Περιεχόμενο
Επειδή η ινομυαλγία και το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης εμπλέκουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, παίρνουμε κάθε είδους παράξενα πράγματα με τα νεύρα μας. Μαζί με το κάψιμο, το μυρμήγκιασμα, το μούδιασμα και το pinpricks, μπορούμε να βιώσουμε φαγούρα που μπορεί να είναι σοβαρό και επίμονο.Είναι ενοχλητικό, ειδικά επειδή το ξύσιμο δεν κάνει τίποτα για να βοηθήσει. Για εκείνους με έναν τύπο πόνου που ονομάζεται αλλοδυνία, που προκαλεί πόνο στην αφή, το ξύσιμο ενός φαγούρα μπορεί να κάνει ολόκληρη την περιοχή να ουρλιάζει και με πόνο.
Δημοσιεύτηκε μια έρευνα για την ινομυαλγίαΚλινική Ρευματολογία ανέφεραν φαγούρα χωρίς γνωστή αιτία σε περίπου 2 τοις εκατό των ασθενών. Ωστόσο, εξέτασαν μόνο τα συμπτώματα που είχαν αναφέρει οι ασθενείς και είναι πιθανό αυτό το σύμπτωμα να μην αναφέρεται πάντα. Αρκετά από τα συμπτώματά μας μπορούν να πετάξουν κάτω από το ραντάρ, με λίγα άτομα να συνειδητοποιούν ότι συνδέονται με αυτές τις ασθένειες.
Γιατί φαγούρα;
Δεν έχουμε πολλή έρευνα για αυτό το συγκεκριμένο ερώτημα, αλλά είναι πιθανό ότι φαγούρα γιατί τα νεύρα μας - και, στην πραγματικότητα, ολόκληρο το νευρικό μας σύστημα - δεν είναι φυσιολογικά.
Πολλοί από εμάς με αυτές τις καταστάσεις έχουν ένα σύμπτωμα που ονομάζεται παραισθησία, το οποίο είναι ανώμαλη νευρική αίσθηση. Αυτός είναι και ο λόγος που παίρνουμε pinpricks, κάψιμο, μυρμήγκιασμα, κλπ. Συνήθως προκαλείται από νευροπάθεια, που σημαίνει κατεστραμμένα νεύρα.
Για πολύ καιρό, οι ερευνητές μπερδεύτηκαν από αυτό, επειδή δεν φαίνεται ότι είχαμε βλάψει τα νεύρα. Τώρα, ωστόσο, υπάρχουν κάποια στοιχεία που το κάνουμε.
Στην ινομυαλγία, μελέτες αποκάλυψαν νευροπάθεια μικρών ινών, η οποία είναι βλάβη σε συγκεκριμένα μέρη ορισμένων νεύρων. Το 2014, η ερευνητική ομάδα των Anderson, Berk και Maes πρότεινε μια σύνδεση μεταξύ του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης και μιας φλεγμονής του ανοσοποιητικού συστήματος που είναι γνωστή να προκαλέσει νευροπάθεια.
Υπάρχει κάτι άλλο που πρέπει να ληφθεί υπόψη, τα ναρκωτικά παυσίπονα, όπως η υδροκοδόνη και η οξυκωδόνη. Ο κνησμός είναι μια γνωστή παρενέργεια αυτών των φαρμάκων, οπότε αν τα παίρνετε για πόνο, να γνωρίζετε ότι θα μπορούσαν να είναι η αιτία της φαγούρας σας.
Τι μπορεί να βοηθήσει;
Δεδομένου ότι αυτό δεν είναι «φυσιολογικό» φαγούρα, το ξύσιμο δεν το ανακουφίζει, έτσι μας αφήνει να προσπαθούμε να συγκρατήσουμε τα νύχια ενώ διερευνούμε πιθανές θεραπείες.
Πολλά πράγματα μπορεί να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε ή τουλάχιστον να μειώσετε την φαγούρα:
- Καψαϊκίνη: Αυτό είναι ένα τοπικό παυσίπονο που εξαντλεί τα κύτταρα σας από τους αγγελιοφόρους τους, αναγκάζοντάς τους ουσιαστικά να σταματήσουν να διαμαρτύρονται. Πηγαίνετε απαλά με αυτό πρώτα. Έχει ένα έγκαυμα που είναι πολύ έντονο για μερικούς ανθρώπους.
- Πάγος: Η ψύξη της περιοχής μπορεί να ανακουφίσει κάθε φλεγμονή που μπορεί να ασκήσει πίεση στο νεύρο, αλλά το πιο σημαντικό μπορεί να εξουδετερώσει το συναίσθημα. (Μάθετε να παίζετε σωστά.)
- Παυσίπονα: Για τον ίδιο τον κνησμό, η ακεταμινοφαίνη (το συστατικό του Tylenol) είναι αυτή που πιθανότατα θα βοηθήσει. (Η ακεταμινοφαίνη βρίσκεται σε πολλά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων ναρκωτικών παυσίπονων, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν παίρνετε περισσότερα από ένα φάρμακα που το περιέχουν.) Και πάλι, εάν ο νευρικός πόνος είναι αποτέλεσμα φλεγμονής, τα αντιφλεγμονώδη μπορούν επίσης να βοηθήσουν . Όπως προαναφέρθηκε, τα ναρκωτικά παυσίπονα μπορεί να προκαλέσουν φαγούρα, επομένως μπορεί να μην είναι χρήσιμα για αυτό το σύμπτωμα.
- Ηρεμία του νευρικού συστήματος: Ορισμένα συμπληρώματα (theanine, rhodiola), φάρμακα (Xyrem, Valium, Xanax), ο βελονισμός και η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσουν όλα τα νεύρα σας να μην είναι υπερευαίσθητα και να προκαλούν τέτοιου είδους αισθήσεις.
Ίσως είναι κάτι άλλο
Φυσικά, πολλά πράγματα εκτός από τη δυσλειτουργία των νεύρων μπορεί να σας κάνουν φαγούρα, οπότε πληρώνει για να βεβαιωθείτε ότι η φαγούρα σας δεν προκαλείται από ένα από αυτά.
Εάν παρατηρήσετε τυχόν ανωμαλίες στο δέρμα, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό για αυτό. Επίσης, προσέξτε συσχετισμούς μεταξύ φαγούρας και φαγητού, προϊόντων περιποίησης του δέρματος και άλλων πιθανών αλλεργιογόνων.
Ανεξάρτητα από την ύποπτη αιτία, θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για τον κνησμό σας. Αυτός / αυτή μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε επιτυχημένες θεραπείες.
Οδηγός συζήτησης για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης
Λάβετε τον εκτυπώσιμο οδηγό μας για το ραντεβού του επόμενου γιατρού σας για να σας βοηθήσουμε να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
