Περιεχόμενο
Μία από τις πιο δύσκολες εμπειρίες για τους γονείς είναι να βλέπουν το παιδί τους σε πόνο. Εάν το παιδί σας έχει διαγνωστεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) ή λειτουργικό κοιλιακό άλγος (FAP), μπορεί να αντιμετωπίζετε αισθήματα αδυναμίας, απογοήτευσης και σύγχυσης.Όντας στις πρώτες γραμμές, γνωρίζετε ότι το IBS στα παιδιά δεν είναι ασήμαντο. Η έρευνα έχει δείξει ότι τα παιδιά με IBS έχουν χαμηλή ποιότητα ζωής, χάνουν πολλά σχολεία και πρέπει να παρακολουθήσουν πολλά ιατρικά ραντεβού. Ο αντίκτυπος του IBS σε ένα παιδί μπορεί να επηρεάσει ολόκληρη τη δυναμική της οικογένειας. Ευτυχώς, για πολλά παιδιά, η διαταραχή θα βελτιωθεί με το χρόνο και μικρές παρεμβάσεις. Δυστυχώς, για άλλους, οι πεπτικές δυσκολίες μπορεί να συνεχιστούν έως την ενηλικίωση.
Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν στην υποστήριξη παιδιών με IBS
Συχνά ειπώθηκε ότι τα παιδιά δεν έρχονται με εγχειρίδια οδηγιών. Αυτό ισχύει ακόμη περισσότερο όταν πρόκειται για εγχειρίδια που βοηθούν τους γονείς να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις μιας λειτουργικής γαστρεντερικής διαταραχής όπως το IBS. Εδώ θα σας δοθούν ορισμένες οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε καθώς εργάζεστε με το παιδί σας και το γιατρό του παιδιού σας για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της δυσφορίας του παιδιού σας.
Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας
Για να έχετε τη βέλτιστη βοήθεια στο παιδί σας, πρέπει να έχετε καλή κατανόηση του τι προκαλεί το πρόβλημα. Το IBS είναι σε αντίθεση με άλλα προβλήματα υγείας, καθώς δεν υπάρχουν σαφείς διαγνωστικές εξετάσεις ή εργαστηριακά ευρήματα που να δείχνουν τι συμβαίνει. Αν και δεν μπορεί να εντοπιστεί μια άμεση αιτία, ορισμένα άτομα που έχουν IBS παρουσιάζουν σπλαχνική υπερευαισθησία, πράγμα που σημαίνει ότι είναι πιο ευαίσθητα στην εμπειρία του πόνου από τα εσωτερικά όργανα και την κινητικότητα του παχέος εντέρου, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχει πρόβλημα με την ταχύτητα της λειτουργίας των εντέρων τους.
Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με το τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτά τα προβλήματα:
- Μπορεί να υπάρχει πρόβλημα με τον τρόπο που το έντερο επικοινωνεί με τον εγκέφαλο.
- Μπορεί να υπάρχει μια ανθυγιεινή ισορροπία βακτηρίων μέσα στα έντερα.
- Μπορεί να υπάρχει κάποια υποκείμενη, μικροσκοπική φλεγμονή.
Δημιουργήστε μια καλή σχέση με την ιατρική ομάδα του παιδιού σας
Οι ενήλικες ασθενείς με IBS που αισθάνονται θετικοί για τη σχέση τους με το γιατρό τους έχουν καλύτερα αποτελέσματα θεραπείας. Είναι πιθανό ότι θα αισθανθείτε πιο σίγουροι για το πώς να χειριστείτε το IBS του παιδιού σας εάν εργάζεστε με γιατρούς που εμπιστεύεστε και σέβεστε. Βεβαιωθείτε ότι οι γιατροί σας αφιερώνουν χρόνο για να ακούσουν τις ανησυχίες σας και, το πιο σημαντικό, να τις λάβετε σοβαρά υπόψη.
