Περιεχόμενο
- Τι είναι η στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
- Τι προκαλεί στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
- Ποια είναι τα συμπτώματα της στένωσης της οσφυϊκής μοίρας;
- Πώς διαγιγνώσκεται η στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
- Πώς αντιμετωπίζεται η στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
- Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τη στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
- Ζώντας με στένωση της οσφυϊκής μοίρας
- Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
- Βασικά σημεία για τη στένωση της οσφυϊκής μοίρας
- Επόμενα βήματα
Τι είναι η στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
Ο νωτιαίος μυελός σας είναι μια δέσμη νεύρων που διατρέχει μια σήραγγα που σχηματίζεται από τους σπονδύλους σας. Η σήραγγα ονομάζεται νωτιαίο κανάλι. Η στένωση της οσφυϊκής μοίρας είναι μια στένωση του νωτιαίου σωλήνα στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Η στένωση, που σημαίνει στένωση, μπορεί να προκαλέσει πίεση στον νωτιαίο μυελό σας ή στα νεύρα που πηγαίνουν από τον νωτιαίο μυελό σας στους μυς σας.
Η σπονδυλική στένωση μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος της σπονδυλικής στήλης σας, αλλά είναι πιο συχνή στην κάτω πλάτη. Αυτό το μέρος της σπονδυλικής σας στήλης ονομάζεται δικό σας οσφυϊκή περιοχή. Πέντε οσφυϊκοί σπόνδυλοι συνδέουν την άνω σπονδυλική στήλη με τη λεκάνη σας.
Εάν έχετε στένωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ενδέχεται να έχετε πρόβλημα με τις αποστάσεις ή να διαπιστώσετε ότι πρέπει να γείρετε προς τα εμπρός για να ανακουφίσετε την πίεση στην κάτω πλάτη σας. Μπορεί επίσης να έχετε πόνο ή μούδιασμα στα πόδια σας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να έχετε δυσκολία στον έλεγχο του εντέρου και της ουροδόχου κύστης. Δεν υπάρχει θεραπεία για στένωση της οσφυϊκής μοίρας, αλλά έχετε πολλές επιλογές θεραπείας.
Τι προκαλεί στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
Η πιο κοινή αιτία της στένωσης της σπονδυλικής στήλης είναι η οστεοαρθρίτιδα, η σταδιακή φθορά που συμβαίνει στις αρθρώσεις σας με την πάροδο του χρόνου. Η σπονδυλική στένωση είναι συχνή επειδή η οστεοαρθρίτιδα αρχίζει να προκαλεί αλλαγές στις σπονδυλικές στήλες των περισσότερων ατόμων έως την ηλικία των 50 ετών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι που αναπτύσσουν συμπτώματα στένωσης της σπονδυλικής στήλης είναι 50 ετών και άνω. Οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης στένωσης της σπονδυλικής στήλης από τους άνδρες.
Εκτός από την οστεοαρθρίτιδα, άλλες καταστάσεις ή περιστάσεις μπορούν να προκαλέσουν στένωση της σπονδυλικής στήλης:
- Στενό νωτιαίο κανάλι
- Τραυματισμός στη σπονδυλική στήλη
- Νωτιαίος όγκος
- Ορισμένες ασθένειες των οστών
- Προηγούμενη χειρουργική επέμβαση της σπονδυλικής στήλης
- Ρευματοειδής αρθρίτιδα
Ποια είναι τα συμπτώματα της στένωσης της οσφυϊκής μοίρας;
Η πρώιμη στένωση της οσφυϊκής μοίρας μπορεί να μην έχει συμπτώματα. Στα περισσότερα άτομα, τα συμπτώματα αναπτύσσονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Πόνος στην πλάτη
- Πόνος στο κάψιμο που πηγαίνει στους γλουτούς και κάτω στα πόδια (ισχιαλγία)
- Μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, κράμπες ή αδυναμία στα πόδια
- Απώλεια αίσθησης στα πόδια
- Μια αδυναμία στο πόδι που προκαλεί το χτύπημα του ποδιού κατά το περπάτημα ("πτώση ποδιών")
- Απώλεια σεξουαλικής ικανότητας
Η πίεση στα νεύρα στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί επίσης να προκαλέσει πιο σοβαρά συμπτώματα γνωστά ως σύνδρομο ιπποειδών. Εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, πρέπει να λάβετε αμέσως ιατρική βοήθεια:
- Απώλεια ελέγχου του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης
- Σοβαρό ή αυξανόμενο μούδιασμα μεταξύ των ποδιών σας, των εσωτερικών μηρών και του πίσω μέρους των ποδιών
- Σοβαρός πόνος και αδυναμία που εξαπλώνεται σε ένα ή και στα δύο πόδια. Αυτό καθιστά δύσκολο να περπατήσετε ή να σηκωθείτε από μια καρέκλα
Πώς διαγιγνώσκεται η στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
Για τη διάγνωση της στένωσης της οσφυϊκής μοίρας, ο γιατρός σας θα σας ρωτήσει σχετικά με τα συμπτώματά σας και θα κάνει μια πλήρη φυσική εξέταση. Κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα αναζητήσει σημάδια στένωσης της σπονδυλικής στήλης, όπως απώλεια αίσθησης, αδυναμία και μη φυσιολογικά αντανακλαστικά.
