Περιεχόμενο
Κριτική από:
Hazel Marie Galon Veloso, MD
Εάν έχετε βιώσει ποτέ κύματα απότομου πόνου στην κοιλιά σας μαζί με την αίσθηση ότι η μέση σας φουσκώνει σαν μπαλόνι, μπορεί να έχετε φούσκωμα και κράμπες λόγω εντερικού αερίου.
Ο καθένας παίρνει αέριο περιστασιακά. Είναι ένα φυσικό υποπροϊόν των βακτηρίων στο έντερο που κάνουν τη δουλειά τους και διαλύουν τις ίνες, τα σάκχαρα και τα άμυλα στα τρόφιμα που τρώτε. Αν και ο πόνος στο αέριο συνήθως δεν είναι τίποτα σοβαρό, η δυσφορία μπορεί να είναι έντονη.
Το εντερικό αέριο και η δυσφορία του είναι πιθανό να επιλυθούν από μόνα τους. Η διάρρηξη ή η διέλευση αερίου μέσω του ορθού (μετεωρισμός) είναι συνήθως αρκετή για να διευκολύνει τη σωματική σας ταλαιπωρία.
Ο γαστρεντερολόγος Johns Hopkins Hazel Marie Galon Veloso παρέχει κάποια προοπτική σχετικά με το φούσκωμα και τις κράμπες αερίου, συμπεριλαμβανομένου του πότε θα δείτε έναν γιατρό.
Η δυσκοιλιότητα προκαλεί αέριο;
Ναι, λέει ο Βελόσο. Οτιδήποτε επιβραδύνει την πεπτική διαδικασία, όπως μια δίαιτα χαμηλών ινών, η χρήση οπιοειδών φαρμάκων ή ένα αντιχολινεργικό φάρμακο μπορεί να θέσει τα φρένα στην έγκαιρη λειτουργία του εντέρου.
Ο Veloso λέει ότι η κατανάλωση μιας διατροφής πλούσιας σε φυτικές ίνες, η παραμονή ενυδατωμένη και η άσκηση είναι μια καλή μακροπρόθεσμη προσέγγιση για την καταπολέμηση των περιόδων αερίου και κράμπες. "Εάν αυτά τα μέτρα δεν βελτιώσουν τη δυσκοιλιότητα και το αέριο, ένα καθαρτικό πολυαιθυλενογλυκόλης μπορεί να βοηθήσει", σημειώνει.
Πόνος αερίου: Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό
Ο Βελόσο λέει ότι είναι επιφυλακτικός για κοιλιακό άλγος και φούσκωμα που επιμένει ακόμα και μετά τη βελτίωση της δυσκοιλιότητας.
«Μπορεί να έχετε κοιλιοκάκη ή βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου (SIBO), η οποία μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συμπτώματα και μπορεί να εμφανιστεί είτε με δυσκοιλιότητα είτε με διάρροια. Μπορεί επίσης να έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή άλλο πρόβλημα », σημειώνει.
Η σύνδεση SIBO
«Βλέπουμε το SIBO σε ασθενείς που έχουν υποβληθεί σε χειρουργικές επεμβάσεις στην κοιλιά, όπως γαστρική παράκαμψη roux-en-Y ή καταστάσεις όπως εκκολπώσεις του λεπτού εντέρου. Είναι πιο συνηθισμένο σε άτομα με συστηματικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης μακράς διάρκειας ή ο κακώς ελεγχόμενος, το σκληρόδερμα, ο λύκος, η νόσος του Crohn, η κοιλιοκάκη και σε άτομα με μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα.
«Η μακροχρόνια λήψη ναρκωτικών ή κατασταλτικών οξέων όπως η ομεπραζόλη, η παντοπραζόλη, η λανσοπραζόλη και η εσομεπραζόλη μπορούν επίσης να προκαλέσουν SIBO. Η προχωρημένη ηλικία μπορεί να είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου », προσθέτει ο Veloso.
Η πάθηση μπορεί να αντιμετωπιστεί με αντιβιοτικά, αντιμικροβιακά βότανα ή με δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP. Το FODMAP σημαίνει «ζυμώσιμους ολιγοσακχαρίτες, δισακχαρίτες, μονοσακχαρίτες και πολυόλες».
Διατροφική δυσανεξία
Όταν πρόκειται για επαναλαμβανόμενες περιόδους εντερικού αερίου, οι ευαισθησίες των τροφίμων όπως η δυσανεξία στη λακτόζη είναι ένας άλλος κοινός ένοχος. Ο Βελόσο λέει ότι υπάρχουν κάποιες ευαισθησίες στα τρόφιμα κατά τη γέννηση (πρωτογενής). άλλοι μπορούν να αναπτυχθούν αργότερα (δευτεροβάθμια).
"Εάν έχετε επανειλημμένα επεισόδια αερίου και κράμπες, προσπαθήστε να παρατηρήσετε τρόφιμα που τείνουν να το εκτοξεύουν", συμβουλεύει ο Veloso.
Μόλις εντοπίσετε τα τρόφιμα που προκαλούν προβλήματα, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν αντιδράτε σε λακτόζη, φρουκτόζη, γλουτένη ή άλλο συστατικό. Η τροποποίηση της διατροφής σας, η λήψη ενζύμων χαπιών ή άλλων θεραπειών μπορεί να ανακουφίσει.
Για τις γυναίκες, εάν ο γιατρός σας αποκλείσει ένα πεπτικό πρόβλημα, μια επίσκεψη στον γυναικολόγο μπορεί να είναι σωστή. Φούσκωμα και κοιλιακό άλγος μπορεί να σημαίνει κάτι που συμβαίνει με τη μήτρα, τις ωοθήκες ή τους σάλπιγγες.
Υπάρχουν πολλές αιτίες πρηξίματος και πόνου αερίου και οι περισσότερες έχουν θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε. Οποιοσδήποτε κοιλιακός πόνος που είναι σοβαρός ή παρεμβαίνει στη ζωή σας είναι ένας καλός λόγος να πάτε με το έντερο σας και να δείτε έναν γιατρό.