Περιεχόμενο
Το αιθέριο έλαιο Helichrysum, επίσης γνωστό ως Immortelle, είναι ένας τύπος αιθέριου ελαίου που χρησιμοποιείται συνήθως στην αρωματοθεραπεία. Προέρχεται από ένα φυτό της οικογένειας ηλίανθων, το αιθέριο έλαιο helichrysum προσφέρεται για τα θεραπευτικά αποτελέσματα των αρωματικών του ενώσεων. Το αιθέριο έλαιο και τα αποξηραμένα άνθη του Helichrysum χρησιμοποιούνται επίσης μερικές φορές σε παρασκευάσματα φυτικής ιατρικής.Χρήσεις
Όταν χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία, το άρωμα του αιθέριου ελαίου helichrysum λέγεται ότι καταπολεμά καταστάσεις όπως αλλεργίες, αρθρίτιδα, έκζεμα και άγχος.
Επιπλέον, ως φυτικό παρασκεύασμα, μπορεί να χρησιμοποιηθεί / χρησιμοποιείται για να μειώσει τη φλεγμονή, να προωθήσει την επούλωση τραυμάτων και εγκαυμάτων, να διεγείρει την πέψη, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να καταπραΰνει το σώμα και το μυαλό.
Οφέλη
Παρά τη μακρά ιστορία της χρήσης του, η έρευνα για τα αιθέρια έλαια είναι συχνά περιορισμένη και το έλαιο ελικοχρύσου δεν αποτελεί εξαίρεση. Ωστόσο, υπάρχει κάποια πρώιμη έρευνα που υποδηλώνει ότι το αιθέριο έλαιο helichrysum μπορεί να προσφέρει οφέλη.
Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2012 που δημοσιεύθηκε στο Επικοινωνία φυσικών προϊόντων διαπίστωσε ότι το αιθέριο έλαιο helichrysum μπορεί να έχει αντιβακτηριακές και αντιμυκητιακές ιδιότητες. Ωστόσο, λόγω της έλλειψης κλινικών δοκιμών που ελέγχουν τις επιδράσεις του αιθέριου ελαίου helichrysum, είναι πολύ νωρίς για να προτείνετε αυτό το λάδι στη θεραπεία βακτηριακών ή μυκητιασικών λοιμώξεων.
Σε μια μικρή πιλοτική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Περιοδικό Εναλλακτικής και Συμπληρωματικής Ιατρικής το 2013, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένα μείγμα αιθέριων ελαίων μέντας, βασιλικού και helichrysum ήταν πιο αποτελεσματικό από ένα εικονικό φάρμακο στη μείωση του αντιληπτού επιπέδου της ψυχικής κόπωσης και της εξάντλησης.
Κοινές χρήσεις
Είτε σας ενδιαφέρει να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια στο σπίτι είτε θέλετε να κάνετε θεραπεία αρωματοθεραπείας, υπάρχουν μερικές επιλογές:
- Τοπική εφαρμογή:Όταν μια πολύ μικρή ποσότητα συνδυάζεται με ένα λάδι φορέα (όπως jojoba, γλυκό αμύγδαλο ή λάδι αβοκάντο), το αιθέριο έλαιο helichrysum μπορεί να εφαρμοστεί στο δέρμα κατά τη διάρκεια ενός μασάζ ή να προστεθεί στα λουτρά.
- Εισπνοή: Το αιθέριο έλαιο Helichrysum μπορεί επίσης να εισπνευστεί μετά το ράντισμα μιας σταγόνας λαδιού σε ένα ύφασμα ή ιστό (ή χρησιμοποιώντας ένα διαχύτη αρωματοθεραπείας ή εξατμιστή).
Σύμφωνα με τους αρωματοθεραπευτές, το αιθέριο έλαιο helichrysum αναμιγνύεται καλά με μια σειρά από άλλα αιθέρια έλαια όπως περγαμόντο, χαμομήλι, λεβάντα, τριαντάφυλλο και έλαια τσαγιού.
Το αιθέριο έλαιο Helichrysum δεν πρέπει να καταναλώνεται ή να λαμβάνεται εσωτερικά.
Πιθανές παρενέργειες
Όπως με όλα τα αιθέρια έλαια, το αιθέριο έλαιο helichrysum είναι ισχυρό και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται αδιάλυτο ή σε μεγάλες ποσότητες στο δέρμα σας. Φροντίστε να αραιώσετε το λάδι σε ένα λάδι φορέα πριν το χρησιμοποιήσετε για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, τη φλεγμονή και την τοξικότητα (τα λάδια απορροφώνται μέσω του δέρματος).
Κάντε μια δοκιμή επιθέματος δέρματος σε μια μικρή περιοχή πριν τη χρησιμοποιήσετε τοπικά. Μερικά έλαια μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις, οι οποίες μπορεί να προκληθούν από αλλεργίες στο λουλούδι ή σε άλλα συστατικά και πρόσθετα στο λάδι. Εάν εμφανίσετε φαγούρα, εξανθήματα ή ερυθρότητα, μην το χρησιμοποιήσετε.
Ενώ οι σύντομες περιόδους αρωματοθεραπείας μπορεί να είναι χρήσιμες, αποφύγετε μεγάλες εκθέσεις (πάνω από μία ώρα) σε αιθέρια έλαια. Εάν αναμιγνύετε αιθέρια έλαια στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι βρίσκεστε σε καλά αεριζόμενο χώρο.
Εάν είστε έγκυος, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια.
Μια λέξη από το Verywell
Αν και το αιθέριο έλαιο helichrysum μπορεί να έχει κάποιες ενδιαφέρουσες επιδράσεις στο σώμα και το μυαλό, δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για να υποστηρίξει τη χρήση του ως πρωταρχική θεραπεία για οποιαδήποτε κατάσταση. Αν και δεν μπορεί να είναι η θεραπεία πρώτης γραμμής, το καταπραϋντικό άρωμα μπορεί να εξακολουθεί να είναι χρήσιμο όταν χρησιμοποιείται ως μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος θεραπείας. Απλώς θυμηθείτε ότι λίγο πάει πολύ, και το λάδι πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται με φειδώ και να αραιώνεται σε λάδι φορέα.
Εκτός από το helichrysum, βρέθηκαν αρκετοί άλλοι τύποι αιθέριων ελαίων που προσφέρουν ορισμένα οφέλη. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του άγχους και στην ανακούφιση της αϋπνίας, ενώ το αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να μειώσει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως και να μειώσει το άγχος. Επιπλέον, τόσο το αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού όσο και το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