Εάν πιστεύετε ότι ένας γιατρός απολύει ή ελαχιστοποιεί την ταλαιπωρία του παιδιού σας, αυτός δεν είναι ο σωστός γιατρός για το παιδί σας. Εάν η συμβουλή ενός γιατρού δεν σας ταιριάζει, συζητήστε τις ανησυχίες σας με τον γιατρό ή λάβετε μια δεύτερη γνώμη. Κανείς δεν γνωρίζει το παιδί σας όπως και εσείς.
Φροντίστε να ορίσετε εύλογες προσδοκίες: Το IBS δεν είναι πρόβλημα υγείας που μπορεί να θεραπεύσει γρήγορα ο γιατρός σας. Αντ 'αυτού, αναζητήστε τη σταδιακή βελτίωση των συμπτωμάτων και την αυξημένη ικανότητα του παιδιού σας να ασκεί τις κανονικές του δραστηριότητες.
Διδάξτε στο παιδί σας για την πέψη
Μπορεί να βοηθήσει το παιδί σας να αντιμετωπίσει καλύτερα τι συμβαίνει στο σώμα του εάν έχει καλύτερη κατανόηση της διαδικασίας της πέψης. Για τα μικρά παιδιά, οι απλές εικόνες είναι καλύτερες, ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να επωφεληθούν από μια πιο λεπτομερή συζήτηση. Βοηθώντας το παιδί σας να γνωρίζει πώς υποτίθεται ότι λειτουργεί το σώμα του θα τους βοηθήσει να συνεργαστούν και να επωφεληθούν από θεραπείες που έχουν σχεδιαστεί για να διευκολύνουν τα συμπτώματά τους.
Βοηθήστε το παιδί σας να δημιουργήσει καλές συνήθειες του εντέρου
Τα μικρά παιδιά φαίνεται να λατρεύουν να αποφεύγουν τα πράγματα, είτε κάνουν μπάνιο, βουρτσίζουν τα δόντια τους είτε παίρνουν χρόνο για να κάνουν μια κίνηση του εντέρου. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να είναι απρόθυμα να χρησιμοποιούν δημόσιες τουαλέτες ή να μην ξυπνούν αρκετά νωρίς το πρωί για να κάνουν το χρόνο για ένα ταξίδι στην τουαλέτα. Τώρα που τους εξηγήσατε τη διαδικασία της πέψης, εμπλέξτε τους να βοηθήσουν το σώμα τους να προσπαθήσουν να βρουν το δρόμο τους πίσω στην ομαλότητα.
Τα παιδιά των οποίων το κύριο σύμπτωμα είναι η δυσκοιλιότητα θα πρέπει να διδάσκονται να "συντονίζονται" σε ενδείξεις ότι το σώμα τους είναι έτοιμο για κίνηση του εντέρου. Μπορούν επίσης να επωφεληθούν από την επανεκπαίδευση του εντέρου, που είναι ένας τρόπος να προσπαθήσετε να αξιοποιήσετε τους φυσικούς ρυθμούς του σώματος για να δημιουργήσετε κανονικότητα.
Τα παιδιά που αντιμετωπίζουν κρίσεις επείγουσας διάρροιας μπορούν να διδαχθούν δεξιότητες χαλάρωσης για να βοηθήσουν στη μείωση του άγχους που μπορεί να ενισχύσει τις συστολές του παχέος εντέρου και έτσι να μειώσει την αίσθηση του επείγοντος.
Επικυρώστε τον πόνο τους
Ακριβώς επειδή τίποτα δεν εμφανίζεται σε σάρωση CAT δεν σημαίνει ότι ο πόνος που βιώνει το παιδί σας δεν είναι πραγματικός. Οποιαδήποτε προσπάθεια ελαχιστοποίησης του πόνου του πιθανότατα θα σας πυροδοτήσει, καθώς θα αυξήσει το άγχος του παιδιού σας ότι δεν προσέχετε το γεγονός ότι κάτι δεν πάει καλά. Όσο πιο ανήσυχο είναι ένα άτομο, τόσο αυξάνεται η αίσθηση του πόνου.
Όταν το παιδί σας πονάει, προσφέρετε υποστήριξη και άνεση. Ενθαρρύνετε τους να χρησιμοποιούν αυτο-καταπραϋντικές στρατηγικές. Για μικρά παιδιά, μπορεί να σημαίνει αγκαλιά με ένα αγαπημένο γεμισμένο ζώο ή κουβέρτα. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορεί να διαπιστώσουν ότι η ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής ή η απόσπαση της προσοχής της αλληλεπίδρασης με τους φίλους τους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης τους βοηθά να περάσουν από μια περίοδο κοιλιακού πόνου.
Μπορείτε να βελτιώσετε την αίσθηση της αυτο-αποτελεσματικότητας του παιδιού σας και πιθανώς να μειώσετε το άγχος που προκαλεί πόνο, ζητώντας του να κάνει ιδέες για ιδέες. Για τα μικρά παιδιά, μια υπέροχη τεχνική είναι να μιλήσετε απευθείας με το αγαπημένο γεμιστό ζώο. Για παράδειγμα, ρωτήστε "Ο Teddy έχει ιδέες για το τι θα σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα;" Φυσικά, τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να ρωτηθούν άμεσα για τις ιδέες τους σχετικά με το τι πιστεύουν ότι μπορεί να βοηθήσει.
Μάθετε για τη σχέση μεταξύ των συμπτωμάτων IBS και της διατροφής
Αν και φαίνεται να αψηφά τη λογική, η έρευνα δεν έδειξε μεγάλο αντίκτυπο των διαιτητικών αλλαγών στα συμπτώματα IBS στα παιδιά. Αυτό φαίνεται να ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για το σύμπτωμα του πόνου στο στομάχι. Έχοντας αυτό υπόψη, υπάρχουν μερικές γενικές οδηγίες που πρέπει να έχετε υπόψη:
Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων για να αναζητήσετε πιθανό πρόβλημα δυσανεξίας στη λακτόζη ή πρόβλημα δυσαπορρόφησης φρουκτόζης.
Ζητήστε από το παιδί σας να αποφύγει τα εξής:
- Τεχνητά γλυκαντικά που καταλήγουν σε "-ol"
- Καφεΐνη
- Παχυντικά φαγητά
- Γαστρονομικά τρόφιμα
Εάν η εικόνα των συμπτωμάτων του παιδιού σας περιλαμβάνει περιόδους διάρροιας, ενθαρρύνετε το να τρώει μικρά γεύματα όλη την ημέρα για να αποφύγει την ενδυνάμωση των εντερικών κράμπες. Εάν το παιδί σας είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίσει τη δυσκοιλιότητα, ενθαρρύνετε το να φάει ένα μεγάλο γεύμα - ειδικά το πρωί - για να ξεκινήσει μια κίνηση του εντέρου.
Εάν είναι απαραίτητο, αυξήστε την πρόσληψη ινών του παιδιού σας, αλλά κάντε το πολύ αργά. Για να μάθετε πόσα γραμμάρια φυτικών ινών την ημέρα πρέπει να καταναλώνει το παιδί σας, απλώς προσθέστε πέντε στην ηλικία του. Οι ίνες βοηθούν και τα δύο να γεμίσουν τα κόπρανα (καλό για διάρροια) και να μαλακώσουν τα κόπρανα (καλό για τη δυσκοιλιότητα). Ωστόσο, πολλές πηγές ινών μπορεί να προκαλέσουν αέριο και φούσκωμα, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα του παιδιού σας. Η αργή αύξηση της περιεκτικότητας σε ίνες της διατροφής του παιδιού σας μπορεί να βοηθήσει το σώμα του να προσαρμοστεί χωρίς υπερβολική αέριο.
Μπορεί επίσης να θέλετε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη διατροφή του παιδιού σας σε δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε FODMAP. Αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει τον περιορισμό ορισμένων υδατανθράκων, γνωστών συλλογικά ως FODMAPs, για λίγες εβδομάδες προτού τα εισαγάγετε στη διατροφή του παιδιού σας για να αξιολογήσετε ανοχή. Αυτή η δίαιτα είναι καλύτερη όταν γίνεται υπό την επίβλεψη ενός διαιτολόγου.
