Περιεχόμενο
- Επιλέξτε ένα στυλ μάσκας CPAP που ταιριάζει στις ανάγκες σας
- Ετοιμαστείτε με το κατάλληλο μέγεθος
- Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ που μπορούν να διευκολύνουν τη συμμόρφωση
- Εάν τα πράγματα δεν λειτουργούν, αντιμετωπίστε τα προβλήματα νωρίς
Επιλέξτε ένα στυλ μάσκας CPAP που ταιριάζει στις ανάγκες σας
Σε γενικές γραμμές, το CPAP προορίζεται να παρέχει μια σταθερή ροή αέρα που υποστηρίζει τον άνω αεραγωγό και τον κρατά ανοιχτό, αποτρέποντας έτσι την άπνοια και το ροχαλητό. Αυτός ο αέρας μπορεί να παραδοθεί μέσω της μύτης, του στόματος ή και των δύο, και η προτίμηση μπορεί να εξαρτάται στις ατομικές σας ανάγκες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν μια μάσκα που απελευθερώνει αέρα μέσω της μύτης τους. Οι περισσότερες ρινικές μάσκες αποτελούνται από τριγωνικό σχήμα γέλης ή πλαστικό μαξιλάρι που καλύπτει τη μύτη και στηρίζεται από τη γέφυρα της μύτης ακριβώς κάτω από τα ρουθούνια. Προσαρτημένο σε αυτό θα είναι ένα κάλυμμα κεφαλής, που συχνά αποτελείται από ύφασμα, Velcro ή πλαστικά κλιπ που ασφαλίζουν τη μάσκα στο πρόσωπό σας. Τέλος, θα υπάρχει ένας πλαστικός σωλήνας που θα συνδέει τη μάσκα στο ίδιο το μηχάνημα CPAP.
Υπάρχουν πολλές παραλλαγές μάσκας, που συνήθως αποτελούνται από κάποιο συνδυασμό ευφυΐας και μάρκετινγκ. Πολλές μάσκες έχουν επίσης ένα στήριγμα που ανακουφίζει την πίεση προσθέτοντας μερικά σημεία επαφής στο μέτωπο. Μπορεί να προστεθούν μαξιλάρια ή σφραγίδες για να αποφευχθούν σημάδια στο πρόσωπό σας ή διαρροές. Ορισμένες μάσκες έχουν σχεδιαστεί ακόμη και για να επιπλέουν σε ένα μαξιλάρι αέρα.
Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες ξεχωριστές επιλογές. Το ένα αποτελείται από ρινικά μαξιλάρια, τα οποία συνήθως είναι πλαστικά ένθετα που μοιάζουν με ακουστικά ακουστικών που εισάγονται στα ρουθούνια. Πρόκειται για μια εξαιρετική επιλογή εάν παλεύετε με την κλειστοφοβία ή δεν σας αρέσει η μάσκα αφήνοντας σημάδια στο πρόσωπό σας. Ενδέχεται, ωστόσο, να μην είναι η επιλογή άνεσης όλων.
Μερικές άλλες μάσκες είναι αρκετά μεγάλες για να καλύψουν τόσο τη μύτη όσο και το στόμα, κάτι που μπορεί να αντισταθμίσει εκείνους που αναπνέουν από το στόμα. Αυτό μπορεί να αποτρέψει την ξηροστομία. Υπάρχουν ακόμη και μάσκες που καλύπτουν ολόκληρο το πρόσωπο, συμπεριλαμβανομένων των ματιών. Άλλες διεπαφές μάσκας δρουν σαν επιστόμιο και μπορούν να διορθώσουν την τοποθέτηση της γνάθου ενώ παρέχουν θεραπεία CPAP.
Ετοιμαστείτε με το κατάλληλο μέγεθος
Τα περισσότερα άτομα διαθέτουν μάσκα στο πλαίσιο μιας μελέτης ύπνου, που μερικές φορές ονομάζεται μελέτη τιτλοδότησης. Ο σκοπός αυτής της μελέτης είναι να σας παρουσιάσει στο CPAP, να σας παρουσιάσει μερικές από τις επιλογές διεπαφής μάσκας, να βρει το κατάλληλο μέγεθος , και σας επιτρέπουν να το δοκιμάσετε ενώ καθορίζεται η ρύθμιση πίεσης.
Το προσωπικό που διεξάγει μελέτες ύπνου έχει συχνά μια αγαπημένη χούφτα μάσκες που λειτουργούν καλά για τους περισσότερους ανθρώπους. Οι πιθανότητες είναι ότι θα τις δοκιμάσουν πρώτα. Μην φοβάστε να ζητήσετε άλλες επιλογές και, το πιο σημαντικό, μην φοβάστε να ζητήσετε διαφορετικό μέγεθος. Είτε σε μια μελέτη ύπνου, σε μια κλινική ύπνου ή σε έναν ανθεκτικό ιατρικό εξοπλισμό που προμηθεύει τον εξοπλισμό σας, θα πρέπει να είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν.
Οι περισσότερες διεπαφές μάσκας διατίθενται σε φάσμα μεγεθών και εξαρτώνται από τον κατασκευαστή. Μπορεί να υπάρχουν διαθέσιμα πλαστικά πρότυπα μεγέθους. Ορισμένες μάσκες μπορεί να έχουν ενδιάμεσα μεγέθη όπως "μεσαίου-μικρού" και χρήσιμα καταλύματα όπως "φαρδιά". Προσπαθήστε να επιλέξετε μια μάσκα που είναι αρκετά μεγάλη ώστε να επιτρέπει επαρκή παροχή αέρα. Αποφύγετε τις μάσκες μεγάλου μεγέθους που μπορεί να είναι επιρρεπείς σε μετατόπιση στο πρόσωπό σας ή υπερβολική διαρροή.
