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί σε συγκεκριμένες ώρες του μήνα
- 2. Η ορμονική αντισύλληψη μπορεί να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη
- 3. Αργά περίοδος, πρώιμη εμμηνόπαυση
- 4. Η αύξηση βάρους μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους
- 5. Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του ενδομητρίου
1. Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί σε συγκεκριμένες ώρες του μήνα
Είστε απογοητευμένοι με το κυνήγι του γλυκαιμικού ελέγχου σας την εβδομάδα πριν από την περίοδο σας; Αναρωτιέστε γιατί τα σάκχαρα στο αίμα σας είναι σβηστά όταν δεν κάνετε τίποτα διαφορετικά από ό, τι κάνατε την περασμένη εβδομάδα;
Αυτός ο δύσκολος γλυκαιμικός έλεγχος είναι ένα πραγματικό πράγμα - δεν το φαντάζεστε.
Ο λόγος για τον οποίο το σάκχαρο στο αίμα σας μπορεί να είναι πιο δύσκολο να ελεγχθεί όσο πλησιάζει η περίοδος σας έχει να κάνει με τις ορμονικές αλλαγές του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Περίπου στα μισά του εμμηνορροϊκού κύκλου εμφανίζεται ωορρηξία. Σε αυτό το σημείο του κύκλου σας, τα επίπεδα προγεστερόνης σας αυξάνονται.
Μελέτες έχουν δείξει ότι η προγεστερόνη σχετίζεται με αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό σημαίνει ότι κατά το δεύτερο μισό του κύκλου σας μετά την ωορρηξία (ωχρινική φάση) όταν τα επίπεδα προγεστερόνης σας είναι φυσικά υψηλότερα θα έχετε κάποια σχετική αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτή η φυσιολογική απόκριση είναι γνωστή ως αντίσταση στην ινσουλίνη ωχρινικής φάσης.
Η αντίσταση στην ωχρινική φάση στην ινσουλίνη συνήθως θα έχει ως αποτέλεσμα περισσότερα υπεργλυκαιμικά επεισόδια ακόμα κι αν δεν αλλάζετε με κανέναν τρόπο την άσκηση και τη διατροφή σας.
Υπάρχει όμως μια ακόμη μεγαλύτερη πρόκληση ωχρινικής φάσης για γυναίκες που ζουν με διαβήτη.
Η ίδια αύξηση της προγεστερόνης που σας προκαλεί προσωρινά πιο ανθεκτική στην ινσουλίνη, επίσης, πιθανότατα θα σας προκαλέσει λαχτάρα για απλούς υδατάνθρακες και μπορεί να σας κάνει να χάσετε τα κίνητρα σας για άσκηση.
αντίσταση στην ινσουλίνη + επιθυμία για τρόφιμα + μειωμένη δραστηριότητα = κακός γλυκαιμικός έλεγχος
Με την πάροδο του χρόνου, αυτός ο κακός έλεγχος μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διαβητικών επιπλοκών.
Εάν ζείτε με διαβήτη, είναι πολύ σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή και την άσκηση κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης του εμμηνορροϊκού σας κύκλου. Οι γυναίκες με διαβήτη τύπου 1 μπορεί να είναι πιο ευαίσθητες σε αυτήν την αντίσταση στην ινσουλίνη που σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ωστόσο, εάν λαμβάνετε από του στόματος φαρμακευτική αγωγή για τον διαβήτη σας, πιθανότατα δεν ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας, επομένως ενδέχεται να μην γνωρίζετε τον κυκλικό κακό γλυκαιμικό έλεγχο.
2. Η ορμονική αντισύλληψη μπορεί να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη
Εάν οι δικές σας ορμονικές διακυμάνσεις μπορούν να επηρεάσουν τον γλυκαιμικό σας έλεγχο, δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι εξωγενείς ορμόνες μπορούν να έχουν παρόμοιο αποτέλεσμα. Κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, η πιο σημαντική αντίσταση στην ινσουλίνη παρατηρείται κατά τη διάρκεια της ωχρινικής φάσης όταν τα επίπεδα προγεστερόνης σας είναι υψηλότερα. Ωστόσο, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα οιστρογόνα, καθώς και η προγεστερόνη, μπορούν επίσης να προκαλέσουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Οι ορμονικές μέθοδοι αντισύλληψης που περιέχουν οιστρογόνα και προγεστερόνη περιλαμβάνουν:
- από του στόματος αντισυλληπτικό χάπι
- αντισυλληπτικό έμπλαστρο
- αντισυλληπτικό κολπικό δακτύλιο
Οι ορμονικές μέθοδοι αντισύλληψης που περιέχουν μόνο προγεστερόνη περιλαμβάνουν:
- Μίρενα
- Nexplanon
- Depo-Provera
- Μόνο χάπι προγεστερόνης
Οποιαδήποτε από αυτές τις ορμονικές μεθόδους αντισύλληψης μπορεί να αυξήσει την αντίσταση στην ινσουλίνη του σώματός σας, καθιστώντας πιο δύσκολο τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σας. Γενικά, είναι εντάξει να χρησιμοποιείτε αυτές τις μεθόδους εάν έχετε διαβήτη. Είναι απλώς σημαντικό να γνωρίζετε ότι η χρήση ορμονικού αντισυλληπτικού μπορεί να αλλάξει τον γλυκαιμικό σας έλεγχο. Φροντίστε να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στο σάκχαρο στο αίμα σας όταν ξεκινάτε ή αλλάζετε τη μέθοδο ορμονικής αντισύλληψης.
