Περιεχόμενο
Έχουν γίνει πολλές συζητήσεις για την ορμόνη δεϋδροεπιανδροστερόνη ή DHEA και πώς επηρεάζει τη σεξουαλικότητά μας, καθώς και την ψυχική και σωματική μας υγεία. Παρέχει η DHEA αποτελεσματική ανακούφιση για σεξουαλικά προβλήματα, προβλήματα ψυχικής υγείας ή προβλήματα σωματικής υγείας; Ή μήπως αγοράζετε το DHEA σπατάλη των χρημάτων σας;Τι είναι το DHEA;
Η DHEA είναι μια στεροειδής ορμόνη και ο πρόδρομος ανδρογόνων (τεστοστερόνη) στις γυναίκες. Τα επινεφρίδια παράγουν την πλειοψηφία του DHEA που υπάρχει στις γυναίκες, ενώ οι ωοθήκες συνεισφέρουν μια ελάχιστη ποσότητα αυτής της ισχυρής στεροειδούς ορμόνης.
Τα επίπεδα DHEA μειώνονται φυσικά καθώς γερνάμε. Μέχρι τη στιγμή που είστε 80 ετών, η ποσότητα DHEA που παράγεται από το σώμα σας είναι μόλις πέντε έως 10 τοις εκατό της ποσότητας που παράγεται στο υψηλότερο επίπεδο κατά τη διάρκεια της νεολαίας και της πρώιμης ενηλικίωσης.
Πολλοί ισχυρισμοί έχουν αναφερθεί για την DHEA. Μπορεί να έχετε ακούσει ότι μπορεί:
- Αυξήστε το επίπεδο ενέργειας
- να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος
- επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης
- ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα
- Μειώστε τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων
- βελτιώστε τη μνήμη σας
Ωστόσο, οι επιστήμονες δεν καταλαβαίνουν ακόμα πώς λειτουργεί το DHEA, ποιος είναι ο σκοπός του στο σώμα και αν το DHEA είναι ασφαλές και αποτελεσματικό.
Πρόσφατα ευρήματα
Σύμφωνα με μια μικρή γερμανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο New England Journal of Medicine (NEJM), οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η DHEA βελτίωσε τη σεξουαλικότητα και την ευημερία σε 24 γυναίκες που διαγνώστηκαν με επινεφριδιακή ανεπάρκεια.
Η διπλή-τυφλή μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που έλαβαν 50 mg DHEA ημερησίως ανέφεραν σημαντικές αυξήσεις στο πόσο συχνά σκέφτηκαν για το σεξ, πόσο ενδιαφέρονταν για τη σεξουαλική δραστηριότητα και τα επίπεδα τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής σεξουαλικής ικανοποίησης.
Αυτές οι γυναίκες ανέφεραν επίσης βελτίωση σε θέματα ψυχικής υγείας, όπως ιδεοψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά, κατάθλιψη, άγχος και άλλες ψυχολογικές καταστάσεις. Οι πιο σημαντικές βελτιώσεις παρατηρήθηκαν τέσσερις μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας.
Οι ανεπιθύμητες ενέργειες αναφέρθηκαν από σχεδόν το 20% των συμμετεχόντων στη μελέτη και περιελάμβαναν λιπαρό δέρμα, ακμή και αυξημένα μαλλιά του σώματος. Επιπλέον, μια γυναίκα ανέφερε τριχόπτωση. Μειώνοντας την ποσότητα του DHEA που πήρε η γυναίκα τερμάτισε την τριχόπτωση.
Μια άλλη μικρή μελέτη 22 ανδρών και γυναικών ασθενών που διαγνώστηκαν με σοβαρή κατάθλιψη, δημοσιεύτηκε στο Αμερικανικό περιοδικό Ψυχιατρικής, διαπίστωσαν 50% μείωση της κατάθλιψης σε σχεδόν τους μισούς συμμετέχοντες που έλαβαν DHEA. Οι συγγραφείς της μελέτης δηλώνουν ότι απαιτούνται μεγαλύτερες δοκιμές για την αξιολόγηση της ασφάλειας της λήψης DHEA και ότι η ορμόνη πρέπει να λαμβάνεται μόνο υπό ιατρική παρακολούθηση.
Θα πρέπει λοιπόν να συμπληρώσω το DHEA;
Ορισμένοι πιστεύουν ότι το DHEA είναι χρήσιμο για θεραπεία αντικατάστασης ορμονών κατά την εμμηνόπαυση και προτείνουν τη λήψη χαμηλών δόσεων αυτού του συμπληρώματος. Ωστόσο, παραμένει σημαντική διαμάχη σχετικά με τη συμπλήρωση αυτής της ισχυρής ορμόνης και συνιστάται προσεκτική έρευνα προτού αρχίσετε να παίρνετε αυτό το συμπλήρωμα.
Το κύριο πρόβλημα με τις μελέτες για το DHEA είναι ότι οι περισσότεροι έχουν συμπεριλάβει μόνο μικρό αριθμό συμμετεχόντων (όπως σημειώνεται στις παραπάνω μελέτες).
Η αναζήτηση για "DHEA" σε οποιαδήποτε μηχανή αναζήτησης οδηγεί σε πολλές σελίδες προμηθευτών συμπληρωμάτων DHEA. Είναι σημαντικό να σημειώσετε πριν αγοράσετε οποιοδήποτε από αυτά τα προϊόντα είτε στο διαδίκτυο είτε στο τοπικό σας κατάστημα ότι τα συμπληρώματα DHEA δεν έχει εγκριθεί από το FDA για οποιαδήποτε χρήσηκαι επειδή το DHEA έχει χαρακτηριστεί ως συμπλήρωμα διατροφής, οι κατασκευαστές της DHEA δεν έχουν καμία υποχρέωση να αποδείξουν ότι τα προϊόντα τους είναι είτε ασφαλή είτε αποτελεσματικά.
Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε OTC συμπληρώματα, είναι πάντα καλή ιδέα να το συζητήσετε πρώτα με τον επαγγελματία υγείας σας.