Αυτές οι εξετάσεις βοηθούν στη διάγνωση:
- Ακτινογραφίες της οσφυϊκής μοίρας σας. Αυτά μπορεί να δείξουν ανάπτυξη οστού που ονομάζεται spurs που ωθούν τα νωτιαία νεύρα και / ή στένωση του νωτιαίου σωλήνα.
- Δοκιμές απεικόνισης. Μια αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία μπορεί να δώσει μια πιο λεπτομερή ματιά στις δομές του νωτιαίου σωλήνα και των νεύρων.
- Άλλες μελέτες. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να παραγγείλει σάρωση οστού, μυελογράφημα (CT που έχει ληφθεί μετά την ένεση βαφής) και EMG (ηλεκτρική δοκιμή μυϊκής δραστηριότητας).
Πώς αντιμετωπίζεται η στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
Εάν έχετε στένωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, πολλοί τύποι επαγγελματιών υγείας μπορούν να σας βοηθήσουν, όπως ειδικοί αρθρίτιδας, ειδικοί νεύρων, χειρουργοί και φυσιοθεραπευτές. Η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει φυσιοθεραπεία, φάρμακα και μερικές φορές χειρουργική επέμβαση. Εκτός από καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όπως το σύνδρομο cauda equina, η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως η τελευταία λύση.
- Φυσική θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει ασκήσεις για την ενίσχυση της πλάτης, του στομάχου και των μυών των ποδιών. Η εκμάθηση πώς να κάνετε δραστηριότητες με ασφάλεια, χρησιμοποιώντας τιράντες για να στηρίξετε την πλάτη, το τέντωμα και το μασάζ μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.
- Φάρμακα μπορεί να περιλαμβάνουν μη στεροειδή, αντιφλεγμονώδη φάρμακα που ανακουφίζουν τον πόνο και το πρήξιμο, και ενέσεις στεροειδών που μειώνουν το πρήξιμο.
- Χειρουργικός Οι θεραπείες περιλαμβάνουν την αφαίρεση των σπονδυλικών οστών και τη διεύρυνση του χώρου μεταξύ των σπονδύλων. Το κάτω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να σταθεροποιηθεί συνδυάζοντας μερικούς από τους σπονδύλους.
- Ο βελονισμός και η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί επίσης να είναι χρήσιμες για ορισμένα άτομα.
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω τη στένωση της οσφυϊκής μοίρας;
Επειδή σχεδόν όλοι έχουν κάποια οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης έως την ηλικία των 50 ετών, δεν μπορείτε πραγματικά να αποτρέψετε τη στένωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Αλλά μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να διατηρήσετε τη σπονδυλική σας στήλη υγιή:
- Κάντε τακτική άσκηση. Η άσκηση δυναμώνει τους μύες που υποστηρίζουν το κάτω μέρος της πλάτης σας και βοηθά στη διατήρηση της σπονδυλικής σας στήλης ευέλικτη Οι αεροβικές ασκήσεις όπως το περπάτημα, το κολύμπι, η ποδηλασία και η προπόνηση με βάρη είναι όλες καλές για την πλάτη σας.