3. Αργά περίοδος, πρώιμη εμμηνόπαυση
Έχουν αρχίσει όλοι οι φίλοι σας να λαμβάνουν τις περιόδους τους; Αναρωτιέστε γιατί δεν το έχετε πάρει ακόμα; Μπορεί να είναι ο διαβήτης σας στην εργασία.
Εάν ζείτε με διαβήτη τύπου 1, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε ένα ελαφρώς μικρότερο χρονικό διάστημα αναπαραγωγικών ετών σε σύγκριση με τις γυναίκες χωρίς διαβήτη και ακόμη και τις γυναίκες που ζουν με διαβήτη τύπου 2. Τα αναπαραγωγικά σας χρόνια είναι τα χρόνια μεταξύ της πρώτης σας περιόδου, που ονομάζεται επίσης εμμηνόρροια και της έναρξης της εμμηνόπαυσης.
Δυστυχώς, δεν καταλαβαίνουμε ακόμη ακριβώς γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά παρά τις βελτιώσεις στη διαχείριση του διαβήτη και τον γλυκαιμικό έλεγχο, οι μελέτες υποστηρίζουν μια καθυστερημένη έναρξη της εμμηνόρροιας στον διαβήτη τύπου 1. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν είστε νεότεροι όταν διαγνωστείτε διαβήτης τύπου 1.
Εκτός από την καθυστερημένη εμμηνόρροια, μπορεί επίσης να έχετε περισσότερες ακανόνιστες περιόδους εμμηνόρροιας από τους φίλους σας χωρίς διαβήτη. Έχει προταθεί ότι περισσότερο από το ένα τρίτο των εφήβων με διαβήτη τύπου 1 θα έχουν ακανόνιστες εμμηνορροϊκές περιόδους.
4. Η αύξηση βάρους μπορεί να προκαλέσει ακανόνιστες περιόδους
Αν και ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να εμφανιστεί σε γυναίκες που δεν είναι υπέρβαροι, είναι πιθανό ότι εάν ζείτε με διαβήτη τύπου 2 παλεύετε με το βάρος σας. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολη αλλά όχι αδύνατη για γυναίκες με διαβήτη τύπου 2. Σε αντίθεση με τον διαβήτη τύπου 1 όπου το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη, εάν ζείτε με διαβήτη τύπου 2, το σώμα σας είναι ανθεκτικό στην ινσουλίνη.
Όταν είστε υπέρβαροι, το υπερβολικό λίπος ή ο λιπώδης ιστός παράγει ορμόνες που αυξάνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτή η αντίσταση στην ινσουλίνη στη συνέχεια ενεργοποιεί το πάγκρεας σας να παράγει περισσότερη ινσουλίνη. Αν και δεν καταλαβαίνουμε ακριβώς πώς συμβαίνει, αυτά τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης αλληλεπιδρούν με τις ορμόνες που ελέγχουν τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Όταν διακόψετε τις κυκλικές ορμονικές σας διακυμάνσεις, δεν θα έχετε ωορρηξία και εάν δεν έχετε ωορρηξία δεν θα έχετε τακτική περίοδο.
Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να αποτελεί μέρος μιας πάθησης που ονομάζεται σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών ή PCOS. Εάν έχετε PCOS, έχετε ανισορροπία στην παραγωγή ορμονών των ωοθηκών σας. Αυτή η ανισορροπία αποτρέπει την κανονική ωορρηξία με αποτέλεσμα ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται επίσης με αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης λόγω της υπερπαραγωγής ινσουλίνης λόγω της υποκείμενης αντίστασης στην ινσουλίνη. Συχνά, όσο περισσότερο υπέρβαρο είσαι, τόσο λιγότερο συχνά θα κάνεις ωορρηξία και τόσο πιο ακανόνιστες θα είναι οι περίοδοι σου.
5. Αυξημένος κίνδυνος καρκίνου του ενδομητρίου
Ο καρκίνος του ενδομητρίου είναι ο συνηθέστερα διαγνωσμένος γυναικολογικός καρκίνος. Εμφανίζεται σπάνια σε γυναίκες κάτω των 50 ετών και συνήθως διαγιγνώσκεται σε γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
Εάν ζείτε με διαβήτη τύπου 2, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του ενδομητρίου και αυτός ο κίνδυνος είναι ανεξάρτητος από τον ΔΜΣ σας. Αυτός ο αυξημένος κίνδυνος θεωρείται ότι σχετίζεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη και τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης του διαβήτη τύπου 2.
Ο κίνδυνος αυξάνεται ακόμη περισσότερο εάν είστε σημαντικά υπέρβαροι. Ένας αυξημένος ΔΜΣ μπορεί να οδηγήσει σε ακανόνιστους ή ακανόνιστους εμμηνορροϊκούς κύκλους. Κατά τη διάρκεια αυτών των κύκλων, η επένδυση της μήτρας σας εκτίθεται σε οιστρογόνα χωρίς την προστατευτική δράση της προγεστερόνης, οδηγώντας σε μεγαλύτερη ανάπτυξη του ενδομητρίου. Και αν αυτό δεν είναι αρκετό, το λίπος ή ο λιπώδης ιστός σας παράγει επιπλέον οιστρογόνα. Όσο περισσότερο υπέρβαρο είστε, τόσο περισσότερο οιστρογόνο παράγετε.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η επιπλέον έκθεση σε οιστρογόνα μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του ενδομητρίου.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο