Περιεχόμενο
- Συμπτώματα των ινομυωμάτων της μήτρας
- Φυσικές θεραπείες για τα ινομυώματα της μήτρας
- Πρότυπες θεραπείες για τα ινομυώματα της μήτρας
- Τι προκαλεί τα ινομυώματα της μήτρας;
Τα ινομυώματα της μήτρας μπορεί να ποικίλουν σε μέγεθος από μικροσκοπικές έως αρκετές ίντσες. Μπορεί να έχετε μία ή περισσότερη ανάπτυξη του ινομυώματος. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ινομυώματα, θα πρέπει πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας για διάγνωση και επιλογές θεραπείας. Για ορισμένες γυναίκες, ακολουθώντας προτάσεις για δίαιτα με ινομυώματα και άλλες φυσικές θεραπείες μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη διαφορά στα συμπτώματά τους.
Συμπτώματα των ινομυωμάτων της μήτρας
Ενώ τα περισσότερα ινομυώματα της μήτρας είναι μικρά και δεν προκαλούν συμπτώματα, τα μεγαλύτερα ινομυώματα είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν συμπτώματα. Μερικά κοινά ζητήματα είναι:
- Βαριές ή επώδυνες περιόδους
- Αιμορραγία μεταξύ περιόδων
- Ένα αίσθημα πληρότητας στην κάτω κοιλιακή χώρα
- Πυελική πίεση ή πόνος
- Δυσκοιλιότητα
- Συχνή ανάγκη ούρησης
- Πόνος κατά τη διάρκεια του σεξ
- Πόνος στην πλάτη
- Αναπαραγωγικά προβλήματα (όπως υπογονιμότητα, πολλαπλές αποβολές ή πρόωρη εργασία)
Φυσικές θεραπείες για τα ινομυώματα της μήτρας
Οι ακόλουθες φυσικές θεραπείες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για ορισμένες γυναίκες στη μείωση των ινομυωμάτων και τη θεραπεία των συμπτωμάτων. Η χρησιμότητά τους εξαρτάται, εν μέρει, από τη σοβαρότητα της κατάστασής σας. Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία για να βεβαιωθείτε ότι είναι σωστή για εσάς.
Διατροφή διατροφής / ινομυώματα
Η διατροφή και η διατροφή μπορεί να παίξουν ρόλο στο εάν έχετε ινομυώματα της μήτρας. Συγκεκριμένα, τα άτομα που τρώνε περισσότερο κόκκινο κρέας και πίνουν αλκοόλ έχουν περισσότερες πιθανότητες να έχουν ινομυώματα.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι πίνουν μπύρα ή περισσότερο την ημέρα αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ινομυωμάτων της μήτρας κατά 50%. Μια διατροφή χαμηλή σε φρούτα και λαχανικά έχει επίσης βρεθεί ότι αυξάνει τον κίνδυνο.
Η μελέτη δείχνει ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα στα ακόλουθα μπορεί να είναι χρήσιμες για την πρόληψη ή την επιβράδυνση της ανάπτυξης του ινομυώματος.
- πρόσληψη ψαριών (ειδικά λιπαρά ψάρια όπως σολομός και σκουμπρί)
- άπαχα κρέατα (όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα)
- πράσινα λαχανικά
- όσπρια
- εσπεριδοειδή
- πράσινο τσάι
Η κατανάλωση τροφίμων με βιταμίνη D μπορεί επίσης να έχει προστατευτικό όφελος. Μελέτες δείχνουν ότι εκείνοι που είχαν ανεπάρκεια βιταμίνης D είχαν τα μεγαλύτερα ινομυώματα. Η βιταμίνη D μπορεί να βρεθεί σε ψάρια, όπως ο τόνος και ο σολομός, καθώς και στα εμπλουτισμένα τρόφιμα, όπως το γάλα και τα δημητριακά.
Διαχείριση βάρους
Οι γυναίκες που είναι υπέρβαρες βρέθηκαν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ινομυώματος.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες με ποσοστό σωματικού λίπους μεγαλύτερο από 30% διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο, ενώ μια άλλη σημείωσε ότι οι παχύσαρκοι ασθενείς έχουν δύο έως τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ινομυώματα.
Διατηρώντας ένα υγιές βάρος μέσω μιας θρεπτικής δίαιτας και άσκησης, μπορεί να είστε σε θέση να μειώσετε τον κίνδυνο για ινομυώματα της μήτρας.
Φυτικό φάρμακο
Το πιο συνηθισμένο παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο για τα ινομυώματα της μήτρας είναι το Gui Zhi Fu Ling Tang, ένας συνδυασμός βοτάνων που έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των κράμπες της εμμήνου ρύσεως, είτε από μόνο του είτε με μια τυπική θεραπεία για τα ινομυώματα. Ομοίως, οι δυτικοί βοτανολόγοι μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν βότανα για να βοηθήσουν στη θεραπεία των ινομυωμάτων μέσω της δράσης τους στις γυναικείες ορμόνες, συμπεριλαμβανομένης της Paeonia lactiflora (παιωνία), Ποριά Κόκος (μανιτάρια poria), και τα δύο βρίσκονται στη φόρμουλα Gui Zhi Fu Ling Tang, καθώς και Vitex agnus castus (Chaste tree berry), Actaea racemosa (μαύρο cohosh), μεταξύ άλλων.