Πριν κάνετε σημαντικές αλλαγές στη διατροφή του παιδιού σας, φροντίστε να συζητήσετε τα σχέδιά σας με τον γιατρό του παιδιού σας, ο οποίος είναι σε θέση να γνωρίζει καλύτερα πώς τυχόν αλλαγές θα επηρεάσουν την υγεία του παιδιού σας.
Κοιτάξτε σε θεραπείες μυαλού-σώματος
Η έρευνα έχει δείξει ότι ορισμένες μορφές ψυχοθεραπείας μπορούν να έχουν θετική επίδραση στα συμπτώματα IBS. Εάν το παιδί σας αντιμετωπίζει επεισόδια κοιλιακού πόνου, μπορεί να επωφεληθεί από την υπνοθεραπεία. Εάν το παιδί σας αντιμετωπίσει πολύ άγχος και πιστεύετε ότι αυτό το άγχος επιδεινώνει τα συμπτώματά τους, μπορεί να επωφεληθούν από τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT).
Εργαστείτε με σχολικούς υπαλλήλους
Μία από τις πιο απογοητευτικές και ανησυχητικές πτυχές του IBS στα παιδιά είναι όταν παρεμβαίνει στην ικανότητά τους να φοιτούν στο σχολείο. Είναι τυπικό να ανησυχείτε ότι το παιδί υπερβάλλει τα συμπτώματά του για να αποφύγει το σχολείο. Μπορεί επίσης να είναι ανησυχητικό να σκεφτείτε τον αντίκτυπο που θα έχει το σχολείο που λείπει τόσο πολύ στη συνολική εκπαίδευση του παιδιού σας. Ακούστε το παιδί σας και τα γονικά ένστικτά σας για να διαπιστώσετε εάν μπορούν ή όχι να φτάσουν στο σχολείο. Για πολλά παιδιά, τα συμπτώματα είναι χειρότερα το πρωί, οπότε μερικές φορές αργά μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεται. Σε ακραία περίπτωση, το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί οδηγίες στο σπίτι.
Είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να συνεργαστείτε με το σχολείο για να βεβαιωθείτε ότι ικανοποιούνται οι εκπαιδευτικές ανάγκες του παιδιού σας. Το παιδί σας έχει κάποια δικαιώματα όσον αφορά την εκπαίδευση, παρά το γεγονός ότι έχει ιατρική κατάσταση όπως το IBS. Συζητήστε με τους υπαλλήλους του σχολείου σας σχετικά με τη δυνατότητα σύνταξης ενός σχεδίου 504, το οποίο περιγράφει ποια καταλύματα μπορεί να χρειαστεί το παιδί σας για να πετύχει στο σχολείο υπό το φως των προβλημάτων στο στομάχι του.
Μην παραβλέπετε τα άλλα παιδιά σας
Ένα πρόβλημα υγείας δεν επηρεάζει μόνο το άτομο που έχει τη διάγνωση. Οι ζωές των αδελφών επηρεάζονται επίσης: το «άρρωστο» παιδί θεωρείται ότι λαμβάνει περισσότερη προσοχή, τα οικογενειακά προγράμματα ακυρώνονται, ορισμένα τρόφιμα δεν μπορούν να σερβιριστούν, κ.λπ. Μπορεί να αναπτυχθούν αισθήματα δυσαρέσκειας σε υγιή αδέλφια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο υγιής αδελφός μπορεί να αρχίσει να "δρα" σε μια προσπάθεια να μετατοπίσει το κέντρο της προσοχής.
Παρόλο που όλοι γνωρίζουμε πόσο πολυάσχολη μπορεί να είναι η ζωή, είναι σημαντικό να προσπαθήσετε να βρείτε "μόνο χρόνο" με τα άλλα παιδιά σας. Όταν τα έχετε μόνοι σας, ενθαρρύνετε τους να εκφράσουν προφορικά τα συναισθήματά τους για το πρόβλημα IBS του αδελφού ή της αδερφής τους. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι τυχόν αρνητικά συναισθήματα που έχουν είναι φυσιολογικά και κατανοητά. Είναι εκπληκτικό πόσο καλύτερα αισθάνονται οι άνθρωποι όταν επικυρώνονται τα συναισθήματά τους.
