Περιεχόμενο
- Τι μέτρα μπορώ να κάνω για να αποτρέψω ή να επιβραδύνω την τριχόπτωση;
- Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της τριχόπτωσης;
Κριτική από:
Crystal Ugochi Aguh, MD
Σχεδόν οι μισές μαύρες γυναίκες παρουσιάζουν κάποια μορφή τριχόπτωσης. Ωστόσο, λίγοι γιατροί είναι εξοικειωμένοι με τις πρακτικές μαύρης κομμωτικής, αφήνοντας πολλές γυναίκες να διαλέξουν μόνες τους - ή ακόμα και επιβλαβείς - συμβουλές από μόνες τους.
Ο δερματολόγος Crystal Aguh, μία από τις μικρές ομάδες δερματολόγων σε όλη τη χώρα που ειδικεύεται στην απώλεια μαλλιών, προσφέρει αυτές τις συμβουλές για να βοηθήσει τις γυναίκες να προστατεύσουν τα μαλλιά τους και να αναγνωρίσουν κοινά προειδοποιητικά σημάδια απώλειας μαλλιών.
Τι μέτρα μπορώ να κάνω για να αποτρέψω ή να επιβραδύνω την τριχόπτωση;
Δυστυχώς, ορισμένοι τύποι τριχόπτωσης είναι γενετικοί και πολύ λίγα μπορούν να γίνουν για την πρόληψή τους. Οι γενετικοί τύποι τριχόπτωσης περιλαμβάνουν αλωπεκία areata και γυναικεία τριχόπτωση.
Όμως, άλλοι τύποι τριχόπτωσης (συμπεριλαμβανομένης της γενικευμένης απώλειας μαλλιών) μπορούν να προκληθούν από το άγχος και την κακή διατροφή. Κάντε το καλύτερο δυνατό για να τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή και βρείτε τρόπους για να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία.
Για πρόσθετο όφελος, μείνετε ενημερωμένοι με τις συνήθεις εξετάσεις σας. Η αναιμία, τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D και οι μη φυσιολογικές θυρεοειδικές ορμόνες μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών σας. Το απλό αίμα από τον γιατρό της πρωτοβάθμιας φροντίδας σας μπορεί να καθορίσει εάν αυτές οι καταστάσεις συμβάλλουν στην απώλεια μαλλιών σας.
Οι μαύρες γυναίκες είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε έναν τύπο τριχόπτωσης που ονομάζεται έλξη αλωπεκίας, ο οποίος προκαλείται από θερμότητα, χημικά και σφιχτά στυλ που τραβούν τη ρίζα των μαλλιών, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων πλεξούδων, dreadlocks, επεκτάσεων και υφαντών.
Τι μπορώ να κάνω για την έλξη έλξης;
Για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από έλξη αλωπεκίας και να αποτρέψετε περαιτέρω ζημιές:
- Ζητήστε από το στιλίστα σας να δημιουργήσει χαλαρότερες πλεξούδες ή dreadlocks.
- Εάν έχετε πλεξούδες, αφαιρέστε τις μετά από τρεις μήνες.
- Εάν φοράτε ύφανση ή προέκταση μαλλιών, αφαιρέστε τα μετά από οκτώ εβδομάδες.
- Εάν έχετε χαλαρά ή βαμμένα μαλλιά, βεβαιωθείτε ότι αυτές οι θεραπείες εφαρμόζονται από επαγγελματία. Εάν εξακολουθείτε να παρατηρείτε θραύση ή ρίψη μαλλιών, αποφύγετε εντελώς τις χημικές επεξεργασίες.
- Ελαχιστοποιήστε (ή αποφύγετε εντελώς) το στιλ θερμότητας, όπως στεγνωτήρες μαλλιών, σίδερα και σίδερα. Αυτά φθείρουν τα μαλλιά και μπορούν να οδηγήσουν σε μεγάλη απώλεια μαλλιών.
Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια της τριχόπτωσης;
Μπορεί να είναι δύσκολο να διαπιστώσετε εάν χάνετε μαλλιά - ειδικά εάν η τριχόπτωση σας συμβαίνει σταδιακά.
Αντ 'αυτού, μπορεί να το παρατηρήσετε τα αλογοουρά σας δεν νιώθουν τόσο παχιά, ή αυτό το τριχωτό σας είναι πιο ορατό.
Εάν δεν είστε σίγουροι, ρωτήστε τον στιλίστα σας (κατά προτίμηση κάποιος που σας γνωρίζει εδώ και αρκετό καιρό) εάν έχει παρατηρήσει τυχόν διαφορές. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες που αντιμετωπίζουν τριχόπτωση σε περιοχές που είναι δύσκολο να δουν χωρίς τη βοήθεια κάποιου άλλου, όπως η κορυφή του τριχωτού της κεφαλής.
Εάν εσείς ή ο στιλίστας σας υποψιάζεστε την τριχόπτωση, κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο. Γενικά, όσο πιο γρήγορα ενεργείτε, τόσο περισσότερα μαλλιά μπορείτε να αποθηκεύσετε.