Φροντίστε να το δοκιμάσετε ενώ είναι συνδεδεμένο σε ένα μηχάνημα που παρέχει το επίπεδο πίεσης του αέρα. Φορέστε το κάλυμμα και αποκτήστε την πλήρη εμπειρία.
Προσπαθήστε να αντιγράψετε τον πραγματικό κόσμο χρησιμοποιώντας το καλύτερο που μπορείτε πριν το πάρετε σπίτι και να συνειδητοποιήσετε ότι όταν ξαπλώνετε στο πλάι σας το πράγμα διαρρέει σαν κόσκινο ή όταν το δένετε στη θέση του, η πίεση κατά μήκος της γέφυρας της μύτης σας είναι απαράδεκτη.
Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ που μπορούν να διευκολύνουν τη συμμόρφωση
Εκτός από την απόκτηση του κατάλληλου στιλ και της εφαρμογής, ίσως θελήσετε επίσης να εξερευνήσετε μερικά από τα άλλα αξεσουάρ CPAP που διευκολύνουν την ανεκτικότητα στη θεραπεία.
Το κάλυμμα κεφαλής που χρησιμοποιείται για να ασφαλίσει τη μάσκα CPAP στο κεφάλι σας μπορεί να έχει τόσο ποικίλες δυνατότητες όσο οι διεπαφές της μάσκας. Πολλά είναι κατασκευασμένα από ύφασμα που πλένεται στο πλυντήριο. Κάποιοι μπορεί να έχουν Velcro για να προσαρμόσουν την εφαρμογή.Άλλοι μπορεί να έχουν πλαστικά κλιπ ταχείας απελευθέρωσης που σας επιτρέπουν να τα τοποθετήσετε σωστά μία φορά και, στη συνέχεια, να τα βγάζετε και να τα βγάζετε εύκολα. Με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να προσαρμόζεστε συνεχώς και να προσαρμόζεστε εκ νέου για να βρείτε την τέλεια εφαρμογή κάθε φορά που το χρησιμοποιείτε.
Εάν ανακαλύπτετε τον εαυτό σας από το στόμα σας, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε ένα λουρί.
Οι περισσότεροι άνθρωποι επωφελούνται από τη χρήση θερμαινόμενου υγραντήρα συνδεδεμένου ή ενσωματωμένου στο μηχάνημα CPAP για την υγρασία του αέρα. Υπάρχει επίσης θερμαινόμενη σωλήνωση που αποτρέπει την υγρασία ή τη συμπύκνωση στη σωλήνωση.
Εάν δυσκολεύεστε να ανεχτείτε την πίεση καθώς κοιμάστε, μπορεί να θέλετε ένα μηχάνημα με λειτουργία ράμπας που ξεκινά με χαμηλή πίεση και στη συνέχεια αυξάνει την πίεση θεραπείας σας για μια καθορισμένη χρονική περίοδο.
Εάν το πλαστικό ενοχλεί το δέρμα σας ή εάν έχετε πρόβλημα να πάρετε μια καλή σφραγίδα χωρίς υπερβολική διαρροή αέρα, ίσως θελήσετε να εξετάσετε τη χρήση μάσκας. Υπάρχουν επίσης μαξιλάρια και μαξιλάρια που μπορούν να βελτιώσουν την εφαρμογή της μάσκας.
Υπάρχουν πολλές βολικές επιλογές στη διάθεσή σας και αυτές μπορούν να κάνουν τη ζωή σας καλύτερη και την πιθανότητα να συμμορφωθείτε με τη θεραπεία πιο πιθανή.
Εάν τα πράγματα δεν λειτουργούν, αντιμετωπίστε τα προβλήματα νωρίς
Εάν αντιμετωπίσετε προβλήματα νωρίς ή δεν βλέπετε κάποιο όφελος, είναι λιγότερο πιθανό να θέλετε να το διατηρήσετε. Επομένως, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα νωρίς ή μπορεί να αισθάνεστε σαν να τα παρατάτε.
Εάν η μάσκα σας έχει λάθος μέγεθος, εάν διαρρεύσει πάρα πολύ, εάν αφήνει πληγές ή σημάδια στο πρόσωπό σας ή έχετε κάποιο από τα πολλά άλλα προβλήματα που σχετίζονται με τη χρήση CPAP, ζητήστε βοήθεια. Ίσως χρειαστεί να μιλήσετε με τον πάροχο εξοπλισμού ή τον γιατρό σας για να διορθώσετε τα πράγματα. Να θυμάστε ότι είστε πολύτιμος πελάτης και διευθύνει μια επιχείρηση, οπότε αν δεν είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν, βρείτε κάποιον άλλο που θα το κάνει.
Τέλος, διατηρήστε τον εξοπλισμό σας καθαρό ακολουθώντας τις οδηγίες καθαρισμού και αντικαταστήστε τα πράγματα που έχουν φθαρεί. Τα περισσότερα ασφαλιστήρια συμβόλαια θα καλύπτουν την τακτική αντικατάσταση εξοπλισμού CPAP, συμπεριλαμβανομένων των μάσκας, οπότε εξετάστε πόσο συχνά μπορείτε να ενημερώσετε τον δικό σας.
Το CPAP μπορεί να κάνει μια βαθιά διαφορά στη ζωή και την υγεία σας και το να κατεβείτε με το δεξί πόδι επιλέγοντας τη σωστή μάσκα CPAP μπορεί να κάνει όλη τη διαφορά.
- Μερίδιο
- Αναρρίπτω
- ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ
- Κείμενο