Πολλά παιδιά δυσκολεύονται να βάλουν τα συναισθήματά τους σε λόγια. Για μικρά παιδιά, μπορείτε να ζητήσετε τη βοήθεια του αγαπημένου τους γεμισμένου ζώου. Συχνά ένα παιδί μπορεί να σας πει ότι, «ο Teddy μισεί τον αδερφό μου», αλλά ξέρετε ότι πιθανώς δεν πρέπει να το λένε οι ίδιοι! Για τα μεγαλύτερα παιδιά, τα συναισθήματά τους μπορεί να επικυρωθούν απλώς με το να τα βάζεις σε λέξεις, π.χ. τα οικογενειακά μας σχέδια. Αυτά τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά και κατανοητά ".
Τα παιδιά όλων των ηλικιών μπορούν να επωφεληθούν από την ερώτηση για τις ιδέες τους σχετικά με λύσεις, π.χ. "Τι ιδέες έχετε για οικογενειακή διασκέδαση που μπορούμε να κάνουμε κοντά στο σπίτι;" ή "Έχετε σκέψεις για το τι μπορεί να κάνει τον αδελφό / αδερφή σας να αισθάνεται καλύτερα;" Και πάλι, για τα μικρά παιδιά, συμπεριλαμβανομένου του αντικειμένου ασφαλείας τους στη συνομιλία μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ιδεών. Οτιδήποτε λειτουργεί. Το θέμα είναι να κάνουμε τα υγιή αδέλφια να αισθάνονται ότι εξακολουθούν να αποτελούν σημαντικό μέρος της οικογένειας. Και θυμηθείτε, όλοι μας είμαστε πολύ καλύτεροι στη συνεργασία με ένα σχέδιο όταν έχουμε βοηθήσει να το καταφέρουμε!
Βρείτε υπόλοιπο για τον εαυτό σας, το παιδί σας και την οικογένειά σας
Το να έχεις ένα άρρωστο παιδί είναι πολύ, πολύ αγχωτικό. Βεβαιωθείτε ότι δεν παραμένετε τις δικές σας ανάγκες καθώς παλεύετε να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει το IBS της. Βρείτε τρόπους "επαναφόρτισης των μπαταριών σας" όποτε είναι δυνατόν. Να θυμάστε ότι όσο καλύτερη φροντίζετε για τον εαυτό σας, τόσο περισσότερο θα πρέπει να δίνετε στους άλλους.
Με κάθε σκοτεινό σύννεφο, υπάρχει μια ασημένια επένδυση. Ίσως η ασημένια επένδυση του σκοτεινού σύννεφου που είναι το IBS του παιδιού σας είναι ότι αναγκάζει την οικογένειά σας να επιβραδύνει και να περάσει χρόνο μαζί - μια σπάνια πολυτέλεια στην πολύ πολυάσχολη κουλτούρα μας. Βρείτε δραστηριότητες χαμηλού άγχους που μπορεί να απολαύσει ολόκληρη η οικογένειά σας, όπως ανάγνωση βιβλίων μαζί, παρακολούθηση ταινιών ή εργασία σε ένα παλιομοδίτικο παζλ. Η σύγχρονη τεχνολογία προσφέρει επίσης πολλούς τρόπους για να διασκεδάσουν τα παιδιά στο σπίτι. Αναζητήστε βιντεοπαιχνίδια ή εφαρμογές που όλη η οικογένεια μπορεί να απολαύσει μαζί. Αφήστε το IBS να προσφέρει μια ευκαιρία σε όλα τα μέλη της οικογένειας να γνωρίζουν ότι τους αγαπούν και να βεβαιωθείτε ότι φροντίζονται οι ανάγκες όλων.