- Διατηρήστε καλή στάση. Μάθετε πώς να ανυψώνετε με ασφάλεια βαριά αντικείμενα. Επίσης, κοιμηθείτε σε ένα σταθερό στρώμα και καθίστε σε μια καρέκλα που υποστηρίζει τις φυσικές καμπύλες της πλάτης σας.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος. Το υπερβολικό βάρος βάζει περισσότερο άγχος στην πλάτη σας και μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη συμπτωμάτων στένωσης της οσφυϊκής μοίρας.
Ζώντας με στένωση της οσφυϊκής μοίρας
Ο καλύτερος τρόπος για τη διαχείριση της στένωσης της οσφυϊκής μοίρας είναι να μάθετε όσο μπορείτε για την ασθένειά σας, να συνεργαστείτε στενά με την ιατρική σας ομάδα και να αναλάβετε ενεργό ρόλο στη θεραπεία σας.
Κρατήστε την πλάτη σας όσο πιο υγιή γίνεται, διατηρώντας ένα υγιές βάρος, εξασκώντας καλή μηχανική σώματος και ασκώντας τακτική άσκηση.
Απλές οικιακές θεραπείες, όπως μια σακούλα πάγου, θερμαντικό σώμα, μασάζ ή ένα μακρύ, ζεστό ντους μπορεί να βοηθήσει. Τα συμπληρώματα διατροφής γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη έχουν προταθεί ως συμπληρώματα διατροφής για την οστεοαρθρίτιδα, αλλά πρόσφατες μελέτες ήταν απογοητευτικές. Ρωτήστε τον γιατρό σας εάν πρέπει να δοκιμάσετε τυχόν συμπληρώματα διατροφής και να συζητήσετε τυχόν εναλλακτικές θεραπείες ή φάρμακα που σκέφτεστε να δοκιμάσετε.
Πότε πρέπει να καλέσω τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Η στένωση της οσφυϊκής σπονδυλικής στήλης μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ίππο cauda, το οποίο χρειάζεται αμέσως ιατρική βοήθεια. Καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε:
- Απώλεια ελέγχου του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης
- Σοβαρό ή αυξανόμενο μούδιασμα μεταξύ των ποδιών σας, των εσωτερικών μηρών ή του πίσω μέρους των ποδιών σας
- Σοβαρός πόνος και αδυναμία που εξαπλώνεται σε ένα ή και στα δύο πόδια, καθιστώντας δύσκολο να περπατήσετε ή να σηκωθείτε από μια καρέκλα
Βασικά σημεία για τη στένωση της οσφυϊκής μοίρας
- Η στένωση της οσφυϊκής μοίρας είναι η στένωση της σπονδυλικής στήλης που συμβαίνει σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.
- Δεν υπάρχει θεραπεία για στένωση της οσφυϊκής μοίρας, αλλά ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πάθηση.
Επόμενα βήματα
Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο την επίσκεψη στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:- Μάθετε τον λόγο για την επίσκεψή σας και τι θέλετε να συμβεί.
- Πριν από την επίσκεψή σας, γράψτε τις ερωτήσεις που θέλετε να απαντήσετε.
- Φέρτε κάποιον μαζί σας για να σας βοηθήσει να κάνετε ερωτήσεις και να θυμάστε τι σας λέει ο πάροχός σας.
- Κατά την επίσκεψη, γράψτε το όνομα μιας νέας διάγνωσης και τυχόν νέα φάρμακα, θεραπείες ή εξετάσεις. Επίσης, γράψτε τυχόν νέες οδηγίες που σας παρέχει ο πάροχός σας.
- Μάθετε γιατί συνταγογραφείται ένα νέο φάρμακο ή θεραπεία και πώς θα σας βοηθήσει. Γνωρίστε επίσης ποιες είναι οι παρενέργειες.
- Ρωτήστε εάν η κατάστασή σας μπορεί να αντιμετωπιστεί με άλλους τρόπους.
- Μάθετε γιατί συνιστάται μια δοκιμή ή διαδικασία και τι θα μπορούσαν να σημαίνουν τα αποτελέσματα.
- Μάθετε τι να περιμένετε εάν δεν πάρετε το φάρμακο ή δεν έχετε το τεστ ή τη διαδικασία.
- Εάν έχετε ένα ραντεβού παρακολούθησης, σημειώστε την ημερομηνία, την ώρα και τον σκοπό για αυτήν την επίσκεψη.
- Μάθετε πώς μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας εάν έχετε απορίες.