Μια μελέτη διαπίστωσε ότι ο συνδυασμός του Gui Zhi Fu Ling Tang με το φάρμακο μιφεπριστόνη, μια τυπική θεραπεία για τα ινομυώματα, βρέθηκε να είναι πιο αποτελεσματικό από τη μιφεπριστόνη μόνο.
Πράσινο τσάι
Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού θα μπορούσε να βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα ινομυώματα ή να διαχειριστούμε τα συμπτώματά τους. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι η φλαβανόλη EGCG, που βρίσκεται στο πράσινο τσάι, μείωσε το μέγεθος των ινομυωμάτων της μήτρας και βελτίωσε τα συμπτώματα της αναιμίας και της απώλειας αίματος.
Βελονισμός
Για γυναίκες στις Η.Π.Α.που χρησιμοποιούν φυσική ιατρική για τη θεραπεία των ινομυωμάτων, περίπου το 16% δοκιμάζουν τον βελονισμό για συμπτώματα. Ενώ μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει με κράμπες στην εμμηνόρροια και αιμορραγία, εξακολουθεί να υπάρχει έλλειψη στοιχείων σχετικά με την επίδρασή του στα ινομυώματα.
Όσοι το δοκιμάσουν μπορεί να το βρουν χρήσιμο σε συνδυασμό με άλλες φυσικές θεραπείες και τυπική ιατρική θεραπεία.
Πρότυπες θεραπείες για τα ινομυώματα της μήτρας
Οι περισσότερες γυναίκες με ινομυώματα δεν έχουν συμπτώματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν απαιτείται θεραπεία, αν και ο γιατρός σας θα τους παρακολουθεί για να βεβαιωθείτε ότι δεν αλλάζουν.
Εάν τα ινομυώματα μεγαλώνουν ή αρχίσουν να προκαλούν συμπτώματα, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει τη χρήση φαρμάκων ή πιθανώς χειρουργικής επέμβασης. Το πιο κοινό φάρμακο για τα ινομυώματα είναι αγωνιστής ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH). Αυτό το φάρμακο μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή ορμονών και να συρρικνώσει τα ινομυώματα, ανακουφίζοντας από συμπτώματα όπως βαριά αιμορραγία και πόνο. Συνήθως λαμβάνεται για λιγότερο από έξι μήνες, επειδή μπορεί να μειώσει την οστική πυκνότητα εάν ληφθεί για περισσότερο.
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει προγεστίνες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της αιμορραγίας, αλλά μπορεί να μην μειώσουν το μέγεθος των ινομυωμάτων. Άλλα φάρμακα περιλαμβάνουν μιφεπριστόνη, ραλοξιφαίνη, δαναζόλη ή τρανεξαμικό οξύ.
Χειρουργικές επιλογές είναι επίσης διαθέσιμες εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά ή τα ινομυώματα σας γίνονται πολύ μεγάλα. Μία επιλογή, η μυομεκτομή, επιτρέπει την απομάκρυνση των ινομυωμάτων ενώ οι υγιείς περιοχές της μήτρας παραμένουν στη θέση τους. Οι περισσότερες γυναίκες που έχουν μυομεκτομή μπορούν ακόμα να έχουν παιδιά. Ωστόσο, τα νέα ινομυώματα μπορούν ακόμη να αναπτυχθούν και περίπου το ένα τέταρτο των γυναικών θα χρειαστεί υστερεκτομή αρκετά χρόνια αργότερα.
Σε μια υστερεκτομή, η μήτρα αφαιρείται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Είναι η μόνη μόνιμη λύση για την απαλλαγή από τα ινομυώματα, αλλά εκτελείται μόνο εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος.
Τι προκαλεί τα ινομυώματα της μήτρας;
Η ακριβής αιτία των ινομυωμάτων της μήτρας είναι άγνωστη. Τα υψηλά επίπεδα των ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης μπορεί να διεγείρουν την ανάπτυξη των ινομυωμάτων της μήτρας. Τα ινομυώματα τείνουν να μεγαλώνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς αυτά τα επίπεδα ορμονών αυξάνονται και συρρικνώνονται κατά την εμμηνόπαυση, καθώς τα επίπεδα ορμονών μειώνονται.
Μια λέξη από το Verywell
Συμβουλευτείτε πάντα το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ιατρική πάθηση, συμπεριλαμβανομένων των ινομυωμάτων της μήτρας. Η αυτοθεραπεία και η αποφυγή ή καθυστέρηση της τυπικής φροντίδας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Ομοίως, εάν ήδη υποβληθείτε σε τυπική ιατρική θεραπεία για ινομυώματα, μιλήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε φυσικές λύσεις.